Author: User

కరోనా సమయంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగేందుకు బొప్పాయి తినమని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు.బొప్పాయిలో ఇనుము, ఫోలేట్ ,విటమిన్ బి6, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్-ఏ సి,ఇ కె,బి 1,బి…

రోగ నిరోధక శక్తి పెరిగేందుకు ప్రోటీన్స్ బాగా ఉపయోగపడతాయి.ఇవి శాకాహారం లోనూ ఎక్కువగానే లభిస్తాయి 25 శాతం వరకు ప్రోటీన్స్ ఉంటాయి. కాబట్టి శాకాహారులు ఆహారంలో పప్పు…

ప్రపంచంలోని అన్ని దేశాల ప్రజలు జీవితంలోనూ మాస్క్ ఇప్పుడు విడదీయలేని భాగం.ఒక వ్యాధితో ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చిన వ్యక్తి ఇతరులకు దాన్ని వ్యాపింపజేయకుండా ఉండేందుకు మాస్క్ అవసరం.కరోనా నుంచి…

ఎన్నో సౌందర్య ఉత్పత్తుల్లో తేనె చాలా కీలకం తేనె చర్మానికి తగినంత తేమ ఇస్తుంది.ముఖం శుభ్రంగా తుడుచుకొని కొద్దిగా తేనె అర చేతుల్లో తీసుకుని మసాజ్ చేస్తున్నట్లు…

ప్రోటీన్ లు ఉండే పదార్థాలతోనే రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. జామ పండు లో విటమిన్- సి అధిక మొత్తంలో ఉంటుంది. ఈ పండ్లు తింటే చాలా మంచిది…

కర్ణాటక ప్రభుత్వం పౌష్టికాహార నిపుణులను సంప్రదించి ప్రత్యేక ఆహార పట్టికను తయారు చేయించింది ఉదయం ఏడు గంటలకు బ్రేక్ ఫాస్ట్, మధ్యాహ్నం ఒంటి గంటకు లంచ్,రాత్రి మళ్ళీ…

పిల్లలతో పెద్ద వాళ్ల కోసం తీసిన సినిమా మేరే ప్యారే ప్రైమ్ మినిస్టర్.ఒక చిన్న పిల్లాడు వాళ్ల కాలనీలో టాయిలెట్ లేకపోవటం గురించి చుట్టూ ఉన్న అపార్ట్మెంట్స్…

లాక్ డౌన్ లో కొంచెం ధైర్యం, నమ్మకం మనసులో నింపుకునేందుకు Home stories చూడండి అంటూ నెట్ ఫ్లిక్స్ ఈ నాలుగు కథలు సినిమాను యు ట్యూబ్…

లాక్ డౌన్లో ఎన్నో కొత్త సమస్యలు వస్తున్నాయి ముఖ్యంగా గృహ హింస పెరిగిపోయిందని తాజా రిపోర్టులు చెబుతున్నాయి.బాధ్యత మహిళలు ఇప్పుడు లాక్ డౌన్ కారణంగా ఇల్లు కదిలే…

తీయని మిఠాయిలు ఆరోగ్యానికి ఎందుకు చేటు చేస్తాయి అన్నది ప్రయోగ పూర్వకంగా తెలుసుకొన్నారు మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు.తీపిపదార్థాలు మెదడు రసాయనాల్లో మార్పులకు గురి చేసి తరవాత కీలక…

అస్తమానం కూర్చుని పని చేస్తుంటే పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవటం ఖాయం.చిన్న జాగ్రత్తల తో పొట్ట కరిగించుకోవచ్చు.తొందరగా కరిగే పీచు పదార్థాలు తీసుకోవాలి అవకాడో ,నేరేడు పండ్లు…

ఏదైనా ఒత్తిడి గా అనిపిస్తే ఓ డార్క్ చాక్లెట్ తినండి అంటున్నారు ఎక్స్పర్ట్స్.డార్క్ చాక్లెట్ లో,పీచు రక్తహీనతను తగ్గించే ఇనుము కూడా ఉంటుంది. డార్క్ చాక్లెట్ మెదడులో…

అందమైన సువాసన భరితమైన పూవులు సౌందర్య పోషణకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. కలువ పూల రేకులను మెత్తగా చేసి కాసిని పాలు,బాదం గింజల పొడి కలిపి ఫేస్ మాస్క్…

వర్షాకాలంలో వైరల్ జ్వరాలు ఇన్ఫెక్షన్లు రాకుండా ఉండాలి అంటే శరీరం ఆరోగ్య వంతంగా రోగ నిరోధక శక్తి తో ఉండాలి. మందులతో కాకుండా ఆహారం తో దాన్ని…

జ్యూస్ తాగటం కంటే నేరుగా పండ్లు తినండి అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు. పండ్ల తో పాటు క్యారెట్,కీరా టమాటో ఉల్లిపాయ కలిపి తింటే మంచిది అంటున్నారు పండ్ల…