-
తాజాగా ఉంటాయ్.
సాధారణంగా మార్కెట్ నుంచి కూరగాయలు తెచ్చీ తేగానే ఫ్రిజ్ లో సద్దేస్తాం. కానీ అవి తాజాగా ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. టమాటాలు, బంగాళాదుంపలు, సిట్రస్…
-
చేతులను పట్టించుకోండి.
ఎన్నో పనులు చేతులు చాలా అలసిపోతాయి. అలా అలిసి పోయిన చేతులకు ఎంత ఉపసమనం కావాలు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. చేతులు శుబ్రత కోసం చాలా తక్కు…
-
స్లిమ్ గా వుండాలంటే నిద్రపోండి.
హాయిగా నిద్రపోతే చక్కగా బరువు తగ్గిపోతారు అంటున్నారు పరిశోధకులు. లీడ్స్ ఇన్ స్టిట్యుట్ ఆఫ్ కార్డియో వస్క్యులర్ అండ్ మెటబాలిక్ మెడిసన్ కు చెందిన పరిశోధకులు రెండు…
-
ఆర్నెళ్ళకే మార్చేయాలి.
ఎలర్జీలు వస్తున్నాయా అంటే వారికి బెడ్స్ లో, దిండ్లలో వుండే డస్ట్ మైట్స్ కారణం కావచ్చు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. దిండ్లు, దుప్పట్లు, పరుపులు ఎండలో అరవేసి…
-
భోజన నియమాలుండాలి.
అన్నింటికీ ఓ సమయం వుంటుంది, మరి భోజనం ఎందుకు ఒక వేలకు పద్దతిగా చేయరు అంటున్నారు డాక్టర్లు. రాత్రి వేళ పడుకునే వేళకు రెండు గంటలకు ముందే…
-
వాన్ లో కాపురం.
Eileah Ohning అనే ఆవిడా ఒక వ్యాన్ కొనేసుకుని దీన్ని ఇల్లుగా మార్చేసుకోంది. అమెరికా లోని కొలంబస్ నగరం ఈమెది. ఒక రోజు ఈమె ఒక వ్యాన్…
-
అంతరిక్షంలో 665 రోజులు.
665 రోజుల పాటు అంతరిక్షంలో గడిపి, అందులో 53 గంటల పాటు స్పేస్ వాక్ చేసి రికార్డు సృష్టించింది. అమెరికా కు చెందిన పెగ్గీ విట్సన్. బయోకెమిస్ట్రీ…
-
గ్రాడ్యుయేట్ బామ్మ.
99 ఏల్లోచ్చి ఇంకా బతికుంటే కృష్ణారామా అనుకోవడం కుడా మానేస్తామేమో… కానీ Doreetha Daniels అనే 99 ఏళ్ల అమెరికన్ ముసలమ్మ రోజూ కాలిఫోర్నియాలోని కాలేజ్ ఆఫ్…
-
ధైర్యంగా బతకమని చెప్పండి.
నీహారికా, ఒక క్రైం రిపోర్ట్ ప్రకారం ఏటా ఇండియాలో జరుగుతున్న ఆకృత్యాలు 1,35,000. అయితే ఇందులో దాదాపు 80శాతం చదువుకొనే వాళ్ళే. సగటున ప్రతి గంటకో విద్యార్ధి…
-
వెంట తీసుకెళ్ళచ్చు.
Oster blender mason jar ఖరీదు 2558 రూపాయిలు ఇందులో నాలుగైదు జార్స్, కాప్స్ ఉంటాయి. ఈ జ్యుసర్ లో రకరకాల ఆకు కరాలు, పండ్లు కూరగాయలు…
-
పురుషులు ఎన్నటికీ మారరు.
ఇంట్లో భార్యా భర్తా ఇద్దరూ సంపాదిస్తూ వుంటే ఆ కుటుంబం చల్లగా, చక్కగా, సజావుగా సాగుతూ ఉంటుందని చాలా కాలంగా అందరం అనుకుంటున్నాం ఇప్పుడొక తాజా రిపోర్టు…
-
చర్మ సౌందర్యానికి దోస.
పసుపు రంగులో చక్కగా కనిపించే దోసకాయ లో ఎన్నెన్నో పోషకాలున్నాయి. ప్రతి రోజు భోజనంలో ఎదో రూపంలో తినండి అంటున్నాయి అధ్యాయినాలు. విటమిన్ కె, ఎ బి,…
-
గుప్పెడు వేరు సేనగాలతో ఆరోగ్యం.
భోజనంతో పాటు గుప్పెడు వేరు సెనగ పప్పులు తినండి. ఆరోగ్యంగా వుంటారు అని చెప్పుతున్నాయి అధ్యాయినాలు. ఈ పప్పులతో కొవ్వు పేరుకుంటుందని భావించడం సరైనది కాదని, ఇవి…
-
చర్మ సౌందర్యం పెరుగుతుంది.
ఏ ఉప్మాలోనో వస్తే కరివేపాకు ను జాగ్రత్తగా ఏరిపారేస్తాం. కానీ దాని వల్ల వచ్చే లాభాలు అన్నీ ఇన్నీ కాదు. చర్మ సౌందర్యం ఇనుమడింప చేయటంలో కరివేపాకు…
-
నియమాలు పాటించాలి.
జిమ్లో వ్యాయామం చేసేందుకు వెళుతున్నారు కానీ, సౌకర్యంగా వ్యాయామం చేసేందుకు జిమ్ డ్రెస్సింగ్ నియమాలు పాటించడం లేదని అందువల్లనే చిన్నపాటి సమస్యలు వస్తున్నాయంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. వ్యాయామ…
-
వెయిట్ ట్రయినింగ్ తో లాభం.
ఆడవాళ్ళలో ఎక్కువగా పొట్టలో కొవ్వు పేరుకు పోవడానికి కారణం వాళ్ళ నడుము పెద్దదిగా వుండటం. దీనితో సహజంగానే ఆడవాళ్ళలో ఎక్కువ కార్టిసోల్ ఉత్పత్తి అవ్వుతుంది. ఒత్తిడి వల్ల…
-
వజ్రపు పెదవులు.
ఇప్పటి వరకు ముక్కు పుడక దగ్గర నుంచి కాలి పట్టాల వరకు ఎన్నో నగలు చూసాం.వజ్రాల నగల ధగాదగలు చూశాం. ముత్యాల వరసలు చూశాం. ఇప్పుడు మోహంలో…
-
అచ్చమైన భారత యువతి ఈమె.
వరల్డ్ రెజ్లింగ్ ఎంటర్ టైన్మెంట్ పోటీల్లో దిలీప్ సింగ్ శిష్యురాలు కవిత డకోటా కాయ్ తో తలపడింది. న్యుజిల్యాండ్ లో జరిగిన ఈ పోటీల్లో పాల్గొన్న తోలి…
-
వినే ఓర్పుంటే గెలుస్తారు.
నీహారికా, ఒక్కసారి చాల సక్సెస్స్ పుల్ జీవితం గడిపిన వాళ్ళ జీవిత చరిత్రలో చదువు కంటే వల్ల గతంలో ఫెయిల్యూర్స్ ఎక్కువ కనిపిస్తాయి. అగ్ర నటుడు అమితాబ్…
-
ఆకు కూర, మాంసాహారం చాలు.
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రతి సంవత్సరం 79 లక్షల మంది పిల్లలు ఎన్నో లోపాల తో పుడుతున్నారని, దీనికి కారణం బి3 విటమిన్ లోపమేనని ఆస్ట్రేలియా కు చెందిన…
Author: User
User
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.