• చర్మానికి మెరుపు నిచ్చే అలుబుఖారా  

    ఏ సీజన్లో దొరికే పండ్లు ఆ సీజన్లో తప్పకుండా తినాలి ఇప్పుడు  అలుబుఖారా సీజన్ కూడా ఫ్లమ్ పళ్ళ జాతుల్లో ఒకటి. వీటిలో విటమిన్ సి పొటాషియం…

  •  థ్యాంక్యూ వర్గీస్ 

    ధన్యవాదాలు షరాన్ వర్గీస్ అన్నాడు ఆస్ట్రేలియా క్రికెట్ దిగ్గజం ఆడమ్  గ్రిల్ క్రిస్ట్. కేరళ,కువైట్ ఇంకా విదేశాల నుంచి ప్రశంసలు కురుస్తున్నాయామెకు షరాన్ బీఎస్సీ నర్సింగ్ పూర్తిచేసింది.…

  •   నా గొంతు దేశం వింటోంది 

    ఇది నాకు క్రేజీగా అనిపిస్తోంది. ప్రస్తుతం దేశం చెప్పిన వాయిస్ ఓవర్ అందరు వింటారని ఊహించలేదు అంటోంది ఢిల్లీకి చెందిన వాయిస్ ఓవర్ ఆర్టిస్ జస్లీన్ భల్లా.…

  • ముందే ఊహించింది 

    ఒడి దుడుకులు ఎదురు కోకుండా ఎవరు విజయ తీరాలకు చేరుకోలేరు. సక్సెస్ గ్రాఫ్ ఎప్పుడు ఒక సరళరేఖలా ఉండదు. అందుకే గెలుపు ఓటములు గురించి ఆలోచించ కుండా…

  • జీవితంలో ఒక భాగం 

    నేను నిన్ను ప్రేమించాను,ఇప్పుడు ఎప్పుడు ఎప్పటికీ నిన్నే ఎక్కువగా ప్రేమిస్తాను నా ప్రియమైన సినిమా అంటున్నారు విద్యాబాలన్ సైఫ్ ఆలీఖాన్, రైమాసేన్ ,డియా మిర్జా నటించిన పరిణీత…

  • కష్టానికి ఎదురు నిలవాలి 

    జీవితం ఎప్పుడు పూలపాన్పు కాదు. ఒక్కసారి ఉన్నట్లుండి అది ముళ్ళపాన్పు గా కూడా మారుతోంది. మనం ముళ్ళను కూడా స్వీకరించగలగాలి ఊహించనిరీతిలో ప్రతికూల పరిస్థితులు ఎదురైనపుడు మనం…

  • విలువైన మునగ 

    యాంటీ బ్యాక్తీరియల్ గుణాలు అధికంగా ఉన్న మునగ ఆకు,పూవులు ఈ సీజన్ లో పుష్కలంగా దొరుకుతాయి. కాల్షియం,ఐరన్ లతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ లు ఇతరత్రా విలువైన…

  • శాంతి రాయభారి నైనా  

    ఇరవై సంవత్సరాల మోటివేషనల్ స్పీకర్,క్రీడాకారిణి  సామాజిక కార్యకర్త నైనా జైస్వాల్ ను ఐక్య రాజ్య సమితి ప్రపంచ శాంతి రాయభారిగా నియమించింది. ఈ ఐక్య రాజ్య సమితి…

  • మణిపూర్ దేవత లైబి ఓయినమ్ 

    లైబి ఓయినమ్ మణిపూర్ లో తోలి మహిళా ఆటో డ్రైవర్. ఆటో డ్రైవర్ పేరుతొ ఆమె పైన డాకుమెంటరీ కూడా తీశారు. లైబి కేవలం ఆటో డ్రైవర్…

  • ఇక్కడ కరోనా లేదు  

    న్యూజిలాండ్ లో ఒక్క కరోనా కేస్ కూడా లేదని చెప్పగానే నేను చిన్నగ డాన్స్ చేశానంటే నమ్మండి అంటున్నారు జసిందా ఆర్డెన్. 150 సంవత్సరాల న్యూజిలాండ్ చరిత్రలో…

  • గులాబో – సీతాబో 

    ఈ లాక్ డౌన్ లో తప్పకుండా చూడవలసిన సినిమా గులాబో సీతాబో. ఒక పురాతనమైన హవేలీ.మిర్జానవాబ్,ఫాతిమా బేగం ఈ హవేలీ యజమానులు . ఈ హవేలీ లో…

  • ఈ పొడి తో జుట్టు కు మెరుపు

    ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణాహారం లాగా శిరోజాలకు పూర్తి ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఒక ఆహారం కావాలి. దాన్ని ఇంట్లోనే తేలికగా తయారు చేసుకోవచ్చు. జుట్టుకు చల్లదనం ఇచ్చే కరివేపాకు,మందార పూలు,గోరింటాకు,కలబంద, తులసి,వేపాకు…

  • అందానికి రూపం ఈ  ఆభరణం 

    చక్కని పంజరం అందులో అందమైన చిలుక ఒక అద్భుతమైన దృశ్యం.ఈ పంజరాన్ని పక్షిని ప్రేమించే వాళ్ళు అరుదు.ఈ ఇష్టాన్ని ఆభరణం గా చెక్కేశారు. ఆభరణాల నిపుణులు పంజరమే అందమైన…

  • కలప లేని కాగితం

    బ్లూ క్యాట్ పేపర్ పరిశ్రమలో రోజుకు ఐదు వేల షీట్  పేపర్లను తయారుచేస్తోంది బెంగళూరుకు చెందిన కావ్య మదప్ప ఈ పేపర్ తయారీ లు కలపకు బదులుగా…

  • కరోనా కంటే ఇదే ప్రమాదం

    కరోనా సంక్షోభం కన్నా నాకు వలస కార్మికుల సంక్షోభం పెద్దదిగా అనిపించింది అంటున్నారు మహిళా జర్నలిస్ట్ బర్ఖా దత్ దేశవ్యాప్తంగా వలస కార్మికుల వేలాది కిలోమీటర్లు కాలినడకన…

  • వాడితే ప్రమాదం 

    యాంటీ బయోటిక్స్ వాడితే ఆరోగ్యపరంగా అధికంగా ఎన్నో రకాల నష్టాలు జరుగుతాయి అంటున్నారు డాక్టర్లు.దగ్గు, జలుబు వంటి వాటికి యాంటీబయోటిక్స్ ఇస్తుంటారు.ఈ కరోనా సమయంలో వాటిని వినియోగించ…

  •  శిరోజాలకు రక్షణ 

    జుట్టు కుదుళ్లు బలంగా ఉండేందుకు ఉల్లి రసం కలిపిన షాంపూలు కూడా వస్తున్నాయి. ఉల్లి రసం లోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ,యాంటి మైక్రోబియల్ గుణాలు జుట్టును ఆరోగ్యంగా…

  • మజిల్స్ కి పని పెట్టండి 

    లాక్ డౌన్ లో విశ్రాంతి గా ఉన్నారా? ఇక ప్రతి సోమవారం మజిల్స్ కి పని పెట్టండి బాడీ ఫ్లెక్సిబుల్ గా ఉండేలా చూసుకోండి.నేను మళ్ళీ మీ…

  • సముద్ర గర్భాన్ని తాకిన క్యాథరిన్

    సముద్ర గర్భంలోని చాలెంజర్ డీప్ వరకు వెళ్లి వచ్చారు క్యాథరిన్ సలవీన్ .భూ ఉపరితలం నుంచి సముద్ర గర్భంలో కి  ఏ ప్రాంతంలో లోతు ఎక్కువగా ఉంటుందో…

  • సముద్రాన్ని జయించారు 

    సముద్రం తో ముడిపడిన జీవితం మాది సముద్రం మా ఆకలి తీర్చే అమ్మ. ఈ  చేపల వేట సులువైనది కాదు. అయినా ఈ వేట మాకు నచ్చింది…