• ఇవి సహాజం

    నలభై ఏళ్ళు దాటాక మూడ్ స్వింగ్స్ బాగా పెరిగితే దీన్నీ పెరి మెనోపాజ్ అనుకోవచ్చు. కోపం ,యాంగ్జయిటీ ,ఆందోళన వంటి మూడ్ స్వింగ్స్ వస్తాయి.రుతు క్రమం పూర్తిగా…

  • చేతులు మృదువుగా

    ఇంట్లోనే మానిక్యూర్ చేసుకుంటే ఇటు సమయం అటు ఖర్చు రెండు తప్పుతాయి. ముందుగా గోళ్ళ పై ఉన్న నెయిల్ పెయింట్ రిమూవ్ చేయాలి. నీళ్ళలో రెండు చేతులు…

  • కాకర కాయ ఊరగాయ

    కాకరకాయ ఎలా తిన్నా మంచిదే.  చేదు తినడం వల్ల శరీరానికి ఆరోగ్యం, వేపుడు కూర చేస్తే చేదు అని తినలేని వాళ్ళు ఇలా పచ్చడి చేసి చూడండి.…

  • షూ ధర 123 కోట్లు

    ప్రపంచంలో అత్యంత ఖరీదైన షూ విడుదల చేశారు. ఈ పెయిర్ ధర 123 కోట్లు యునైటెడ్ అరబ్ ఎమిరేట్స్ లోని బుర్జ్ ఆల్ అరబ్ హోటల్ వీటిని…

  • ప్రశాంతత ఇచ్చే మల్లెలు

    అలంకరణలో ముఖ్యమైన భాగం పువ్వులే. చాలా మంది ప్రతిరోజు ఏవో ఒక పువ్వులు లేదా ఆయా సీజన్ లో పూచే పువ్వులు పెట్టుకోవడం ఇష్టం. కాని మల్లెపువ్వులను…

  • అందమంతా నయనాలదే

    ముఖానికి చక్కని కళ్ళే అందం. అవి చిన్నగా ఉన్నా పెద్దగా ఉన్నా చిన్నపాటి శ్రద్దతో కళ్ళ అందం పెంచవచ్చు. కళ్ళకు ఐ లైనర్ పెట్టుకోవాలి. అవుట్ లైన్…

  • పనులు సులభంగా

    ఏ రోజు పని ఆ రోజు చేస్తే మంచిది అంటారు. కానీ అంతులేని పనులుంటాయి ఇంటా బయటా కూడా. ఒక ప్రణాళిక ప్రకారం పనిచేస్తే గందరగోళం ఉండదు.…

  • ఆస్తి కొనుగోళ్ళలో మహిళలే ముందు

    ప్రాపర్టీలు కోనుగోళ్ళు, అద్దెకు తీసుకోవడం విషయంలో మహిళలే కీలక నిర్ణయాలు తీసుకుంటున్నారని ఒక తాజా అధ్యాయనం చెబుతుంది. మహిళలు ఆన్ లైన్లో వ్యవహరించే తీరు అధ్యాయనం చేసిన…

  • వృద్దాప్యం ఆలస్యంగా

    వారానికి ఒక్కరోజు ఉపవాసం చేయడం వల్ల చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటారని శాస్త్రపూర్వకంగా నిరూపించాలి. అట్లాంటాలోని జార్జియా స్టేత్ పరిశోధకులు ఈ ఉపవాసం వల్ల వృద్దాప్యం దగ్గరకు రాదని…

  • మంచి నటనని గుర్తించండి

    అందం కంటే సినిమా తారలకు నటనే ముఖ్యమైన క్వాలిఫికేషన్ అంటుంది తమన్నా. అందం కేవలం ఆకర్షణ్లో పుట్టుకొస్తుంది. మనకంటే అందమైన వాళ్ళు వస్తే మనం వెనకబడిపోతాం,అసలు నటీమణుల…

  • నాకు ఇష్టమైన పని ఇదే

    గ్రీస్ రాజధాని ఏథేన్స్ లో యునెస్కో 51వ వరల్డ్ కాంగ్రెస్ నృత్య ప్రదర్శనలో పాల్గొన్న ప్రముఖ నృత్య కళాకారిణి అచ్యుత మానస . సాఫ్ట్ వేర్ ఇంజనీరింగ్…

  • యాసిడ్ బాధితురాలికి అక్షయ్ సాయం

    మనుషుల్లో దయ దాక్షిన్యం ఎప్పుడు పదిలంగానే ఉంది. సాటి మనుషుల్ని ప్రేమించే గుణమే వాళ్ళను మనిషిగా జీవించే అర్హత ఇస్తుంది.డిల్లీకి చెందిన లక్ష్మీ అగర్వాల్ యాసిడ్ బాధితులురాలు…

  • తొలి ఐ.ఎ.ఎస్

    అన్న రాజమ్ మల్హోత్రా భారత దేశపు మొట్టమొదటి మహిళ ఐ.ఎ.ఎస్ అధికారి. 1950లో ఆమె సివిల్స్ రాశారు. మొదటి ప్రయత్నంలో పాసై తాను అడ్మినిస్ట్రేషన్ సర్వీస్ లోనే…

  • అందం,సౌకర్యం రెండూ ముఖ్యం

    ఆఫీస్ కు కట్టు కొనే చీరెలు ఎప్పుడూ సింపుల్ గానే ఉండాలి. కలంకారి ఇకత్ నూలు ,ఖాదీ,టస్సర్,లినెన్ ఇవన్ని ఆరోగ్యంగా కనిపించే వస్త్రశ్రేణి .లేత,మధ్యస్థ, వర్ణాల్ని ఎంచుకొంటే…

  • శక్తిమంత సంపన్నులు

    టైక్యూన్స్ ఆఫ్ టుమారో పేరిట ఫోర్బ్స్ ఇండియా విడుదల చేసిన 22 మంది యువశక్తిమంతుల జాబితాలో ఉజ్వల భవిష్యత్తు కలిగిన సంపన్నుల్లో ఒలంపిక్ విజేత పి.వి సింధు…

  • ఫిట్ నెస్ ఫుడ్ ఇదే

    అందమైన సినిమా నటుల డైటింగ్ రహాస్యాలు వింటుంటే కాస్త శ్రమ పడితే ఎవరైన అంత ఫిట్ నెస్ తో ఉండవచ్చు అనిపిస్తుంది. నటి తాప్సీ ఉయయాన్నే ఒక…

  • ఇవి సూపర్ ఫుడ్

    పాలకు ఒక పద్దతి ప్రకారం తీసుకొంటే మంచిది అంటారు డైటీషియన్లు.పాలల్లో కాల్షియం,పోటాషియం,విటమిన్ బి12,విటమిన్ D లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను ,పళ్ళను దృఢంగా ఉంచుతాయి.రోగ నిరోధక…

  • ఫ్యాక్ చేసి పెట్టాలి

    ఇవ్వాల్టి రోజుల్లో ఫ్రిజ్ చాలా ముఖ్యమైన అవసరం.కూరలు,పండ్లు,పెరుగు పాలే కాదు ఎన్నో అవసరమైన దినుసులు ,పదార్థాలు ఫ్రిజ్ లో పెడుతూ ఉంటారు.కానీ కొద్ది పాటి జాగ్రత్తలతో ఫ్రిజ్…

  • మీ ఇంటి కొచ్చాయా ?

    పక్షులు,పువ్వులు ఇష్టం లేనిదెవ్వరు.పచ్చని ఆకులు ఆ మద్యలో పక్షులకు కొలువు దోరికితే కళ్ళకెంత ఊరట. ఆనందం. ఈ అపార్ట్ మెంట్ కల్చర్ వచ్చాకా అసలు ఒక పిచ్చుక…

  • అది భోజన సమయమేనా?

    చాలా మంది రాత్రి భోజనాన్ని చాలా లేట్ గా చేస్తూ ఉంటారు. కానీ దీని వల్ల చాలా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని తాజా అధ్యయనాలు చెపుతున్నాయి. బార్సిలోనా…