-
మట్టిలో ఆడనివ్వండి.
పిల్లలు మట్టిలో ఆడుకుంటే చాలా మచిది అంటున్నాయి అద్యాయినాలు. సాధారనంగా పిల్లలు మట్టిలో ఆడుకుంటా మంటే, చిన్ని చిన్ని తోట పనులు’ చేస్తామంటే చేతులు మురిగ్గా అయిపోటాయని…
-
ఈ అలవాటు అనారోగ్యమే.
భోజనం చేస్తూనే తమల పాకుల వైపు చూసే వాళ్ళ సంఖ్యా ఎక్కువగానే వుంటుంది. అలాగే పూజలు, శుభకార్యాలకు తమల పాకులా వినియోగం ఎక్కువగానే వుంటుంది. అలాగే వీటిని…
-
విటమిన్ డి తో నొప్పులకు చెక్.
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తగినన్ని విటమిన్స్, మినరల్స్ పోషకాలు శరీరానికి అందాలి. ఏ మోతాదు లో ఏ విటమిన్ తగ్గినా సమస్యే. శరీరంలో విటమిన్ డి ఉన్నట్లయితే కీళ్ళ…
-
బరువు తగ్గించే వెల్లుల్లి.
ఎప్పటికీ పరిష్కారం దొరకని సమస్యల్లో ఒక్కటి బరువు తగ్గడం. అద్యాయినాలు నిరంతరం జరుగుతూనే ఉంటాయి. అలాంటి ఒక అద్యాయినం బరువు తగ్గేందుకు తిరుగు లేని చిట్కా. వైద్యం…
-
మంచి పోషకాహారం.
సన్ ఫ్లవర్ ఆయిల్ వాడుకోంటాం సరే పొద్దు తిరుగుడు గింజలు ఎందుకు మర్చి పోతుంటారు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఇది ఎంతో మంచి పోషకాహారం. ఈ గింజల్లో…
-
నవ్వే అందం.
నాకు నేను ఎప్పుడూ ఫుల్ మార్క్స్ ఇచ్చుకుంటాను అంటుంది పూజా హెగ్డె. అందరిలోనూ కలిసిపోయే సమర్ధ్యం వుండటం నిజమైన అందం అంటోందామె. చక్కి సౌందర్యం నవ్వులో దాక్కుని…
-
నేనో నిభందనల పుస్తకం.
మా పిల్లలకు బెస్ట్ జీవితం ఇస్తాం అంటారు దాదాపు పేరెంట్స్ అందరూ. మరి సెలబ్రెటీలు ఏమంటారు? ఈ విషయం దియా, దేవ్ లను పెంచుతున్న జ్యోతిక ని …
-
అందమైన అమ్మ.
పిల్లల ప్రపంచంలో అమ్మా కంటే అద్భుతమైన మనిషి ఇంకెవ్వళ్ళు ఉండరు. ఆమె కళ్ళలో నుంచి ప్రపంచాన్ని చూస్తారు. ఆమె గొంతులో నుంచి మాధుర్యాన్ని వింటారు. ఏ అమ్మయినా…
-
ఇదీ ఆరోగ్యమేనట.
కొన్ని అద్యాయినాలు వినేందుకు బావుంటాయి. సహజంగా మనం అస్తమానం సోషల్ మీడియాలో చురుగ్గా ఉండేవాళ్ళని సెల్ ఫోన్ లో గంటలు గడిపేవాళ్ళను విమర్శిస్తాం. ఆ పద్దతి మంచిది…
-
ప్రతి నిమిషం విలువైందే.
నీహారికా, మన జీవిటంలో ప్రతి నిమిషాన్ని, ప్రతి గంటని, ప్రతి రోజునూ ఎలా సద్వినియోగం చేసుకుంటామన్నా విషయాన్ని బట్టి మన జీవితం రూపం పోసుకుంటుంది. సమయం వృధా…
-
ఆహారంలో రంగులుంటున్నాయా?
మనం తీసుకునే ఆహారం కేవలం ఆకలి తీర్చేది మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని పదిలంగా నిలిపేది కుడా కావాలి. సాధారణంగా మనం కొనే ప్రోసెస్డ్ పదార్ధాలు బాక్స్ ల్లో…
-
ఇవీ అవకాడోల్లాంటివే.
అవకాడోలో సూపర్ ఫుడ్స్ జాబితాలో వుంటాయి. ఇవి ఖరీదు ఎక్కువ, పైగా అన్ని చోట్లా దొరకవు కుడా. అవకాడోల్లో అత్యధిక ఫ్యాట్ వుంటుంది. ఇది ముఫా మంచి…
-
శక్తినిచ్చే నట్స్.
ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు అంతులేని పనులు క్షణం తీరిక లేని ఉద్యోగపు వత్తిడి, గృహిణి కయితే ఇంట్లో అందరి సమయం ప్రకారం పరుగులు తేసే శ్రమ.…
-
ఇవి పరిష్కారం కావు.
ఏం తిన్నా పర్లేదు, ఎంటాసిడ్ తాగితే వెంటనే ఉపసమనం అని బోలెడన్ని యాడ్స్ వస్తుంటాయి. డాక్టర్ ను సలహా అడక్కుండా ఎసిడిటీ కి ఈ ఎంటాసిడ్స్ తాగేస్తారు…
-
సహజమైన బ్లీక్ బత్తాయి.
బత్తాయి పండు తినడం, రసం తాగడం చేస్తూనే వుంటాం కానీ ఖరీదైన ఫేస్ క్రీమ్స్, ఫేస్ వాష్ ల కంటే బత్తాయి కాళ్ళకింది వలయాలు, నల్ల మచ్చలు,…
-
బ్రౌన్ రంగు జుట్టు కావాలా?
ఒక్కో సారి చిన్న వయస్సు లోనే తెల్ల జుట్టు వచ్చేస్తూ వుంటుంది. వెంటనే డై జోలోకి పోకుండా ఫ్యాషన్ ట్రెండ్ తో జుట్టుకు సహజమైన రంగులద్ది తెల్ల…
-
అన్నింటా కలంకారీ.
ఎప్పటికీ మారిపోని ఫ్యాషన్ ఏదైనా ఉందీ అంటే కలంకారీనే రామాయణ, భారత, భాగవత ఇతిహాసాలు, ప్రకృతి అందాలు, వర్ణాలతో ఇవి వేడుకలకు కుడా ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తాయి. సాధారనంగా…
-
నేనెందుకు తక్కువా?
ఏదైనా ఒక అద్భుతం జరగాలంటే ఎవరో ఒకళ్ళు ముందడుగు వేయాలి. సినీ ఇండస్ట్రీలో హీరోలకు ఇచ్చే రెమ్యునరేషన్ హీరొయిన్స్ కు దక్కనట్లే. ఇలాంటి పరిస్థితి పోవాలంటే ఎవరో…
-
ఇరవై సెకెండ్స్ చాలు.
ఐదారేళ్ళ పిల్లలు ఎన్నో సార్లు చేతులు నోట్లో పెట్టేసుకుంటారు. ఒక అద్యాయినం మూడు నలుగు వందల సార్లు అని చెప్పుతుంది. ఒక్క రోజు లో వాళ్ళ బాల్…
-
అసలంటూ మొదలెడితేనే విజయం.
నీహారికా, చాలా మంది ఏ పనీ ప్రారంభించకుండానే బోలెడన్ని సందేహల్లో మునిగి పోతారు. ఉదాహరణకు ఒక చెట్టు నాటితే ఎప్పటికైనా ఆ చెట్టు పండో, పుష్పమో, ఎదో…
Author: User
User
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.