-
మరకలు పదవిక.
పిల్లలున్న ఇళ్ళల్లో ఇంటి గోడల్ని పెన్సిల్ గీతాలు బొమ్మలు గెసి పాడుచేయకుండా కనిపెట్టుకుని వుండటం చాలా కష్టం. వాళ్ళ ద్రుష్టిలో గోడ చక్కని బ్లాక్ బోర్డ్. ఇష్టం…
-
ఎంత బావుందో సముద్రం.
ఎంతో లోతుగా, ఎంతో చీకటిగా, ఎంతో నిసబ్దంగా వుంది సముద్రంలో ప్రపంచం, అద్భుతంగా వుంటుంది అంటోంది త్రిష. మాల్దీవుల్లోని బీచ్ లో సేద దీరేందుకు వెళ్ళిన త్రిష,…
-
సంతకం చెరగదు.
ఓ చక్కని చెట్టుంది. న్యాయంగా పది నుంచి ఎరవి అడుగుల ఎత్తు పెరుగుతుంది కానీ కట్ చేసి కుండీల్లో కూడా పెంచుకోవచ్చు. పువ్వులు ప్లాస్టిక్ పువ్వుల్లా, తెలుపు…
-
నవ్వుతోనే స్నేహం.
నీహారికా. నవ్వు ఆరోగ్యాన్నిస్తుందని తెలుసా నీకు మనసారా నవ్వడం ఒక టానిక్ లాంటిదని అది శరీరక మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుందని ఎక్స్ పర్ట్స్ చెప్పుతున్నారు. నవ్వు…
-
రోజుకో గ్లాసు రసం చాలు.
రోజుకో గ్లాసు బత్తాయి రసం తీసుకుంటే చాలు. దీనిలోని విటమిన్లు జుట్టు పెరగటానికి, చర్మ సౌందర్యానికి ఒక టానిక్ లా పని చేస్తుంది. బత్తాయిలోని ఆమ్లాలు శరీరంలో…
-
పాదాలకు వ్యాయామం ఇవ్వాలి.
పాదాలు దృడంగా ఉండాలంటే చక్కని వ్యాయామాలున్నాయి. ఫూట్ స్ట్రెచ్ అంటే కుర్తీ అంచు చివరలో కట్టి వట్టి పాదాలతో కూర్చోవాలి. వాళ్ళను కిందికి నొక్కి పెడుతూ కుడి…
-
మంచి నీళ్ళు ఇలా తాగాలి.
నీళ్ళు తాగడం వల్ల కలిగే లాభాల గురించి మనకు తెలుసు అయిటే ఎని నీళ్ళు ఏ సమయంలో తాగితే ఉపయోగం అంటే భోజనం చేసేందుకు అరగంట ముందు…
-
స్పూన్ నువ్వులు చాలు.
ఎంతో మంది స్త్రీ లలో పోషకాహార లోపం వల్ల వచ్చే రక్త హీనత కనిపిస్తుందని ఒక రిపోర్టు. ఇందుకు ఆహార పరమైన మార్పులు చూసుకుంటే చాలు. చాలా…
-
పువ్వులా కనిపించాలంటే.
మొహం అందంగా మెరిసిపోయేందుకు ఇంట్లో వుండే వస్తువులు సరిగ్గా ఉపయోగిస్తే చాలు. నిద్ర లేక కళ్ళు బరువుగా వుంటే లేదా కళ్ళ చుట్టూ నల్లని వలయాలు కనిపిస్తే…
-
శక్తి కి మించి చేయొద్దు.
నీరసంగా అనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్ దగ్గరకు పరుగెత్తుకొనక్కరాలేదు. శరీరం విశ్రాంతి కోరుకుంటుందని అర్ధం చేసుకోమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. అతిగా శ్రమ పడటం, గంటల కొద్దీ వ్యాయామం చేయడం,…
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Latest Posts
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.