Author: admin

Home >>

admin

  • ిన్న పిల్లలు చాలా మందికి నోట్లో వేసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. అలా నోట్లో వేలుంచుకుని చప్పరించటం వల్ల పళ్ళు ఎత్తుగా వస్తాయని అది మంచి అలవాటు కాదనీ తల్లులు శతధా ప్రయత్నిస్తూ ఉంటారు. కానీ ఈ అలవాటు కూడా మంచిదేనంటారు పరిశోధకులు. ఈ కెనడా ఎక్స్ పెర్ట్స్ ఏం చెపుతారంటే నోట్లో వేలు వేసుకోవటం నిజానికి చెడ్డ అలవాటే. కానీ పిల్లలు ఎప్పుడూ నోట్లో వేలు తీస్తూ వేస్తూ ఉండటం ఈ మధ్యలో ఎక్కడో చోట చేతులు పెట్టటం వల్ల క్రిములు కొన్నయినా కడుపు లోకి వెళతాయి. సహజంగా ఈ క్రిముల్ని ఎదుర్కునే రోగనిరోధక శక్తి శరీరంలో అంతా పసితనం నుంచే పెరుగుతూ వస్తుంది. ఈ క్రిములు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో వుండే రోగనిరోధక శక్తి వాటిని సమర్ధవంతంగా ఎదుర్కుంటుందనీ అంటున్నారు. క్రిములు చేరినా ఆయోగ్యాంగా తట్టుకుని ఎదిగే పిల్లలు పెద్దయిన తర్వాత ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యనైనా సమర్ధవంతంగా ఎదుర్కోగలరని చెపుతున్నారు. నోట్లో వేలు వేసుకోవటం మంచిదని చెప్పటం తమ ఉద్దేశ్యం కాదనీ కానీ ఈ అలవాటు గురించి తల్లులు మరీ కంగారు పడద్దనీ చెపుతోంది ఈ రిపోర్ట్.

    ఈ అలవాటు వల్ల మరీ నష్టం లేదు

    చిన్న పిల్లలు చాలా మందికి నోట్లో వేలు వేసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. అలా  నోట్లో వేలుంచుకుని చప్పరించటం వల్ల పళ్ళు ఎత్తుగా వస్తాయని అది  మంచి అలవాటు…

    admin

  • స్టార్టప్స్ కు సాయం చేస్తోంది

    స్టార్ట్ ప్ ప్రారంభించాలనుకునేవాళ్ళు ఇప్పుడు ఆనర్ఘ్య వర్ధన వైపు చూడచ్చు. అంకురా పరిశ్రమల్లో పెట్టుబడులు పెట్టి వాటి లాభాల్లో వాటా పొందాలనుకునే వెంచర్ క్యాపిటల్ సంస్థలున్నాయి. వాటి…

    admin

  • నీహారికా , మనం ఎవర్నేనా కలుసుకున్నప్పుడు ఫోన్ లో పలకరించుకున్నప్పుడు అంతా హ్యాపీ యేనా అని అడుగుతాం కదా . మనల్ని అలాగే అడుగుతారు . ఆరోగ్యంగానే కంప్యార్టబుల్ గానీ అని చెప్పినంత సులువుగా సంతోషం గురించి చెప్పేందుకు ఏవీ వుండవు. సంతోషం ఎక్కడి నుంచి రవళి. సంతోషం కావాలంటే అది వుండే వైపుకు ఓ అడుగువేయాలి . స్విమ్మింగ్ ఫూల్ లో జంప్ చేయునప్పుడు జుట్టు నీళ్లు చిందినంతగా మన చుట్టూ ప్రేముంటుంది. కానీ మనలో ప్రతికూలత ఇదంతా నిజమేనా అని అనుమానం భయం కోపం సందేహం ఇవన్నీ తొలగిస్తే ప్రేమ సంతోషం అన్నీ ఉంటాయి. అసూయ తొలగిస్తే ఆప్లేసులోకి ఇతరుల క్షేమం పట్ల ఆసక్తి కలుగుతుంది. సందేహం వదిలేస్తే ప్రపంచం మొత్తం ప్రేమ తోనే నిండివున్నట్లు ఉంటుంది. కోపం కాస్త తగ్గించుకుంటే ఎదుటి మనిషికి సర్వం ఇచ్చేద్దామనిపిస్తుంది. ఇలా మనలో వుండే ప్రతి కుల స్వభావాన్ని తీసేస్తూ వస్తే ఇంకేముంది. చిన్న గాలికి ఒక గడ్డిపూవు సౌందర్యానికి ఒక పసి పాప నవ్వుకీ ఎవరో తెలియని మనిషికి కూడా మనం చిరునవ్వుతో ఇచ్చే పలకరింపుకి ఎంతో ప్రాధాన్యత ఇచ్చేస్తాం. మనం చూపిన రెండు చేతుల నిండా స్నేహం ప్రేమ వాత్సల్యం ఇష్టం నిండిపోయేన్ని దొరుకుతాయి. ఆ సమయంలో ఎవరైనా హ్యాపీ నా అన్నారనుకో హ్యాపీ గాక ఈ జీవితంలో ఏముంటుంది ఆఖరి నిమిషం దాక మన పెదవులు ఎదో ఒక సందర్భాన్ని ఇష్టపడుతూ నవ్వుతూనే ఉంటాయి. టెన్షన్లు స్ట్రెస్ లు అస్సలు అనారోగ్యాలు మటు మాయం అయిపోతాయి. ఏమంటావు హ్యాపీ యేనా ?

    మీరు హ్యాపీ యేనా ?

    నీహారికా , మనం ఎవర్నేనా  కలుసుకున్నప్పుడు  ఫోన్ లో పలకరించుకున్నప్పుడు అంతా హ్యాపీ యేనా అని అడుగుతాం కదా . మనల్ని అలాగే అడుగుతారు . ఆరోగ్యంగానే…

    admin

  • ఫోర్బ్స్ విడుదల చేసిన యువ కెరటాల జాబితా 30 అండర్ 30 లో ఫ్యాషన్ విభాగంలో చోటు దక్కించుకున్న మసబా గుప్తా ఒకనాటి బాలీవుడ్ నటి నీనా గుప్తా క్రికెట్ దిగ్గజం వివియన్ రిచర్డ్ ల గారాబు పట్టి బాలీవుడ్ లో పేరు పొందిన ప్రముఖ ఫ్యాషన్ డిజైనర్ లలో ఒకరు తల్లి నీనా గుప్తా అడుగుజాడల్లో ఫ్యాషన్ రంగంలో అభిమానులకు దగ్గరైంది. మొదట్లో టెన్నిస్ క్రీడా కారిణి కావాలని అనుకున్నా అనుకోకుండా ఫ్యాషన్ డిజైనింగ్ వైపు గా అడుగులు వేసిన మసాబా లాక్మి ఫ్యాషన్ వీక్ వంటి ప్రతిష్టాత్మక ఫ్యాషన్ షో లతో పాటు బాలీవుడ్ ఫ్యాక్షనిస్ట్ సోనమ్ కపూర్ వంటి స్టయిలిస్ట్ సెలబ్రెటీలకు కూడా ఎన్నో డిజైన్లు రూపొందించారు. ముఖ్యంగా కాటన్ మస్లిన్ వంటి ఫ్యాబ్రిక్ తోనే భారతీయత ను ప్రతిబింబించేంత డిజైన్లు రూపొందించటం మసాబా ప్రత్యేకత. చిన్న వయసులోనే తన కెరీర్ లో అత్యుత్తమ విజయాలు సొంతం చేసుకున్న మసాబా ఈ ఏడాది ఫోర్బ్స్ జాబితాలో చోటు దక్కించుకుంది. ఫోర్బ్స్ విడుదల చేసిన యువ కెరటాల జాబితా 30 అండర్ 30 లో ఫ్యాషన్ విభాగంలో చోటు దక్కించుకున్న మసబా గుప్తా ఒకనాటి బాలీవుడ్ నటి నీనా గుప్తా క్రికెట్ దిగ్గజం వివియన్ రిచర్డ్ ల గారాబు పట్టి బాలీవుడ్ లో పేరు పొందిన ప్రముఖ ఫ్యాషన్ డిజైనర్ లలో ఒకరు తల్లి నీనా గుప్తా అడుగుజాడల్లో ఫ్యాషన్ రంగంలో అభిమానులకు దగ్గరైంది. మొదట్లో టెన్నిస్ క్రీడా కారిణి కావాలని అనుకున్నా అనుకోకుండా ఫ్యాషన్ డిజైనింగ్ వైపు గా అడుగులు వేసిన మసాబా లాక్మి ఫ్యాషన్ వీక్ వంటి ప్రతిష్టాత్మక ఫ్యాషన్ షో లతో పాటు బాలీవుడ్ ఫ్యాక్షనిస్ట్ సోనమ్ కపూర్ వంటి స్టయిలిస్ట్ సెలబ్రెటీలకు కూడా ఎన్నో డిజైన్లు రూపొందించారు. ముఖ్యంగా కాటన్ మస్లిన్ వంటి ఫ్యాబ్రిక్ తోనే భారతీయత ను ప్రతిబింబించేంత డిజైన్లు రూపొందించటం మసాబా ప్రత్యేకత. చిన్న వయసులోనే తన కెరీర్ లో అత్యుత్తమ విజయాలు సొంతం చేసుకున్న మసాబా ఈ ఏడాది ఫోర్బ్స్ జాబితాలో చోటు దక్కించుకుంది.

    ఫోర్బ్స్ ఫ్యాషన్ విభాగంలో మసాబా గుప్తా

    ఫోర్బ్స్ విడుదల చేసిన యువ కెరటాల జాబితా 30 అండర్ 30 లో ఫ్యాషన్ విభాగంలో చోటు దక్కించుకున్న మసబా గుప్తా ఒకనాటి బాలీవుడ్ నటి నీనా…

    admin

  • వంటింట్లో ఎప్పుడు ఒక సమస్య పాలు పొంగిపోవటం చూస్తూనే ఉంటాం . కాగుతున్నాయి కదా అని ఇంకో పని వైపు దృష్టి మరల్చేసరికి ఒక్క క్షణంలో పొంగిపోతాయి . ఇక పోయిన పాలు పోగా పొయ్యిని గట్టుని శుభ్రం చేయటం డబుల్ శ్రమ. ఈ సమస్య కు పరిష్కారం గా వచ్చింది. స్పిల్ స్టాపర్ .. పొంగే వాటిని పొయ్యి పైన పెట్టినప్పుడు దీన్ని మూతగా పెడితే చాలు. పొంగు పైకి రాదు సిలికాన్ తో చేసిన ఈ గుండ్రని మూత కి మధ్యలో విడదీసి పెట్టుకోవటానికి వీలుగా ఒక పువ్వు ఉంటుంది. పాలు లేదా టీ గాని పొంగినప్పుడు వేడి ఆవిరికి ఈ పువ్వు లోంచి బయటకు పోతాయి . అంచేత పొంగినా ఒలికిపోకుండా ఈ మూతలో ఉండిపోతాయి సిలికాన్ కాబట్టి వేడికి పాడవదు. ఈజీగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

    ఈ పువ్వు మూత తో పాలు పొంగవు

    వంటింట్లో ఎప్పుడు ఒక సమస్య పాలు పొంగిపోవటం చూస్తూనే ఉంటాం . కాగుతున్నాయి కదా అని ఇంకో పని వైపు దృష్టి  మరల్చేసరికి ఒక్క క్షణంలో పొంగిపోతాయి…

    admin

  • ఫోర్బ్స్ పత్రికా ఈ సంవత్సరం వివిధ రంగాలతో సైతం ప్రదర్శించిన యువ కెరటాల జాబితా విడుదల చేసింది. 30 ఏళ్ల లోపు గల 30 మంది భారతీయుల జాబితాను 30 అండర్ 30 పేరిట ఫోర్బ్స్ విడుదల చేసింది . ఇందులో తాప్సీ పన్ను ఎంటర్ టెయిన్ మెంట్ విభాగంలో చోటు సంపాదించింది. వివిధ భాషల్లో నటించిన తాప్సీ ఈ మధ్య కాలంలో బాలీవుడ్ దర్శకుడు అనిరుద్ రాయ్ చౌదరి దర్శకత్వంలో రూపొందించిన పింక్ చిత్రంలో విమర్శకుల ప్రశంసలు అందుకుంది. ఈ చిత్రంలో మీనల్ అరోరా పాత్రలో తాప్సీ చక్కని నట ప్రతిభ కనబరిచింది . అందాల తార తాప్సి కి ఈ చిత్రం మంచి సక్సెస్ ను అందించటం తో పాటు బాలీవుడ్ లో ఎన్నో అవకాశాలు వచ్చాయి. చేతిలో ఎన్నో సినిమాల్లో బిజీగా ఉన్న తాప్సీ తన పాత్ర ద్వారా మహిళలు ఎదుర్కుంటున్న సమస్యల గురించి అవగాహన కల్పించినందుకుగాను ఫోర్బ్స్ జాబితాలో స్థానం సంపాదించుకుంది. భవిష్యత్తులో మహిళల పట్ల జరుగుతున్నా అన్యాయం పై పోరాటం చేస్తానంటోంది తాప్సీ పన్ను.

    ఫోర్బ్స్ జాబితాలో తాప్సీ పన్ను

    ఫోర్బ్స్ పత్రికా ఈ సంవత్సరం వివిధ రంగాలతో సైతం ప్రదర్శించిన యువ కెరటాల జాబితా విడుదల చేసింది. 30 ఏళ్ల లోపు గల 30 మంది భారతీయుల…

    admin

  • మొదటిసారిగా జుట్టుకు రంగు వేసుకుంటున్నప్పుడో లేదా ఇక ఇంట్లోనే ట్రై చేద్దామని సదుద్దేశం కలిగినప్పుడో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే రంగుతో వచ్చే సమస్యలు ఏవీ రాకుండా ఉంటాయి . లేకపోతే రంగు సరిగా అంటకపోవటం వారం లోపునే వేసిన రంగు పోవటం జరుగుతోంది. రంగు వేయాలనుకుంటే శిరోజాలు నూనె పట్టకుండా ఉండాలి. తలస్నానం చేసి పొడిగా ఉండాలి. మంచి కండిషనర్ వాడి తలస్నానం చేస్తే మృదువుగా సాఫీగా ఉంటుంది. అప్పుడే రంగు జుట్టుకు బాగా అంటుకుంటుంది. రంగు వేసాక ప్రతి రోజు తలస్నానం చేయద్దు . తలకి రంగు వేసుకున్న తర్వాత వేడి నీటి స్నానం వద్దు . వేడి నీరు కుదుళ్లను తెరచి వుంచుతుంది. అంచేత గోరు వెచ్చని నీళ్లు చల్లని నీళ్ళో వాడాలి . వాడే షాంపూల్లో సల్పెట్లు లేనివి కలర్ సేఫ్ రకాలు ఎంచుకోవాలి . పదే పదే రంగు వేసే బదులు అప్పుడప్పుడే రసాయనాలు లేని హెర్బల్ డై కూడా ప్రయత్నించవద్దు . ఇవి జుట్టుకు చర్మానికి హాని చేయకుండా ఉంటాయి. మొదటిసారిగా జుట్టుకు రంగు వేసుకుంటున్నప్పుడో లేదా ఇక ఇంట్లోనే ట్రై చేద్దామని సదుద్దేశం కలిగినప్పుడో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే రంగుతో వచ్చే సమస్యలు ఏవీ రాకుండా ఉంటాయి . లేకపోతే రంగు సరిగా అంటకపోవటం వారం లోపునే వేసిన రంగు పోవటం జరుగుతోంది. రంగు వేయాలనుకుంటే శిరోజాలు నూనె పట్టకుండా ఉండాలి. తలస్నానం చేసి పొడిగా ఉండాలి. మంచి కండిషనర్ వాడి తలస్నానం చేస్తే మృదువుగా సాఫీగా ఉంటుంది. అప్పుడే రంగు జుట్టుకు బాగా అంటుకుంటుంది. రంగు వేసాక ప్రతి రోజు తలస్నానం చేయద్దు . తలకి రంగు వేసుకున్న తర్వాత వేడి నీటి స్నానం వద్దు . వేడి నీరు కుదుళ్లను తెరచి వుంచుతుంది. అంచేత గోరు వెచ్చని నీళ్లు చల్లని నీళ్ళో వాడాలి . వాడే షాంపూల్లో సల్పెట్లు లేనివి కలర్ సేఫ్ రకాలు ఎంచుకోవాలి . పదే పదే రంగు వేసే బదులు అప్పుడప్పుడే రసాయనాలు లేని హెర్బల్ డై కూడా ప్రయత్నించవద్దు . ఇవి జుట్టుకు చర్మానికి హాని చేయకుండా ఉంటాయి.

    మొదటి సారి డై ట్రై చేస్తా

    మొదటిసారిగా జుట్టుకు రంగు వేసుకుంటున్నప్పుడో లేదా ఇక ఇంట్లోనే ట్రై చేద్దామని సదుద్దేశం కలిగినప్పుడో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే రంగుతో వచ్చే సమస్యలు ఏవీ రాకుండా ఉంటాయి…

    admin

  • ఉద్యోగం చేస్తున్న దంపతులు పిల్లలు కనేందుకు ఇప్పుడేం తొందర కెరీర్ తో నిలదొక్కుకున్నాక పిల్లల సంగతి ఆలోచిద్దామని వాయిదా వేస్తూ వుంటారు. సంతాన సాఫల్యత గురించి సరైన అవగాహన లేదనే ఇలాంటి నిర్ణయాలు నవతరం దంపతులు తీసుకుంటున్నారంటున్నారు. డాక్టర్లు వాస్తవానికి 22 నుంచి 25 సంవత్సరాలు గర్భం ధరించటానికి స్త్రీలకు చాలా అనువైన సమయం. వయస్సు పెరిగే కొద్దీ సామర్ధ్యం తగ్గుతూ ఉంటుంది. కారణం స్త్రీలలో అండాల సంఖ్యా క్రమంగా తగ్గుతూ వస్తుంది. 35 దాటాక ఈ సామర్ధ్యం సగానికి సగం తగ్గుతూ వస్తుంది. పోనీ చికిత్స చేయించుకుంటే పిల్లలు పుడతారనే ధీమాతో ఉన్నా ఆ చికిత్సకు వయస్సే కీలకం. ఇవిఎఫ్ ఐ యూ ఐ వంటి చికిత్సలకు ముందు పరిగణలోకి తీసుకునేది వయస్సే . 35 దాటాక ఈ చికిత్సల్లో సక్సెస్ అయ్యే అవకాశాలు సగం మాత్రమే. ఇక నలభై ల్లో అయితే ఈ అవకాశం ఐదు రేట్లు తగ్గిపోతుంది. వయస్సు 30 దాటితే మాత్రం ఇక ఆలస్యం చేయకపోవటమే మంచిది.

    సంతాన సాఫల్యత కు వయస్సే కీలకం

    ఉద్యోగం చేస్తున్న దంపతులు పిల్లలు కనేందుకు ఇప్పుడేం తొందర కెరీర్ తో నిలదొక్కుకున్నాక పిల్లల సంగతి ఆలోచిద్దామని వాయిదా వేస్తూ వుంటారు. సంతాన సాఫల్యత గురించి సరైన…

    admin

  • ఉద్యోగం వచ్చాకా ఒక భరోసా వస్తుంది. చేతిలో ఉన్న జీతం మొత్తం ఖర్చు చేసినా నెలాఖరున మళ్ళీ జీతం వస్తుంది కదా అని. ఆ ధైర్యం తోనే ఎన్నో షాపింగ్ లు చేసేస్తారు. కానీ ఆర్ధిక నిపుణులు సంపాదన మొదలు పెట్టిన రోజు నుంచే పొదుపు పట్ల అవగాహన పెంచుకోమంటున్నారు. ఖర్చుల విషయంలో ఆచి తూచి వ్యవహరించటం అలవాటు చేసుకోవటం. దీర్ఘకాలిక లక్ష్యాలు నిర్ణయించుకుని ఆర్ధిక పథకాల్లో మదుపు చేయటం బంగారం కొనుక్కోవటం భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించుకోవటం కోరి నేర్చుకుని ఆచరించవలిసిన విషయాలు. దుస్తుల విషయంలో ఎవరికైనా కాస్త కంట్రోల్ తప్పుతూ ఉంటుంది. షాపింగ్ కు వెళ్లే ముందరే ఒక్కసారి అల్మారా వైపు దృష్టి సాధించాలి. అవసరం ఉంటేనే కొనుక్కోవాలనే నియమం పెట్టుకోవాలి. ఇది దుస్తులకే కాదు అలంకరణ సామాగ్రి చెప్పులు ఫంకీ జ్యూవెలరీ అన్నింటికీ వర్తిస్తుంది. స్నేహితులతో ఏ హోటల్లోనే తినేయటం ఉంటుంది. ఇది నెలల్లో ఒకటో రెండో సార్లని నియమం పెట్టుకోవాలి. డబ్బు విషయంలో పాటించే నిగ్రహం భవిష్యత్తు లో ఆందళోన లేకుండా ఉండేందుకే నని గుర్తుపెట్టుకుంటే చాలు.

    అదే పనిగా కొనేస్తే నష్టం కూడ

    ఉద్యోగం వచ్చాకా ఒక భరోసా వస్తుంది. చేతిలో ఉన్న జీతం మొత్తం ఖర్చు చేసినా నెలాఖరున మళ్ళీ జీతం వస్తుంది కదా అని. ఆ ధైర్యం తోనే…

    admin

  • ఆదివారం వస్తే చాలు ఆడవాళ్లు అంతులేని పని పెట్టుకుర్చుంటారు.. ఇక జాబ్ చేస్తున్నవాళ్ళైతే ఇంటి శుభ్రత ఉతకటాలు మిగతా రోజుల్లో తీరుబడి కాక ఆ ఏఒక్క సెలవునీ సెలబ్రేట్ చేసుకోమంటున్నారు ఎక్స్ పెర్ట్స్ . ఆదివారం నాడు పేరుకో బోతున్న పనుల్ని వర్కింగ్ డేస్ లో సాధ్యమైనంత వరకు పూర్తీ చేసుకుని ఆదివారం విశ్రాంతిని వదులుకోవద్దంటున్నారు. సర్దే పనులు అస్సలు పెట్టుకోకుండా కొన్ని తీరుబడిగా చేయవలిసిన పనులకు కేటాయించుకోవాలి. ఆ వారం మొత్తం వేసుకోబోయే దుస్తుల్ని సెట్లుగా పెట్టుకోవటం చదవాల్సిన పేపర్లు పత్రికలు కెరీర్ కోసం తెలుసుకోవాలిసిన విషయాలు లాంటిదే ఓ నాలుగైదు గంటల్లో ముగించుకుని మిగతా సమయం విశ్రాంతి తోనే గడపాలి. టీవీ కంప్యూటర్ ఫోన్లు కాస్సేపు అవతల పెట్టేసి కుటుంబ సభ్యుల కోసం సమయం కేటాయించమంటున్నారు. ఇంట్లో అందరు కలిసి ఎక్కడికైనా ప్రశాంతంగా వెళ్లి రావటం తీరుబడిగా తినదల్చుకున్న భోజనం చేయటం ఇంకా ఆ రోజుతో పని రోజుల్లో చేసిన శ్రమంతా పోవాలని నిర్ణయించుకోవాలంటున్నారు. ఈ ఆదివారం ప్రణాళిక తో ఇటు రెస్టు సోమవారం ఉదయం కోసం కాస్త ఫ్రెష్ నెస్ దక్కుతాయి.

    అన్ని పనులు ఆదివారం కూడానా ?

    ఆదివారం వస్తే చాలు ఆడవాళ్లు అంతులేని పని పెట్టుకుర్చుంటారు.. ఇక జాబ్ చేస్తున్నవాళ్ళైతే ఇంటి శుభ్రత ఉతకటాలు మిగతా రోజుల్లో తీరుబడి కాక ఆ ఏఒక్క సెలవునీ…

    admin

  • చదువులు ఉద్యోగాల కోసం చుట్టు పక్కల ప్రాంతాల నుంచి వచ్చే అమ్మాయిలు ఇప్పుడు చాలా మంది అతిధి గృహాల్లో కంటే పేయింగ్ గెస్ట్ లుగా ఉండేందుకు ఇష్టపడుతున్నారు. కాస్త ప్లాన్ తో వెళితే అక్కడ ఎలాంటి ఇబ్బందీ రాకుండా ఉంటుంది. అతిధులుగా ఉండేందుకు ఎవరింటికి వెళుతున్నారు ఆకాక్ష నియమ నిబంధనలను అన్నీ తెలుసుకోండి. ఒక్కోసారి తల్లితండ్రులు ఎక్కువ సార్లు వచ్చినా వద్దనే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే బయటకి వెళ్ళేటపుడు ఎప్పుడువెళ్తారు ? మధ్యాహ్నం భోజనం కావాలో వద్దో రాత్రి వచ్చే వరకు ఎంత సమయం అవుతుందో ముందే ఆ ఇంటి వాళ్ళతో చెప్పాలి. ఏ కారణం చేతనైన ఆఫీస్ లేటైనా ఆ విషయం వెంటనే ఫోన్ చేసి చెప్పాలి. భోజనం బయట చేసినా ముందే చెపితే వండిన వంట వృధా కాకుండా ఉంటుంది. కేటాయించిన గది శుభ్రంగా ఉంచుకోవటం వస్తువులను భద్రంగా పెట్టుకోవటం బాధ్యత గానే తీసుకోవాలి. ఆ ఇంటి వాళ్ళ అనుమతి లేకుండా స్నేహితులను వెంట తెచ్చి అప్పటికప్పుడు భోజనం కావాలనటం చేయకూడదు. వాళ్ళు కాక మన అమ్మ నాన్న వంటి వారే మన వైపు నుంచి అసౌకర్యం కలుగనీయ వద్దు. గది నుండి వెళ్ళేటప్పుడు లైట్ తీసేసి ఫ్యాన్ ఆపేసి బాత్ రూమ్ లో నీళ్లు కట్టేసి స్నాక్స్ తిన్న పళ్ళాలు సింక్ లో పడేసి ఆ ఇంటి వాళ్ళతో స్నేహంగా మెలిగితే ఎప్పుడూ ఏ ప్రాబ్లమ్ రాదు .

    పేయింగ్ గెస్ట్ గా ఉన్నా కనీస మర్యాదలు పాటించాలి

    చదువులు ఉద్యోగాల కోసం చుట్టు పక్కల ప్రాంతాల నుంచి వచ్చే అమ్మాయిలు ఇప్పుడు చాలా మంది అతిధి గృహాల్లో కంటే పేయింగ్ గెస్ట్ లుగా ఉండేందుకు ఇష్టపడుతున్నారు.…

    admin

  • ప్రేమ నిజంగానే గొప్పది. ప్రపంచం ఎన్ని రకాలుగా మారుతూ వచ్చినా మారానిది ప్రేమ భావన ఒక్కటే . ఈ ప్రేమని వెలిబుచ్చే భావాలని ఎవరికీ వాళ్ళు ఎప్పుడు వెతుక్కుంటారు. అలాగే ఈ అంశాన్ని వ్యాపారం చేసే కార్పొరేట్స్ పుట్టుకొస్తూనే వుంటారు. ఇప్పుడో చిత్రం చూడండి.భూమి లోంచి మొలకెత్తే పచ్చని మొక్క ఒక ప్రేమ సందేశాన్ని మోసుకొస్తే ఎలావుంటుంది .. అసలు మ్యాజిక్ బీన్స్ చేస్తాయి. ఈ విత్తనం పైన అక్షరాలు ప్రింట్ చేసినట్లు రాస్తారు. ఆ విత్తనాలను ఓ కప్పులో పెట్టి నీళ్లు పోస్తే మొలకెత్తు తాయి. మనకు నచ్చిన సందేశం ఉన్న ఆ గింజ పైన అక్షరాలు సందేశం కనిపిస్తూ ఉంటుంది. విత్తనాలు మొక్క రూపంలో పైకొచ్చి శుభాకాంక్షలు చెప్తాయన్నమాట. ఈ మ్యాజిక్ బీన్స్ సంగతేమిటో చూడండి

    సందేశం తో మొలకెత్తుతాయి

    ప్రేమ నిజంగానే గొప్పది. ప్రపంచం ఎన్ని రకాలుగా మారుతూ వచ్చినా మారానిది ప్రేమ భావన ఒక్కటే . ఈ ప్రేమని వెలిబుచ్చే భావాలని ఎవరికీ వాళ్ళు ఎప్పుడు…

    admin

  • శుభాకాంక్షలు ప్రేమ సందేశాలు పోన్ లోనో ఎస్ ఎమ్ ఎస్ లోనో పంపించేయచ్చు. కానీ ఆ భావం కళ్ళ ముందు కనిపించేలా చేస్తే ప్రేమ ఇష్టం ఎంత గమ్మత్తుగా ఉంటుందో చూపించగలిగితే అదిగో ఆలా తయారయినవే బొకే బాక్స్ లు ఇది వరకు గ్రీటింగ్ కార్డులు పాప్ అప్ కార్డుల రూపంలో వచ్చేవి. ఫోల్డర్ తెరిస్తే మంచి గులాబీ పువ్వులు కాగితంలో చేసిన కళా రూపాలు అందులోకి పైకి వచ్చేవి. ఇప్పుడు అందమైన బొకే బాక్స్ లో వచ్చాయి. స్వయంగా తయారు చేసుకోవాలనుకుంటే కిట్ బాక్స్ కోసం బొకే కి కావాల్సిన పువ్వులు సీతా రామ చిలుకలు హృదయకారపు రంగుల కాగితం బొమ్మలు అన్నీ ఆన్ లైన్ లో దొరుకుతాయి. ఏ వెబ్ సైట్ లో అయినా ఈ బొకే బాక్స్ ల ఇమేజెస్ చూడచ్చు.

    బాక్స్ కార్డుల్లో ప్రేమ సందేశాలు

    శుభాకాంక్షలు ప్రేమ సందేశాలు పోన్ లోనో ఎస్ ఎమ్ ఎస్ లోనో పంపించేయచ్చు. కానీ ఆ భావం కళ్ళ ముందు కనిపించేలా చేస్తే ప్రేమ ఇష్టం ఎంత…

    admin

  • ఈ రోజు వాలెంటైన్స్ డే అనేకాదు అసలు ప్రేమకే ఈ ప్రపంచంలో చాలా గొప్ప ప్లేస్ వుంది . ఎప్పుడో శతాబ్దాల క్రితం ప్రేమ చిహ్నంగా వచ్చిన హృదయాకారపు లోగో ఇప్పటికీ చెక్కు చెదరకుండా వుంది. ఇచ్చి పుచ్చుకునే కానుకలు యాక్సెసరీస్ దగ్గరనుంచి వంటింట్లో వాడుకునే వస్తువుల దగ్గర నుంచి ఆఖరికి తాగే కప్పుల దాకా హృదయాకారం వామనుడి విశ్వరూపం లాగ ఆక్రమించింది. ఈ ఎవర్ గ్రీన్ ఫ్యాషన్ కిచెన్ వేర్ ఓసారి చూడండి. ప్రేమ వంటింట్లో కూడా పొంగి ప్రవహిస్తుంది.

    ఎవర్ గ్రీన్ ఫ్యాషన్

    ఈ రోజు వాలెంటైన్స్ డే అనేకాదు అసలు ప్రేమకే ఈ ప్రపంచంలో చాలా గొప్ప ప్లేస్ వుంది . ఎప్పుడో శతాబ్దాల క్రితం ప్రేమ చిహ్నంగా వచ్చిన…

    admin

  • పాక్ విదేశాంగ కార్యదర్శిగా తెహ్మినా జంజ్వా నియమితురాలయ్యారు. ప్రస్తుత కార్య దర్శిగా ఐజాజ్ అహ్మద్ స్థానంలో ఆమె బాధ్యతలు స్వీకరిస్తారు. పాక్ లో ఈ హోదా లో ఒక మహిళ నియామకం ఇదే మొదటిసారి. అమెరికాలో ఉన్నత విద్య అభ్యసించిన తెహ్మినా ఐరాస లో పాక్ ప్రతినిధి గా వ్యవహరిస్తున్నారు. గతంలో విదేశాంగ శాఖ అధికార ప్రతినిధిగా బాధ్యతలు నిర్వహించారు తెహ్మినా.

    పాకిస్థాన్ విదేశాంగ కార్యదర్శిగా తెహ్మిన

    పాక్ విదేశాంగ కార్యదర్శిగా తెహ్మినా  జంజ్వా  నియమితురాలయ్యారు. ప్రస్తుత కార్య దర్శిగా ఐజాజ్  అహ్మద్ స్థానంలో  ఆమె బాధ్యతలు స్వీకరిస్తారు. పాక్ లో ఈ హోదా లో…

    admin

  • ఇప్పుడు తమిళనాట ఎక్కడ విన్నా ఐదారు అమ్మల ముచ్చటే. మొత్తంగా అందరికి కాన్ సన్ ట్రేషన్ తమిళనాడు వైపే ఉంటుంది. రాజకీయ చక్రం తిప్పుతానంటున్న శశికళ కోరిక నెరవేరుతుందా లేదా అన్న ప్రశ్నలు అవతల పారేస్తే అమ్మ జయలలిత జీవితం ఆధారంగా సినిమా తీస్తే బావుంటుందని ఆవిడ పోయినప్పటినుంచే సినిమా చర్చలు జరుగుతున్నాయి. ఈ చర్చలు ఆలా ఉంచి బతికున్న రోజుల్లో ఎదో ఇంటర్వ్యూ లో ఒక వేళ తన జీవితం ఆధారంగా సినిమా తెస్తే అందులో ఐశ్వర్య రాయ్ బావుంటుందని యవ్వనంలో ఉన్నప్పటి పాత్రకు ఐశ్వర్య చక్కగా సూటవుతుందని ముఖ్య మంత్రిగా ఆ తర్వాత కూడా నటించటం పెద్ద కష్టమేం కాదని స్వయంగా జయలలితే చెప్పారు. మణిరత్నం తీసిన ఐదారులో కూడా జయ లలిత గుర్తు చేసే పాత్రలో ఐశ్వర్య నటించింది. ఇప్పుడు అమ్మ జీవిత కధ లో సంప్రదిస్తే ఐశ్వర్య ఏమంటుందో మరి. సినిమా కధల కంటే సస్పెన్స్ థ్రిల్లర్ లాగే అమ్మ జీవితం ముగియటం విషాదం.

    జయ ఛాయిస్ ఐశ్వర్య నే

    ఇప్పుడు తమిళనాడు ఎక్కడ విన్నా  ఐదారు అమ్మల  ముచ్చటే. మొత్తంగా అందరికి కాన్ సన్  ట్రేషన్ తమిళనాడు వైపే ఉంటుంది. రాజకీయ చక్రం తిప్పుతానంటున్న శశికళ కోరిక…

    admin

  • ఇదివరలో ఆడపిల్లలకు సంవత్సరం లోపే చెవులు కుట్టించేవాళ్లు. ఒంటి ముత్యం ఎర్ర పూసలు గుచ్చిన బంగారపు కాడతో చెవులు కుట్టేసి కాడ మెలిక వేసేవాళ్ళు. మూడేళ్లు దాటాక ఆ కాదా తీసేసి రింగులు బుట్టలతో అలంకరించేవాళ్ళు. పాత కాలంలో నగల పేర్లు చాలా తమాషాగా ఉంటాయి. తమ్మే కు కాస్త పై భాగంలో తాలూకా అనే ఆభరణం. వీటికి పైన రాళ్లతో పొదిగిన పచ్చ రాళ్లు అనే వాటిని పెట్టుకొనే వారట . ఇంకాస్త పైన మత్స్య బావిలీలు చెవి పై భాగంలో కాశీ పుట్లు. వీటి కింద బూగడలు చెవి పక్కన గుబ బావిలీలు చెవికి ఎన్నో పోగులుండేవి. అలనాటి ఆభరణాలు మళ్ళీ వచ్చాయి. చెవీబీ తమ్మే నుంచి పై భాగం వరకు స్టడ్స్ రకరకాల ఆభరణాలు తగిలించటం ఇప్పటి ఫ్యాషన్ ఇన్ని ఆభరణాల్లో మొహానికి అత్యంత అందం ఇచ్చే వేలాడే బుట్టలే. బాలీవుడ్ సెలబ్రెటీలు కూడా ఈ బుట్టల్ని వదిలిపెట్టరు. ఎక్కువ బంగారం తో చూడ చక్కని డిజైన్ ల తో ఎప్పటికీ మారదీ బుట్టల అందం.

    ఊగాడే అందాల బుట్టలే అందం

    ఇదివరలో ఆడపిల్లలకు సంవత్సరం లోపే చెవులు కుట్టించేవాళ్లు. ఒంటి ముత్యం ఎర్ర పూసలు గుచ్చిన బంగారపు కాడతో చెవులు కుట్టేసి  కాడ మెలిక వేసేవాళ్ళు. మూడేళ్లు దాటాక…

    admin

  • గర్భం ధరించాక నాలుగో నెలనుంచి ఒక రోజుకి అదనంగా సగటున 350 కేలరీల ఆహారం తీసుకోవాలని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు . కాబోయే తల్లి చురుగ్గా పనులు చేసుకుంటూ ఆరోగ్యాంగా ఉండాలన్న ఆ సమయంలో కొన్న పోషకాలు కావాలి. కానీ అది కూడా అదనంగా తీసుకునే 350 క్యాలరీల్లోనే అందేలా చూసుకోవాలంటున్నారు. నెలలు గడుస్తున్న కొద్దీ మనకు రకరకాల పదార్ధాలు తినాలని కోరుకుంటుంది కానీ జంక్ ఫుడ్ ఎక్కువ కేలరీల ఉంటాయి కాబట్టి మితంగా తినాలంటారు. ఒకేసారి ఎక్కువగా కాకుండా కొద్దీ కొద్దిగా ఎక్కువ సార్లు తినాలి. రెండు పూట్లా భోజనం తో పాటు రెండు మూడు విడతలుగా చిరు తిండ్ల అందులో పాలు పెరుగు గుడ్లు పనీర్ సెనగలు పెసలు బొబ్బర్లు ఇలా ఎన్నో వెరైటీస్ కలిసి తీసుకోవాలి . 350 కేలరీలు అంటే 300 గ్రాములు అదనంగా అన్నం ఒక చిన్న చపాతీ ఒక గుడులు ఒక పండు కలిపి తీసుకున్నంత ఆహారం. మామూలుగా తినేదానికి ఈ మాత్రం చేర్చి తింటే బిడ్డకు తల్లికి సంపూర్ణ పోషకాలు అందుతాయి.

    ఇద్దరి కోసం అమ్మే తినాలి

    గర్భం ధరించాక నాలుగో నెలనుంచి ఒక రోజుకి అదనంగా సగటున 350 కేలరీల ఆహారం  తీసుకోవాలని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు . కాబోయే తల్లి చురుగ్గా పనులు చేసుకుంటూ…

    admin

  • చదువు గురించో ఉద్యోగం కోసమో అమ్మాయిలు ఇంటికి దూరంగా ఉంటారు. ఒక చిన్ని అలవాటు తో చాలా ఇబ్బందుల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ప్రతి చిన్న విషయం రాసుకునే ఒక డైరీ మెయిన్ టెయిన్ చేయటం. ఒక చిన్న బుక్ బ్యాగ్ లో ఉంటే ఇంటికి కావలిసిన వస్తువులే కాదు. చెల్లించాల్సిన బిల్లులు చేయాల్సిన పనులు అలాగే ముఖ్యమైన డేట్లు నోట్ చేసి పెట్టుకుంటే ఇంట్లో అమ్మ అన్నీ అమర్చిపెట్టినట్లే బయట కూడా మేనేజ్ చేయచ్చు. కొన్ని నిముషాల్లో చేసుకునే ఆహార పదార్ధాలు ఉంటాయి. అవి ఎలా చేయాలో రాసి పెట్టుకుంటే కనీసం తేలిగ్గా చేయగలిగే ఉప్మా కి కావలిసిన వస్తువులు రాసిపెట్టుకున్న ఆచరిస్తే సమస్య ఉండదు. అలాగే బ్రేడ్ డ్రై ఫ్రూట్స్. తెచ్చిపెట్టుకుంటే చదువుకుంటూ లేట్ గా ఆకలేస్తే తినేందుకు ఏమీ లేవే అన్న బాధుండదు. అలాగే చిన్న చిన్న అవసరాలకు సరిపడే చిల్లర ఒక బాక్స్ లో వేసి పెట్టుకోవాలి . పెద్ద నోటుకు గబుక్కున చిల్లర దొరక్కపోవచ్చు. అలాగే కొనుగోళ్లు విషయంలో ఒక హద్దు నిర్ణయించుకోవాలి. గబుక్కున చేతిలో ఉన్నవన్నీ నచ్చిన వస్తువు కోసం ఖర్చు చేస్తే ఎంత సమస్య. అందుకే అన్నీ శ్రద్ధగా మెయిన్ టెయిన్ చేయటం నేర్చుకోవాలి.

    అన్నీ నోట్ చేసుకోవటం మంచి హ్యాబిట్

    చదువు గురించో  ఉద్యోగం కోసమో అమ్మాయిలు ఇంటికి దూరంగా ఉంటారు. ఒక చిన్ని అలవాటు తో చాలా ఇబ్బందుల నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. ప్రతి  చిన్న విషయం రాసుకునే…

    admin

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.