-

ఇక పూవులు తినేద్దాం
సమ్మర్లో అద్భుతమైన సలాడ్ తినాలను కొంటే ఇదిగో ఈ ఏడు రకాల పూలను కూడా కలిపి చూడండి అంటున్నారు షెప్స్. సహాజమైన రంగులతో రుచితో సువాసనతో ఈ…
-

వ్యాపారంలోకి వస్తా
ఏదో ఒక బిజినెస్ పెడతాను మంచి రెస్టారెంట్, ఎందుకంటే నేను భోజన ప్రియురాలిని, అలాగే చక్కని జిమ్. నాకు జిమ్ లో గడపటం చాలా ఇష్టం. వెరైటీ…
-

పోషకాల పోడులు
మనం ఇప్పుడు ఎన్నో రకాల భోజనాలు కలగలిపి చేస్తున్నాం. హైద్రాబాద్ లో పెట్టుకొనే సాంబర్ తో తమిళులు తయారు చేసే పొడి వేసుకొన్నట్లు , ఆ రకంగా…
-

మాటలు త్వరగా వస్తాయి
కొందరి పిల్లలకు ఎక్కువ మాటలు వచ్చాయి అంటే ఇంట్లో పెద్దవాళ్ళు పిల్లలతో కబుర్లు చెపుతున్నారు అని అర్థం చేసుకోవాలి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. పిల్లలు ఎక్కువ మాటలు…
-

అది మంచి అలవాటు
వేసవిలో ఎక్కువ నీళ్ళు తాగాలా? డీహైడ్రేషన్ కాకుండా ముందు జాగ్రత్తాలేమిటి అంటూ ఉంటారు. నీళ్ళు తాగేందుకు ఫార్మూలా ఏమీ ఉండదు. దాహం వేస్తే నీళ్ళు తాగాలి. జ్యూస్…
-

బరువు తగ్గదు
వారంలో ఒక రోజు ఉపవాసం చేయటం మంచిదే కానీ, అది బరువు తగ్గేందుకు ఉపయోగపడదు అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. వారంలో ఒక్క రోజు ఉపవాసం శరీరక వ్యవస్థలోని…
-

ఓ శాస్త్రీయ కారణం కూడా
పిల్లలకు సెలవులు వచ్చాయంటే పెద్దవాళ్ళకి వెకేషన్ మూడ్ వస్తుంది. ఊరికే సరదా కోసం వెళ్ళటం కాకుండా వెకేషన్ల వెనుక ఒక శాస్త్రీయ కారణం కూడా ఉంది. సంవత్సరం…
-

ఈ కొంచెంతోనే సమస్య
చాలా మంది పనిచేస్తూ ,టీవి చూస్తూ స్నాక్స్ తినే అలవాటు ఉంటుంది. గంటా రెండు గంటలకు బిస్కెట్లు ,చిప్స్ వంటివి తినేస్తారు. ఈ అలవాటు వాళ్ళకి శరీరం…
-

నా కెరీర్ మొదలైంది
సాఫ్ట్ వేరు ఇంజనీరింగ్ చదివిన పూజిత పొన్నడ మొదటి సినిమా దర్శకుడు అనుకున్నంత సక్సెస్ కాకపోయినా రంగస్థలంతో మళ్ళీ ప్రేక్షకుల ముందుకు రాబోతుంది. ఇందులో నా పాత్ర…
-

ఇలాంటి అందమే లేదా?
షుదు అన్న ఓ బ్లాక్ బ్యూటీ రాంప్ వాక్ పైన నడుస్తూ ఉంటే ఆమె ఫ్యాషన్ స్టైయిల్ చూసి 60 వేల మంది ఫాలో అయిపోయారట ఇన్…
-

అది మాత్రం అడక్కండి
ఎప్పుడు తినేదే అయితే ఏం మజా ! ఓ కొత్త రకం రుచి కళ్ళకి మనసుకీ నచ్చేదేదైనా ఉంటే దానికి పెద్ద మార్కెట్ సిద్ధంగా ఉంటుంది. టోక్యోలోని…
-

బుల్లి ఫ్యాక్ లో పోషకాలు
మూడు పూటల ఏవేవో తింటాం.పరుగులు పెడుతూ హడవుడిగా నోట్లో వేసేసుకోవటం అలవాటై పోతుంది. కానీ ఆ నోట్లోకి వెళ్ళే ఆహారంతో మన శరీరానికి కావాలసిన పోషకాలు మినరల్స్…
-

పెద్ద కష్టం కాదు
పచ్చని మొక్క కోసం గజం స్థలం కూడా ఉండదు. అపార్టు మెంట్స్ లో వాకిలి ముందు ఓ తులసి చెట్టుపెట్టుకున్న ఒప్పుకోరు. మొక్కలు పెంచాలనే సరదా అలా…
-

శరీరం చురుగ్గా వుంటే
శరీరకంగా చురుగ్గా వ్యవహరించే వాళ్లు ప్రతి రోజు ఏదో ఒక వ్యయామం అలవాటుగా ఉన్న వాళ్లు ఏదైనా అనారోగ్యం భారీన పడిన ,లేదా ప్రమాద వశాత్తు గాయపడినా…
-

మనసు గుట్టు చెప్పే మొహం
మనసులో భావోద్వేగాలు వ్యక్తీరించేది ముఖమే. మనసులో కోపాన్నీ ,సంతోషాన్ని బాధను ,అన్నింటినీ మొహం చక్కగా ప్రతి ఫలిస్తుంది. ముఖం రంగులో వచ్చే స్వల్ప తేడాల ఆధారంగా వ్యక్తుల…
-

అదుపులో ఉంటేనే ఆరోగ్యం
శరీర రూపంలో ఎక్కువ తేడాలు కనిసిస్తే దాని వల్ల అన్ని రకాల ఇబ్బందులు వస్తాయి. సాధారణంగా శరీరం ముందుకు వెనక్కి సులభంగా వంగేలా ఉండాలి. అటు ఇటు…
-

ఎఫ్ బీ తో లాభం
శరవేగంతో పూర్తవుతున్న అధ్యాయాల్లో రోజుకో కొత్త విషయం తెస్తుంది. వయసు మళ్ళుతున్న వారిలో జ్ణాపకశక్తి ఎందుకు తగ్గుతుందని చేస్తున్న అధ్యాయనంలో పెద్ద వాళ్ళు సామాజిక వెబ్ సైట్…
-

రసాయనాలు ఎక్కువ
ఒక అధ్యాయనం ప్రకారం ప్రముఖ కంపెనీలకు చెందిన కాస్మోటిక్స్ ఉత్పత్తుల్లో రసాయనాల సమ్మెళనాలు మితిమీరి ఉన్నాయట. సీసం పరిమితి శాతం 20 పీపీఎమ్ లు కాగా టాల్కం…
-

ఇవి తింటేనే
మొహనికి అందన్ని ఇవ్వటంలో జుట్టుదే కీలకపాత్ర. అందుకే జుట్టు రాలిపోతున్నా తెల్లబడినా దిగులుపడతారు. ఈ జుట్టు గురించి వచ్చే సౌందర్య ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో ఎంతో ఎక్కువ. ఏం…
-

అది ఉపశమనం
దుఖ:నికి ,బాధాకీ ఏడుపు ఒక జౌషధం, ఓ ఉపశమనం . ఎలాంటి నొప్పికైయినా తిరుగులేని సమాధానం ఏడుపే. కన్నీళ్ళకు గొప్ప హీలింగ్ పవర్ ఉందంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్.…













