-

ఇవి సూపర్ ఫుడ్
పోషక విలువలు సమృద్ధిగా ఉండే వాల్ నట్స్ ఎన్నో రోగాలను నియంత్రిస్తాయి.మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంచడంతో పాటు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.వీటిని నానబెట్టి నిద్రపోయే ముందు భోజనంలో తింటే…
-

రెండు తింటే చాలు
ఏం పండు అయినా చెట్టుకి కాశాక కిందకు వేలాడుతూ ఉంటుంది.కానీ మహాగని చెట్టు పండ్లు ఆకాశాన్ని చూస్తున్నట్లు కొమ్మల నుంచి పైకి కనిపిస్తాయి.అందుకే వీటిని స్కై ఫ్రూట్…
-

తొలి ప్రొఫెషనల్ సర్ఫర్
సముద్రం మీదికి వెళ్ళినప్పుడు మీకేమనిపిస్తుంది అన్న ప్రశ్న వేశారోక జర్నలిస్ట్.వెంటనే సవాళ్లను అధిగమించిచటం ఎలా అన్న పాఠం నేర్చుకోన్నట్లు అనిపిస్తుంది.అన్నారు ఇషితా మాల్వియా.ఈమె తొలి ప్రొఫెషనల్ సర్ఫర్.ఓ…
-

రంగులు కలపకండి
ఆహారం కళ్ళకి ఇంపుగా కనిపించేందుకు అందులో ఎడిబుల్ కలర్స్ వేస్తూ ఉంటారు.అయితే ఈ రంగుల్లో టైటానియం డ్రై ఆక్సైడ్ కలిస్తే అది పొట్ట బ్యాక్టీరియా కి హానికరంగా…
-

తప్పక తినాలి
ఈ కోవిడ్ కాలంలో అపార పోషకాలు అందించే పాలకూర ప్రతిరోజు ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.ఇందులో అధిక మోతాదులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.సూక్ష్మ పోషకాలైన…
-

సాంప్రదాయ కళా రూపాల మాస్క్ లు
దేశం నలుమూలల నుంచి ఎందరో చేనేత హస్తకళాకారులు కోవిడ్-19 ఎదుర్కొనే క్రమంలో క్రియేటివిటీకి తెరతీశారు. అస్సాం ఆదివాసీల ఎరీ సిల్క్ మాస్క్ లు అందిస్తున్నారు. నీలగిరి ఆదివాసి…
-

ఇది చాలా అవసరం
వర్షాల్లో అప్పుడప్పుడు పవర్ కట్ సమస్య ఎదురవుతోంది. ఆ సమస్య తో రాత్రి వేళ అవసరం అయ్యే కొన్ని వస్తువులు అందుబాటులో ఉంచుకోవాలి.పవర్ కట్ అవకాశం ఉంటుంది…
-

ఇంట్లో పెద్దవాళ్లున్నారా ?
కరోనా సమయంలో ఇంట్లో పెద్దవాళ్లు ఉంటే వారి బాగోగులు విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపెట్టాలి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. కుటుంబ సభ్యులు తరచుగా ఇల్లు దాటి బయట తిరగటం…
-

పట్టు చీరెలు జాగ్రత్త
ఖరీదైన పట్టు చీరెలు బీరువాల్లో పెట్టేస్తారు.ఈ వర్షపు రోజుల్లో చల్లదనానికి అవి వాసన వేస్తాయి.నాప్త లిన్ ఉండలను మూటగట్టి చీరెలు మధ్య పెడితే పురుగులు బెడద ఉండదు.మంచి…
-

చర్మానికి మృదుత్వం
వర్షాల్లో వాతావరణం చల్లగా ఉండే సందర్భాల్లో ముఖ చర్మం మృదువుగా ఉండేందుకు గులాబీ నీరు కలిపిన ప్యాక్ తక్షణం ఫలితం ఇస్తుంది అంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు.టేబుల్ స్పూన్…
-

పోషకాలే ఔషధం
జుట్టు రాలిపోవటం నూటికి 90 మంది సమస్య ఈ సమస్య కు ఆహారం తోనే చక్కని పరిష్కారం అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. జుట్టు ఆరోగ్యానికి ప్రోటీన్లు ఎంతో అవసరం…
-

బయటి ఫుడ్ కష్టమే
ఇప్పుడు మల్లి రెస్టారెంట్లు తెరిచారు. ఈ కరోనా సమయంలో మాత్రం ప్రతి పదార్థంలో వుండే పోషక అంశాలు దృష్టిలో పెట్టుకోమంటున్నారు శాస్త్రజ్ఞులు. పిజ్జా బర్గర్ లతో శాండ్…
-

ఇదే రిపెల్ ఎఫెక్ట్
బరువు పెంచుకోవటం సులభమే తగ్గటమే కష్టం జీవిత భాగస్వామి తోడుగా ఉంటే బరువు విషయంలో గొప్ప ప్రభావం కనిపిస్తోంది అంటున్నారు అధ్యయనకారులు డైటింగ్ లో వ్యాయామాలు చేయటంలో…
-

ఇదే ప్రత్యామ్నాయం
ఆస్ట్రియో ఆర్స్ కు బచ్చలికూర అద్భుతమైన నివారిణి అంటున్నాయి అధ్యయనాలు ఈ వ్యాధి మందులకు తగ్గక పోవటంతో శస్త్ర చికిత్సలు తప్పనిసరి అవుతున్నాయి పెయిన్ కిల్లర్లు వాడకం…
-

ఈ వ్యాయామం తో రిలాక్స్
గంటల కొద్దీ చేసే ఆఫీస్ పనితో ఎన్నో శారీరక సమస్యలు వస్తుంటాయి.వర్క్ ఫ్రమ్ హోమ్ లో లాప్ టాప్ తో పనిచేసే చాలామందికి మణికట్టు నొప్పి వస్తుంది.…
-

సైతాన్ కో గుడి
దేవుళ్ళకి లాగానే సైతాన్ కు ఒక గుడి ఉంది అమెరికాలోని మిషిగాన్ లో తొమ్మిది అడుగుల కొంశ్వ విగ్రహం రూపొందించారు.బెఫోమెట్ (Baphomet Bronze statue) ఒక చేతిని,ఆకాశం…
-

మార్కెట్ లోకి పీతాంబరం చీరె
జకాడా మగ్గం పైన నేసిన పీతాంబరం చీరె మళ్లీ మార్కెట్లోకి వస్తోంది సిద్దిపేట్ లో వందేళ్లు క్రితం నేసిన ఈ చీరె ప్రపంచం మెచ్చుకుంది బంగారు చీరెల…
-

ముఖ కాంతికి ప్యాక్
మొహం పైన టాన్ పేరుకొని కళావిహీనంగా అయిపోతుంది దీన్ని పోగొట్టాలంటే పావు కప్పు ఉలపిండిలో కప్పు పాలు కలుపుకోవాలి. దానికి స్పూన్ తేనె,రెండు స్పూన్ల గులాబిరేకుల ముద్ద…
-

ఎప్పటికీ వాడని పూవులు
మెరిసే పట్టు వస్త్రం,పింగాణీ,పాలిమర్ క్లే తో చేత్తోనే తయారు చేసిన అత్యంత సహజంగా కనిపించేలా ఆయిల్ పెయింటింగ్ వేసిన ఈ అందమైన పువ్వులు ఎప్పటికీ వాడవు. ఎంతో…
-

సూక్ష్మ రుణాలు ఇస్తోంది
గుజరాత్ లోని సూరత్, సురేంద్రనగర్, బోర్చి బావ్ నగర్ వడారౌల్ దగ్గర గ్రామంల్లోని వేల మంది ప్రజలకు సూక్ష్మ రుణాలు అందించి వారికి ఆర్థిక స్వావలంబన కలిగిస్తోంది…













