Top Stories

  • చిన్న అల్లం ముక్క, ఒక్క మిరపకాయ, నెయ్యి తో వున్న ఉప్మా అదిరిపోతుంది. అల్లం లో వున్న శక్తి అంతా ఇంతా కాదు. రెండు చెంచాల అల్లం రసం తీసి కొంచం తేనె కలిపి రెండు పూటలా తాగితే ఆస్తమ, జలుబు, దగ్గు తగ్గుతాయి. అల్లం రసంలో పిప్పిల్ల చూర్ణం, సైంధవ లవణం కలిపి రాత్రి నిద్ర పోయే ముందు తాగితే అస్తమా చాలా వేగంగా తగ్గిపోతుంది. పన్ను నొప్పి పుడితే అల్లం ముక్క నమలాలి. అల్లం రసం, నిలువ వున్న నెయ్యి, కర్పూరం కలిపి చాతీ పై రాస్తే నిమోనియా ప్రభావం తగ్గుతుంది. అల్లం శరీరం లో వేడి నింపుతుంది. నదులు బలపడతాయి. జీరణ శక్తి పెరుగుతుంది. గ్యాస్ సమస్యలు పోతాయి. రక్తం శుభ్ర పది శరీరం ఆరోగ్యవంతంగా వుంటుంది. అల్లంతో ఇన్ని ఉపాసమనాలున్నప్పుడు. దీన్నీ ఆహారంలో వీరివీరి గా వాడుకునే దారి వెతకాలి.

    అల్లం శక్తి అపరిమితం

    చిన్న అల్లం ముక్క, ఒక్క మిరపకాయ, నెయ్యి తో వున్న ఉప్మా అదిరిపోతుంది. అల్లం లో వున్న శక్తి అంతా ఇంతా కాదు. రెండు చెంచాల అల్లం…

  • ఎప్పుడు ఒకేలా వుంటే పిల్లలు ఎప్పుడు మెచ్చారు. నోటికి రుచిగా ఉంటుందని వాళ్ళకు తెలనెంత అనుభవం లేదు కనుక కళ్ళకు బావుంటే అది మెచ్చుతారు. సాధారణంగా మనకు మైదా,గుడ్ల వున్న దిబ్బ రొట్టె లాగా కనిపించే కేక్స్ తెలుసు. సాధారణంగా గుండ్రంగా ఐసీగా అలాగే కదా వుండేది. కానీ ఇప్పుడు జెల్లీ కేక్స్, షుగర్ ఫ్లేవర్ కేక్స్, గ్రావిటీ కేక్స్, ఫాండెంట్ కేక్, ఒక్క సారి ఇలాంటి కేక్స్ కోసం ఆన్లైన్ లో చుస్తే అబ్బో ఎన్ని రకాలో. గాల్లో తేలిపోయే గులాబీ పువ్వు, వేలాడే ఆకులతో, మల్లె పువ్వులు, మొగ్గలు విచ్చుకున్న గులాబీ రెండు ఆకులు ఇవన్నీ షుగర్ ఫ్లవర్ కేక్స్ అందాలు. ఇవి తయారు చేసే విధానం, వాటి కోసం ఉపయోగించే జెల్లీలు, పరికరాలు అన్ని వివరంగా వుంటాయి. వీడియోలు కూడా వున్నాయి.

    పువ్వల్లెవాలి, ముచ్చటగా విచ్చుకునే కేక్స్

    ఎప్పుడు ఒకేలా వుంటే పిల్లలు ఎప్పుడు మెచ్చారు. నోటికి రుచిగా ఉంటుందని వాళ్ళకు తెలనెంత అనుభవం లేదు కనుక కళ్ళకు బావుంటే అది మెచ్చుతారు. సాధారణంగా మనకు…

  • నీహారికా, మనం శరీరానికి పనికి వచ్చే ఎన్నో విటమిన్స్ గురించి తెలుసుకొన్నాం. మరి విటమిన్ M గురించి తెలుసా. ఇది లేకపోతే జీవితo ఒక్క అడుగు కూడా కదలదు. ఆరోగ్యం, ఆనందం, అందం ఏదైనా సరే M వుంటేనే. చదువుకోవాలంటే, విదేశాలకు వెళ్ళాలంటే, మంచి జీవితం కావాలంటే విటమిన్ M. ఇది కొంతమంది దగ్గరే పదిలంగా ఉంది. వాళ్ళని కోటీశ్వరులు అంటారు. మిగతా వాళ్ళు వాళ్ళని చూసి అసూయ పడతారు. కానీ నువ్వు ఈ విటమిన్ విలువ తెలుసుకో చాలు. దుబారా అన్న పదం దగ్గరగా ఈ విటమిన్ M వుండదు. డబ్బు సంపాదించాలి. కూడబెట్టి తర్వాత తరాలకు ఇవ్వడం కోసం కాదు. తర్వాత తరాలకు ఎలా సంపాదించుకోవాలో, జీవితం ఎలా వుంటుందో చెప్పాలి. అంటే పిల్లలకు డబ్బు విలువ నేర్పి, వాళ్ళు దాన్ని సక్రమంగా వాడుకొనేలా దారి చూపాలి. 15 సంవత్సరాలు నిండకుండానే సెల్ ఫోన్స్, టూవీలర్స్ వీలయితే కార్లు, పర్సు నిండా డబ్బు ఇచ్చి వాళ్ళను పనికిమాలిన వాళ్ళుగా తయారు చేయకూడదు. డబ్బు చాలా ముఖ్యం, అవసరం కానీ అదే జీవితం ఎప్పుడూ కాదు. ఒక పిల్లవాడు కష్టపడి ఒక క్లిష్టమైన లెక్కను రెండు గంటలు బుర్రకు పదును పెట్టి సాల్వ్ చేయగలిగితే కలిగే సంతోషం వంటిది వాడి చేతికి కష్టం లేకుండా వచ్చిపడిన పాకెట్ మనీ ఇవ్వరు. వాడు పెరిగి పెద్దవాడై, వాడి కాళ్ళపైన వాడు నిలబడి వాడి ఉపాధి వాడు సంపాదించుకోవాలి. వాడికి విటమిన్ M అలా అందాలి. అప్పుడే అది శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

    ఆ విటమిన్ గురించి తెలుసా!

    నీహారికా, మనం శరీరానికి పనికి వచ్చే ఎన్నో విటమిన్స్ గురించి తెలుసుకొన్నాం. మరి విటమిన్ M గురించి తెలుసా. ఇది లేకపోతే జీవితo ఒక్క అడుగు కూడా…

  • ఇది ఇవాల్టి న్యూస్ కాకపోయినా ఇంటరెస్టింగ్ గా ఉంది. ఇన్స్పిరేషన్ ఇచ్చేలా ఉంది. ఒక రోజు రాత్రి తెల్లారే సరికి రంగు రంగుల బొమ్మలతో తెరచిన పుస్తకాల్లా కనిపించే బెంచీలు వీధుల్లో వెలిసే సరికి లండన్ వాసులు ఆశ్చర్యపోయారట. అసలు ఇలాంటి బెంచీలు ఎందుకు పుట్టుకొచ్చాయి అంటే లండన్ నగర సాహిత్య వారసత్వ సంపద గురించి ప్రజలకు తెలియజేసి వాళ్ళలో పుస్తక పఠనం పైణ ఆసక్తి పెంచటానికేనట. అందులో భాగంగానే పబ్లిక్ ఆర్ట్ ప్రాజెక్ట్ పేరుతో పిల్లలకు, పెద్దలకు సబంధించిన మంచి పుస్తకాలు పేరుపొందిన పుస్తకాల, సంకలనాల నమూనాలతో బెంచీలు తయారు చేయించి నగరంలో అక్కడక్కడా ఏర్పాటు చేయించిందట. స్థానిక నేషనల్ లిటరరీ సంస్థ. ఫోటోల్లోచూడండి పేజీలు  తెరిచిన పుస్తకాలు అచ్చు కూర్చునే బెంచీల్లా తయారుచేసి వాటి పైన పుస్తకాల పేర్లు అందులో పాత్రలూ, రచయితల బొమ్మలూ పెట్టేశారు. ఇలా మన దేశంలో కూడా తెస్తే బావుండు. కనీసం వాటిని చూసయినా ఒక మంచి పుస్తకం చదవాలని అనిపిస్తుందేమో....

    ఇవి కూర్చునే పుస్తకాలు

    ఇది ఇవాల్టి న్యూస్ కాకపోయినా ఇంటరెస్టింగ్ గా ఉంది. ఇన్స్పిరేషన్ ఇచ్చేలా ఉంది. ఒక రోజు రాత్రి తెల్లారే సరికి రంగు రంగుల బొమ్మలతో తెరచిన పుస్తకాల్లా…

  • కొన్నింటిని ఆనందించాలంటే వెతుక్కుంటూ వెళ్ళాలి. పురాతనమైనవి. ఎంతో ప్రత్యేకమైనవి, అరుదైనవి మ్యుజియంలో పెడతారు. ఎప్పటి దాకా, చరిత్ర, జీవన విధానం తెలుసుకోవడానికి ఉపయోగ పడతాయి. ఈ మ్యుజియం ఎంత ఉపయోగ పడతాయి. కెమేరా మ్యుజియం, ఐస్ క్రీం మ్యుజియం, రాళ్ళ మ్యుజియం, ఇప్పుడు ఇంకో ప్రత్యేక మైన ఎంతో సరదా వేసే మ్యుజియం వెంట్ హీవెన్ మ్యుజియం. కెంటకిలో వుందీ మ్యుజియం. ఇది మాట్లాడే బొమ్మల కొలువు. వెంట్రిలాక్విజం తో మాట్లాడే బొమ్మలతో వినోదం పంచె కళ. వెంట్రిలాక్విస్ట్ లు బొమ్మల్ని చేత్తో పట్టుకుని, పేదలు కదలకుండా మాట్లాడుతూ బొమ్మే మాట్లాడినట్లు, నవ్వినట్లు బ్రమ కలిగిస్తారు. విలియం షెక్స్ పియర్ చెర్గర్ అన్న వ్యక్తి 1973 లో వెంట్ హెవెన్ మ్యుజియం ప్రారంభించాడు. 60 ఏళ్ళ పాటు సేకరించిన వేలాది ఫోటోలు, పుస్తకాలు, బొమ్మలు ఇతర వివరాలు ఇక్కడ చూడొచ్చు. రకరకాల వేషధారనలు, అలంకరణలతో ఈ బొమ్మలు ఆకర్షిస్తాయి. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా దేశ విదేశాలకు సంబందించిన బొమ్మలివి.

    కొలువు తీరిన మాట్లాడే బొమ్మలు

    కొన్నింటిని ఆనందించాలంటే వెతుక్కుంటూ వెళ్ళాలి. పురాతనమైనవి. ఎంతో ప్రత్యేకమైనవి, అరుదైనవి మ్యుజియంలో పెడతారు. ఎప్పటి దాకా, చరిత్ర, జీవన విధానం తెలుసుకోవడానికి  ఉపయోగ పడతాయి. ఈ మ్యుజియం…

  • వేసవి వచ్చిందంటే కాటన్స్ కోసం చుస్తారందరూ. శరీరానికి సౌఖ్యం గా వుండాలి. ఫ్యాషన్ గా వుండాలి. వర్క్ ప్లేస్ కు అనుకూలం గావుండాలి. ఈ విషయంలో ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు ఏమంటారంటే వట్టి నూలురకాలే అక్కర్లేదు, లెనిన్, ఖాది, మల్ మల్ వంటి రకాలు ఎంచుకొవచ్చు అంటారు. వస్త్రం ఏదైనా డిజైన్స్ కూడా అందం తేవాలి. క్రాప్ టాప్ లు టీ షర్టులు, పలాజో, అనార్కలి మంచి పూల డిజైన్ ల తో వేసవి అనుకూలంగానే వుంటాయి. టాప్స్ అయిన, లేయర్స్ తరహ అయిన పలుచగా పొదలు పొదలు కుట్టేసినవె తీసుకోవాలి. అలాగే క్రేప్ టాప్, అనార్కలి, లాంగ్ గౌన్ ఎలాంటిదైన ఒక ఆర్గేంజా క్రేప్ టప్ను ఎంచుకొండి. ఆఫీస్ కు లేదా ఏదైనా ప్రోఫెషనల్ లుక్ కోసం బ్లేజరే వేసుకోవాలి. ఈ కాలంలో లెదర్ కష్టం కనుక కాలం కూడా ఇకత్ వంటి చేనేత రకాల తో రూపొందించిన జాకెట్లు, బ్లిజర్లు ప్రత్యామ్నాయంగా ఎంచుకోండి. ముదురు రంగులు కాస్త పక్కన పెట్టి తెలుపు, గులబీ, పసుపు, ఉదా, లేత నిలం లేదా నీలి రంగు వస్త్ర శ్రేణి ఎండ వేళల చెక్కగా అనిపిస్తాయి.

    వేసవి కి ఇలా ఎంచుకోవచ్చు

    వేసవి వచ్చిందంటే కాటన్స్ కోసం చుస్తారందరూ. శరీరానికి సౌఖ్యం గా వుండాలి. ఫ్యాషన్ గా వుండాలి. వర్క్ ప్లేస్ కు అనుకూలం గావుండాలి. ఈ విషయంలో ఫ్యాషన్…

  • ఆపిల్ పియర్ ఇవి ఆపిల్ మాదిరిగా కొరికి తినే పండ్ల ఆపిల్స్ లా గుండ్రంగా పసుపు పచ్చగా వుంటాయి. దక్షిణ ఆసియా దేశమంతా విరివిరిగా కాస్తాయి. ఈ పండ్లతో జామ్ లు జెల్లీలతో పాటు సలాడ్స్ లోను వాడతారు. ఇతర పియర్ జాతి పండ్ల తో పోలిస్తే పిచు ఎక్కువ క్యాలరీలు తక్కువ. గుండె ఆరోగ్యానికి ఎముకలు బలంగా వుండేందుకు అవసరమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. నీటి శాతం చాలా ఎక్కువ శరీరంలోని కణాలు, కణజాల పనితీరుకు దోహద పడే సోడియం, పొటాషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైత్స్ ఇందులో పుష్కలంగా వుంటాయి. ఇందులో వుండే పొటాషియం,సోడియం ఎక్కువ గా వుండే ఆహార పదార్ధాలు తిన్నప్పటికీ పెద్ద సమస్యలు లేకుండా విరుగుడుగా పని చేస్తుంది. కంటి వ్యాధులు రాకుండా చేస్తుంది. మొత్తం ABCDEK విటమిన్ల తో పాటు ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 ఫ్యాటి ఆమ్లాలు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఖనిజాలు దొరుకుతాయి. అందుకే ఈ పండ్లను అనేక వ్యాధుల నివారణ కోసం వాడతారు. చెర్మానికి నిగారింపు తో పాటు కళ్ళ కింద నల్లని వలయాలు ఏర్పడకుండా వీటిని తింటుంటారు.

    ఆపిల్ పియర్ చాలా మంచిది

    ఆపిల్ పియర్ ఇవి ఆపిల్ మాదిరిగా కొరికి తినే పండ్ల ఆపిల్స్ లా గుండ్రంగా పసుపు పచ్చగా వుంటాయి. దక్షిణ ఆసియా దేశమంతా విరివిరిగా కాస్తాయి. ఈ…

  • చుండ్రు బాధ పెడుతుంటే తులసి నూనె లోకి లావెండర్, రోజ్ మేరి ఆయిల్ కలుపుకుని మాడుకు మసాజ్ చేయాలి. అప్పుడు తలపైన రక్త ప్రసరణ సరిగా జరిగి చుండ్రు తగ్గిపోతుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్ ను రాత్రి పడుకునే ముందర మాడుకు రాస్తే చుండ్రు సమర్ధవంతంగా ఎదుర్కోవచ్చు. ఈ నూనెలో జోజోబా ఆయిల్ కలిపి రాసుకున్న చెక్కని ఫలితం వుంటుంది. కొబ్బరి నూనెను కాస్త వెచ్చ చేసి అందులో నిమ్మరసం కలిపి తలకు పట్టించుకోవాలి. ఇలా వారంలో మూడు రోజులు చేస్తే చుండ్రు బెడద పోతుంది. మెంతుల్లో ప్రోటీన్లు, ఎమినో ఆసిడ్స్ అధికంగా వుంటాయి. కానీ మెంతులు నానానిచ్చి మెత్తగా రుబ్బి తలకు పెట్టుకున్న ఫలితం వుంటుంది. నిమ్మ ఆకులు, నీళ్ళు లో నాన నిచ్చి ఆ నీళ్ళతో సహా మెత్తగా గ్రఇండ్ చేసి, ఆ పేస్టు తలకు పట్టించిన చుండ్రు పోయింది. ఉదయాన్నే నిద్ర లేచిన వెంటనే కాసేపు ఎండలో నిలబడితే ఆ సూర్య కిరణాల వేడి కూడా జుట్టుకు మేలు చేస్తుంది. తాజా ఆకుకూరలు, కూరగాయలు తింటూ వుంటే ఈ పోషకాలు కూడా జుట్టుకు మేలు చేస్తాయి.

    ఇలా చుండ్రు వదిలించుకోవచ్చు

    చుండ్రు బాధ పెడుతుంటే తులసి నూనె లోకి లావెండర్, రోజ్ మేరి ఆయిల్ కలుపుకుని మాడుకు మసాజ్ చేయాలి. అప్పుడు తలపైన రక్త ప్రసరణ సరిగా జరిగి…

  • ఒక మంచి ప్రభుత్వం ప్రజల కోసం ఎన్నో మంచి పనులు చేయొచ్చు. ఫిన్లాండ్ ప్రభుత్వం ఒక మంచి పని చేస్తుంది. 1949 నుంచి పేద మహిలళ కోసం మెటర్నటీ ప్యాకేజీ ఇస్తుంది. దీని కోసం గర్బం దాల్చిన మొదటి నాలుగు నెలలలోని ఆసుపత్రి కి వెళ్లి రిజిస్టర్ చేసుకోవాలి. పేదరికం, అపరిసుబ్రత వాతావరణం కారణంగా చాలా మంది పిల్లలు పుట్టిన ఏడాది లోపే ఎన్నో వ్యదులోస్తాయి. అలా తమ దేశంలో పిల్లలకు జరగకుండదనే ఉద్దేశ్యంతో ఈ మెటర్నటీ ప్యాకేజీ కింద 11000 రూపాయిలన్నో ఇస్తారు. లేదా ఒక అట్టపెట్టి అయినా ఇస్తారు. ఈ పెట్టెలో బిడ్డకు కావాల్సిన రకరకాల బట్టలూ, వున్న దుస్తులు, న్యాపిలు, క్రీములు, బ్రష్ లు, బొమ్మలు గోళ్ళు తీసే కత్తిర వంటి వాటి తో పాటు తల్లికి అవసరమైన ఎన్నో వస్తువులు పెట్టి అడుగున పుట్టిన బిడ్డ కోసం చక్కని పరుపు కూడా వుంటుంది. 11 వేల కంటే ఈ పెట్టే లోనే విలువైన వస్తువులు వుండటం తో తల్లులు ఈ పెట్టె నే తిసుకొంటారట.

    గర్భం దాల్చితే కానుక

    ఒక మంచి ప్రభుత్వం ప్రజల కోసం ఎన్నో మంచి పనులు చేయొచ్చు. ఫిన్లాండ్ ప్రభుత్వం ఒక మంచి పని చేస్తుంది. 1949 నుంచి పేద మహిలళ కోసం…

  • కొబ్బరి నూనెలో ఉండే ఔషద గుణాలు ఇంకే నూనె లోనూ లేవని పరిశోధనలు చెప్పుతున్నాయి. వర్క్ఔట్స్ చేసాక చాలా మంది క్రీడాకారులు కోకోనట్ ఆయిల్ కలిపిన పానీయాలు తాగుతారు. ఇది త్వరగా ఏ వైరస్ ను శరీరంపైకి దాడి చేయనీయదు. ఇది యాంటి ఫంగల్, యాంటి బాక్టీరియల్, యాంటి వైరల్ గా పైచేస్తుంది. కొబ్బరి నూనె తో కేరలీయులు వంటలు చేసుకుంటారు. ఈ నూనె శరీరంలోకి వెళ్ళాక కొవ్వు పెరుకోదు. నేరుగా కాలేయానికి చేరుకొని శక్తి ఉత్పత్తి మొదలు పెడుతుంది. తల్లి పాలల్లో వుండే సత్గుణాలు అన్ని కొబ్బరి నూనె లో వున్నాయి. శరీరంలోకి చేరిన వెంటనే శక్తి పుట్టించే కీటోన్స్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మెదడు పనితీరును మెరుగు పరచడమే కాకుండా మెదడుకు సంబందించిన కొన్ని వ్యాధులు అంటే ఎపిలెప్సి,అల్జిమర్స్, సిజర్స్ వంటి వాటిని తగ్గిస్తుంది. శరీరంలో మంచి కొవ్వు ఉత్పత్తి పెంచుతుంది. అందరికి తలిసినట్లే చర్మం జుట్టు సౌందర్యాన్ని కాపాడటంలో తిరుగులేనిది.

    కొబ్బరి నూనె ఎంత మంచిదో

    కొబ్బరి నూనెలో ఉండే ఔషద గుణాలు ఇంకే నూనె లోనూ లేవని పరిశోధనలు చెప్పుతున్నాయి. వర్క్ఔట్స్ చేసాక చాలా మంది క్రీడాకారులు కోకోనట్ ఆయిల్ కలిపిన పానీయాలు…

You Missed

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.