• ఎలా తినాలి

    పిల్లలకి ఎప్పుడు సరదా కావాలి. తినేందుకు కొత్తవి కావాలి. గమ్మత్తుగా ఉండాలి ఆ సరదా తీర్చేందుకు వచ్చాయి స్టోన్ చాక్లెట్స్ లేదా పేబుల్ క్యాండీ పేరుతో వచ్చిన…

  • పూర్తిగా తెలుసుకొంటే మంచిది

    కొత్తగా ఇంట్లో మొక్కలు పెంచుకోవాలనుకొనే వాళ్ళు మొక్కలను కొనే చోటనే వాటి గురించి క్షుణంగా తెలుసుకోవాలి. నర్సరీల్లో కాస్త పెరిగిన మొక్కలు తీసుకొంటాం కనుక వాటి జాగ్రత్తలు…

  • అందమైన పెదవులు

    నవ్వే పెదవులకు లిప్ స్టిక్ చక్కని అందాన్ని ఇస్తుంది. అయితే ఆ లిప్ స్టిక్ వాడే విషయంలో కొంత శ్రద్ధ,జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. పెదవులకు ముదురు రంగు లిప్…

  • కీటకాలు పరార్

    వర్షకాలంలో తడితడిగా ఉంటుంది కనుక ఈగలు,దోమలు,బొద్దింకలు ఎక్కవ కనిపిస్తాయి. రసాయనాలు నిండిన ఇన్ ఫెస్టిసైడ్ వాడితే అనారోగ్యాలు తప్పవు. ఇంట్లో తయారు చేసే ఈ మందులు విజయవంతంగా…

  • నెక్లెస్ వడ్డాణం

    ముందు లక్ష్మీ దేవి బోమ్మతో కనబడే వడ్డాణాలే ఎప్పటి నుంచో వస్తున్న ట్రెండ్. ఇప్పటికీ చక్కని దేవత స్వరూపాలు చెక్కిన నక్ష బంగారం వడ్డాణాలు లేటేస్ట్ ఫ్యాషనే.…

  • అది అనారోగ్యం

    చిన్న పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ లేకపోతే బరువు పెరిగిపోతారు. ఇక టీనేజ్ లోకి వస్తున్నా బరువు పెరగడమే అవుతుంది. స్వీట్లు, సాఫ్ట్ డ్రింక్స్, జామ్ మొదలైన…

  • పనులు చెప్పండి

    ఎప్పుడూ చదువుకో మార్కులు తెచ్చుకో నీ ఫ్యూచర్ ను గురించి ఆలోచించుకో వంటి మాటలు చెబుతారు కాని పిల్లలకి ఇంటిపనులు చెప్పరు. అలా చెబితే వాళ్ళు అలసిపోతారనో…

  • పసితనంలోనే పాఠాలు

    ఇప్పుడు వృత్తిరిత్యా వికాసపు కోర్సులు వచ్చాయి. ఎలా మాట్లాడాలి, ఎలా ప్రవర్తించాలి బాడి లాంగ్వేజ్ ఎలా ఉండాలి నేర్చుకుంటున్నారు. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు మాటలు నేర్పిన నాటి…

  • చర్మం సాగుతోంది

    స్మార్ట్ ఫోన్స్ అస్తమానం చేతిలో ఉంచుకోవడం వలన తల,మెడ,బుజాల నొప్పులు వస్తాయంటున్నాయి అధ్యయనాలు. వీటితో పాటు చర్మానికి ఇబ్బందులు తప్పవంటున్నారు. ముఖ్యంగా స్త్రీలకు మెడ వెనుక కాలర్…

  • ఆర్టిఫిషియల్ ఆభరణాలతో సమస్య

    అమ్మయిలకు ఫంకీ జ్యూలరీ అంటే ఇష్టం. కానీ వివిధ రకాల మెటల్స్ తో తయారయ్యే ఆర్టిఫిషియల్ ఆభరణాల వల్ల చెవి రంధ్రం వద్ద ర్యాష్ వస్తుంది. సాధరణంగా…

  • కొత్త లుక్

    ఒక్క రకంగానే ఉంటే అందం ఏముంటుంది. ఫ్యాషన్ ఎప్పుడు కాంభినేషన్ లో ముడిపడి ఉంటుంది. ఫ్యాషన్ వెలుగు,వెన్నెల చీకటి లాగా డిఫరెంట్ గా ఉండాలి. ఇప్పుడు పొట్టి…

  • ఏదో కారణం?

    చెమటలు పోస్తుంటే వాతావరణం వేడిగా ఉండటం వల్లనే అనుకోకండి. ఇతరాత్రా ఎన్నో కారణాలున్నాయి గమనించండి అంటున్నారు వైద్యులు. థైరాయిడ్ గ్రంధి ఎక్కువగా పని చేస్తున్నా చెమటలు పట్టవచ్చు.…

  • సౌందర్యం ఇస్తాయి

    పసుపు,వేప కలిపి వాడినా విడివిడిగా వాడినా సౌందర్య కారకాలే. పసుపును పూజల్లో ,సౌందర్య ఉత్పత్తుల్లో వంటకాల తయారీలో ఇటు ఆరోగ్య ప్రదాయినీగా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రతి రోజు ఆహారంలో…

  • రాతిపూలు

    ఈ ప్రకృతిని మించిన మెజీషియన్ ఇంకెవరూ ఉండరు.ప్రతి క్షణం వెతికిన ఎన్ని చిత్రాలు కనిపిస్తాయో. పూవ్వులు చెట్లకు కాస్తాయి. మెక్కలు రెమ్మలతో అందమైన చెట్టు దానికి పూవ్వులు…

  • కొంచెం విశ్రాంతి

    బాహుబలి ,రుద్రమదేవి ,భాగమతి వంటి పాత్రలతో నాకెంతో అలసట అని పించింది. కొన్నాళ్ళు విశ్రాంతిగా ఉండాలనుకొంటున్నా .మంచి కథ వస్తే మళ్ళీ యాక్షన్ మొదలు అంటోంది అనుష్క…

  • పెండ్లి నిస్చియం అయ్యాక సామంత ఎప్పుడూ వార్తల్లోనే వుంటుంది. ప్రస్తుతం రాజుగారి గది-2 లో నటిస్తోంది. ఏడాది నుంచి కొత్తగా సినిమాలు ఎం చేయలేదు. కానీ సోషల్ మీడియా లో చాలా యాక్టివ్ గా వుంటుంది. తన అనుభవాల్ని, ఆలోచనల్ని పంచుకోవడంలో చాలా బోల్డ్ గా వుంటుంది. తన కెరీర్ లో ఇంత విరామం తీసుకోవడం ఇదే తొలిసారని, అయినా తనేం ఖాలీగా లేనని చెపుతుంది సామంత. చేతిలో పనేం లేకపోతె నాకు పిచ్చెక్కుతుంది. షూటింగ్ లో ఒక్క రోజు విరామం వున్న ఎలా సద్వినియోగం చేయాలా అని ఆలోచించేదాన్ని. ఇన్నాళ్ళ సుధీర్ఘ విరామం ఎప్పుడూ తీసుకోలేదు. కానీ ఇప్పుడు మాత్రం ఈ సంవత్సరపు సమయాన్ని నా మానసిక ఆనందం కోసం వెచ్చించాను. నా గురించి లోతుగా అలోచించుకునేందుకు ఈ సమయం తోడ్పడింది. సినిమాల బిజీలో ఎం పోగొట్టుకొన్నాను అదంతా సంపాదించుకొనే వీలు కలిగింది. ఇలా అప్పుడప్పుడు మనలోకి, మన కోసం మనం ప్రయాణం చేయడం చాలా అవసరం అంది సామంత. నిజమే ఇలాంటి బిజీ సెలబ్రెటీనోటి గుండా ఒక విరామంలో మన గురించి మనం ఆలోచించుకుని మన కోసం మనం సంతోష పడాలని వినవస్తే లాభమే. ఎక్స్ పర్ట్స్ కూడా ఇదే చెప్పారు. కాస్త విరామం తీసుకొమ్మని.

    కేరీర్ కొనసాగిస్తా

    తెలుగు సినిమా పరిశ్రమలో రాణించిన కథానాయకల్లో ముందు వరుసలో ఉంటుంది సమంత. సంవత్సరానికి నాలుగు సినిమాలు తక్కువ కాకుండా కేరీర్ మొదలు పెట్టిన దగ్గర నుంచి ఇప్పుటివరకు…

  • మంచితనం పెంచే పుస్తకం

    రెండు మూడేళ్ళ పిల్లలకు వారి లోని భావోధ్వేగాలను నిర్వహించుకోగల సామార్ధ్యాన్ని పెంచుకొనేలా చేయలంటే పుస్తకాలు ఒక్కటే మార్గం అంటున్నారు . కోపం ,భయం ,బాధ,ఆతృత ఇలాంటి క్లిష్టమైన…

  • కివిలో ఆరోగ్యం

    తాజాగా తీసిన పండ్ల రసాలు చాలా రుచిగా ఉంటాయి.అయితే ఏ రసం తాగిన ఆ పండ్లలో గుజ్జు మొత్తం జ్యూస్ లో ఉండాలి.ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకుర్చగల…

  • ఉదయాన్నే తాగాలి

    జీలకర్ర కూడా బరువు తగ్గిస్తుంది. జీరాలో ఉండే పొటాషియం మాంగనీస్,ఐరన్,ఫైబర్ అధికం.జీర్ణప్రకియకు జీరా ఎంతోగానే తోడ్పడుతుంది. రోజుతాగే నీళ్ళలో జీలకర్ర వేసుకుని కాచి తాగితే మంచిది.ఒక స్పూన్…

  • క్రీముల వల్లే

    ముఖం ఒక్కసారి నల్లబారినట్లు అవుతోంది. కళ్ళ కింద చర్మం ఎండి పోయినట్లు అనిపిస్తుంది. ముఖానికి వేసుకొనే మెకప్ ఇతర క్రీములను అజాగ్రత్తగా వదిలి వేయటమే ఇందుకు కారణం…