-

సౌకర్యంగా ఉంటే చాలు
ఎన్నో సంధర్భరాలలో ఎంతో ఫ్యాషన్ దుస్తుల్ని ఎంచుకొంటారు కానీ రాత్రి దుస్తుల ఎంపిక కాస్త నిర్లక్ష్యంగా ఉంటారు అవి ఆరొగ్యాన్ని ఇబ్బంది పెడుతాయి అంటారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు.షర్టులు,ఫ్యాంట్లు…
-

శాఖాహారం బెస్ట్
శాఖాహారామే ఆరోగ్యకరం అంటున్నారు నిఫుణులు.మెయో క్లినిక్ కు చెందిన పరిశోధకులు. 15 మందిని ఎంపిక చేసి ఏడేళ్ళుగా వారి ఆహార అలవాట్లను రికార్డ్ చేస్తు వచ్చారు. మాంసాహారం…
-

వయసు పెరిగే కొద్దీ నష్టం
ఇప్పటి వరకు సంతానోత్పత్తికి స్త్రీల వయస్సే కీలకం అన్న ఉద్దేశ్యంలో 35 సంవత్సరాలు దాటితే గర్భధారణ కష్టమని పిల్లల ఆరోగ్యం కూడా సమస్యగానే ఉంటుందని చెపుతుంటారు.అయితే ఈ…
-

ఇవి అచ్చంగా అమృతం
ఈ వేసవి ఎండలకు కొబ్బరి నీళ్ళు గొప్ప పరిష్కారం. అందులో ఎలక్ట్రో లైట్లు విటమిన్లు,ఖనిజాలు ఉంటాయి. చెమట రూపంలో పోయే లవణాలన్నీ కొబ్బరి నీళ్ళ ద్వారా శరీరానికి…
-

దయచేసి జోకులోద్దు
బాడీ షేమింగ్ గురించి విద్యాబాలన్ తన ఇన్స్టాగ్రామ్ ఖాతాలో ఓ వీడియో పోస్ట్ చేశారు. నల్ల చీర కట్టుకొని, దుప్పట్టాతో తన శరీరాన్ని కప్పుకొని ‘కభీ తూ…
-

మా అనుమతి నీకక్కర్లేదు
జైపూర్ కు చెందిన అనామిక రాసిన పోయమ్ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయింది. యూట్యూబ్ ,ఫేస్ బుక్ లలో సంచనలం సృష్టించింది.. ఆమె తల్లి..ఆమెలో తప్పులుండవు…
-

మనవాళ్ళు ఏడుగురు
గ్లోబల్ ఇంటర్నెట్ ప్లాట్ ఫాం జండర్ పాలసీ వంద మంది అత్యంత ప్రభావశీలురైన వారి జాబితా వెల్లడించింది. వీరిలో రంజినా కమారి వారణాసిలో జన్మించారు. ఎన్నో ఏళ్ళు…
-

జీవకణాలకు శక్తి
జొన్నల వాడకం ఇప్పుడు లేదు కానీ వాటిలోని ప్రయోజనాలు లెక్కలేనన్ని. జొన్నలో పీచు ఎక్కువ.జొన్నలోని చెక్కెర వేగంగా కాకుండా జీర్ణం అయ్యాక చాలా మెల్లగా రక్తంలోకి వస్తుంది.డయాబెటిస్…
-

ప్రపంచ రికార్డ్
కెనడాకి చెందిన దానా గ్లోవకా నాలుగు గంటల 20 నిమిషాల పాటు ప్లాంక్ భంగిమలో ఉండి ప్రపంచ రికార్డ్ సాధించింది.ఎవరైనా కొన్ని నిమిషాలు ప్లాంక్ వేయగలుగుతారు.కానీ దానా…
-

జానపద గేయాలు- అమ్మో !- – డి.సుజాతా దేవి
బయమేత్తందో అమ్మో బతకడానికి అమ్మో ! బయమేత్తందో రన్నో బతకడానికి మనసులేని మనుషుల మద్దిన మసలడానికి కలిసి బతకడానికి !! నవుతానే నామం బెడతరు ఏడుత్తా దణ్ణం…
-

మన ప్రసాదాలు- “బాలాజీ ప్రసాదం”
గోవిందాశ్రిత..గోకులబృంద….పావన జయ జయ పరమానంద!! బాలాజీ అంటేనే గుర్తు వచ్చేది తిరుపతి కదా!! ఆ స్వామిని….ఏడు కొండల వెంకన్న,ఆపదలు కాసేవాడు,పన్నగశయన,నాగభూషణ..ఎలా పిలిచినా పలుకుతాడు.ప్రత్యక్షంగా కనిపించడు కానీ పరోక్షంగా…
-

ఎంత తక్కువో
మన దేశంలో వివిద ఉద్యోగాల్లో ఉన్న మహిళల శాతం వాళ్ళ వేతనాల్లో తేడాలు పెద్దగా ఏమి పెరగలేదు అంటున్నాయి అద్యాయనాలు.ఒక నిఘా వ్యవస్థను నడిపే రంగంలో కేవలం…
-

మెరిసే వర్ణం ఇది
ఇప్పుడు మెరిసే మెటాలిక్ కలర్ వస్త్రశ్రేణి కి పెద్దపీఠ వేస్తున్నారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు.ఇతర రంగుల కలబోతలు ఈ వెండి రంగుల చీరెలు ఏ సందర్భంలో అయినా చక్కగా…
-

ఈ ఒక్క నగ చాలు
ఏ డ్రెస్ కి అయినా ఏ వస్త్రశ్రేణి కి సంభందించిన చీరె కట్టుకున్నా ఇటు అధునికంగా అటు సంప్రదాయకంగా కనిపించాలన్నా ఎక్కువ నగలు లేకుండా ఒక్క చాంద్…
-

జానపద గేయాలు- ‘బతుకు’
సివ్వుమనే సీకటిలో సిక్కడె ఒంటరి మనసు ఏ దారి లేకపోయేరా ఓరన్నా మిగిలింది గోదారిరా ! కాళ్ళ కింద నిప్పులోసి నెత్తిన సన్నీళ్లు… కక్కలేని మింగలేని గొంతుక…
-

మన ప్రసాదాలు-మహా లక్ష్మి ప్రసాదం
పూజ సేతము రారమ్మ….ఈ వేళ లక్ష్మి కి శ్రీ మహా లక్ష్మి కి..పూజ సేతము రారమ్మా!! శుక్రవారం ఉదయాన్నే లేచి అభ్యంగన స్నానం చేసి, కాళ్ళకి పసుపు…
-

మేకప్ చెదిరిపోతుందా
ఎండలో మేకప్ కరిగిపోతుంది.చెమటతో చెదిరిపోతుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాలు ట్రై చేయండి అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్.మొదటగా చల్లని నీళ్ళతో ముఖం శుభ్రం చేసుకుని పొడిగా ఉన్న మొహం…
-

ఈ సమస్య తగ్గుతుంది
యూకె కు చెందిన గ్లోబల్ చైల్డ్ హుడ్ నివేదిక ప్రకారం దేశంలో బాల్య వివాహాలు 2000సంవత్సరం నుంచి 51 శాతం మేరకు తగ్గాయి. 1990తో పోలిస్తే 63శాతం…
-

అతి చవకలో స్క్రబ్
ఈ ఎండలకు చర్మం నల్లబడి పొడిబారీ,మృతకణాలతో నిర్జీవంగా అయిపోతూ ఉంటుంది. ఖరీదైన స్క్రబ్ ల కంటే అందుబాటులో ఉండే పదార్థాలతో రకరకాల పూతలు తయారు చేసుకోవచ్చు. చక్కర…
-

కాస్త పొడుగుండాలి!
పెళ్ళి వేడుకలకు లేదా ప్రత్యేక సమయం కొసం లెహాంగాలు ,క్రాప్ టాప్ లు కొంటూ ఉంటారు. వీటి విషయంలో కాస్త శ్రద్ధ పెట్టమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. బ్యాక్…













