Top Stories

  • కెరీర్ లో ఒక్కసరైన జాతీయ ఉత్తమ నటి అవార్డు సాదించాలనే కల అందరి హీరోయిన్స్ కు వుంటుంది. ఇప్పటి దాక 41 మంది హీరోయిన్స్ ఈ అవార్డు అందుకున్నారు కానీ కొందరే ఈ అవార్డు మళ్ళి మళ్ళి అందుకున్నారు. కనగనా రనౌత్ మూడు సార్లు జాతీయ అవార్డు తీసుకుంటే, ఊర్వశి శారద మూడు సార్లు, షర్మిలా టాగూర్, స్మితా పాటిల్, అర్చన, శోభన, టబు, కంగనా సేన్ శర్మ రెండు సార్లు తీసుకున్నారు. ఈ లిస్ట్ లో అందరి కంటే ఎక్కువ సార్లు ఏకంగా ఐదు సార్లు జాతీయ ఉత్తమ నటి అవార్డు తీసుకున్నది షాబాన్ ఆజ్మి. వీళ్ళంతా ఆర్టిస్ట్లు . ఒక భావాన్ని మాట నియి౦ లేకుండా కళ్ళతోనో, పెదవి విరుపుల తో నో పలకరిస్తారు. పాత్రల్లో ఒదిగిపోతారు. రచయిత ఊహించిన రూపంలోకి మారిపోతారు. అవార్డులు తీసుకుంటారు.

    ఉత్తమ నటీమణులు

    కెరీర్ లో ఒక్కసరైన జాతీయ ఉత్తమ నటి అవార్డు సాదించాలనే కల అందరి హీరోయిన్స్ కు వుంటుంది. ఇప్పటి దాక 41 మంది హీరోయిన్స్ ఈ అవార్డు…

  • చావి రాజావత్ రాజస్థాన్ లోని సోడా గ్రామ సుర్పుంచ్. తగునీరు, మరుగు దొడ్లు, పవర్ లేని ఆ గ్రామం అభివృద్ధి కోసం, ఆ గ్రామస్తులు మేనేజ్ మెంట్ లో డిగ్రీ తీసుకున్న రాజావత్ ను సర్పంచ్ గా ఎంచుకున్నారు. నాలుగేళ్ళలో సోడా గ్రామ రూపురేఖలు మార్చింది చావి రాజావత్ ఎం.బి.ఎ డిగ్రీ తీసుకున్న ఫస్ట్ ఎంగెస్ట్ సర్పంచ్ ఈ అమ్మాయే ఇవ్వాల రోడ్లున్నాయి. తాగునీటి చెరువు బాగు చేసే ఖర్చును బరించేందుకు ముందుకు వచ్చిన ఓ సాఫ్ట్ డ్రింక్ కంపెనీ స్థాపించే ప్రయత్నం లో వుంది ఈ ౩౦ ఏళ్ల చావి రాజావత్ ముందుకు వచ్చిన సేవాశీలి.

    మారు మూల పల్లె ని మెరిపించిన రాజావత్

    చావి రాజావత్ రాజస్థాన్ లోని సోడా గ్రామ సుర్పుంచ్. తగునీరు, మరుగు దొడ్లు, పవర్ లేని ఆ గ్రామం అభివృద్ధి కోసం, ఆ గ్రామస్తులు మేనేజ్ మెంట్…

  • మిగిలిపోయిన ఆహార పదార్ధాలు, టైమ్ లేక ఉదయం సాయంత్రం కోసం ఒకే సారి వేడి చేసి తినేస్తాము కానీ అన్నింటినీ అలా వేడి చేయొద్దు అంటారు డైటీషియన్లు. బచ్చల కూర లో ఇనుము నైట్రేట్ లు పుష్కలంగా వుంటాయి. ఈ కూరను వండాక మళ్ళి నేరుగా వేడి చేయకూడదు. వేడి నీళ్ళ గిన్నెలో వుంచి వేడెక్కేలా చేయాలి. అలాగే ఉడికించి లేదా కూర చేసిన గుడ్లు కూడా మళ్ళి వేడి చేస్తే అందులోని పోషకాలు పోతయి. చికెన్ కూడా అంతే, వండాక మళ్ళి మళ్ళి వేడి చేస్తే మాంసకృతులు పోతాయి సరి కదా జీర్ణ సంబందమైన సమస్యలు వస్తాయి. బంగాళా దుంప కూర కూడా వేడి చేసి తింటే విషపదార్ధాలు శరీరంలోకి చేరినట్లే. మాంసకృతులు పుష్కలంగా అందించే పుట్ట గొడుగు కూర కూడా ఫ్రిజ్ లో వుంచి, సాయంత్రం వేడి చేసి తినాలి అని చుస్తే అనారోగ్యాలు తధ్యం . సాధ్యమయినంత వండిన కూరలు మళ్ళి మళ్ళి వేడి చేసి తినడం వల్ల నష్టమే.

    వండినవి మళ్ళి వేడి చేస్తే నష్టం

    మిగిలిపోయిన ఆహార పదార్ధాలు, టైమ్ లేక ఉదయం సాయంత్రం కోసం ఒకే సారి వేడి చేసి తినేస్తాము కానీ అన్నింటినీ అలా వేడి చేయొద్దు అంటారు డైటీషియన్లు.…

  • బాలీవుడ్ హీరోయిన్ ఎవ్లీన్ లక్ష్మి శర్మ బ్రిటిష్ చిత్రం టర్న్ లిఫ్ట్ తో కెరీర్ మొదలు పెట్టింది. ఫ్రమ్ సిడ్నీ విత్ లవ్ ఏ దివానీ హై జవానీ వంటి సినిమాల్లో నటించింది. ఈ అమ్మాయి ఒక స్పెషల్ సెలెబ్రెటీ. సోషల్ నెట్ వర్క్ తో బోలెడు మంది అభిమానులను పోగు చేసుకుంది. ముంబై మురికి వాడల్లో వుండే వాళ్ళ కోసం పాత కుర్తీలు జీన్స్ టీ షర్ట్లు సేకరించింది. ఫ్యాషన్ రంగం సినీ పరిశ్రమ రెండు దుస్తుల తోనే నడుస్తాయి. కనుక ఎంతో మంది సెలబ్రెటీలు ఖరీదైన కుటుంబీకులు లెక్కలేనన్ని దుస్తులు డొనేట్ చేసారు. మురికివాడల్లో పేదలకు మానవ అక్రమ రవాణా బాధితులైన ఆడపిల్లలకు ఈ సేకరించిన దుస్తులు చెప్పులు ఇస్తుంది. ఈ సేవకోసం కొన్ని సినిమాల్లో బికినీ లో కుడా కొన్ని సీన్లు చేశాను. నీకు దుస్తుల విలువ తెలుసా అని అందరూ అడుగుతారు. కానీ నాకు మనుషుల విలువ వాళ్ళ అవసరాలు తెలుసు . వాళ్ళ కోసం ఎంత కష్టమైనా పడతాను అంటోంది లక్ష్మీ శర్మ. ఇలాంటి హీరోయిన్లను ఎంత మందిని చూసి వుంటారు?

    పేదలకు దుస్తులు దానం చేసే హీరోయిన్

    బాలీవుడ్ హీరోయిన్  ఎవ్లీన్ లక్ష్మి శర్మ బ్రిటిష్ చిత్రం టర్న్ లిఫ్ట్ తో కెరీర్ మొదలు పెట్టింది. ఫ్రమ్  సిడ్నీ విత్ లవ్ ఏ దివానీ హై…

  • తెల్లని ముత్యాల నగలు ఎప్పుడూ బావుంటాయి. సంప్రదాయ దుస్తుల పైన ఆధునిక వస్త్ర శ్రేణి లోనూ ముత్యాల నగలు అందంగా అమిరిపోతాయి. ముత్యాల నగలు సహజమైన మెరుపు పోకుండా వుండాలంటే వాటిని శ్రద్ధగా వాడాలి. అలంకరణ పూర్తయ్యాకే వాటిని ధరించాలి. మేకప్ క్రీముల్లో రసాయనాల ప్రభావం వాటిపైన పడితే మెరుపు పోతుంది. వీటిని నేరుగా ఆభరణాల పెట్టెలో పడేయకూడదు సిల్క్ లేదా వెల్వెట్ వస్త్రంలో భద్రంగా పెట్టాలి. వేడి సోకితే ముత్యం సహజత్వాన్ని పోగొట్టుకుంటుంది. మంచినీటితోనే శుభ్రం చేయాలి. బంగారం వెండి వస్తువుల్లో పొదిగిన ముత్యాలు క్లీన్ చేయాలంటే అమోనియా తో తయారు చేసిన క్లీనర్ ను ఉపయోగించకూడదు. ఇవి మెరుపు తగ్గిస్తాయి. ఎప్పుడు ముత్యాల నగలు వేసుకున్నా వాటిని శుభ్రంగా పొడి గుడ్డతో తుడిచి తడి లేకుండా చూసి సిల్క్ బట్టలో భద్రం చేయాలి. అవి మెరవాలంటే మెత్తని సిల్క్ బట్టతో శుభ్రంగా తుడిస్తే చాలు.

    ముత్యాల నగలు మెరిసిపోతాయ్

    తెల్లని ముత్యాల నగలు ఎప్పుడూ బావుంటాయి. సంప్రదాయ  దుస్తుల పైన ఆధునిక వస్త్ర శ్రేణి లోనూ  ముత్యాల నగలు అందంగా అమిరిపోతాయి. ముత్యాల నగలు సహజమైన మెరుపు…

  • ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు కూర్చునే ఎన్నో పనులు చేస్తుంటాం. సరైన పోశ్చర్ లో కనుక కూర్చోకపోతే శరీరంలో అన్ని భాగాల పైన వత్తిడి ఏపీడీ ఇతర భాగాల్లో నొప్పులు వచ్చి శరీరం అలసిపోతుంది అని చెపుతున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. కూర్చునే కుర్చీ లేదా డ్రైవింగ్ సీట్ లో నడుము వెనక రోల్ చేసిన టవల్ లేదా చిన్న దిండు పెట్టుకుంటే వెన్ను సమంగా ఆనుతుంది. అలాగే ఒకే పొజిషన్ లో ఎక్కువసేపు కూర్చోకుండా అప్పుడప్పుడు నిఠారుగా నడుస్తూవుంటే మంచిది. హ్యాండ్ బ్యాగ్ లేదా లాప్ టాప్ బ్యాగ్ ఒకే భుజానికి తగిలించుకోకుండా రోజుకోవైపు మార్చి తగిలించుకోవాలి. అలసి పోతున్నామన్న కారణంగా వర్కవుట్స్ మానేయవద్దు. వ్యాయామాలు శరీరాన్ని చురుకుగా ఉంచుతాయి. ఎండార్ఫిన్లు విడుదలై మానసికమైన సంతోషం వస్తుంది. ఆరోగ్య వంతమైన అలవాట్లు మంచి నిద్ర పోషకాలు శరీరానికి తగినంత శక్తిని ఇస్తాయి. .

    సరైన పోశ్చర్ లో కూర్చుంటే సుఖం

    ఉదయం నుంచి సాయంత్రం వరకు కూర్చునే ఎన్నో పనులు చేస్తుంటాం. సరైన పోశ్చర్ లో కనుక కూర్చోకపోతే  శరీరంలో అన్ని భాగాల పైన వత్తిడి ఏపీడీ ఇతర…

  • గ్రామీణ హస్తకళా కారులకు సరికొత్త ఐడియాలు ఇచ్చి కొత్త డిజైన్లు అందించి ఎన్నో కార్పొరేట్ ఆర్డర్స్ సంపాదించి ఈ కళకి అపూర్వ ఆదరణ సంపాదించి పెట్టింది నవ్యా అగర్వాల్. ప్రాజెక్ట్ డిజైనింగ్ లు డిగ్రీ పూర్తీ చేసిన నవ్య స్వగ్రామం సీతాపూర్. ఉత్తర ప్రదేశ్ రాజధాని లక్నో నవ్యకి 90 కిలోమీటర్ల దూరంలోవుంది. ఆ వూర్లో అందరికీ హస్తకళల్లో ప్రవేశం వుంది. మార్కెటింగ్ లేదు. వారికీ ఈ ఊరి వారికీ గుర్తింపు తెచ్చేందుకు ఐ వాల్యూ ఎవ్రీ ఐడియా పేరుతో ఒక సంస్థ ఏర్పాటు చేసింది నవ్య. పెన్ స్టాండ్స్ ,గోడ గడియారాలు .ట్రే లు ,కోస్టర్లు , పాత్రలు , చెక్కలతో తయారు చేయగలరు. ఆవూరి కళాకారులు. నవ్య సాయంతో వాళ్ళకి హైద్రాబాద్ ,చెన్నై ,ముంబై వినియోగదారులు దొరికారు. లెన్స్ కార్ట్ ,స్నాప్ డీల్ , అమెజాన్ వంటి సంస్థల ద్వారా కార్పొరేట్ సంస్థల ఆర్డర్స్ వచ్చాయి. ఇవ్వాళ ఆ వూర్లో ప్రతి కళాకారులూ గంటకో 60 రూపాయలు సంపాదిస్తున్నారు. కష్టం ఆలోచన , ఐడియా మార్కెటింగ్ అంతా నవ్య అగర్వాల్ దే. ఆవూరి కళే మారిపోయింది.
    ,

    వూరి రుణం తీర్చుకున్న నవ్య అగర్వాల్

    గ్రామీణ హస్తకళా కారులకు సరికొత్త ఐడియాలు ఇచ్చి కొత్త  డిజైన్లు అందించి ఎన్నో కార్పొరేట్ ఆర్డర్స్ సంపాదించి ఈ కళకి అపూర్వ ఆదరణ సంపాదించి పెట్టింది నవ్యా…

  • పొడి చర్మంతో ఇబ్బందులు శీతాకాలంలో ఎక్కువైపోతాయి. ఖరీదైన క్రీములు లోషన్ల కంటే కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తే ముందుగా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రాకుండా ఉంటాయి. పొడి చర్మాన్ని బాగుచేయటంలో నెయ్యి ది ప్రధాన పాత్ర. స్నానానికి ముందు స్వచ్ఛమైన నెయ్యిని ముఖం శరీరం పైన గుండ్రంగా తిప్పుతూ మసాజ్ చేస్తే చర్మం లోకి నెయ్యి ఇంకుతుంది. చర్మలో తేమ వస్తుంది. పాలను బాగా మరిగించి అంటే కప్పు పాలు మరిగిస్తే రెండు స్పూన్ ల క్రీమ్ అయ్యేదాకా ఆ పాల క్రీమ్ పొడి చర్మానికి మంచి మందు. అలాగే కొబ్బరి నూనె చాలా పవర్ ఫుల్ గా పనిచేస్తుంది. పొడి చర్మం పైన కొబ్బరి నూనె రాస్తుండగానే ఇంకిపోతుంది. చర్మం మెత్తగా అయిపోతుంది. చర్మానికి సహజమైన తేమను అందించటంలో డనియూకి మించిందిలేదు. అలాగే పాలు తేనె పసుపు సెనగపిండి కలిపి ప్యాక్ వేసినా ప్రయోజనమే. అలాగే పెరుగులో స్పూన్ పంచదార కాస్త తేనె కలిపి మాస్క్ వేసుకున్నా మంచిదే. ఈ ఇంటి చిట్కాలు చర్మానికి నిస్సందేహంగా మంచి పోషణ ఇస్తాయి.

    ఖరీదైన క్రీముల్ని మించిన చిట్కాలు

    పొడి చర్మంతో ఇబ్బందులు శీతాకాలంలో ఎక్కువైపోతాయి. ఖరీదైన క్రీములు లోషన్ల కంటే కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తే ముందుగా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రాకుండా ఉంటాయి. పొడి చర్మాన్ని…

  • ఈ రోజుల్లో 30 ఏళ్ళు దాటుతుండగానే జుట్టు తెల్లబడి పోతోంది. జుట్టు మాడు పైన రాలి పల్చగా అయిపోతోంది. ఈ తెల్లజుట్టుకు పెద్ద ఉసిరికాయలు చాలా మంచి వైద్యం. ఈ ఉసిరికాయ గుజ్జును క్రమం తప్పకుండా వెంటుకల చివర్లలో రుద్దుతూ ఉంటే తెలుపు నలుపు అయిపోతుందని ఆయుర్వేదం గ్యారెంటీ ఇస్తోంది. మాడుపైన బాగా రుద్దాలి. అలాగే స్వచ్ఛమైన కొబ్బరినూనె నిమ్మకాయ కలిపి బాగా మర్దనా చేయాలి. శీకాయ కుంకుళ్ళు రాత్రంతా నాననిచ్చి ఉదయాన్నే ఆ గుజ్జుకు నీళ్లు పోసి ఉడకనివ్వాలి. చల్లారిన తర్వాత వడకట్టి గుజ్జును తొలగించి షాంపూ మాదిరిగా ప్రతిరోజూ వాడాలి. అయితే ఈ గుజ్జును ఎప్పటికప్పుడు తీసి మరిగించటం చేయాలి. షాంపూ మాదిరిగా ఇది నిల్వవుండేది కాదు. నిల్వవుండే ఏ రసాయనాలు కలపకుండా స్వచంగా ఉండే రసం ఇది. ఆముదం నిమ్మరసం బాగా కలిపి నురగ వచ్చే వరకు గిలకొట్టాలి. దానికి హెన్నా కలిపి మాడుకు పట్టించి గంట తర్వాత చల్లని నీళ్లతో కడిగేయాలి. మునివేళ్ళతో మాడుకు మసాజ్ చేయటం చాలా మంచిది. ఇలా వెంట్రుకలకు తగిన పోషణ ఇస్తే జుట్టు రాలిపోకుండా వుంటుంది.

    తెల్ల జుట్టు ఇంటి వైద్యం

    ఈ రోజుల్లో 30 ఏళ్ళు దాటుతుండగానే జుట్టు తెల్లబడి పోతోంది. జుట్టు మాడు పైన రాలి పల్చగా అయిపోతోంది. ఈ తెల్లజుట్టుకు పెద్ద ఉసిరికాయలు చాలా  మంచి…

  • ఇలాంటి ఉత్తములైన ఉపాధ్యాయులుండాలి. అప్పుడే పిల్లల జీవితాలు వికసిస్తాయి. షెర్లీ పాల్ అంధేరా లోని ఎం. ఏ హై స్కూల్ ప్రధానోపాధ్యాయురాలు. 2013 లో యోగీస్ యాదవ్ అనే అసిస్టెంట్ టీచర్ ఆ స్కూల్ లోని 40 మంది టెన్త్ విద్యార్థులను లైంగికంగా వేధించాడు. అతని వేధింపులు స్కూల్ యాజమాన్యం వెళ్లినా స్కూల్ ప్రతిష్ట దెబ్బతింటుందని దాచివుంచాడు. పైగా విద్యార్థినులకు కుడా నోరెత్త వద్దని హెచ్చరించారు. షెర్లీ పాల్ ఊరుకోలేదు. సాక్ష్యాధారాలతో సహా పోలాన్ కేస్ పెట్టారు. కోర్టు అతన్ని మూడు నెలల పాటు జ్యూడిషియల్ కష్టడీకి పంపారు. అతన్ని మళ్ళి స్కూల్ యాజమాన్యం ఉద్యోగంలోకి తీసుకుంది. తాను ఆంక్షలను ధిక్కరించినందుకు గానూ షెర్లీ పాల్ ను ఉద్యోగంలోంచి తీసేసింది. ఈ చర్య అక్రమం అని షెర్లీ పాల్ రెండేళ్ల పటు న్యాయ పోరాటం చేసారు. రెండేళ్ల పాటు జీతం లేక ఆమె ఆర్ధికంగా కృంగిపోయారు కూడా . అనారోగ్యంతో ఉన్న తల్లికి మందులు కుడా కొనలేక పోయారు. వాయిదాలకు వెళ్లారు. పోరాడారు. ఇటీవలే కోర్టు ఇచ్చిన తీర్పు వచ్చింది. ఆమె మళ్ళీ ఉద్యోగంలో చేరారు. బాధిత విద్యార్థినులు జాబ్ అయిపోయి ఉన్నత విద్యకు వెళ్లిపోయినా తనకోసం పోరాడిన షెర్లీ పాల్ కు కృతజ్ఞతలు చెప్పారట.

    ఉపాధ్యాయులు ఇలా ఉండాలి

    ఇలాంటి ఉత్తములైన ఉపాధ్యాయులుండాలి. అప్పుడే పిల్లల జీవితాలు వికసిస్తాయి. షెర్లీ పాల్ అంధేరా లోని ఎం. ఏ హై స్కూల్ ప్రధానోపాధ్యాయురాలు. 2013 లో యోగీస్ యాదవ్…

You Missed

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.