-
ఈ తోటకూర గింజలు ఎంతో బలం.
రాజ్ గిరా ని థర్డ్ మిలీనియం గ్రెయిన్ అని పిలుస్తున్నారు. పోషకాల పరంగా అవి ప్రోటీన్స్ కు నిల్వలు. సింపుల్ గా చెప్పాలంటే అవి తోటకూర గింజలు.…
-
బొబ్బర్లు తింటే ఆరోగ్యం.
బొబ్బర్లలో విటమిన్-A,B1,B2,B5,B6,C విటమిన్లతో పాటు పొటాషియం, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, సెలీనియం,సోడియం, జింక్, కాపర్, ఫాస్పరస్ వంటి ఖనిజాల శాతం ఎంతో ఎక్కువ . సాధారణంగా ఎక్కువగా వాడుకోం…
-
హాయిగా అన్నం తినొచ్చు బరువు పెరగరు.
వారి అన్నం బెస్ట్ ఫుడ్ అంటారు ఎక్స్ పార్ట్స్ ఇందులో వుండే పిండి పదార్దాలు రోజంతా శరీరంలో శక్తిని నింపుతాయి పైగా కొవ్వు పదార్దాలు ఎమీ వుండవు.…
-
తాజా శ్వాస కోసం.
ఏ హోటల్ కైనా వెళితే భోజనం తర్వాత టేబుల్ పైన సోంఫ్ వున్న ప్లేట్ ఎదురుగ్గా కనిపిస్తుంది. పంచదార పాకంలో ముంచి తీసినట్లు కనిపించే కరకరలాడే సోంఫ్…
-
పొట్లకాయ రసం దివ్యా ఔషదం.
పొట్లకాయ రసం యాంటి బయోటిక్ గా పని చేస్తుందని ఈ మధ్యనే పరిశోధనా ఫలితం చెప్పుతుంది. పొట్లకాయలో విటమిన్ ABC ల తో పాటు మెగ్నీషియం, కాల్షియం,…
-
నిమిషాల్లో వేడివేడి సూప్
అస్సలు కష్టపడకుండా నిమిషాలపైన సూప్ తాగాలని వుందా? అయితే ఎలక్ట్రిక్ సూప్ మేకర్ ఫీచర్స్ ఓసారి చూస్తే సారి. ఇందులో మిక్సీ జార్ వుంటుంది. సూప్ కి…
-
ఈ టీలు రుచి చూసారా?
టీ తోనే రోజు ప్రారంభించె వాళ్ళు ఎంతో మంది. ఇది కేవలం ఉదయపు పానీయం కాదు. ఇందులో మూడ్ ను పెంచే అనేక రసాయినాలున్నాయి. డార్జలింగ్ రోజ్…
-
సౌందర్యానిచ్చే బీట్ రూట్.
ఎర్రగా, కట్ చేస్తూ ఉండగానే చేతులంత ఖరాబు చేసే బీట్ రూట్ తరచూ తీసుకోవడం వల్ల అలాగే లాభాలు అన్ని ఇన్నీ కావు. బీట్ రూట్లో కేలరీలు…
-
ఈ టోస్ట్, గ్రీక్ యోగర్ట్ తీసుకుంటే ఆరోగ్యం.
ఉదయపు వేళ ఉత్సాహంతో మంచం దిగితే ఇక ఆ రోజంతా సంతోషమే పనుల్లో, మెదడులో, శరీరంలో చురుకుదనం పరవళ్ళు తొక్కాలంటే కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.…
-
దాల్చిన చెక్క తో జీవక్రియలు మెరుగు.
Cinnamonum అనే చీట్టు బెరడు దాల్చిన చెక్క భారతీయ మసాలా దినుసుల్లో ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యం. ఈ చక్క జీవక్రియలో పనిచేస్తుందని తాజా పరిశోధన చెపుతుంది. ఫార్టేస్…
-
ఆరోగ్య, ఔషధ ప్రయోజనాలున్న జామ.
అతి చౌకలో అందరికీ అందుబాటులో వుండే జామపండులో అంతులేని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు వున్నాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఔషధ ప్రయోజనాలు వున్నాయి. జామ కాయిలు చర్మం టెక్టర్ ను…
-
ఆవలో లాభాలు అనేకం.
కూరల్లో వేసే తాలింపు ఆవాల చిటపటలు వింటాం. ప్రయోజనాల గురించి పెద్దగా తెలియక పోయినా అలవాటుగా పోపుల పెట్టిలో ఆవాలు, జీలకర్ర ఉంటాయి. ఫిటో న్యూట్రియింట్స్, ఖనిజాలు,…
-
పోషకాల నిలయం చిక్కుడు.
నెలతీకు, విత్తనాలు నీరు ను బట్టి చిక్కుడు కాయల్లో రకరకాల కు కొదవ లేదు. గిన్జతక్కువగా ఉండే చిక్కుడు రకం , ఎరుపు రంగు గింజలతో డిక్సి,…
-
వెయిట్ ఫ్రెండ్లీ చీజ్ లుంటాయి.
చాలా మందికి చీజ్ అంటే ఇష్టం. కానీ బరువు పెరిగి పోతామనే భయంతో వాటి జూలికి పోకుండా ఉంటాయి. చీజ్ విషయంలోరెండు నిమిషాలను మనస్సులో వుంచుకోవాలి. అవి…
-
ఎనర్జీ ఫ్రూట్ సపోటా.
కొన్ని రకాల పండ్లు శరీర ఆరోగ్యంతో తో పాటు సౌందర్య పోషణలో కూడా ఎంతో ఉపకరిస్తాయి. ఎన్నో ఖనిజాలు, పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న సపోటా పూర్తి స్ధాయి…
-
పుష్కలమైన పోషకాలతో పొన్నగంటికూర.
పోయిన కంటి కూర తింటే కళ్ళు కనబడని వాళ్ళకి కంటి చూపు వస్తుందని తెలంగాణా పల్లెల వార్త. ఇదే వాడుకలో పొన్నుగంటి కూర అయింది. దీన్ని సంస్కృతంలో…
-
పండ్లు పండ్ల రసాలు రెండు మంచివే.
మనం తినే అహరాన్ని బట్టే మన జీవన శైలి తెలుసుకోవచ్చునంటారు. శరీరం చక్కగా పనిచేస్తుంటే, పోషకాలతో ఆరోగ్యంగా వుంటే పండ్లు ఎక్కువగా తిసుకుమ్తునట్లు అర్ధం చేసుకోవాలంటారు డాక్టర్లు.…
-
రుచులు మరచిపోతేనే ఆరోగ్యం.
ఆహార పదార్దాలో ఇది తినను, నాకు నచ్చాదు అన్న పద్దతి పోయినట్లే. అన్ని రకాల పదార్ధాల నుంచి శరీరానికి అవసరమైన పోషక పదార్ధాలు లాభిస్తాయి కనుక అన్ని…
-
హైద్రాబాదీ హలీమ్ కు దేశమంతా సలామ్.
సెలబ్రేటిల నుంచి సామాన్యుల వరకు నోరూరే హలీమ్ ఈ రంజాన్ సీజన్ లో తినకుండా ఉండలేరు. హలీమ్ మంచి పోషకాహారం. దీన్ని సింగిల్ డిష్ మీల్ అంటారు.…
-
కొన్ని కొన్ని తగ్గించి తింటే మేలు.
రకరకాల యాప్, ఏ పుస్తకం తెరిచినా ఎన్నెన్నో సలహాలు, సూచనలు. ఇవన్నీ ముందు పెట్టుకుని నేటి యువతరం పోషకాహారం పేరుతో ఓట్ మీల్, క్వెనోవా, డార్క్ చాక్లేట్…
Category: Wahrevaa
Wahrevaa
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.