-
వట్టి అపోహాలు
గంటసేపు వ్యాయమాలు ఎక్కుడ చేస్తాం బాబూ ,ఉదయాన్నే మాకు అంత తీరికనా అనే అభిప్రాయంలో చాలా మంది అసలు చిన్న పాటి వాకింగ్ కూడా చేయరు.ఒక్క పదినిమిషాలు…
-
బయోటిన్ లోపం కావచ్చు
జట్టు ఆరోగ్యంగా లేకుండా బలహీనపడిపోయి తెగిపోతూ ఉంటే అది బయోటిన్ లోపం కావచ్చు ప్రోటీన్ లు విడగొట్టి అమైనో ఆమ్లాలు గ్లూకోజ్ గా మార్చటంలో దీనిది ప్రధాన…
-
కొన్ని తగ్గించుకోవాలి
మంచి మూడు ఇచ్చే చాకోలెట్స్ అందులోనూ డార్క్ చాక్లెట్ తినటం మంచిదే .తేలికపాటి,తీపి రకం చాక్లెట్ కంటే డార్క్ బిట్టర్ చాక్లెట్ కాస్త ఖరీదు ఎక్కువే. వీటిని…
-
ప్రోటీన్ పీచు
గుప్పెడు మొలకెత్తిన శనగలు తినటం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు శనగల్లో ప్రోటీన్స్ ,పీచు చాలా ఎక్కువ .ఇతర ఖనిజాలు విటమిన్లు కూడా ఉంటాయి.ఈ పీచు మలబద్దకం ఉన్నవారికి…
-
ఎంతో మంచిది
వారంలో రెండు నుంచి నాలుగు గంటల పాటు సైక్లింగ్ చేసినా పూర్తి ఆరోగ్యం ,గుర్తించగలిగేంత మార్పు శరీరంలో కనిపిస్తుంది అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. సులువుగా తక్కువ ప్రభావం…
-
అచ్చం అమ్మలాగే
అమ్మ అందం ,ఆమె తెలివి తేటలు ,ముందు చూపు జాన్వీ కపూర్ పుణికి పుచ్చుకొంది అంటున్నారు సినిమా విమర్శకులు. కేరీర్ ప్రారంభ దశలో శ్రీదేవి సినిమాల ఎంపిక…
-
పెద్ద ప్లాన్ లు ఏవీ లేవు
ఇద్దరు హీరోయిన్ లు వున్న సినిమాలే చేస్తుంది కెథరిన్ థ్రేసా ఈ విషయం గురించి అడిగితే అలాంటి పాత్రలు చేయాలని ప్లాన్ ఏమీ లేదు కానీ అలాంటి…
-
వాటిల్లో ఏమున్నాయి
ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ ,హెర్బల్స్ అత్యంత సువాసన భరితమైనవే కాని ఇవి స్వేదాన్ని, దుర్వాసనను తొలగించలేవు. కేవలం పరిమళం ఇస్తాయి. వీటి గురించి చర్మం చమటలు లేకుండా పొడిగా…
-
సరిగ్గా కూర్చోండి
రోజంతా కూర్చోనే ఉద్యోగాలే కనుక ఖచ్చితమైన పోశ్చర్ మెయిన్ టెయిన్ చేయగలిగితే ధృడంగా ఉండగలుగతారని చెబుతున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. కూర్చున్న,నిల్చున్న ,పడుకొనే పోజిషన్లు సరిగ్గా ఉన్నప్పుడు పోశ్చర్…
-
నేతి మిఠాయిలు మంచివే
నేతి మిఠాయిలు తినేందుకు చాలా మంది సందేహిస్తారు. క్యాలరీలు పెంచుతాయని భయం .ఈ మాట కరెక్టే కానీ నూనె కంటె నెయ్యి త్వరగా జీర్ణం అవుతోంది.ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు…
-
నిద్ర నిచ్చే పరిమళం
చదువు ,ఉద్యోగం లేకుంటే గంటలతరబడి అంతులేని ఇంటిపని నేటి ఆధునిక యవతకి విపరీతమైన అలసట,ఒత్తిడి ఇస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా వేధించేది నిద్ర లేమి. ఈ సమస్యకి పరిష్కారంగా వైద్యులను…
-
సీజన్ లో తప్పవు
వర్షాలు పడే రోజుల్లో వైరల్ ఇన్ ఫెక్షన్లు సర్వ సాధారణం. దగ్గు,జలుబు ,జ్వరం ,జాయింట్స్ పెయిన్స్ ఇవీ ఎక్కువగా వస్తాయి. బస్ లు ఇతర వాహానాల్లో జనంతో…
-
జిడ్డు పోతుంది.
ఖరీదైన సోప్ లు వాష్ లతో మొహం శుభ్రం చేస్తూ ఉన్నా కాసేపట్లో ఫ్రెష్ నెస్ పోయి జిడ్డు కనిపిస్తూ ఉంటుంది. సెబాషియస్ గ్లాండ్స్ చురుకుగా పని…
-
ఇదే సీక్రెట్
40వ పుట్టిన రోజు వస్తే కాస్త జాగ్రత్తగా అందం,ఆరోగ్యం కాపాడు కోమని మొదటి గంటకొట్టినట్లు అర్థం చేసుకోవాలి క్రమం తప్పని వ్యాయమాలు ,యోగా ,ధ్యానం వంటి డీ…
-
జుట్టు జాగ్రత్త
సూర్యకిరణాల ప్రతికూల ప్రభావం వల్ల క్లోరిన్,ఉప్పు నీటి ప్రభావం వల్లనూ శిరోజాలు కుదుళ్ళు బలహీనమై ఊడిపోతాయి.జుట్టు లో రెసిడ్యూలు ఉంచగల భారీ ఉత్పత్తులను వాడవద్దు. ఆల్కహాల్ ,పార్మల్…
-
ప్రయత్న లోపం వల్లే
ఏళ్ళ తరబడి వ్యాయమాలు చేస్తున్న ఉదరం సమానంగా లేదు అంటే ప్రయత్నలోపం ఉన్నట్లు లెక్క. పిరుదులు,ఉదరం జోడీ వంటివి ఎక్కువ సేపు కూర్చుంటే కొవ్వు పేరుకొంటుంది. హిప్…
-
పాపాయి కోసం
గర్భం కోసం ప్లాన్ చేసుకొనే మహిళలు ప్రీ నాటల్ చెకప్స్ చేయించుకోవాలి అంటున్నారు వైద్యులు. చాలా మందికి ఓవ్యులేషన్ ఎప్పుడు సంభవిస్తుందో తెలియదు. నెలలో గర్భం దాల్చే…
-
గృహా చికిత్స చాలు
జుట్టు రాలటం చాలా సహజం .కాని మాడు పల్చబడిపోతుంటే మాత్రం తప్పని సరిగా శ్రద్ధ అవసరం. చక్కని గృహ చికిత్సలు చాలు .జుట్టు కుదుళ్లు బలంగా అయ్యేందుకు…
-
చక్కని ఔషధం
ప్రతి వంటకానికి ఒక ప్రత్యేక రుచి అందించే అల్లం వంటింట్లో ఉండవలసిన పదార్థాల్లో అతి ముఖ్యమైనది. అల్లం టీ అందరికీ ఇష్టం జలుబుకు అల్లం కషాయం తిరుగులేని…
-
నిద్ర నిస్తుంది
జెర్బెరా పువ్వులు పింక్ ,ఎల్లో ,ఆరెంజ్ ,వైట్ కలర్స్ లో చాలా అందంగా ఉంటాయి. సౌత్ ఆఫ్రికా నుంచి ప్రపంచానికి పరిచయం అయినా ఈ మొక్కలో అసాధారణమైన…
Author: User
User
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.