పిల్లలకు ఆటలు తప్పనిసరి
చిన్న వయసులో వ్యాయామం ఎక్కువగా చేసే వాళ్ళలో పెద్దయ్యాక ఎముకల బలం బావుంటుందని దానితో ఆస్టియో పొరాసిస్ రాకుండా ఉంటుందని బ్రిస్టల్ విశ్వవిద్యాలయ నిపుణులు చెబుతున్నారు.పది పన్నెండేళ్ళ వయసు నుంచి మాట్లాడటం పరుగులు తీయటం చేసే వాళ్ళకి పాతిక సంవత్సరాలు వచ్చేసరికి ఎముకల్లో పటుత్వం పెరుగుతుంది. ఆటలు ఆడని వాళ్లలో ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నాయి. ఇందుకోసం 12 నుంచి 25 సంవత్సరాల వయసు వారిని ఎంపిక చేసి యాక్స్ లో మీటర్ల ద్వారా వారి శరీర కదలికలను గుర్తిస్తూ వస్తే యుక్తవయసులో కన్నా కౌమార దశలో శారీరక వ్యాయామం చేసే వాళ్లలో ఎముకలు దృఢంగా ఉన్నాయట.
