-
రాత్రి వేళ తాగితే మరింత ప్రయోజనం.
వందల సంవత్సరాల నుంచి పాలు డైట్ లో భాగంగా ఉంటున్నాయి. పుష్కలంగా విటమిన్స్ మినరల్స్ నిండి వున్న పాలు మంచి ఆరోగ్యానికి ఆధారం పాలు పూర్తి ఆహారం…
-
సువాసన, రుచితో పాటు ఆరోగ్యం.
సువసనకోసం కూరల్లో కరివేపాకు వేసినట్లు సువాసన కోసం బిర్యానీ ఆకును బిరియానీలో వేస్తుంటారు. వెజిటేరియన్ నాన్ వెజిటేరియన్ వంటాకాల్లో సువాసన కోసం వాడె ఆ ఆకు బిర్యానీ,…
-
ఆరోగ్య లాభాలు అనేకం.
బ్రేక్ ఫాస్ట్ ఓట్స్ తింటున్నారా? అయితే పుష్కలంగా పోషకాలు శరీరానికి అందుతున్నట్లే అనుకోండి అంటున్నారు.ఓట్స్ తృణ ధన్యాల జాతికి చెందినవి 30 గ్రాముల ఓట్స్ ద్వారా మనకు…
-
ఉప్పు కంటే సైంధవ లవణం బెస్ట్.
మనం తినే ఆహార పదార్దాలు రుచిగా వుండేందుకు ఉప్పు అవసరమే కానీ, రుచి కోసం మరింత ఉప్పు అన్నంలో కలుపకండి ప్రమాదం అంటున్నారు డాక్టర్లు. శరీరంలో సోడియం…
-
ఈ ఎర్రని పండ్లల్లో నిండైన ఆరోగ్యం.
పుల్లగా, తీయగా, అందమైన ఎర్రని రంగులో వుండే ప్లమ్ పండ్లు అన్ని కాలాల్లోను వీటిని ఆల్బుభారీ అని పిలుస్తారు. అవి పెద్దగా పట్టించుకోము కానీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో…
-
సరైన విధంగా తింటేనే లాభం.
కూరగాయలు హెర్బ్స్ వంటి పోషక పదార్ధాలు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల రుగ్మతల్ని దూరంగా ఉంచవచ్చని ఇలా తినడం వల్ల టాబ్లెట్లు, సప్లిమెంట్స్, టాఎక్కులకు దూరంగా ఉండచ్చని…
-
కొవ్వును కరిగించే పచ్చి అరటి.
అరటి పండ్లే కాక పచ్చి అరటి కాయ వాళ్ళ కుడా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి పచ్చి అరటి మంచి ఆహారం. ఇవి మెటబాలిజం బూస్టర్…
-
కొవ్వు తగ్గించ గలిగే సిట్రస్ ఫ్రూట్స్.
శరీర సౌష్టవం కోసం వ్యాయామాలు డైటింగ్ లు చేసే క్రమంలో, ట్రయినర్లు చాలా మంచి సలహాలు ఇస్తున్నారు. తినే పదార్ధాలను తీసుకుంటే కలిగే దుష్ఫరినామాల నుంచి పుల్లగా…
-
ఎలర్జీలు తగ్గించే అల్లం.
సీజన్ మారితే రకల రకాల ఎలర్జీలు వస్తుంటాయి. తాజా పరిశోధనలు ఏం చెప్పుతున్నాయంటే ఇలాంటి ఎలర్జీలు ఎదురవ్వాలంటే, అల్లం పొడి ఆహారంలో జత చేస్తే ఎంతో ఉపయోగం…
-
ఈ యాపిల్ రంగు మారదు.
హైబ్రీడ్ కురగాయలకు తోడుగా ఇప్పటి వరకు మనం చుసిన కొన్ని రంగులకు భిన్నంగా కొత్త కొత్త రంగులతో, మరిన్ని రుచులతో ఉపయోగాలతో పండ్ల కూరలు వస్తున్నాయి. ఆపిల్…
-
కధల్ బిర్యానీ తిన్నారా?
పనస తొనలు, పనస పొట్టు కూరలు, మనకు తెలుసు. ఇప్పుడు శాఖాహారుల కొసం వండితే అచ్చం మాంసాహారం లాగా కనిపించే టేస్టీ జాక్ ఫ్రూట్ బిర్యానీ తయ్యారు…
-
క్రాబ్ మీట్ బెస్ట్ ఫుడ్.
నాన్ వెజ్ తినడం ఇష్టమైతే క్రాబ్స్ ట్రయ్ చేయండి. లాభం అంటున్నారు డాక్టర్స్. డయాబెటిక్స్ ఇవి ఒక రకంగా ముందుగా కుడా పని చేస్తాయి. వీటిలో క్రోమియం…
-
క్యారెట్ ఉడకబెట్టి తింటే మేలు.
ఆహారం విషయంలో చాలా మందికి ఎన్నెన్నో అపోహలు వున్నాయి. క్యారెట్ ను దాదాపు పండ్ల జాబితాలోనే కలిపెస్తాం. నారింజ రంగులో నోరూరించే క్యారెట్ ని అలాగే తినేస్తాం…
-
బ్రొకలీ తరచుగా తీసుకోండి.
బ్రొకలీ నుంచి పొడి రూపంలో సేకరించిన ఎక్స్ ట్రాకట్స్ మధుమేహాన్ని తగ్గిస్తుందని స్వీడర్ యూనివర్సిటీ ఆఫ్ గోధెన్ బర్గ్ కు చెందిన నిపుణులు చెప్పుతున్నారు. బ్రొకలీఇన్సులిన్ స్రవాన్ని నియంత్రించడం…
-
ఎన్నెన్నో విశేష గుణాలున్న మునగాకు.
మునగ కాయల సాంబారు, చారు అద్బుతంగా ఉంటాయి కానీ ఎప్పుడైనా మునగాకు పప్పు రుచి చూశారా? మునగాకుతో ఇప్పుడు టాబ్లెట్లు, క్యాప్సుల్స్, ఫౌడర్ వంటి డైట్ సప్ప్లిమెంట్లు…
-
ఖర్జూరాల పాయసం అందరికి మంచిదే
మొక్కజొన్న అటుకులు వేడి నీళ్ళలో వేసి ఓ క్షణం ఉండగానే పాలు, బెల్లం వేసి అందులో ఎండిన ఖర్జూర, జీడి పప్పు, కిస్ మిస్, బాదాం పప్పులు…
-
బరువు తగ్గిస్తుంది రుచిగా వుంటుంది.
కర్రపెండలం తో చేసిన చిప్స్, స్టాల్స్ లో దొరుకుతాయి సన్నగా పొడుగ్గా తరిగి వేయించి కారం పప్పు జల్లిన ఈ పెండలం చిప్స్ చాలా బావుంటాయి. కర్ర…
-
పసుపులో ౩౦౦ యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్.
ఇప్పు ప్రతి కురగాయాల్లో, దినుసుల్లో, పండ్లలో యాంటీ అక్సిడెంట్స్ వున్నాయని చెప్పుతుంటారు. ఎన్నో అనారొగ్యాల బారి నుంచి కాపాడుకోవడానికి చర్మ సౌందర్యానికి ఇవి అవసరం. పసుపులో అలాంటి…
-
మీల్లెట్స్ వంటకాలు తిన్నారా?
కొర్రెలతో అన్నం, అంబలి వంటివి ఇప్పటికి కొన్ని ప్రాంతాల్లో అలవాటైనవి. చిరు ధాన్యాల్లో కొర్రెలు నేటికి ప్రధానంగానే ఉంటూ వస్తున్నాయి. తక్షణ శక్తి నిచ్చే ఈ కొర్రెలు…
-
మొక్క జొన్న పొత్తుల్లో సంతోషం.
వర్షం చిన్కుల తో పాటు మొక్కజొన్న పొత్తులు వచ్చేసాయి. నిప్పుల్లో కాల్చేసి పైన నిమ్మరసం పిండిన మొక్క జొన్న కందేల్ని ఎవరేనా ఇష్టపడతారు. ఇవి తింటే సంతోషం…
Category: Wahrevaa
Wahrevaa
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.