Top Stories

  • ఇప్పుడందరి చేతుల్లో ఫోన్లే . సెల్ ఫోన్ ఇతరులకు ఇబ్బంది కలిగించని విధంగా వాడుకుంటే ప్రాబ్లమే లేదు. సినిమాలో మునిగిపోయి హాయిగా చూస్తూ ఉంటాం... మన వెనక నుంచీ వెనకట లక్ష్మి బేబి సినిమా హల్లో ఉన్నానే అని ఎవరో మహానుభావుడు వీళ్ళావిడ తో పెద్దగా అరిచి చెపుతుంటే చుట్టూ పక్కలవాళ్ళు జడుచుకోరూ... అందుకే కొన్ని మర్యాదలు పాటిస్తే గౌరవంగా ఉంటుంది . మొదటిది సెల్ ఫోన్ లో పాటలు వినటం మంచి అభిరుచే. కానీ అది అవతలి వాళ్లకు తలనొప్పి రాకూడదు. నలుగురితో మాట్లాడుతూ ఉంటే మధ్యలో వ్యక్తిగత ఫోన్ వస్తే ఇక ఇతర్లని పట్టించుకోకుండా మాట్లాడుతూ ఉండటం మధ్యలో వ్యక్తిగత ఫోన్ వస్తే ఇక ఇతర్లని పట్టించుకోకుండా మాట్లాడుతూ ఉండటం అమర్యాదే. పార్టీలో సమావేశాల్లో సెల్ ఫోన్ స్విచ్ సైలెంట్ లో ఉండాలి. గంటలు గంటలు ఆలా మాట్లాడుతూ ఉంటే ఆ రేడియేషన్ ప్రభావం మెదడు పైన ఉంటుందని వింటున్నాం. సెల్ ఫోన్ కి ఓ రింగ్ టోన్ ఉంటుంది. అది పదిమంది విని మన వైపు తిరిగి ఆ ఫొనేదో వచ్చింది చూసుకో అన్నట్లు మొహం పెట్టేదాకా అలా మోగనివ్వద్దు. మన సంభాషణలు ఇతరులకు ఎబ్బెట్టుగా ఉండచ్చు. అంచేత అవి ఇతరులు వినకుండా పరిమితం చేసుకోవాలి. టాయిలెట్స్ లో సెల్ ఫోన్ లో మాట్లాడకూడదు . డ్రైవింగ్ చేస్తూ అస్సలు వద్దు. పెద్దగా చుట్టు పక్కల ఓ మైలు దూరం వినిపించేంత గట్టిగ అస్సలు మాట్లాడద్దు. సెల్ ఫోన్ లు లేకుండా గడవదు అంటాం కనుక సెల్ ఫోన్ మర్యాదలు పాటించి తీరాలి.

    మొబైల్ మానర్స్ తప్పనిసరి

    ఇప్పుడందరి చేతుల్లో ఫోన్లే . సెల్ ఫోన్ ఇతరులకు ఇబ్బంది కలిగించని విధంగా వాడుకుంటే ప్రాబ్లమే  లేదు. సినిమాలో మునిగిపోయి హాయిగా చూస్తూ ఉంటాం… మన వెనక…

  • నిహారిక, సంతోషం సగం బలం అన్న నానుడి కరక్టేనా అన్నావు. దాని చరిత్ర అనంతరం ఉత్సాహం, కృతజ్ఞత వంటి పాజిటివ్ అంశాలు, ఏమోషన్ లతో ఎప్పుడైతే ఉంటామో అదే సంతోషం. పరిపూర్ణమైన భావాలు వున్నప్పుడు కలిగేది సంతోషం. మంచి జాబ్, జీతం,జీవిత భాగస్వామి, సమృద్దిగా సంపద, చెక్కని సౌష్టవం, మంచి ఆరోగ్యం ఇవన్నీ వుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండగలరా అనే, ఇవి సంతోషపు చిరునామా కాదు. జీవితం లోని ప్రతి అంశం పట్ల సానుకూల దృక్పదం వుంటే సంతోషం సాధ్య పడుతుంది. ప్రపంచలో గల రిలేషన్ షిప్స్ కు ప్రపంచాన్ని మనం చూసే ద్రుష్టి కోణానికి సంతోషం ఆత్మబంధువు. సంతోషం అన్నింటిని ఎంజాయ్ చేయమంటుంది. స్నేహంగా, దయగా, కరుణగా వుంటే వారి దగ్గర సంతోషం స్థిర నివాసం ఏర్పాటు చేసుకుంటుంది. వాళ్ళ పనిలో, బంధువులతో ఒత్తిడిని తేలికగా ఎదుర్కుంటారు. మనస్సులో ఎలాంటి బరువు, భారం వుండవు కనుక అనారోగ్యాలు కూడా దగ్గరకు రావు ఇప్పుడు అర్ధం చేసుకో సంతోషం పూర్తి స్థాయి బలం.

    సానుకూల దృక్పదం పేరే సంతోషం

    నిహారిక, సంతోషం సగం బలం అన్న నానుడి కరక్టేనా అన్నావు. దాని చరిత్ర అనంతరం ఉత్సాహం, కృతజ్ఞత వంటి పాజిటివ్ అంశాలు, ఏమోషన్ లతో ఎప్పుడైతే ఉంటామో…

  • ఒంటరి, మహాత్మా సినిమాల్లో హీరోయిన్ గా చేసిన భావన ఇవ్వాల వార్తల్లో వ్యక్తి. మలయాళీ కధానాయిక మంజువారియిర్ భావన కి ప్రాణ స్నేహితురాలు. ఓ నటుడ్ని ఆమె ప్రేమ వివాహం చేసుకుంది. రెండేళ్ళల్లో ఆయన మంజు ని వదిలేసి ఇంకో ఆమెను పెళ్ళాడతానన్నప్పుడు మంజు భావన తో ఈ అన్యాయం గురించి చెప్పుకుంది. భావన ధైర్యం వున్న యువతి. ఈ అన్యాయాన్ని మలయాళ సినిమా పెద్దల దృష్టికి తీసుకుపోయింది, పేపర్లకు ఎక్కేలా చూసింది. దీనితో ఆమె ఒక వర్గానికి శత్రువైంది. భావన కార్ డ్రైవర్ సునీల్, అతని ప్రవర్తన బాగా లేదని భావన అతన్ని తీసివేసింది. ఇంకో కొత్త డ్రైవర్ మార్టిన్ వచ్చాడు. ఆటను సునీల్ కు ఫ్రెండ్. ఈ డ్రైవర్లు ఇద్దరి తో బడా నిర్మాతలు మంతనాలు జరిపారు. భావన సినిమా షూటింగ్ అనంతరం కారులో కొచ్చిన్ కు బయలుదేరాక, మధ్యలో ఒక్క చిన్న యాక్సిడెంట్ సృష్టించి, అక్కడో ఆరుగురిని కారులోకి ఎక్కించి భావనను వాళ్ళకు ఎక్కించాడు డ్రైవర్. ఈ ఆరుగురు భావనకు నరకం చూపించి ఆమె దుస్తులు విప్పి ఫోటోలు తీసి ౩౦ లక్షలు ఇస్తే ఇవి రాకుండా చేస్తామన్నారు. భావన ఈ అవమానతో నోరు ముసుకుంటుంది అనుకున్నారు. కానీ భావన తాను సినిమాలే వదిలేస్తానాన్నది. ఆ దుండగులు బయటకు రావాలి అంటుంది. జరిగిన విషయాన్ని బహిరంగంగా అందరి దృష్టికి తెచ్చింది. ఇప్పుడు ఎం జరగ బోతుందో చూడాలి. సామజిక మధ్యమాలంతా భావన కు అండగా వున్నారు. సినిమా పరిశ్రమ ఆమె ధైర్యానికి మెచ్చుకుంటుంది. అన్నట్టు భావన కేరళలో పేరున్న నటి. కేంద్ర ప్రబుత్వ ఉత్తమ నటిగా అవార్డు తీసుకుంది. భావన లాంటి అమ్మాయిలు ఇవాల్టి ప్రపంచానికి చాలా అవసరం.

    దోషులకు శిక్ష పడేదాకా సినిమాల్లేవ్!

    ఒంటరి, మహాత్మా సినిమాల్లో హీరోయిన్ గా చేసిన భావన ఇవ్వాల వార్తల్లో వ్యక్తి. మలయాళీ కధానాయిక మంజువారియిర్ భావన కి ప్రాణ స్నేహితురాలు. ఓ నటుడ్ని ఆమె…

  • కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఎన్నో రకాల క్రీములు, లోషన్లు, యాంటి ఏజింగ్ సీరమ్ లు, నైట్ క్రీములు, తెలిసినవాన్ని వాడేసి ముఖం అందంగా వుండేలా శ్రద్ధ తీసుకుంటారు కానీ మెడ వెనక నుంచి వీపు దాకా వుండే చర్మం మాటేమిటి? ఇప్పుడు ఫ్యాషన్ దుస్తులు వేసుకునే టప్పుడు ఎన్నో రకాల బ్యాక్ లెస్ టాప్ లు ధరించినప్పుడు మెడ వెనుక నల్లని మరకలతో ట్యాన్ తో, చిన్న పొక్కులు, మచ్చలు, మోటిమల తో కనిపిస్తూ వుంటే, వేసుకున్న డ్రెస్ అందం కాస్త పోతుంది. ముఖం పైన వచ్చే మచ్చలు, మరకలే మెడ కింద, మెడ పైన, మొహం పైన కంటే ఇంకాస్త ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. వీపు విషయంలో కూడా మెడ పైన తీసుకున్నంత శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ముందుగా తలస్నానం చేసి తల శుభ్రంగా కడిగేసి ముడి పెట్టేసి విపు శుభ్రం చేసుకోవాలి. వాష్ క్లోత్ తో స్క్రబ్ చేయాలి. ప్రతి రోజు స్నానం సమయంలో లూఫా, బాడీ బ్రష్ వాడి తేలికైన సబ్బుతో స్క్రబ్ చేస్తే చర్మ రంధ్రాల్లోని మురికి పోతాయి చర్మం మొహం లా మెరుస్తుంది. ఫ్యాన్సీ క్రీములు అక్కర్లేదు. కానీ రోజు బేబీ ఆయిల్ రాసుకున్నా సరిపోతుంది. బ్యాక్ లెస్ టాప్ ధరించినా బాగుంటుంది.

    వీపు విషయంలోనూ శ్రద్ధ చాలా అవసరం

    కాంతివంతమైన చర్మం కోసం ఎన్నో రకాల క్రీములు, లోషన్లు, యాంటి ఏజింగ్ సీరమ్ లు, నైట్ క్రీములు, తెలిసినవాన్ని వాడేసి ముఖం అందంగా వుండేలా శ్రద్ధ తీసుకుంటారు…

  • అస్సలు నవ్వకుండా, సీరియస్ గా మేధావి మొహం తో వుంటే డిగ్నిఫైడ్ గా ఉంటుందని చాలా మంది భావించి అలా ఎప్పుడూ నవోచ్చినా నవ్వకుండా మైంటైన్ చేస్తారు. కానీ నవ్వు మొహం తో వుండే వాళ్ళు హుందాగా కనిపిస్తారని అలా నవ్వుతూ పలకరించే వాళ్ళని అందరు నమ్ముతారని ఒక అధ్యాయినం రిపోర్టు. ఈ అధ్యాయినం లో కిక్ స్టార్టర్ ప్రచారం తీరుల్ని పరిశీలించారు. అందులో వ్యవస్థాపకులు మరీ ఎక్కువగా నవ్వుతు వుంటే ఇలాంటి వాళ్ళను విశ్వాసం లోకి తీసుకో లేదని తేలింది. అలా అని సీరీయస్ మేధావుల్ని నమ్మలేరు. సహజంగా నవ్వుతు మాట్లాడే వాళ్ళని అందరు నమ్ముతారట ఆ నవ్వు మొహంతో అవతలి వ్యక్తులతో కావాల్సిన పనులు చేయించుకోగలరట. ముఖ్యంగా మేనేజింగ్ ఫీల్డ్ లో వుండే వాళ్ళు తగు మోతాదు లో నవ్వు మొహంతో వుంటే బాగుంటుంది. అలాగే క్రియ విక్రయాలు కూడా నవ్వు మొహం తో నే సక్స్ స్ ఫుల్ గా అయిపోతాయి. కానీ నవ్వు మరీ వికట హాస్యం లా వుందా కూడదు. అతిగా కాకుండా నవ్వు మొహం చెల్లుతుందని నిపుణుల భావన.

    నవ్వు మొహం తో నే పనులవ్వుతాయి

    అస్సలు నవ్వకుండా, సీరియస్ గా మేధావి మొహం తో వుంటే డిగ్నిఫైడ్ గా ఉంటుందని చాలా మంది భావించి అలా ఎప్పుడూ నవోచ్చినా నవ్వకుండా మైంటైన్ చేస్తారు.…

  • మేకప్ కోసం ఉపయోగించే కొన్ని వస్తువులు చాలా ఖరీదు గా ఉంటాయి. అవి చేయి జారి కింద పడిందో, మిగతా సామాన్ల మద్యని నొక్కుకునో ముక్కలైపోతేనో అవి ఎలా వాడుకోవాలో తెలియక చాలా కష్టంగా వుంటుంది. కానీ కాస్త శ్రద్ధగా వాటిని ఒక రూపంలోకి తెచ్చి వాడుకో వచ్చు. ఉదాహరణకు పెదవులకు వేసుకునే లిప్స్టిక్ పై దాకా ఓపెన్ చేస్తే ఒక్కోసారి విరిగిపోవచ్చు. దాన్ని తిరిగి ఉపయోగించుకోవాలంటే ఆ ముక్క అడుగున సన్నటి సెగపై వేడి చేసి ఆ కరిగిన దానిని విరిగిన దానికి అతికించి ఫ్రిజ్ లో పెడితే ఆ ముక్క అతుక్కు పోతుంది. దీన్ని ఎప్పటిలా వాడుకో వచ్చు. కాంపాక్ట్ పౌడర్ డబ్బా పగిలి పోయి విరిగి ముక్కలైనదనుకోండి ఆ పౌడర్ ముక్కలన్నింటినీ మెత్తగా పొడి చేసుకుని అందులో కొన్ని ఆల్కహాల్ చుక్కలు కలిపి డబ్బాలో నొక్కి పెట్టేస్తే చక్కగా ఎప్పటిలా డబ్బాకు అతుక్కుపోతుంది. మస్కారా ఎండిపోయి ఉపయోగ పడక పొతే అందులో కళ్ళకు వేసుకునే డ్రాప్స్ రెండు మూడు చుక్కలు కలిపేసి వాడుకోవచ్చు. అలాగే మస్కారా ని గట్టిగా మూత పెట్టి దాన్ని వేడి నీళ్ళల్లో ఓ నిమిషం పాటు ముంచి తీసిన మస్కారా వాడుకునేందుకు వీలుగా తయారవుతుంది.

    పగిలినా విరిగినా వాడుకోవచ్చు

    మేకప్ కోసం ఉపయోగించే కొన్ని వస్తువులు చాలా ఖరీదు గా ఉంటాయి. అవి చేయి జారి కింద పడిందో, మిగతా సామాన్ల మద్యని నొక్కుకునో ముక్కలైపోతేనో అవి…

  • మనకు టీ అంటే టీ నే. టీ పొడి, పంచదార, ఓ యలక్కాయో, అల్లమో ఇంతే కదా. కానీ ఆకులు, పువ్వులు, గింజలు, వేళ్ళతో కూడా రకరకాల టీలు ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలని పోగొడతాయి. నిద్ర సరిగా పట్టక పొతే రెండు స్పూన్ల ఎండిపోయిన చమేలి ఆకుల్ని నీళ్ళల్లో మరిగించి చమేలి టీ తాగితే మంచి నిద్ర పడుతుందిట. బ్లాక్ టీ లో వుండే కెఫిన్ వల్ల అలసట తగ్గిపోతుందిట. రోజు రెండు సార్లు తాగితే ఓత్తిడి తగ్గించే హార్మోన్ల స్థాయి తగ్గుతుంది. జలుబు, దగ్గు వుంటే గ్రీన్ టీ లో తేనె నిమ్మకాయ కలిపి తాగితే బాగుంటుంది. కాఫి తాగే వాళ్ళతో పోలిస్తే టీ తాగే వాళ్ళల్లో రోగ నిరోధక శక్తి ఐడు రెట్లు ఎక్కువని అధ్యాయినం రిపోర్టు. గ్రీన్ టీ లో వుండే టాక్సిన్లు, ఫ్లోరైడ్ వంటివి దంతక్షయం, వ్యర్ధల్ని తగ్గిస్తాయి. కదలకుండా 12 గంటలు పని చేసే వాళ్ళలో వుండే ఓత్తిడి, టీ ఆకుల తో పాటు వాము, అల్లం కలిపి టీ తాగితే ఆ సమస్య వుండదు. బలహీనమైన ఎముకులుంటే వైట్ టీ తాగాలి ఇందులోని ఫైటో కెమికల్స్ నొప్పిని తగ్గిస్తాయి ఎముకల్ని బలంగా ఉంచుతాయి.

    ఆరోగ్యానిచ్చే రకరకాల ‘టీ’ లు

    మనకు టీ అంటే టీ నే. టీ పొడి, పంచదార, ఓ యలక్కాయో, అల్లమో ఇంతే కదా. కానీ ఆకులు, పువ్వులు, గింజలు, వేళ్ళతో కూడా రకరకాల…

  • పుట్టిన రోజు వేడుక కోసం ఎంత ప్రేమగా అతిధులని ఆహ్వానిస్తారు. ఆ రోజును ఎంత ప్రేత్యేకం గా తీర్చి దిద్దుకుంటారు. వేసుకునే దుస్తులు, ఇంటి అలంకరణ, అనట్లు ఇప్పుడు కేకుల అలంకరణ కూడా చాలా ముఖ్యం ఫ్లవర్ బోకే కేక్ గురించి ఒక్క సారి ఇవి చూస్తే అదెంత స్పెషల్ గా వుందో అర్ధం అవుతుంది. కేకు మొత్తంగా ఒక పూల కుండీ లేదా బోకే. మనకి ఇష్టమైన ప్లవర్స్ తో, చాక్లేట్స్ తో, స్ట్రాబెర్రీ, వెనిలా రుచితో సదా కేకు చేసుకుని దాని పైన అందమైన పూలు, పూల గుర్తుల్ని ఐసింగ్ చేయడం ద్వారా తాయారు చేస్తారు. ఇక కప్ కేక్ ల ని కూడా ఇలా కప్ కేక్ ఫ్లవర్ బోకే లా తాయారు చేస్తున్నారు. కప్ కేక్స్ పైన లిల్లీ తో, తులిప్ లు, గులాబీలు, రక రకాల పువ్వులు ఇసింగ్ చేస్తారు. ఇలాంటి కేక్ ను మనకి ఇష్టమైన వాళ్ళ కోసం డిజైన్ చేయించి పంపితే అసలా శుభాకాంక్షలే ప్రత్యేకంగా చేరి పోతాయి. ప్రెత్యేక వేడుకకు బహుమతి గా ఇవ్వదాగిన ప్లవర్ బోకే ఓ సారి చుస్తే ఇంకా కొత్త కొత్త ఐడియాలు మనకి వస్తాయి.

    మనసైన వారికీ సొగసైన కానుక

    పుట్టిన రోజు వేడుక కోసం ఎంత ప్రేమగా  అతిధులని ఆహ్వానిస్తారు. ఆ రోజును ఎంత ప్రేత్యేకం గా తీర్చి దిద్దుకుంటారు. వేసుకునే దుస్తులు, ఇంటి అలంకరణ, అనట్లు…

  • సాధారణంగా గాజులు, గాజువి, రాళ్ళూ అంటించిన లక్కవి, వెండి, బంగారం ఏ లోహం తో అయినా గాజు చుట్టూ వజ్రాలు, రాళ్ళ డిజైనోవుండి అందంగా వుంటాయి. కానీ రాజ్ పుత్ కాడ గాజులు వెరైటిగా ఉంటాయి. మాములుగా వెడల్పుగా వుండే గాజుల పైన డిజైన్ నిలువు గా గొపురంలా ఎత్తుగా వుంటుంది. కుందన్ కారీ మీనాకారీ పనితనంలో బంగారం వజ్రాలు ఇమిడ్చి చాలా బాగుంటాయి కానీ అవి గాజు మీద గోదా కట్టినట్లు పైకి ఎత్తుగా డిజైన్ వుంటుంది. మెళ్ళో నెక్లేస్ కు గాజు పైన నిలబెట్టినట్లు అన్నమాట. గాజు పైన గుండ్రని చిన్నగా వుండే బంగాడి అని ఇంకా రకరకాల ఆకారాల్లో వుండే గ్రోఖ్రా అని, ముత్యాలు పొడిగితే గాజ్రా అని ఎనెన్నో వెరైటీస్. ఇదివరకు రాజస్థాన్ కే పరిమితం. ఇప్పుడీ అందాల్ని మోడ్రన్ డిజైన్లతో పరిచయం చేస్తున్నారు డిజైనర్లు. యాంటిక్ నగలు ఇష్టపడే వారికి ఎన్నో వెరైటిస్ కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా గాజులు, గాజువి, రాళ్ళూ అంటించిన లక్కవి, వెండి, బంగారం ఏ లోహం తో అయినా గాజు చుట్టూ వజ్రాలు, రాళ్ళ డిజైనోవుండి అందంగా వుంటాయి. కానీ రాజ్ పుత్ కాడ గాజులు వెరైటిగా ఉంటాయి. మాములుగా వెడల్పుగా వుండే గాజుల పైన డిజైన్ నిలువు గా గొపురంలా ఎత్తుగా వుంటుంది. కుందన్ కారీ మీనాకారీ పనితనంలో బంగారం వజ్రాలు ఇమిడ్చి చాలా బాగుంటాయి కానీ అవి గాజు మీద గోదా కట్టినట్లు పైకి ఎత్తుగా డిజైన్ వుంటుంది. మెళ్ళో నెక్లేస్ కు గాజు పైన నిలబెట్టినట్లు అన్నమాట. గాజు పైన గుండ్రని చిన్నగా వుండే బంగాడి అని ఇంకా రకరకాల ఆకారాల్లో వుండే గ్రోఖ్రా అని, ముత్యాలు పొడిగితే గాజ్రా అని ఎనెన్నో వెరైటీస్. ఇదివరకు రాజస్థాన్ కే పరిమితం. ఇప్పుడీ అందాల్ని మోడ్రన్ డిజైన్లతో పరిచయం చేస్తున్నారు డిజైనర్లు. యాంటిక్ నగలు ఇష్టపడే వారికి ఎన్నో వెరైటిస్ కనిపిస్తాయి.

    రాజస్థానీ కూడా అందమే అందం

    సాధారణంగా గాజులు, గాజువి, రాళ్ళూ అంటించిన లక్కవి, వెండి, బంగారం ఏ లోహం తో అయినా గాజు చుట్టూ వజ్రాలు, రాళ్ళ డిజైనోవుండి అందంగా వుంటాయి. కానీ…

  • శారీరక కొలతలు పిడికెడు పెరిగినా, కాస్త బరువు తగ్గినా, పెరిగినా, ఇంక ఈ విషయం గురించి ఆలోచిస్తూ మనస్సు పడు చేసుకునే అమ్మాయిలు అనేక మంది. ఇక బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళ విషయం మరీ అధ్వాన్నం గా వుంటుంది. ఇంక ఇదే చింత అయితే ఒక చిన్న వ్యూహం పాటించ మంటున్నారు. ఎక్స్ పర్ట్స్. ప్రతి రోజు బరువు చూసుకుంటూ వుంటే కొన్నాళ్ళకు ఫలితం అర్ధం అయిపోతూ వుంటుంది.ప్రతి రోజు బరువు చూసుకుంటూ చార్ట్ పైన ఫలితాలు చెక్ చేసుకుంటూ వుంటే బరువు తగ్గే క్రమం లో ఫలితం బాగుంటుంది అంటున్నారు. ఇలా ప్రతి రోజు చెక్ చేసుకునే వాళ్ళు బరువు పెరగకుండా మెయిన్ టైన్ చేసుకో గలుగుతారు. అదే భోజనం విషయం లోను పరిపూర్ణ ఆరోగ్యం చూసుకోవాలని, ఆహార పానీయాలు సక్రమంగా అనుసరించ మంటున్నారు. తినే వాటిని సరిగ్గా ఎంచుకుని స్థిమితంగా భోజనం చేయాలని నిపుణులు చెప్పుతున్నారు.

    రోజు బరువు చెక్ చేసుకోవడం కరెక్ట్ పద్దతి

    శారీరక కొలతలు పిడికెడు పెరిగినా, కాస్త బరువు తగ్గినా, పెరిగినా, ఇంక ఈ విషయం గురించి ఆలోచిస్తూ మనస్సు పడు చేసుకునే అమ్మాయిలు అనేక మంది. ఇక…

You Missed

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.