-

ఇది పురుషుల రంగమే
ఆమెకు కాక్ టైల్స్ కలపటం చాలా ఇష్టం.ఆ ఇష్టం తోనే హోటల్ మేనేజ్మెంట్ లో డిగ్రీ చేసి బార్ టెండర్ గా చేరింది శతబి బసు.ఈమె కలిపిన…
-

చీరె కడితే లక్ష
ఒక చీరెను 80 విధాలుగా కట్టిన నైపుణ్యంతో లిమ్కా బుక్ ఆఫ్ వరల్డ్ రికార్డ్ లో డాలీ జైన్ పేరు నమోదయింది .రెండవ సారి ఒక చీరెను…
-

సంకల్ప బలం గొప్పది
అంటార్కిటికా తొలి యాత్రికురాలు అదితి పాంట్. సముద్రం ముందు నిలుచున్న ప్రతిసారి నన్ను ఆ అనంత జలధి స్నేహపూర్వకంగా పలకరిస్తున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది అంటోంది అదితి.పూణే లో బీఎస్సీ…
-

కాఫీ టేస్టర్ సునాలిని మీనన్
సుగంధ ద్రవ్యాలకు కాఫీ తోటలకు నిలయమైన కేరళ లో పుట్టింది సునాలిని మీనన్ జర్మనీలో కాఫీ టేస్టింగ్ కోర్స్ చేసింది.1972లో ఇండియాలోని కాఫీ బోర్డ్ లో సభ్యురాలిగా…
-

ఈమె కాటికాపరి
సమాధుల మీద కూర్చుని చదువుకుంటూ మద్రాస్ యూనివర్సిటీ నుంచి ఆంగ్ల సాహిత్యంలో పట్టు తీసుకుంది ప్రవీణ సోలమన్.చెన్నై లోని వేలం కాడు స్మశానంలో పనిచేయటం స్థానికులు వ్యతిరేకించారు.ఆమె…
-

బరువు ఎత్తుకోంది
మంజు దేవి జైపూర్ రైల్వే స్టేషన్ లో పోర్టర్ ఇంకా చెప్పాలంటే తొలి రిపోర్ట్ కూడా. ఆమె సొంత ఊరు రాజస్థాన్ లోని సుందర్ పురా.ముగ్గురు పిల్లలు.భర్త…
-

సరిహద్దుల్లో మహిళా దళం
దేశ సరిహద్దుల్లో పహార్ అనే విధుల్లో మహిళా సైనికులకు తొలి సారిగా స్థానం దక్కింది.జమ్మూ కాశ్మీర్ లోని ఇండియా పాక్ సరిహద్దుల్లో భద్రతా విధుల్లో వీరు పాల్గొంటున్నారు…
-

ఇవి సూపర్ ఫుడ్
పోషక విలువలు సమృద్ధిగా ఉండే వాల్ నట్స్ ఎన్నో రోగాలను నియంత్రిస్తాయి.మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంచడంతో పాటు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి.వీటిని నానబెట్టి నిద్రపోయే ముందు భోజనంలో తింటే…
-

రెండు తింటే చాలు
ఏం పండు అయినా చెట్టుకి కాశాక కిందకు వేలాడుతూ ఉంటుంది.కానీ మహాగని చెట్టు పండ్లు ఆకాశాన్ని చూస్తున్నట్లు కొమ్మల నుంచి పైకి కనిపిస్తాయి.అందుకే వీటిని స్కై ఫ్రూట్…
-

తొలి ప్రొఫెషనల్ సర్ఫర్
సముద్రం మీదికి వెళ్ళినప్పుడు మీకేమనిపిస్తుంది అన్న ప్రశ్న వేశారోక జర్నలిస్ట్.వెంటనే సవాళ్లను అధిగమించిచటం ఎలా అన్న పాఠం నేర్చుకోన్నట్లు అనిపిస్తుంది.అన్నారు ఇషితా మాల్వియా.ఈమె తొలి ప్రొఫెషనల్ సర్ఫర్.ఓ…
-

రంగులు కలపకండి
ఆహారం కళ్ళకి ఇంపుగా కనిపించేందుకు అందులో ఎడిబుల్ కలర్స్ వేస్తూ ఉంటారు.అయితే ఈ రంగుల్లో టైటానియం డ్రై ఆక్సైడ్ కలిస్తే అది పొట్ట బ్యాక్టీరియా కి హానికరంగా…
-

తప్పక తినాలి
ఈ కోవిడ్ కాలంలో అపార పోషకాలు అందించే పాలకూర ప్రతిరోజు ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.ఇందులో అధిక మోతాదులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి.సూక్ష్మ పోషకాలైన…
-

సాంప్రదాయ కళా రూపాల మాస్క్ లు
దేశం నలుమూలల నుంచి ఎందరో చేనేత హస్తకళాకారులు కోవిడ్-19 ఎదుర్కొనే క్రమంలో క్రియేటివిటీకి తెరతీశారు. అస్సాం ఆదివాసీల ఎరీ సిల్క్ మాస్క్ లు అందిస్తున్నారు. నీలగిరి ఆదివాసి…
-

ఇది చాలా అవసరం
వర్షాల్లో అప్పుడప్పుడు పవర్ కట్ సమస్య ఎదురవుతోంది. ఆ సమస్య తో రాత్రి వేళ అవసరం అయ్యే కొన్ని వస్తువులు అందుబాటులో ఉంచుకోవాలి.పవర్ కట్ అవకాశం ఉంటుంది…
-

ఇంట్లో పెద్దవాళ్లున్నారా ?
కరోనా సమయంలో ఇంట్లో పెద్దవాళ్లు ఉంటే వారి బాగోగులు విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపెట్టాలి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. కుటుంబ సభ్యులు తరచుగా ఇల్లు దాటి బయట తిరగటం…
-

పట్టు చీరెలు జాగ్రత్త
ఖరీదైన పట్టు చీరెలు బీరువాల్లో పెట్టేస్తారు.ఈ వర్షపు రోజుల్లో చల్లదనానికి అవి వాసన వేస్తాయి.నాప్త లిన్ ఉండలను మూటగట్టి చీరెలు మధ్య పెడితే పురుగులు బెడద ఉండదు.మంచి…
-

చర్మానికి మృదుత్వం
వర్షాల్లో వాతావరణం చల్లగా ఉండే సందర్భాల్లో ముఖ చర్మం మృదువుగా ఉండేందుకు గులాబీ నీరు కలిపిన ప్యాక్ తక్షణం ఫలితం ఇస్తుంది అంటున్నారు సౌందర్య నిపుణులు.టేబుల్ స్పూన్…
-

పోషకాలే ఔషధం
జుట్టు రాలిపోవటం నూటికి 90 మంది సమస్య ఈ సమస్య కు ఆహారం తోనే చక్కని పరిష్కారం అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. జుట్టు ఆరోగ్యానికి ప్రోటీన్లు ఎంతో అవసరం…
-

బయటి ఫుడ్ కష్టమే
ఇప్పుడు మల్లి రెస్టారెంట్లు తెరిచారు. ఈ కరోనా సమయంలో మాత్రం ప్రతి పదార్థంలో వుండే పోషక అంశాలు దృష్టిలో పెట్టుకోమంటున్నారు శాస్త్రజ్ఞులు. పిజ్జా బర్గర్ లతో శాండ్…
-

ఇదే రిపెల్ ఎఫెక్ట్
బరువు పెంచుకోవటం సులభమే తగ్గటమే కష్టం జీవిత భాగస్వామి తోడుగా ఉంటే బరువు విషయంలో గొప్ప ప్రభావం కనిపిస్తోంది అంటున్నారు అధ్యయనకారులు డైటింగ్ లో వ్యాయామాలు చేయటంలో…













