-
ఆహారం తగ్గించడమె మర్గం.
అన్నం తినేందుకు అధిక ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం, తినక పొతే నీరసం వస్తుందని అనుకోవడం ఒక అపోహ అన్నం తినడం వల్ల క్యాలరీల లోడ్ పెరుగుతుంది. ఇడ్లీ, దోసె…
-
రెండూ మంచివే.
ఎరుపు, ఆకుపచ్చ ద్రాక్ష పండ్ల కంటే ఎండు ద్రాక్షల్లోనే మూడు రెట్లు ఎక్కువగా యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ లాభిస్తాయి. పందాలను ఎండబెట్టాక వాటిలో పదార్ధాలు గడత పొందుతాయి. 300…
-
అచ్చం ఐస్ పాక్ లాంటిది.
వర్కవుట్స్ తర్వాత కండరాళ్ళల్లో నొప్పులు తప్పవు. ఆ సమయంలో రక్త నాళాలు విశాలంగా అయిపోతాయి. ఆ తర్వాత ఓ గంట పాటు అలా ఓపెన్ గానే ఉంటాయి.…
-
అల్లరి చేయడం ఇష్టం.
నామ్ షబనా కోసం దాదాపు ఏడాది పాటు సిద్దం అయ్యాను. మార్షల్ ఆర్ట్స్ ప్రతి రోజు రెండున్నర గంటలు నేర్చుకున్నా అంటుంది తప్సీ. మొదటి నుంచి తప్సీ…
-
నిండుగా కనిపించడమే గ్లామర్.
అందమైన ఉంగరాల జుత్తు తో అనుపమా మరమేస్వరన్ మాలీవుడ్ నుంచి మిసైల్స్ లాగా దూసుకొచ్చింది. బాలీవుడ్ లో వరస సినిమాలతో సాక్సెస్ బాట లో వున్నా అనుపమ,…
-
అద్భుత వర్ణ భరితం.
ఆకులు, మూలికలతో తయారైనా రంగులతో ప్రపంచ జానపద కళను ప్రపంచానికి పరిచయం చేసిన మధుబని వర్ణ చిత్రాలను చిత్రిమ్చేందుకు వాడిన తూలిక అంటే బ్రష్ ఒక పక్షి…
-
తల నొప్పిగా వుందా?
ప్రకృతిలో దొరికే పూలు కాయల తో తలనొప్పి తగ్గించుకోవచ్చు అంటున్నారు ఆయుర్వేద వైద్యులు. ఆయుర్వేదంలో ఈ చిట్కాలు అమోఘంగా పనిచేసేవని రుజువయ్యాయి. మిరియం అరగదీసి ఆ గంధం…
-
ఇకత్ లెహంగాల అందం.
పండుగలు, వివాహాల కోసం ప్రత్యేకమైన డ్రెస్సులు అందించే డిజైనర్లు మంచి లుక్ కోసం ఎంచుకునే వస్త్రశ్రేణిలో ఇకత్ ముందుంటుంది. ఇకత్ ప్రింట్స్ తో లేహంగాలు చాలా అందంగా…
-
ఈ సంస్కృతి పెరుగుతుంది.
ఇటీవలి కాలంలో కాన్సెప్ట్ ట్రంక్ షో, పాపప్ షాపులు మెక్ షిప్ట్ షాపింగ్ ప్రదేశాలు చాలా పాప్యులర్ అవ్వుతున్నాయి. ఇక్కడ డిజైనర్ తో ఇంటరాక్ట్ అవ్వచ్చు. ఇవి…
-
పిల్లల అల్లరి భరించ వలసిందే.
నీహారికా, ఏదైనా ఒప్పించాలంటే వీళ్ళతో తలప్రాణం తోకకి వస్తుంది. ఒక పట్టాన వింటారా? చివరకు అరచి, తిట్టి నాకు ఆయాసం వస్తేనే వాళ్ళో దారికి వచ్చేది అని…
-
రంగులు, రుచులతో నష్టం.
కళ్ళకి నచ్చితేనే కడుపు మెచ్చుతుందంటారు. అందుకే సాధారనంగా ఎదురుగ్గా అన్నో వంటకాలున్నా కళ్ళకి ఇంపుగా కనబడేవె సెలక్ట్ చేసుకుంటాం. కానీ అలా కళ్ళకి బావుండేవి, రకరకాల ఫ్లేవర్…
-
బరువు తగ్గుతారు.
అన్ని వస్తువులు సహజంగా ఇంట్లో వాదేస్తాం గానీ వాటిని గురించి పూర్తిగా స్టడీ చేయం అలా చేస్తే చాలా వస్తువుల్ని మనం రోజు నిత్య జీవిత అవసరాల్లో…
-
సమస్యని దాచొద్దు.
దేన్నయినా సహజంగా తీసుకోవాలి. దేహానికి సంబదించిన సమాస అయినా సరే దాన్ని దాచాలని ప్రయత్నం చేస్తేనే ప్రమాదం.ఇప్పుడొక పరిశోధనా రిపోర్టు, వినికిడి తగ్గినవారు హియరింగ్ ఎయిడ్ వాడకుండా,…
-
కళలు కనండి మంచిదే.
కళలు కనండి, కానీ ఆకలలు నిజాం చేసుకునేందుకు శ్రమ పడండి అని కలాం గారు ఏనాడో చెప్పారు. ఇది కరక్టే అంటున్నాయి అద్యాయినాలు. వయస్సు తో సంబందం…
-
మద్యాహ్నం తింటే మంచిది.
ఎదో ఒక పండు తప్పని సరిగా రోజ్ తినాలి. ఇది మంచి అలవాటు . అన్ని సీజన్స్ అందుబాటు ధరలో దొరికేది అరటి పండు . ఇది…
-
ఈ ఇబ్బంది అందరికీ.
టెక్నాలజీ పరంగా, ఆధునికంగానూ మనం ఎంత ముందుకు వెళ్ళినా ఈ ప్రపంచం మటుగు స్త్రీల కోసం డిజైన్ చేసినట్లు వుండదు. కనీస సౌకర్యాలు దాదాపు లేనట్లే. ఈ…
-
డిమాండ్ కు డోకా లేదు.
వాస్తవాలు వినేందుకు కతినంగా ఉంటాయి. ప్రపంచంలో నెగ్గుకు రావాలంటే ఎంతో మందితో వినయంగా మెలగాలి. మనస్సు లో మాట అలాబయటికి చెప్పకూడదు. లౌక్యంగా వ్యవహరించక పొతే కంగనా…
-
స్త్రీలకు శక్తి ఎక్కువే.
జిందాహై టైగర్ లో బోలెడన్ని యాక్షన్ సీన్లు ఈ జీగా చేసేసిండి కత్రీనా కైఫ్. ఇంత సుకుమారంగా వుంటూ పోరాటాలు ఎలా చేసారు అని అడిగితే స్త్రీలకు…
-
ఇది సంప్రదాయ కళ.
అద్దాలు కుట్టే అభాతాలు, పాట పాతీస్ అంటే తలుపులకు వేలాడే తోరణాలు, గడపి అలంకరణకోసం వేలాడే భాటియాలు గుజరాత్ హస్త కళ లో భాగం. ప్రాచీనమైన వారసత్వాన్ని,…
-
మనస్సుకీ శిక్షణ అవసరం.
నీహారికా, మనలో ఓ అంతర్గత శక్తి ఉంటుందిట. అదెలా వస్తుందీ అంటే వున్న దాని తో సంతృప్తి చేనటం, ఆనంద మాయ జీవనం, నిర్మాణాత్మకమైన జీవన విధానం…
Author: User
User
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.