-
పెంచటం చాలా తేలిక
పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే మైక్రో గ్రీన్స్ ఇంట్లో పెంచుకోవడం చాలా తేలిక ఇందుకోసం ఓ మోస్తారు ట్రే, కోకోపీట్ కొద్దిగా సేంద్రియ ఎరువు కావాల్సిన విత్తనాలు ఉంటే…
-
పిల్లల హక్కుల కోసం’ కాక్టస్ ‘
పిల్లలపై లైంగిక వేధింపులకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది నుస్రత్ఖాన్ పహాడే. అందుకోసం ‘ కాక్టస్ ఫౌండేషన్ ఏర్పాటు చేసింది. ఈ ఎన్జీఓ ద్వారా ప్రభుత్వ పాఠశాలల్లో లైంగిక వేధింపుల…
-
మరో అరుదైన అవకాశం
యువ ఐ.ఏ.ఎస్ అధికారిణి అమ్రపాలి మరో అరుదైన అవకాశం దక్కించుకొన్నారు . ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ కార్యాలయం (పీఎంవో)లో తాజాగా నియమితులైన ముగ్గురు ఐఏఎస్ల జాబితాలో ఆమె…
-
నూనె లేకుంటేనే శ్రేష్టం
నూనెతో వండిన వంటకాలు రుచి గా ఉండే మాట వాస్తవమే అయినా ఆరోగ్యం కోసం నూనె తగ్గించి వండుకోమంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు ప్రస్తుతం కూరగాయల సలాడ్ గా…
-
ఇల్లంతా సువాసన
ఇప్పటి చల్లని వాతావరణంలో వర్షాల రోజుల్లో ఇంట్లోకి సరైన గాలి వెలుతురు రాదు.దుర్వాసన వస్తూ ఉంటుంది అలాంటప్పుడు రసాయనాలు ఉన్న రూమ్ ఫ్రెష్ నర్లు వాడేకంటే లెమన్…
-
ముఖానికి మెరుపు
బ్రౌన్ షుగర్ స్క్రబ్ గా,వాడితే చర్మం ప్రకాశవంతంగా అయిపోతుంది. బ్రౌన్ షుగర్ (ముడి చక్కెర)చర్మ సంరక్షణకు వాడితే ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి.బ్రౌన్ షుగర్ తేనె సమన పరిమాణంలో…
-
మొటిమలకు కారణం ఇదే
మొటిమలు, పెదవుల పగుళ్లు రావడం సర్వసాధారణం కానీ వీటిని అశ్రద్ధ చేస్తే అనవసర సమస్యలు అవుతాయి ఒత్తిడి,నిద్రలేమి,చర్మతత్వం చుండ్రు కూడా మొటిమలకు కారణం కావచ్చు. లేదా హార్మోన్ల…
-
మష్రూమ్ మహాలక్ష్మి
రాజమండ్రికి చెందిన శ్రీ లక్ష్మిని మష్రూమ్ మహాలక్ష్మి అని పిలుస్తారు . క్రిష్ణా జిల్లా గుడివాడకు చెందిన శ్రీ లక్ష్మి చెరిత్ర అర్ధ శాస్త్రంలో పిజీ చేసింది.…
-
నిద్రలేమికి చెర్రీ జ్యూస్
నిద్రలేమి ఇప్పుడు ఒక సాధారణ సమస్య అయ్యి కూర్చుంది. ఇదొక ఆరోగ్య సమస్య కాకపోయినా దాని ద్వారా వచ్చే అనారోగ్యాలకు లోటు లేదు. ఈ సమస్యకు చెర్రీ…
-
వారానికి నాలుగు కధలు
నా చిన్నతనంలో కధలను బయటకి వినిపించేలా చదివేదాన్ని తల్లి నాయిక మా పిల్లలకు కధలు చెపుతూ అందులో ఉన్న ఆనందం రుచి చూశాను .ఇప్పుడు ఇంటికే పరిమితం…
-
ఆత్మ విశ్వాసం ఇచ్చే తోటపని
కాస్సేపు మొక్కల్లో పనిచేస్తే మన రూపాన్ని మనం ప్రేమించుకొని గుణం పెరుగుతుందంటున్నారు పరిశోధకులు .తోటపని లో మొక్కల పెరుగుదల అదేపనిగా గమనించటం వల్ల ఎవరి శరీరం పట్ల…
-
బెస్ట్ క్యాడెట్ గా కిరణ్ శృతి
బెస్ట్ పోలీస్ క్యాడెట్ గా ప్రధాని మన్ననా అందుకొన్నారు ఐ.పి.ఎస్ అధికారిణి కిరణ్ శృతి. జాతీయ పోలీస్ అకాడమీలు పాసింగ్ అవుట్ పెరేడ్ కు నాయకత్వం వహించి…
-
శిఖరాగ్రాల్ని తాకింది
టెన్జింగ్ నార్గే నేషనల్ అడ్వెంచర్ అవార్డ్ అందుకొంది పోలీస్ అధికారిణిగా బాధ్యతలు నిర్వహిస్తూ పర్వతారోహణ చేస్తున్న అనితా కుందు ఎలాగైనా ఏడు ఖండాల్లోని అత్యంత ఎత్తయిన పర్వత…
-
అచ్చమైన మాయిశ్చరైజర్
బొప్పాయి ఫేస్ ప్యాక్ తో ముఖవర్చస్సు పెరుగుతుంది ముఖం పైన నల్ల మచ్చలు పోతాయి. బొప్పాయి పొడి చర్మం గలవారికి మాయిశ్చరైజర్ లాంటిది. బొప్పాయి గుజ్జులో ముల్తానీ…
-
సరిగ్గ వేయాలి
సరైన పద్దతిలో చేస్తేనే వ్యాయామంలో లాభం అందుతోంది. ఫిట్ నెస్ లక్ష్యాలు సాధించాలంటే వర్క్ వుట్స్ కు ముందు వామప్ అవసరం అంటారు ప్రముఖ ఫిట్ నెస్…
-
పల్లె కోయిల ఫర్మానీ
ఎంతో తీయగా పాడుతుంది ఫర్మానీ నాజ్ ఉత్తరప్రదేశ్ లోని ముజఫర్ నగర్ జిల్లాలోని మారుమూల పల్లె ఆమె నివాసం. పాత హిందీ పాటలు పాడే ఫర్మానీ ఇప్పుడు…
-
బహుశా ఇదే కారణమా ?
జుట్టు రాలిపోవడానికి ప్రతిసారి పోషకాహార లోపమే అనుకోనక్కరలేదు.మనం చేసే పొరపాట్లు కూడా కావచ్చు. తడి జుట్టును ఆరబెట్టేందుకు డ్రయర్ వాడటం స్ట్రైయిటనర్ ఉపయోగించటం కూడా నష్టం కలగజేస్తోంది.ఈ…
-
అలవాటు పడ నివ్వాలి
ఇది కరోనా కాలం పెద్దవాళ్ళు ఉద్యోగాలు, పిల్లలు చదువుల పైనా ఈ వైరస్ పెను ప్రభావం చూపించింది. బడికి వెళ్లి నేర్చుకునే విద్య వర్చ్యువల్ తరగతిగా…
-
ఇవే ఆరోగ్యం
పింగాణీ వస్తువులు శుభ్రం చేయటం తేలిక. పైగా పెద్ద ఖరీదు ఉండవు.ఇంట్లో వాడుకొనికి అవసరమయ్యే అన్ని వస్తువుల పింగాణీ లో లభిస్తున్నాయి,ఇవి మన్నికగా ఉండాలంటే ఇలా శుభ్రం…
-
ఎలాగైనా తినచ్చు
చర్మం తాజాగా, ముడతలు,మచ్చలు లేకుండా నిగనిగలాడాలంటే కొబ్బరిని ప్రతిరోజు ఆహారంలో చేర్చుకోమంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. దీనిలోని కాల్షియం,ఫాస్పరస్ శరీరానికి సమపాళ్లలో అందటం వల్ల ఎముకలు దృఢంగా అవుతాయి.శరీరంలో ఇనుము…
Author: User
User
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.