• కాగితపు కళాకృతులు

    ఇల్లు అలంకరించటంలో కొత్త కొత్త ప్రయోగాలు చేస్తూ ఉంటారు. సాధారణంగా గృహాలంకరణ సామాగ్రి గాజు,పింగాణీనే అందంగా కనిపిస్తాయి. కానీ ఇవి అతి జాగ్రత్తాగా చూసుకోవాలి కానీ కాగితాలతో…

  • మ్యూజియం చూస్తుంటే వాంతులు

    స్వీడన్ లో ఒక మ్యూజియం ఉంది Disgusting food museum. 80 దేశాల నుంచి వచ్చే మనం ఎన్నడూ ఊహించని పదార్ధాలతో చేసిన వంటకాలుంటాయి. స్వీడన్ లోని…

  • తల నెరుస్తోందా?

    మెలనిన్ పిగ్మెంట్ తక్కువగా ఉన్న ,థైరాయిడ్ సమస్య వల్ల విటమిన్ బి12 లోపం వల్లనూ జుట్టు తెల్లబడుతుంది. ఎండలో తిరిగినా ,రేడియేషన్ చికిత్సలు చేయించుకొన్న ఫ్యాషన్ కోసం…

  • ముఖాకృతిని బట్టి ఎంపిక

    కళ్ళజోడు కూడా ఫ్యాషన్ లో ఒక భాగమే,ముఖాకృతికి తగ్గ జోడు పెట్టుకుంటె అందంగా కనిపిస్తారు. గుండ్రని ముఖాకృతి ఉంటే గుండ్రని ఫ్రేమ్స్ ఎంచుకోకూడదు. దానివల్ల ముఖం ఇంకా…

  • తల్లి,తండ్రికో విజ్ఞప్తి

    ఇవ్వాల్టి రోజుల్లో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు పిల్లల ముద్దు ముచ్చట్ల కంటే స్మార్ట్ ఫోన్లలో వాట్సాప్,ఫేస్ బుక్,యూ ట్యూబ్ వెతకడమే అలవాటని జర్మనిలోని హంబర్గ్ లో ఉంటున్న…

  • గ్రీన్ టీలో అద్భుతం

    గ్రీన్ టీలో ఉండే ఫాలీఫినాల్స్ అమైనో ఆమ్లాలు విటమిన్ల కారణంగా ఊపిరి తిత్తుల క్యాన్సర్ కి కారణమయ్యే కణాలను 80 శాతం నివారిస్తుందని లండన్ కి చెందిన…

  • బరువులు ఎత్తవద్దు

    డీ విటమిన్ కండరాల ఎముకల దృడత్వానికి తోడ్పడటం తో పాటు గుండె కణజాలనికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది అంటున్నారు డాక్టర్లు.ఒకసారి హార్ట్ ఎటాక్ వస్తే వాళ్ళు డి-విటమిన్…

  • ఒక్క-రోజైనా

    ఒక్క రాత్రి నిద్రపోకపోతే ఏం నష్టం అనుకుంటారు కానీ ఆ రాత్రి నిద్ర లేకపోతే ఆరు నెలల పాటు అధిక కొవ్వు పదార్ధాలు తీసుకున్నట్లు అంటున్నారు పరిశోధకులు.…

  • తెల్లని పండ్లలో పోషకాలు

    ప్రకృతిలో ఉండే ప్రతి పువ్వు ఆకు పండు తమదైన ఒక రంగులో ఉంటాయి. అన్ని రగుల పండ్లు తినడం ఆరోగ్యమే కానీ ఇప్పుడు కొత్త పరిశోధన తెల్లని…

  • చిన్నారి రచయిత్రి

    Battle of The Spheres నవల రాసింది మెలిటా టెస్సీ వయస్సు 15 సంవత్సరాలు, చెన్నయ్ కి చెందిన మెలిటా రాసిన ఈ పుస్తకం దేశవ్యాప్తంగా ఎన్నో…

  • ది మిర్రర్

    తెలుగులో ఎందుకు రావో,ప్రేక్షకులకు మరి నచ్చవేమో తెలియదు కానీ ఇరానియన్ మూవీ ‘The Mirror’ చూసి తప్పకుండా ప్రేమలో పడతారు.డైరక్టర్ జాఫర్ పనాబీ ఒక చిన్ని పాప…

  • ఆరోగ్యవంతమైని ఎంచుకొంటే మేలు

    చిన్న పార్టీలు ,పండగ సందర్భాల్లో తప్పని సరిగా బరువైన భోజనాలకు హాజరుకావాలసి ఉంటుంది.అలాంటప్పుడు ఆత్మీయులకు నో అనేసి బాధ పెట్టకుండా చిన్న ఛాయిస్ లతో స్మార్ట్ గా…

  • నెలలో రెండంగుళాలు

    ఒక్క నెలలో నడుము కొలత రెండు అంగులాలు తగ్గాలి అనుకొంటే వారంలో మూడు రోజులు పూర్తి శరీరాక ప్యాట్ బర్కింగ్ రోటీన్ అనుసరించాలి అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్.…

  • సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయి

    బి2 విటమిన్ ను వెయిట్ లాస్ విటమిన్ అని ప్రచారం జరుగుతుంది. న్యాయంగా సన్నబడేందుకు విటమిన్లు ఖనిజాలు ఏవీ ఉండవు. ఒక వేళ హటాత్తుగా సన్న బడుతున్నారు…

  • శరీరానికి అందే ఉప్పు చాలావరకు సహజంగా ఆహారపదార్ధాల ద్వారానే అయినా రుచికోసం మనం కలుపుకొనే ఉప్పే అధిక ఉప్పుగా అనారోగ్యానికి కారణం అవుతుందంటున్నారు నిపుణులు. ముందుగా మనం తినే అయోడిన్ కలపిన ఉప్పు స్థానంలో సైంధవ లవణం రాక్ సాల్ట్ తినమంటున్నారు లేదా రాళ్ళ ఉప్పు పర్లేదంటున్నారు. వంటకాల్లోనే ఉప్పు సాధ్యమైనంత తగ్గించి, వెల్లుల్లి, నిమ్మ, ఉల్లి, ఆకుకూరలు, మసాలా దినుసులతో వండమంటున్నారు. ఆకుకూరల్ని బాగా కడిగి అందులోని లవణాలు పోయేలా చూడాలి. ఆహారంలో భాగంగా పొటాషియం అధికంగా గల బంగాళాదుంపలు, చిలకడదుంపలు, టొమాటోలు, ఆకుకూరలు తినాలి. పొటాషియం శరీరంలోకి వచ్చే సోడియంకు విరుగుడుగా ఉంటుంది. పదార్ధాలు వండే తీరుమార్చాలి. ఉప్పు వేయనవసరం లేని విధంగా కారగాయలు ఉడికించాలి. కూరల్లో ఉప్పుకు బదులుగా ఆ రుచి ఇచ్చే వస్తువులు వాడాలి. ఉప్పు ఎక్కువగా తీసుకొంటున్నారు అనే భావన వస్తే సాధ్యమైనన్ని మంచినీళ్ళు తాగాలి. ఉప్పు మంచిదే. ఆకలని కలిగించడం, ఆహారం గ్రహించడం, శరీరంలో మలినాలు తొలగించడం విషపూరితమైన పదార్ధాలు ప్రభావం తగ్గించడంలో ఇది మేలైనదే కానీ అధికంగా వాడితే ఇబ్బందులు తప్పవు.

    ఉప్పు తగ్గిచాలి

    పాతికేళ్ళు కూడా దాటకుండానే బి.పి సమస్య వస్తోంది. అంతు లేని కెరీర్ పరుగుల ఫలితంగా ఒత్తిడి ,బి.పి ఇవి తగ్గించుకోవటం కాస్త శ్రద్ధగా ఉంటే ఈజీనే. మందులు…

  • హోమియో వాడుతున్నరా?

    చాలా మందికి హోమియో మందులు వాడటం అలవాటు.ఇవి దీర్ఘకాలికా వ్యాధులలకు చక్కని చికిత్స చిన్న చిన్న తెల్లని పల్చని సీసాల్లో ఉండే ఈ మందుల్ని ఎక్కుడ పడితే…

  • మొదటి మహిళా న్యూరోసర్జన్ కనక

    ఆసియాలో మొట్టమొదటి మహిళ న్యూరో సర్జన్ తంజావూరు శాంత కృష్ణ కనక. టిఎస్ కనక సర్జరీ రంగంలో నిష్ణాతురాలు .నవంబర్ 14వ తేదిన కన్నుమూసింది టిఎస్ కనక.సర్జరీ…

  • తప్పుడు ఎన్నరై భర్తలపై లుకౌట్ సర్క్యులర్

    పెళ్ళయ్యాక ,విదేశాలకు వెళ్ళాక ఎలాగోలా భార్యను వదిలించుకొని చక్కగా దేశాలు దాటి పోతున్న వారిని నియంత్రించేందుకు విదేశీ వ్యవహారాల మంత్రిత్వశాఖ ఈ మధ్యకాలంలో 25 మంది ఎన్నరై…

  • 20 అడుగులు వేస్తే చాలు

    ముప్పైలు దాటుతుంటూనే ఫొట్ట పెరగడం కనిపిస్తూ ఉంటుంది. ఆఫిసుల్లో గంటల తరబడి కదలకుండా సీటుకు అతుక్కోవడం వల్లే ఈ సమస్య వస్తుంది. ఇప్పుడు బరువు తగ్గాలి పొట్ట…

  • పిల్లల్లో ఒత్తిడి

    ఒత్తిడులు పెద్దవాళ్ళకే కాదు చిన్న పిల్లలకు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా స్కూల్ కి వెళ్ళే పిల్లలు మూడిగా అనిపిస్తున్నా ,గోళ్ళు కొరుకుతున్నా పదే పదే ఒకే పని రిపీట్…