Category: WhatsApp

ఈ సీజన్ లో వాక్కయలు ఎక్కువగా వస్తాయి.ఈ వర్షాల్లో జలుబు, దగ్గు, అజీర్తి వంటి సమస్యలు ఎక్కువ.వీటికి ప్రకృతి సిద్ధమైన ఔషధం వక్కయులే.వాక్కాయి అరుగుదలను పెంచుతుంది.కూరలలో చింతపండు…

ఉదయపు అల్పాహారం గా పీచు తో కూడిన ఓట్స్ తీసుకుంటే శరీరానికి కావలసిన పోషణ శక్తి అందుతోంది.ప్రాసెస్ చెయ్యని ఓట్స్ లో పోషకాలు మెండుగా ఉంటాయి అలాగే…

స్విస్ బాల్ తో చేసే వ్యాయామం మంచి ఫలితం ఇస్తుంది అంటారు ఎక్సపర్ట్స్.కుర్చీ లో ఎక్కువ సమయం కూర్చుంటే శరీరానికి రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా అందదు. ఈ…

వంటగది శుభ్రంగా ఉంటే ఇంట్లో అందరి ఆరోగ్యం సురక్షితంగా ఉంటుంది.వంట పూర్తయ్యాక వంటగది పూర్తిగా శుభ్రపరచాలి.స్టవ్ పైన మరకలు లేకుండా సబ్బు నీళ్ళతో శుభ్రంగా కడగాలి.నూనె జిడ్డు…

కంటిచూపు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఆహారంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉండాలి. విటమిన్ ఎ ఉండే పదార్థాలు తీసుకోవాలి గుడ్డులోని పచ్చసొన, క్యారెట్, మొక్కజొన్న,…

ఈ మధ్య కోవిడ్ పాజిటివ్ వచ్చిన వాళ్లందరికీ తప్పనిసరిగా విటమిన్-డి సప్లిమెంట్లను వాడమంటున్నారు వైద్యులు.ఈ మధ్యకాలంలో చేసిన ఒక అధ్యయనంలో విటమిన్-డి లోపం ఉన్న వాళ్ళు ఎక్కువ…

తేజస్వినీ రంగారావు మన దేశం నుంచి మొదటి మహిళ విజో గా ఎంపిక అయింది.సుఖోయ్ వంటి యుద్ధ విమానాలు చేసే యుద్ధ విన్యాసాలు నిర్వహించేందుకు పైలెట్ల తో…

పిల్లలు ఇంట్లోంచే చదువుకుంటున్నారు వాళ్లతో పెద్ద వాళ్లకు ఎక్కువ సమయం గడిపే అవకాశం వచ్చింది.చిన్నతనంలో ఏ భాషనైనా తేలికగా నేర్చుకుంటారు పిల్లలు మాతృభాష కాకుండా ఇంకో భాష…

కరోనా రోజుల్లో మార్కెట్లో నుంచి తెచ్చిన పండ్లు కూరలు ఏవైనా సరే ఒకటికి పది సార్లు కడిగి శుభ్రం చేసి తినాల్సి వస్తుంది. ఇంత కడిగిన ఏదో…

ప్రకృతి ఇచ్చిన ఎన్నో పదార్థాలతో ముఖ సౌందర్యాన్ని పెంచే ఔషధ గుణాలున్నాయి. బాదం గింజలు నీళ్ళలో నాననిచ్చి పై పొట్టు తీసి మెత్తగా పేస్టులా చేసి ముఖంపై…

ఇండియన్ ఆర్మీ కి చెందిన ఏ డిజిపిఐఈ విభాగంలో అధికారిక వెబ్సైట్ ప్రారంభం అయింది. ఒక యూట్యూబ్ ఛానల్ భారత రక్షణ దళానికి ప్రజలకు మధ్య ఒక…

వర్ష కాలంలో వచ్చే శ్వాస సంబంధిత సమస్యలు సమర్థవంతంగా ఎదుర్కొనేందుకు ఎన్నో పోషకాలు ఉన్న వాల్ నట్స్ ప్రతిరోజూ తినాలి. వీటిలోని విటమిన్లు క్యాలరీలు ఫైబర్ ప్రొటీన్లతో…