• పాతాళ్ లోక్  (వెబ్ సిరీస్ )

    ప్రముఖ జర్నలిస్ట్ తరుణ్ తేజ్ పాల్ రాసిన ‘ది స్టోరీ ఆఫ్ మై ఎసాసిన్స్’  అనే పుస్తకం ఆధారంగా ఈ పాతాళ్ లోక్ వెబ్ సిరీస్ తీశారు…

  • తగ్గించటం సులభం

    మొహం పైన వైట్ హెడ్స్ తగ్గించుకోవాలంటే వంట ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలు ఉపయోగపడతాయి.వంట సోడా లో నీళ్లు కలిపి ఆ మిశ్రమాన్ని వైట్ హెడ్స్ పై రాసి…

  • తెలుగు భాష కలకండ రుచి

    తెలుగ దేలయన్న దేశంబు తెలుగేను తెలుగు వల్లభుండ తెలుగొకండ ఎల్లవారు వినగ ఎరుగవే బాసాడి దేశ భాషలందు తెలుగు లెస్స అంటూ మాతృభాష మమకారాన్ని మనకుండి తీరాలని…

  • తిన్నావా ?

    తిన్నావా ? అంటూ గర్భవతిగా ఉన్న అనుష్క శర్మ విరాట్ కోహ్లీ అడుగుతున్న వీడియో ఇప్పుడు వైరల్ అవుతోంది.ఆమె తిన్నాను అంటూ థమ్స్ ఎత్తి చూపించింది.కోహ్లీ చాలెంజర్స్…

  • ఆమెకు అడవి మొక్కలు పరిచయం

    అరోవిలే సంస్థలో హెర్బల్ లిస్ట్ గా పనిచేస్తూ వేలాది మందికి ఔషధ మొక్కలపై అవగాహన కల్పిస్తూ మౌలిక విలువ పట్ల ఆసక్తి కలిగిస్తోంది పార్వతి నాగరాజ్.తమిళనాడులోని విల్లుపురం…

  • మహిళలకు సాయం

    అభయి అసోసియేషన్ ఫర్ ఎంపవర్ మెంట్ ఆఫ్ ఉమెన్ పేరిట నిర్వహిస్తున్న ఎన్జీవో ద్వారా చదువుకోలేని ఆడ పిల్లలను పాఠశాలల్లో చేర్చి వారికి కావలసిన వనరులు సమకూరుస్తున్నాం…

  • ఉత్తమ నటిగా కని కుస్రుతి

    బిరియాని సినిమాలో పోషించిన ముస్లిం అమ్మాయి పాత్రకు మలయాళ నటి కని కుస్రుతి ఈ ఏడాది ఉత్తమ నటిగా కేరళ స్టేట్ ఫిల్మ్ అవార్డు గెలుచుకున్నారు.దీనితోపాటు మస్కా…

  • ఆరోగ్యం కోసం ధ్యానం

    రోజు ధ్యానం చేయటం వల్ల ఆలోచనా స్థాయి పెరుగు తుందనీ,నిర్ణయాలు తీసుకోవటంతో సమర్ధవంతంగా పని చేస్తారనీ అవగాహనా శక్తి పెరుగుతుందనీ చెపుతున్నారు ధ్యానం తో అవసరమైన ఒత్తిడి…

  • నా నిక్ నేమ్ అదే

    తెరపై కనిపించడం కాదు తెర వెనక టెక్నికల్ వర్క్ ఎలా ఉంటుందో తెలుసుకోవాలని నా కెంతో ఇష్టం.అందుకే మలయాళంలో మూడు సినిమాలకు అసిస్టెంట్ డైరెక్టర్ గా పని…

  • ఈజీగా ఇంట్లోనే

    ఇవాల్టి రోజుల్లో నిరంతర ప్రక్రియగా చేతులు కడుక్కోవడం తప్పనిసరి పిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకూ చేతులు శుభ్రం చేసుకోవలసిందే ఈ సబ్బులు ప్రకృతిసిద్దమైన గుణాలతో పాటు పువ్వులను,…

  • జెసిండా ఆర్డెర్న్

    కరోనా కారణంగా దెబ్బతిన్న ఆర్థిక వ్యవస్థను గాడిలో పెట్టడం సామాజిక అసమానతలను రూపుమాపటం ఇవేనా ప్రాధాన్యాలు అంటూ ప్రకటించారు న్యూజిలాండ్ ప్రధానమంత్రి జెసిండా ఆర్డెర్న్. (Jacinda Ardern)…

  • ప్రేయింగ్  హాండ్స్

    కొన్ని కథలు అద్భుతమైన స్ఫూర్తి ఇస్తాయి. Albrecht Durer గీసిన ప్రేయింగ్ హాండ్స్ చిత్రం ఆధారంగా అల్లిన కథ ఇది.ఒక చిన్న గ్రామంలో ఒక కుటుంబం.పది మంది…

  • శారీరిక ధారుడ్యాన్ని పరిశీలించుకునేందుకు 50 అధ్యయన నివేదికలను యూనివర్సిటీ ఆఫ్ సౌత్ ఆస్ట్రేలియా నాయకత్వాన ఒక నిపుణుల బృందం అధ్యయనం చేసి ఇచ్చిన సరికొత్త నివేదిక లో ఇప్పటి పిల్లల్లో శారీరిక సామర్ధ్యం తగ్గిపోతోంది. ఈ విశ్లేషణ ప్రకారం తిండి పుష్టి తగ్గిపోయింది. శారీరిక శ్రమ తగ్గింది . ఇళ్లల్లో వంట పాత్రల సైజు కూడా తగ్గింది. ఆరునుంచి 17 సంవత్సరాల మధ్య వయసుగల పిల్లలో తల్లితండ్రుల్లో ఉన్న ఫిట్ నెస్ కూడా లేకపోవటానికి కారణం ఎక్కువసేపు టీవీ చూడటం వీడియో గేమ్స్ శారీరిక శ్రమ ఎంత మాత్రం లేకపోవటం వ్యాయామాలు క్రీడలు ఏవీ లేకపోవటం వల్ల బరువుగా ఉండటం కారణాలంటున్నారు. 26 దేశాల నుంచి రెండు కోట్ల మంది పిలల్లపై ఈ అధ్యయనం జరిగింది. 5 నుంచి 15 నిమిషాల వ్యవధిలో ఈ పిలల్లు ఎంత దూరం పరిగెత్తుతారు? వారి వయసు తిండి వివరాలు పరిగెత్తే సమయంలో హృదయ స్పందన హృదయ నాళికలో పనిచేసే తీరు రికార్డు చేసారు. ఫిట్ నెస్ లో తల్లితండ్రుల కంటే 1. 5 శాతం తక్కువగా వున్నారని బాల బాలికల విషయం పెద్ద తేడా ఏమీ లేదని తేల్చారు. మానవ శక్తీ సామర్ధ్యాలకు సంబంధించి శాస్త్ర వెతలు ఎప్పటికప్పుడు నివేదికలు తయారుచేస్తూనే ఉంటారు.

    పిల్లలకు ఆటలు తప్పనిసరి

    చిన్న వయసులో వ్యాయామం ఎక్కువగా చేసే వాళ్ళలో పెద్దయ్యాక ఎముకల బలం బావుంటుందని దానితో ఆస్టియో పొరాసిస్ రాకుండా ఉంటుందని బ్రిస్టల్ విశ్వవిద్యాలయ నిపుణులు చెబుతున్నారు.పది పన్నెండేళ్ళ…

  • జుట్టుకు నూనె అవసరం

    చాలామంది తలకు నూనె రాసుకోవటం ఇష్టం ఉండదు.దానితో జుట్టు పొడిబారిపోతుంది తలస్నానం చేసే ముందు కొబ్బరి నూనె ఆముదం వేడి చేసి గోరువెచ్చగా ఉన్నప్పుడు తలకు రాసుకోవాలి.వేళ్ళతో…

  • సాక్ వ్యర్థాలతో లెహంగా 

    ఫ్యాషన్ ప్రపంచం దేన్ని తేలికగా వదిలిపెట్టదు. 2020 లక్మే ఫ్యాషన్ వాక్ లో ర్యాంప్ పై నడిచిన అతియా శెట్టి,ధరించిన లెహంగా చోలీ ఇందుకు మంచి ఉదాహరణ.…

  • రామచంద్రుడే ఎప్పటికీ ఆదర్శం

    అవతార పురుషుడైన రాముడిని మానవమాత్రుడి గా చిత్రించి మానవ సమాజం అనుసరించవలసిన ఆదర్శాలను ఆయా పాత్రల ద్వారా చెప్పించారు వాల్మీకి.సమాజంలో ఎవరు ఎలా మెలగాలో సూచించారు సత్యం…

  • లేసు కాదు ఆర్ట్ 

    Warsaw కు చెందిన కళాకారిణి నెస్పూన్  (Nespoon) తన అద్భుతమైన ప్రతిభతో ఉత్తర ఫ్రాన్స్ లోని కాలాయిస్ నగరంలోని ఫ్రెంచి  మ్యూజియం ఆఫ్ ఫ్యాషన్ అండ్ లేస్…

  • పోనీ టెయిల్స్ వద్దు

    పసి పిల్లలు గా ఉన్నప్పుడే హెయిర్ కేర్ అవసరం అంటారు డాక్టర్లు. పుట్టిన పిల్లల్లో కొన్ని నెలల పాటు జుట్టు పెరుగుదల అంత ఎక్కువగా ఉండదు.తరువాత చాలా…

  • కలువ పూల వరదలు

    ఇది కూడా ఒక రకంగా వ్యవసాయమే.వర్షాకాలంలో వియత్నం లోని మెకాంగ్ నదీ తీర ప్రాంతంలో (Mekong delta) వరద నీళ్లు ముంచెత్తుతాయి పంట పొలాలు కూడా మునిగిపోతాయి.కానీ…

  • ఇంత మాత్రం చాలు

    గంటల తరబడి వేసుకుంటేనే మేకప్ కాదు.ఐదే ఐదు నిమిషాల్లో అందంగా మేకప్ పూర్తి చేసుకోవచ్చు. ముందుగా చల్లని నీళ్ళతో ముఖం శుభ్రం చేసుకోవాలి .తర్వాత కొద్దిగా మాయిశ్చరైజర్…