• కళ్ళకి సంతోషం

    ఇంట్లో ఒక అక్వేరియం ఉంటే అందులో రంగురంగుల చేపలు తిరుగాడుతూ ఉంటే ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉన్న భావన కలిగి మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్…

  • ఇదొక పరిష్కారం

    భావోద్రేక ప్రక్రియలో మెదడులోని విభిన్న ప్రదేశాలకు సంగీతానికి నడుమ అత్యున్నత స్థాయిలో భాందవ్యం ఉంటుందని అధ్యయనాలు పేర్కొంటున్నాయి సంగీతం వింటూ ఉంటే ఎండార్షిన్ ,మెలాటోనిక్ వంటి న్యూరో…

  • శృంగార దినుసు 

    యాలుకులతో తీసే నూనె కు అరోమా థెరపీ లో ఒక ప్రత్యేకమైన స్థానం వుంది. ఏదైనా దెబ్బ తగిలితే ఈ నూనె రాస్తే సెప్టిక్ అవదు. ఈ…

  • నడక వేగం 

    శీఘ్రంగా నడిచే అలవాటున్నవారు,శరీర బరువు,నడుము కొలత వంటి వాటితో నిమిత్తం లేకుండా చాలా ఆరోగ్యంతో దీర్ఘాయుష్ష్ తో ఉంటదంటారు పరిశోధికులు. నడక వేగం ఫిట్ నెస్,పూర్తిస్థాయి ఆరోగ్యాన్ని…

  • కలిపి తింటే నష్టం 

    కొన్ని ఆహార పదార్ధాలు కలిపి తీసుకోవద్దంటారు ఎక్సపర్ట్స్ మాంసం,పాలఉత్పతులు,చేపలు,వెన్న,లేదా మీగడ కలిపి తీసుకోవద్దు అంటారు. అలాగే పాలు గుడ్డు కూడా కలిపి తినద్దు అంటున్నారు. ఇలా తీసుకొంటే…

  • పోషకాలు తక్కువే 

     నిల్వ పచ్చళ్ళు ఇష్టం అయితే వాటిని చట్నీలు,కూరలు పప్పు,పెరుగులో నంజు కొండి కానీ విడిగా తినకండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ . ఊరగాయల్లో ఉప్పు కారం,నూనె వంటివి కలిపి…

  • మనసు చెప్పే వర్ణాలు 

    ధరించే చీరెలు కూడా మనస్థత్వాని గురించి చెపుతాయి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ముదురు రంగు చీరెలు ఇష్టపడేవాళ్ళు అగ్రిసివ్ గా ఉంటారంటారు. తేలిక పాటు చీరెలు ధరించే వాళ్ళు…

  • మార్చేస్తే పోలా ! 

    ప్రతిదీ కొత్తగా ఉండాలి ఇవ్వాల్టి అమ్మాయిలకు. ప్రతి వేడుకలోను ఎదో ఒక కొత్తదనం తో మెరిసిపోవాలి అనుకొంటారు. ఆలా వచ్చిందే బ్యాగ్ స్ట్రాప్స్ డిజైన్స్. ప్రతి సారీ…

  •   “నటరాజ స్వామి ప్రసాదం”

    “నటరాజ నర్తించరా..సకల దేవతలు సంతశించగా..ప్రమథ గణంబులు పరవశించగ..” నటరాజ రూపంలో దర్శనం ఇచ్చే శివునికి ఇష్టమైన నక్షత్రం “ఆరుద్ర”. శ్రీ కృష్ణ పరమాత్మ కూడా ఈ నక్షత్ర…

  • “అర్థనారీశ్వర ప్రసాదం”

    కైలాసంలో శివుడు తపస్సు చేస్తున్న సమయంలో ఆనందంతో పార్వతి దేవి పరుగున వచ్చి శివుని కన్నులు మూసిన వెంటనే ముల్లోకాల్లు అంధకారంలో మునిగిపోయిన దేవతల మొర ఆలకించి…

  • మారని అభిరుచి 

    ఇల్లేంత మోడర్న్ గా తీర్చి దిద్దిన పడక గది విషయం వచ్చేసరికి పాతకాలపు పందిరి మంచాలకే ప్రయారిటీ ఇస్తున్నారు ఇంటీరియర్ డిజైనర్లు. 16 వ శతాబ్దంలో చైనా…

  • గోళ్ళు చెపుతాయి 

    గోళ్ళు మన వేళ్ళకి రక్షణ బలం,మాత్రమే కాదు అని మన ఆరోగ్యానికి సూచనలు అంటారు డాక్టర్స్. వీటిని చూసి ఆరోగ్యం గురించి చెప్పవచ్చు. సరైన పోషకాహారం లేకపోతే…

  • సామర్ధ్యాలను పెంచే క్రీడ

    పిల్లలకు చిన్నతనం నుంచి చెస్ ఆడటం నేర్పితే జీవితంలో ఆ నైపుణ్యం వాళ్ళకెంతో ఉపయోగ పడుతుంది అంటారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . చదరంగం ఒక ఆట మాత్రమే…

  • ఇవన్నీ అమృత తుల్యం

    ఇప్పటి వరకు కలుపు మొక్కల్లా  భావించి పక్కన పెట్టేసిన 50 కి పైగా ఆకు కూరల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . పాలకూర…

  • వాళ్ళు తెలుసుకొంటే మంచిదే

    పిల్లలు ఆరోగ్య కరమైన ఆహారానికి అలవాటు పడాలి అనుకొంటే వాళ్ళని  వంటగదిలోకి రానివ్వండి,వంటలో భాగస్వామ్యం కల్పించండి లేదా టి.వి ల్లో వచ్చే కుకింగ్ షో చూపించండి అంటున్నారు…

  • మనకి ఊరికే రాదు

    కెరీర్ అన్నాది  ఎవ్వరూ బహుమతి గా ఇవ్వరు అంటోంది వరలక్ష్మి శరత్ కుమార్ . అందరూ హీరోయిన్ ల పాత్రలే ధరించాలని లేదు . నాకెందుకో విలన్…

  • నీట్ గా వేసుకోవచ్చు

    కనురెప్పలకు  మస్కారా నీట్ గా వేసుకోవాలంటే దానికి నైపుణ్యం కావాలి . హడావుడిగా వేస్తే మస్కారా కళ్ళపై ముద్దలా పరుచుకొని చూసేందుకు బావుండదు . ఎంతో తొందర…

  • ఫీవర్ నట్

    గచ్చకాయని ఫీవర్ నట్ అంటారు . ఈ గింజని కాసేపు అరగదీస్తే వేడిగా అయిపోతుంది . ఈ గచ్ఛ పొదకు ముళ్ళు ఎక్కువగా ఉండటంలో పంటపొలాలకు కంచెగా…

  • సముద్ర గుప్తుడు

    అడవి బాపి రాజు గారి చిత్రాలలో సముద్ర గుప్తుని చిత్రం చాలా ప్రసిద్ధి. భారతదేశ చరిత్రలు అత్యంత సమర్థులైన యుద్ధ నాయకులలో ఒక దాని చరిత్రకారుడు వి.ఏ.స్మిత్…

  • అరవై ల తర్వాత వ్యాయామం 

    వయసు పెరుగుతు ఉంటే చాలా మంది విశ్రాంతి గురించే మాట్లాడుతు ఉంటారు చేయాల్సిన పనులు అన్ని ముగించారు కాబట్టి హాయిగా విశ్రాంతి తీసుకొందామనే అనుకొంటారు. కానీ అరవై…