-

సరైన రూపం కోసం నిద్ర.
వ్యాయామానికి తోడుగా నిద్ర జత చేయాలంటున్నాయి అద్యాయినాలు. వ్యాయామం చేస్తే కండరాళ్ళు పెరుగుతాయి నిజమే కానీ ఒక్క వ్యాయామం మాత్రమే సరిపోదు. తగిన నిద్ర తోడుగా ఉంటేనే…

వ్యాయామానికి తోడుగా నిద్ర జత చేయాలంటున్నాయి అద్యాయినాలు. వ్యాయామం చేస్తే కండరాళ్ళు పెరుగుతాయి నిజమే కానీ ఒక్క వ్యాయామం మాత్రమే సరిపోదు. తగిన నిద్ర తోడుగా ఉంటేనే…
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.