• సాంప్రదాయ పద్ధతే శ్రేష్టం

    కొత్త వారిని చూడగానే కరచాలనం చేసే వాళ్ళం కానీ కరోనా భయంతో సంప్రదాయ పద్దతి ప్రకారం రెండు చేతులు కలిపి నమస్కరించటం మొదలుపెట్టాం.రెండు అరచేతులు హృదయానికి దగ్గరగా…

  • Dark ( వెబ్ సిరీస్ )

    శ్రద్ధగా చూడవలసిన సీరీస్ డార్క్. జర్మనీలోని విండెన్ అన్న చిన్న టీన్ లో ఒక పదిహేను సంవత్సరాల పిల్లవాడు ఎరిక్ తప్పి పోతాడు.  ఎరిక్ స్కూల్లో డ్రగ్స్…

  • ప్యాకెట్ పాలే  బెస్ట్

    ప్యాకెట్ పాలు మంచిదా, లేదా విడిగా దొరికే పాలు మంచివా అని ఎప్పుడూ డైలమా ఉంటుంది.ప్యాకెట్ పాలు పాశ్చరైజ్డ్ చేయబడి ఉంటాయి.ఈ పాశ్చరైజేషన్ ప్రక్రియలో పాలు వేడి…

  • ఇంటికే లవ్ ఫర్ ఫుడ్

    హైదరాబాదులో లవ్ ఫర్ ఫుడ్ పేరుతో స్మార్ట్ కిచెన్ నడుపుతున్నారు స్నేహితులు శైలజ చెరువు శశికళ టెకాల్ సాంప్రదాయ కాయగూరలు ఆకుకూరలు పప్పు దినుసులతో రోజు 300…

  • ఆనందం మన హృదయంలోనే

    ఆనందం మన గుప్పట్లోనే ఉంటుంది. అది లోపల నుంచి ఉదయించేది. చేసే పనిలో ఏకాగ్రత నిలిపి దాన్ని విజయవంతంగా పూర్తి చేస్తే దొరికేది ఆనందమే ఎంతోమంది విజ్ఞాలు…

  • ఇదో కొత్త సమస్య

    చలికాలంలో మొదలైంది కోవిడ్ ఇన్ ఫెక్షన్ కు  ఇన్ ఫ్లూయెంజా తోడయ్యే ప్రమాదం ఉంది కనుక ఈ రెండూ కలిసిన ఒకే దాడి చేస్తే దాన్ని ట్విన్…

  • మహిళల చేతుల్లో నిఘా విమానాలు

    డోర్నయార్ ఆపరేషన్ ఫ్లయింగ్ ట్రైనింగ్ పూర్తి చేసుకొన్నారు నేవీ పైలెట్ లు దివ్య శర్మ, శుభాంగీ స్వరూప్, శివాంగి వీరు ముగ్గురు నేవీ ఫస్ట్ జాబ్ మహిళ…

  • పరిమళ చికిత్సలు

    మనసు ఉల్లాసంగా కలిగించటం, దగ్గర నుంచి ఒత్తిడిని తగ్గించడం వరకూ చికిత్స ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది.కొన్ని వేల సంవత్సరాల క్రితమే పరిమళ ద్రవ్యాలను సౌందర్య సాధనాలుగా చికిత్సలు గా…

  • రసాయనాలు లేని వాక్స్

    అవాంచిత రోమాలు తొలగించేందుకు ఉపయోగపడే వాక్స్ ను ఇంట్లోనే సహజంగా, ఎలాంటి రసాయనాలు కలవకుండా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఒక టీ స్పూను చక్కెర, ఒక టీ స్పూన్…

  • ఇది అదనపు అందం

    లెహంగాలకు చోళీలకు ఇప్పుడు భారీగా ఉండే టాసిల్స్ జతచేయడం ఫ్యాషన్ (Tassel) పాం పాం డిజైన్స్ హ్యాండ్ మేడ్ టాసిల్స్ ఎంతో ట్రెండీగా కనపడే ఆన్ లైన్…

  • పెద్దవాళ్ళే ఆదర్శం

    పెద్దవాళ్ళతో పోలిస్తే పిల్లలకు అంత తేలికగా కోవిడ్ సోకె అవకాశాలు లేవు. అయినా పిల్లల సంరక్షణ విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోండి అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు .తప్పని…

  • అసలు రహస్యం ఇదే

    ఇంతకుముందు నా ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్స్ అస్సలు ఉండేవి కావు.తర్వాత ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చాయి అవన్నీ మానేసి వర్క్ వుట్స్   మొదలు పెట్టాను. ప్రతిరోజు నలభై ఐదు …

  • నెయ్యి బెల్లం, ఆరోగ్యం 

    భోజనం తర్వాత ఏదైనా తియ్యగా తినాలనిపిస్తుంది అలా ఏదైనా తినాలి అనిపిస్తే నెయ్యి బెల్లం కలిపి తినండి  అంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్ట్ రుజుతా దివాకర్.పోషకాలతో నిండిన ఈ మిశ్రమం…

  • పెద్దలకు మంచిదే 

    పసి పిల్లలకు వాడే బేబీ ఆయిల్ పెద్దవాళ్ళకి మంచిదే బేబీ ఆయిల్ లో శుద్ధి చేసిన మినరల్ నూనె పెట్రోలియం జెల్లీ వంటివి ఉంటాయి.చాలా తేలికైన నూనె…

  • గ్లామర్ అంటే కాన్ఫిడెన్స్

    గ్లామర్ గా ఉండటం అంటే వస్త్రధారణతో ముడిపెట్టేస్తూ ఉంటారు కానీ నా దృష్టిలో గ్లామరస్ గా ఉండటం అంటే కాన్ఫిడెంట్ గా ఉండటం అంటుంది శ్రద్దాదాస్.నటనతో,నవ్వుతూ సహజమైన…

  • ఉత్తమ గురువు ప్రకృతే !

    సత్ప్రవర్తనతో జీవించాలి అని పెద్దవాళ్లు చెబుతూ ఉంటారు. అసలు మానవుని ప్రవర్తన ఎలా ఉండాలి?ఎక్కడ నేర్చుకోవాలి అంటే ప్రకృతి లో ఉన్న సర్వప్రాణుల జీవిత విధానం చూసి…

  • రెండోసారి రావచ్చు

    ఒక్కసారి కోవిడ్ వచ్చి తగ్గాక ఇక మనకేం ప్రమాదం లేదు మన జోలికి రాదు అనుకునేందుకు వీలు  లేదంటున్నారు డాక్టర్లు.  కోవిడ్ రీ ఇన్ఫెక్షన్ పొంచి ఉంటుంది…

  • తగువులు సహజం

    ఇంట్లో ఇద్దరు చిన్నపిల్లలు ఉంటే ఇద్దరి మధ్య తగవులు వస్తూనే ఉంటాయి. ఈ గొడవలు తగ్గించాలంటే పెద్దవాళ్లు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ఇద్దరికీ సమాన ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.…

  • ఒత్తిడికి హార్మోన్లే కారణం  

    తరచూ ఆందోళన కలగడానికి కారణం థైరాయిడ్ లోపమే అంటారు మానసిక నిపుణులు 2017 నాటికి మనదేశంలోని నాలుగున్నర కోట్ల మంది యాంగ్జైటీ డిజార్డర్ తో బాధ పడుతున్నారు.…

  • పుస్తకాలు కాదు కుండీలు

    ఏ రూపంలో చూసినా పుస్తకాలు ఇంటికి అందమే కదా.ఆ పుస్తకాల డిజైన్ పూల కుండీల కు వాడేరు కళాకారులు. అచ్చం పుస్తకాల లాగే కనిపిస్తాయి ఎక్కువ నీళ్లు…