• ఆమె జ్ఞాన రూపం.

    వీణ వాయిస్తూ కనిపించే సరస్వతీ దేవి రూపంలో కనిపించే అంతరార్ధం గురించి చెప్పారు. ఒక పండితుడు ఆమె నివసించే సరోవరం జ్ఞాన గంట. ఎప్పటికీ చెదరనిదీ నిరంతరం…

  • ఇంకో కొత్త గోధుమ రకం.

    సాధారణ గోధుమల్లో కంటే పదిరెట్లు ఎక్కువగా పీచు వున్న గోధుమల రకాలని  ఆస్ట్రేలియాకు చెందిన CRIRO శాస్త్రవేత్తలు సృష్టించారు. 2006 లో చేపట్టిన ఈ పరిశోధనా ఇప్పుడు…

  • సవ్యసాచి మాయాజాలం.

    అనుష్క శర్మ, విరాట్ కోహ్లీల పెళ్ళి ధూమ్ ధామ్ గా జరిగిపోయింది. ఇదేం అనుకోకుండా జరిగిపోలేదు, నేను మటుగు పెళ్ళి దుస్తులు తయారు చేయడం లో రోజుల…

  • మళ్ళీ తెరపై మాధురీదీక్షిత్.

    ఓ మరాఠీ సినిమాలో 23 సంవత్సరాల గ్యాప్ తర్వాత మాధురీదీక్షిత్ తెరపైకి రాబోతుంది. దీని మ్ ఆమె బైక్ రైడింగ్ కుడా నేర్చుకుంటుంది. ఈ సినిమాలో ఆమెతో పాటు…

  • వృద్దాప్యాన్ని అడ్డుకునే ద్రాక్ష.

    మొటిమలు, జిడ్డు పోగొట్టి, చర్మ రంద్రాలకు చర్మానికి ఎలాంటి హాని చేయకుండా డైట్ చేయగల శక్తి ద్రాక్షలో వుంది. వాధాక్య లక్షణాలను కనబడనీయకుండా  కాపాడే పండ్ల జాబితాలో…

  • వెలిగే మొక్కలు.

    మాసాబసెట్స్ ఇన్ స్టిట్యూట్ ఆఫ్ టెక్నాలజీ శాస్త్రవేత్తలు వెలుగు దీపాల్ని, మొక్కల్లో ఇమిడ్చి చూపించారు. అంటే వాటర్ క్రెస్ అని పిలిచే ఒక రకం మొక్కల్లోకి నానో…

  • వీటి వల్ల పయోజనం అధికం.

    రోజు మొత్తం కుర్చీలో కూర్చునే పనే చేయవలసి వస్తున్న కొన్ని మినీ బ్రేక్స్ తీసుకుంటే బావుంటుంది. కనీసం ఫోన్ మాట్లాడే సమయంలో నైనా అటు ఇటు తిరుగుతూ…

  • ఈ వ్యాయామంతో ఉపసమనం.

    ఉబ్బసం వున్నా వారికి బ్రీతింగ్ ఎక్సర్ సైజులు మేలు చేస్తాయంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. వ్యాధికిసంబందించిన చికిత్స తీసుకుంటున్న బ్రీతింగ్ ఎక్సర్ సైజు చేస్తే ఊపిరి తిత్తుల పని తీరు…

  • మచ్చలు పోతాయి.

    కళ్ళజోడు వాడుతూ వుంటే ముక్కు మీద కళ్ళ కింద మచ్చలు పడటం సహజం. అలా మచ్కలోస్తే పగటి వేళ సన్ స్క్రీన్, మాయిశ్చరైజర్ వాడుతూ చర్మానికి హైడ్రేషన్…

  • పిల్లలతో జాగ్రత్త.

    నీహారికా, ఇంట్లో ఇద్దరు ముగ్గురు పిల్లలుంటే తెలిసో, తెలియకో అనాలోచితంగానో ఫలానా వాడంటే అమ్మా కి ఇష్టమనో , వీడు నాన్న పెట్ అనో సరదాగా పెద్ద…

  • వాళ్ళు ఆటలాడటం లేదా?

    పిల్లలు శారీరక వ్యాయామం చేయకుండా కూర్చుంటే మటుకు ఆలోచించ వలసిందే అంటున్నారు నార్త్ ఈస్ట్ విశ్వ విద్యాలయ నిపుణులు. చిన్నతనంలో చురుగ్గా వ్యయామం చేస్తూ పరుగులు తీస్తున్న…

  • సబ్బు ధర రెండు లక్షలు.

    గ్లిజరిన్ సహజమైన కార్బన్ పదార్ధం. జంతువులు, మొక్కల కొవ్వు అమ్లాల్లో దొరుకుతుంది. రంగు వుండదు సబ్బులు, క్రీములు, లోషన్లు, మాయిశ్చురైజర్ల వంటి సౌందర్య ఉత్పత్తులలో గ్లిజరిన్ వుంటుంది.…

  • దానిమ్మ గింజలు బావుంటాయి. కానీ దానిమ్మ గింజల రసంలో ఇంకెన్నో పోషకాలు ఉంటాయంటారు న్యుట్రీషనిస్టులు. ప్రతి వంద గ్రాముల దానిమ్మ గింజల్లో 78 శాతం నీరు 1.7 శాతం మంశాకృతులు, 0.1 శాతం కొవ్వు, 14.5 శాతం పిండి పదార్ధాలు, 0.01 శాతం కాల్షియం. 0.07 శాతం ఫాస్పరస్, ఇనుము, విటమిన్ బి-2, విటమిన్-c వుంటాయి. దానిమ్మలో సుక్రోజు మాత్రం వుంటుంది. దానిమ్మ మూడు రకాలు. తియ్యనివి, పులుపు తీపి తో కలిసి, తిపితో కూడిన వగరు. తీపి దానిమ్మ ఎంతో అదుపులో ఉంచేందుకు దానిమ్మ శరీరానికిఎంతో ఉపయోగ పడుతుంది. రక్త స్రావాన్ని అరికడుతుంది. శరీరానికి శక్తి ఇచ్చి ఆకలిని పోగొడుతుంది. కడుపులో మంట తగ్గించడంలో, దాహం తీర్చడంలో, జ్వరం తగ్గించడం లో, గుండె, నోరు, గొంతు ఇబ్బందులు దూరం చేయడం లో ఉపయోగ పడుతుంది. వేసవి లో వీరివిరిగా దొరికే దానిమ్మ వంటి పండ్లు, కూరగాయలు ఔషదాల్లాంటివి. ముందు లాగా కనిఇంచవు. డాక్టర్ల ప్రిస్ క్రిప్షన్ లో కనిపించవి గానీ చాలా మేలు చేస్తాయి.

    ఇది సరికొత్త లాభం.

    దానిమ్మ ఇంజలు ఇష్టపడని వారుండరు. ఎంచక్కని ఎరువుతో ఈ గింజలు ఎన్నో ఆహార పదార్ధాలని అలంకరణ కోసంగా కుడా వాడతారు. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న దానిమ్మలో శృంగారాన్ని…

  • ఈ సీజన్ లో ఇవి మంచివి.

    శీతాకాలం వణికించే చలి లో పొగ మంచు వల్ల అనార్గ్యాలు వస్తాయి. శారీరక శక్తి కోసం కొన్ని ముఖ్యంగా తినాలంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. క్రాన్ బెర్రీస్ పళ్ళలో…

  • ఈ సీజన్ లో ఆ ఆకుపచ్చ పండు కన్నులపండుగ్గా నోటికీ కంటికీ విందు చేస్తూ ఉంటుంది. ఇళ్లలో కూడా సులువుగా పెంచుకునే సీతాఫలాల నిండా చెప్పలేనంత కాల్షియం నిల్వలుంటాయి. కానీ వీటిని కొనే సమయంలో మిగతా పండ్ల తో పోల్చితే అదనపు శ్రద్ధ కావాలి. కాయ పండి గట్టిగ ఉండాలి. నొక్కితే బ్రేక్ అవకూడదు. సీతా ఫలం కళ్ళ మధ్య తెల్లని బూజు వంటిది అంటుకునే ఉంటే వాటిని కొనగూడదు. ఇవి ఫంగస్ ఇన్ఫెక్ట్ అయి ఉంటాయి. పండు పైన నల్లని మచ్చలు చుక్కలు వున్నా కొనద్దు. ఎల్లోయిష్ గ్రీన్ గా వున్నాయంటే లోపల పాడయి పోయినట్లు లెక్క వీటిని ఒక్కసారిగా ఎక్కువగా కొనకూడదు. త్వరగా పాడై పోతాయి. ఒకటి రెండు రోజులకు మించి తాజా తనం ఉండదు. సీతాఫలాన్ని సాధారణ గది ఉష్ణోగ్రతలు ఫ్రూట్ నెట్ లో ఉంచుకోవాలి. ఇతర క్రిముల్ని బాగా ఆకర్షిస్తాయి. సీతాఫలాల్లో విటమిన్ ఏ మెగ్నీషియం పొటాషియం ఫైబర్ విటమిన్ బి 6 కాల్షియం విటమిన్ సి ఐరన్ వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలున్నాయి. శీతాకాలపు పండు ఇది

    యవ్వనాన్ని ఇచ్చే పండు.

    శీతాకాలం ఆరంభం నుంచి సీతాఫలాలు విరివిర్గా వస్తున్నాయి. సీజనల్ గా దొరికే ఈ పండును రోజుకొకటి తింటే కొద్ది రోజుల్లో చర్మంలో మార్పు కనబడుతుంది. ఈ పండులో…

  • తమన్నాకు అగ్ర స్ధానం.

    నెలలో 250 మిలియన్ల పేజ్ వ్యూస్ వున్న ఇండియన్ స్టోర్స్ ని తీసుకుని, అందులో టాప్ టెన్ జాబితాను ప్రకటించింది ప్రముఖ ఆన్ లైన్   డాటా బేస్…

  • ఈ ఏడాది వరస హిట్స్ అన్నీ కాజల్ వే. అగ్ర కథానాయక అనిపించుకోవటం అంత ఈజీ ఏం కాదు. అందం అభినయం అదృష్టం అన్నీ కలిసి రావాలి. స్టార్ హీరోల తో పాటు పోటీగా నటించగలగాలి. కధానాయిక ప్రాధాన్యం ఉన్న చిత్రాలకు న్యాయం చేయాలి. కాజల్ కి ఈ లక్షణాలన్నీ వున్నాయి. కనుకనే చిరంజీవి ఖైదీ నెంబర్ 150 లో నటించగలిగింది. ఎంతో మంది వడపోత తర్వాతే కాజల్ ని ఎంచుకున్నారు. క్రిస్మస్ కి రిలీజ్ చేసిన ఒక పాత సన్నజాజిలా పుట్టేసిందిరో అంటూ చిరంజీవి కాజల్ ని వర్ణిస్తూ పాడిన పాట ఫాన్స్ ఫిదా అయ్యారు. ఏడేళ్లుగా నటిస్తున్న నేను నా కెరీర్ చివరిదశకు వచ్చిందనుకోను. ప్రతి సినిమా నా తోలి సినిమా లాగే భావిస్తాను.చేతిలో ఎన్ని విజయాలున్నా అశ్రద్దగా ఉండను. అంటూ వినయంగా చెప్పగలిగింది. కనుకే ఇన్నేళ్ల తర్వాత మళ్ళీ సినిమాల్లోకొస్తున్న చిరంజీవి సినిమాలో హీరోయిన్ ఛాన్స్ దక్కించుకోగలిగిందామె. ఈ చిత్రంలో పాటలన్నీ విన్నారా ?

    మూడేళ్ళుగా మరింత బావుంది.

    నా కోసం దర్శకులు ఫలానా పాత్ర సృస్టించాము అంటే ఎంత బావుంటుంది. ఈ ఆనందాన్ని నేను కొన్నేళ్ళుగా అనుభవిస్తున్నానంటోంది కాజల్ అగర్వాల్. నేను కోరుకుంటే ఏ పాత్ర…

  • నాకెప్పుడు మంచి అవకాశాలే.

    తెలుగులో మంచి పెరోచ్చాక కోలీవుడ్ లోనే ఎక్కువ సినిమాల్లో నటించింది అంజలి. తెలుగు’ అమ్మాయినయినా తనకు దర్శక నిర్మాతలు మంచి అవకాశాలు ఇస్తుంన్నందుకు కృతజ్ఞతలు అనటంతో అంజలి.…

  • వెచ్చని టాప్స్.

    ఈ సీజన్ కు సరిపోయే వింటర్ వేర్ ని డిజైనర్స్ మార్కెట్ లోకి తెచ్చేసారు. చక్కని రంగులు డిజైన్ లతో మామూలు కుర్తీలకు ఏ మాత్రం తీసిపోకుండా…

  • తప్పులు వెతకటం చాలా తప్పు.

    నీహారిక, చాలా ఇళ్ళలో పిల్లలపై తల్లిదండ్రులు ప్రతి చిన్న విషయంలో తప్పులు వెతుకుతారు. దాన్ని ఎలా సరి చేసుకోవాలో జాగ్రత్తలు చెప్పేస్తూ ఉంటారు. లేదా పిల్లలపై విరుచుకు…