Top Stories

  • ఐలైనర్ ను కళ్ళ ఇన్నర్ రిమ్స్ లో అప్లై చేస్తేనే కళ్ళు అందంగా వుంటాయి. ఈ ప్రోడక్ట్ ను ప్రోమోట్ చేసే సినీ తారలు ఇదే మాదిరి అప్లై చేస్తారు. ఇలా ఐ లైనర్ ను వాడటం కరక్టేనా, కళ్ళకేం ప్రాబ్లం కాదు కదా అని చాల మంది సందేహంలో పడుతుంటారు. ఎక్స్ పర్ట్స్ ఏం చెపుతారంటే పేరు పొందిన కంపెనీలు కళ్ళ పరిసర ప్రాంతాలకు సురక్షితమైన పరిక్షలు జరిపాకే, ఆ పదార్ధాల నాణ్యమైన బ్రాండ్ ఎంచుకోవాలి. ఆ ప్రోడక్ట్స్ కళ్ళ ఇన్నర్ రిమ్ వాడకానికి అనుమతించి వుందో లేదో చెక్ చేసుకోవాలి. కంటి ప్రాంతం చాలా సున్నితంగా వుండి ఇరిటేషన్ కు ఎర్రబాడటానికి లేదా ఇన్ఫెక్షన్ కు దారి తీయవచ్చు. ముఖ్యంగా ప్రొడక్ట్స్ లో ఉపయోగించిన పదార్ధం సూట్ అవ్వక పోయినా ఇలా జరుగుతుంది. వాడటానికి ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేసుకోవాలి. తేదీ దాటిన వాటిని పొరపాటున కూడా వదవద్దు.

    నాణ్యమైన బ్రాండ్ ఎంచుకోవాలి

    ఐలైనర్ ను కళ్ళ ఇన్నర్ రిమ్స్ లో అప్లై చేస్తేనే కళ్ళు అందంగా వుంటాయి. ఈ ప్రోడక్ట్ ను ప్రోమోట్ చేసే సినీ తారలు ఇదే మాదిరి…

  • కొన్ని అలవాట్లు మనం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి. అలాగే కొన్నింటిని అలవాటుగా మార్చుకుంటే శరీరంలో వచ్చే ఎన్నో సమస్యలు రాకుండా పోతాయి. యోగా, ప్రాణాయామం చేసే అలవాటు ఉంటే ఎలాంటి వత్తిడినైనా ఇట్టే అధిగమించ వచ్చు. ఆలోచనలు అదుపు చేయవచ్చు. ఉద్వేగాలని అపవచ్చు, ఒత్తిడి అనిపిస్తే రెండు నిమిషాల ప్రాణాయామం చాలు. బ్లాక్ టీ తాగితే ఇది వత్తిడిని పెంచే కర్టసాల్ హార్మోన్ పైన ప్రభావం చూపెడుతుందిట. బ్లాక్ టీ రోజుకు ఒక్క సరైనా తాగాలి. అలంటి నవ్వుకి ఏర్పడే ఎండార్ఫిన్లు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. నవ్వుకోసం నవోచ్చే పుస్తకాలు చుసినా సినిమా చూసినా, ఫ్రెండ్స్ తో నవ్వులలో మునిగి తేలిన ఎలాగైనా నవ్వాలి. అలాగే ఒక ఆత్మీయి స్పర్శే ఎంతో సేద తీరుస్తుంది. ఒక్క కౌగిలింత రక్త పోతూ ను తగ్గిస్తుంది, హార్మోన్ల హెచ్చు తగ్గులను అదుపు చేస్తుంది. కార్టిసాల్ ని నియంత్రిస్తుంది.

    ఆత్మీయి స్పర్శే మంచి మెడిసిన్

    కొన్ని అలవాట్లు మనం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తాయి. అలాగే కొన్నింటిని అలవాటుగా మార్చుకుంటే శరీరంలో వచ్చే ఎన్నో సమస్యలు రాకుండా పోతాయి. యోగా, ప్రాణాయామం చేసే అలవాటు…

  • నీహారికా, ఎల్లవేళలా చెదరని చిరునవ్వుతో వుండాలంటే ఏం చేయాలి అన్నావు. సరిగ్గా చెప్పాలంటే నవ్వు అనేది కేవలం ఫేషియల్ ఎక్స్ ప్రెషన్ మాత్రమే.ఇది హృదయానికి కిటికీ లాంటిది. మనం నవ్వినప్పుడు ఎండార్ఫిన్లుగా పిలవబడే న్యురోట్రాన్స్ మీటర్స్ విడుదలై సంతోషాన్ని ఇస్తాయి. ఒత్తిడి స్థాయిల్ని తగ్గిస్తాయి. సరదాగా వుండే అన్నింటి వైపు దృష్టి సారించడమే. మనం చుసేవే మన మనసు-ని ప్రభావితం చేస్తాయి. కామెడీ షోలు,ఫన్నీ వీడియోలు, కామిక్ స్ట్రిప్స్ వంటి తక్షణ సరదాలు జీవితం లోకి తెచ్చుకోవాలి. ఇష్టపడే వారితో కలిసి గడపటం వల్ల పూర్తి స్థాయి ఆరోగ్యం, సంతోషం దక్కుతాయని అనేక పరిశోధనలు పేర్కొంటున్నాయి. అలాగే పెంపుడు జంతువులు కూడా సంతోషాన్ని అందిస్తాయి. వీటివల్ల ఆటోమేటిక్ గా మంచి మూడ్ వస్తుంది. అలాగే ఒక మంచి పని చేయడం వల్ల కూడా తక్షణ ఆనందం దక్కుతుంది. ఇతరుల కోసం చేసే ప్రతి పనిలోనూ మన సహాయం అందుకొన్న వారి మొహంలో కనిపించే ఒక మంచి చిరునవ్వు మన మూడ్ ని సంతోషంగా మార్చేస్తాయి. మనం సంతోషంగా వుండటం అంటే చుట్టూ సంతోషాన్ని సృష్టించుకోవడం అన్నమాట. సంతోషం చాక్లెట్ లాగా దొరకదు. మన మనసు చేసే అద్భుతం సంతోషం. దాన్ని ఎప్పుడూ ఇతరులకు అందిస్తూపోవడం మనం పొందే సంతోషం. అప్పుడే మనం ఎప్పుడూ నవ్వుతూనే ఉంటాం.

    సంతోషం మనం సృష్టించే అద్భుతమే

    నీహారికా, ఎల్లవేళలా చెదరని చిరునవ్వుతో వుండాలంటే ఏం చేయాలి అన్నావు. సరిగ్గా చెప్పాలంటే నవ్వు అనేది కేవలం ఫేషియల్ ఎక్స్ ప్రెషన్ మాత్రమే.ఇది హృదయానికి కిటికీ లాంటిది.…

  • సోయా ఆరోగ్యానికి మంచిదని డాక్టర్లు ఖాయం చేశాక ఇందులో ఎన్నో వెరైటీలు మార్కెట్ లో వెలిశాయి. ఈ సోయాలో వుండే ఓ పోషక పదార్ధం గుండెకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణుల తాజా పరిశోధనల్లో తేలింది. ఇందులోని ఐసో ఫ్లెవోనిన్లు అనే పోషకాలు గుండెని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. దీన్ని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకొంటే ఇందులో ఈక్వల్ అనే పదార్ధం ఉత్పత్తి అవుతుంది. దీని కారణం గానే హృద్రోగ సమస్యలు రావు. ఈ పదార్ధం కారణంగానే రక్తనాళాల్లో కాల్షియo పేరుకోదని గుర్తించారు. జపాన్, చైనాల్లో వాడే సోయా ఉత్పత్తులలో ఈ ఐసో ఫ్లెవోనిన్ల శాతం మిగిలిన దేశాల్లో కంటే ఎక్కువనీ అందుకే వాళ్ళకు గుండె జబ్బులు తక్కువనీ పరిశోధనల్లో తేలింది. అంతేగాక ఈ పోషక పదార్ధం వల్ల మతిమరుపు, ఆస్టియోపోరోసిస్, రొమ్ము ప్రోస్టేట్ కాన్సర్ రాకుండా ఉంటాయట. కాబట్టి ప్రతిరోజు తినే ఆహారంలో సోయా, సోయా ఉత్పత్తులు, కొంచెం మోతాదులో అయినా భాగంగా చేసుకోండి అని చెప్తున్నారు డాక్టర్లు.

    సోయా వల్ల గుండెకు మేలు

    సోయా ఆరోగ్యానికి మంచిదని డాక్టర్లు ఖాయం చేశాక ఇందులో ఎన్నో వెరైటీలు మార్కెట్ లో వెలిశాయి. ఈ సోయాలో వుండే ఓ పోషక పదార్ధం గుండెకు ఎంతో…

  • ఇంటి ముందు పువ్వుల తోట బాగుంటుంది. అదే కూరగాయాల్ని పువ్వులుగా పండిస్తే........... ఇలాంటివే క్యాబేజి పువ్వులు. అర్నమెంటల్ క్యాబేజిలుగా పిలిచే ఇవి తోట ఒక ప్రత్యేకమైన అందం. క్యాబేజిని తెలుపు, ఆకుపచ్చ, వంగపండు, గోధుమ, ఎన్ని రకాల వర్ణాలు వుంటాయి. క్యాబేజి మొక్కలో చుట్టూ ఆకులుండి మధ్యలో బంతి పువ్వు విచ్చుకున్నట్లు కనిపిస్తుంది. అలా విచ్చుకునే రేఖలో మనం నాటిన రకాన్ని బట్టి వివిధ రంగుల్లో వస్తాయి. విచ్చుకున్నాక వరం రోజుల పాటు చెక్కగా ఉంటాయి. తోటలో వరుసలో నాటితే వాటి చుట్టూ ఆకుపచ్చని ఆకుల మొక్కలుంటే తోట ఆకర్షనియంగా వుంటుంది. కొన్ని ముద్దుగా బంతి పువ్వులో కొన్నింటి కోణలు వంకర టింకరగా చూసేందుకు చెక్కగా వున్నాయి అర్నమెంటల్ క్యాబేజిలు.

    ఇవి నిజంగా క్యాబేజి పువ్వులు

    ఇంటి ముందు పువ్వుల తోట బాగుంటుంది. అదే కూరగాయాల్ని పువ్వులుగా పండిస్తే……….. ఇలాంటివే క్యాబేజి పువ్వులు. అర్నమెంటల్ క్యాబేజిలుగా పిలిచే ఇవి తోట ఒక ప్రత్యేకమైన అందం.…

  • బిడ్డ కోసం తల్లి పాడే లాలి పాట పైన మియామి యూనివర్సిటీ పరిశోధనలు చేసారు. ఈ పాట వల్ల ఎన్నో లాభాలున్నాయట. పసి పిల్లలకు పది రకాల గొంతులతో పాటలు, మాటలు వినిపించారట. అందులో తల్లి పాడే పాటకే బిడ్డ మెదడు స్పందించిందట. ఆ పాట వింటున్న పసి బిడ్డలో ఆ సమయం లో మెదడు చురుకుగా ఉంటుందిట. అలంటి లాలిపాట తల్లి లో కూడా ఆరోగ్యం అంటున్నారు. బిడ్డను తీరికగా లాలిస్తూ తన చేతుల్లోకి ప్రేమగా తీసుకుని తన స్పర్స ని బిడ్డ శరీరానికి తాకిస్తూ పాట పాడుతుంటే తల్లికి స్వాంతన రావడం గుర్తించారు పరిశోధకులు. అలాగే బిడ్డ చాలా బద్రంగా ఫీల్ అవుతూ తల్లి గొంతును, స్పర్శ ద్వారా దొరికే బాధ్రతను అందుకుంటూ, తల్లిని హత్తుకుని నిశబ్ధంగా పాట వినడం ఆ పాటని ప్రేమకు పరవసులై నిద్రపోవడం గమనించారు. తల్లి గొంతులో మాధుర్యం వుందా, ఆమె అద్భుతంగా పడుతుందా అన్న ప్రేస్నే లేదు. తల్లి గొంతు లోంచి వచ్చే ఆ అలవాటైన గొంతు పలికే పాటకి పిల్లలు స్పందిస్తారంతే.

    లాలీ పాట తల్లి బిడ్డలకు ఆరోగ్యం

    బిడ్డ కోసం తల్లి పాడే లాలి పాట పైన మియామి యూనివర్సిటీ పరిశోధనలు చేసారు. ఈ పాట వల్ల ఎన్నో లాభాలున్నాయట. పసి పిల్లలకు పది రకాల…

  • లక్షల విలువైన అందమైన నగలను ఆమె తాయారు చేస్తుంది. ఆమె తాయారు చేసిన నగలకు బ్రిటన్ లోనే కాదు దేశ విదేశాల్లో మంచి డైమెండ్ వుంది. చాలా మంది డిజైనర్లు వుండగా అన్నెట్టి గబేడే గురించి ఎందుకు చెప్పుకోవాలంటే ఆమె చేతులకు వెళ్ళే లేవు.ఈ వైకల్యం ఆమె లోని సృజనకు అడ్డకట్ట వేయలేక పోయింది. వెడ్డింగ్ రింగ్స్, ఎంగేజ్మెంట్ రింగ్స్. సిల్వర్, గోల్డ్, డైమెండ్స్, ఎమరాల్డ్స్ వంటి ఎంతో ఖరీదైన స్టోన్స్ ఉపయోగించి ఆమె అద్భుత సృష్టి చేస్తుంది. నెక్లెస్ లు, ఇయర్ రింగ్స్, బ్రేస్ లెట్స్, బాంగిల్స్, బ్రూచ్ లు, కఫ్ లింక్స్ ఆమె ప్రత్యేకతే అనొచ్చు. చేతులకు వెళ్ళు లేకుండా ఇవన్నీ ఎలా సాధ్యం అంటే, పట్టుదలతో ఇలా వున్నాను కనుక నాకిది లోపం అనిపించదు. వేళ్ళు లేకపోయినా నాపనులు చేసుకోవడం అలవాటు చేసుకున్నాను. ఆ తర్వాత డిజైనర్ గా నగల్ని తాయారు చేయడం నాకు కష్టం అనిపించ లేదు అంటుంది అన్నెట్టి.

    ఈ అద్భుత సృజన ఎలా సాధ్యం

    లక్షల విలువైన అందమైన నగలను ఆమె తాయారు చేస్తుంది. ఆమె తాయారు చేసిన నగలకు బ్రిటన్ లోనే కాదు దేశ విదేశాల్లో మంచి డైమెండ్ వుంది. చాలా…

  • ద్రాక్ష పండు మీద తెల్లని పూత చూసి అదేదో క్రిమి సంహారక మందు అనుకోవద్దు. ఇది సహజమైంది. దిన్ని బ్లూమ్ అంటారు. పండ్లలోని తేమ పాడవకుండా ఫంగస్ చేరకుండా ఈ బ్లూమ్ తోర్పడుతుంది. ఆరోగ్యం కోసమే కాదు, సౌందర్యం కోసం ద్రాక్ష ఎంతో మేలు. రోజు అందరిలో ద్రాక్ష తింటే చర్మం నిగారింపు తో ఎప్పటికి వృద్దాప్య ఛాయల్ని రానీయకుండా అడ్డుకుంటుందని సౌందర్య నిప్పునులు చెప్పారు. ద్రాక్ష గుజ్జు మొహం పైన రాస్తే, 20 నిమిషాల పాటు దాన్ని మర్దన చేస్తే ముడతలు, నల్లమచ్చలు తగ్గుతాయి. ద్రాక్ష గింజల నూనె అద్భుతమైన మాయిస్చురైజర్. పచ్చ ద్రాక్ష జీవక్రియను మెరుగు పరచి చర్మాన్ని కాంతివంతంగా వంచేందుకు సయం చేస్తుంది. రంగు ఎంత ఘాడంగా వుంటే అంత మంచివి, తెలుపు, లేతాకు పచ్చ ద్రక్షలో కెటబిన్స్ ఆరోగ్యాన్ని రక్షిస్తాయి. ఇది మంచి ఆరోగ్య ఔషద ఫలం. పడుకునే ముందు ద్రాక్ష రసం తాగితే పగలంతా పడిన ఒత్తిడి పోయి హాయి గా నిద్రపడుతుంది.

    ఇది ఆరోగ్య సౌందర్య ఫలం

    ద్రాక్ష పండు మీద తెల్లని పూత చూసి అదేదో క్రిమి సంహారక మందు అనుకోవద్దు. ఇది సహజమైంది. దిన్ని బ్లూమ్ అంటారు. పండ్లలోని తేమ పాడవకుండా ఫంగస్…

  • బ్యూటీ విషయం లో యూత్ ఎప్పుడు రాజి పాడారు. చివరికి హెయిర్ కట్టింగ్ విషయం లోను కొత్త ట్రెండ్ వుండాల్సిందే. బాబ్ కటింగ్ నచ్చాలే కానీ స్టైల్ , సౌకర్యం, అందం, అన్ని దక్కుతాయి. లాంగ్ గా అయితే పొడవ్వైన కురులని కట్ చేసి అలా దువ్వి వదిలేయడం ఇవాల్టి ట్రెండ్. లాంగ్ అంటే లగ్జరి కొంచం వంపు తిప్పి ఎలాగైనా వదిలేసే వీలుంది. పొడవాటి జుట్టు ఫేవ్ కట్ స్టైల్ స్టేట్మెంట్. అలాగే ప్రింజెన్ చెక్కగా ఒత్తుగా బోల్డ్ గా కనిపించే కట్. నుదుటి పైన షార్ట్ గా కనిపిస్తూ ఈ రకం తక్షణ మేకప్ కు అనువైన స్టైల్. ఇక షార్ట్ అయితే చిట్టి పొట్టి కట్ వెరైటీ గా అందంగా వుంటుంది. ఈ స్కర్ట్స్ షార్ట్ కట్ చెక్కని రూపాన్ని ఇస్తుంది. మిడికట్ అయితే పొడవుగా పెంచుకోకుండా ఒత్తుగా వంకీలు తిప్పి మెడ చుట్టు పరుచుకునే వీలున్న మిడి కట్ చటుక్కున కళ్ళల్లో పడే అందాల కట్ ఇది. లేయర్స్ అయితే పొడవైన జుట్టు పొరలు పొరలుగా పరుచుకుంటే ముచ్చటగా ముంగురులు కురులు వుంటాయి. ఈ కటింగ్ కు లేయర్లు జత చేస్తే సిరోజాలంకరణకు తిరుగే లేదు.బ్యూటీ విషయం లో యూత్ ఎప్పుడు రాజి పాడారు. చివరికి హెయిర్ కట్టింగ్ విషయం లోను కొత్త ట్రెండ్ వుండాల్సిందే. బాబ్ కటింగ్ నచ్చాలే కానీ స్టైల్ , సౌకర్యం, అందం, అన్ని దక్కుతాయి. లాంగ్ గా అయితే పొడవ్వైన కురులని కట్ చేసి అలా దువ్వి వదిలేయడం ఇవాల్టి ట్రెండ్. లాంగ్ అంటే లగ్జరి కొంచం వంపు తిప్పి ఎలాగైనా వదిలేసే వీలుంది. పొడవాటి జుట్టు ఫేవ్ కట్ స్టైల్ స్టేట్మెంట్. అలాగే ప్రింజెన్ చెక్కగా ఒత్తుగా బోల్డ్ గా కనిపించే కట్. నుదుటి పైన షార్ట్ గా కనిపిస్తూ ఈ రకం తక్షణ మేకప్ కు అనువైన స్టైల్. ఇక షార్ట్ అయితే చిట్టి పొట్టి కట్ వెరైటీ గా అందంగా వుంటుంది. ఈ స్కర్ట్స్ షార్ట్ కట్ చెక్కని రూపాన్ని ఇస్తుంది. మిడికట్ అయితే పొడవుగా పెంచుకోకుండా ఒత్తుగా వంకీలు తిప్పి మెడ చుట్టు పరుచుకునే వీలున్న మిడి కట్ చటుక్కున కళ్ళల్లో పడే అందాల కట్ ఇది. లేయర్స్ అయితే పొడవైన జుట్టు పొరలు పొరలుగా పరుచుకుంటే ముచ్చటగా ముంగురులు కురులు వుంటాయి. ఈ కటింగ్ కు లేయర్లు జత చేస్తే సిరోజాలంకరణకు తిరుగే లేదు.

    రూపాన్ని మార్చేసే హెయిర్ కట్స్

    బ్యూటీ విషయం లో యూత్ ఎప్పుడు రాజి పాడారు. చివరికి హెయిర్ కట్టింగ్ విషయం లోను కొత్త ట్రెండ్ వుండాల్సిందే. బాబ్ కటింగ్ నచ్చాలే కానీ స్టైల్…

  • జీన్స్ ఎప్పుడు బాగుంటాయి. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు కాస్త సన్నగా వుండే జీన్స్ కంటే బెస్ట్ డ్రెస్ ఇంకొకటి లేదు. స్కిన్ని జీన్స్ బాగుంటాయి. బ్రైట్ కలర్స్ ఏవైనా సరే. అయితే నలుపు, డార్క్ ఇండిగో వేసుకుంటే కళ్ళు మరీ సన్నగా కనిపిస్తాయి. లైటర్ టోన్స్ చెక్కగా నప్పుతాయి. మోకాళ్ళ వద్ద ఫేడెడ్ గా, కాళ్ళ దగ్గర క్లావర్ గా వుండే జీన్స్ రకాలు అదనపు కర్వలు ఇవ్వడం తో ట్రెండో ఎఫెక్ట్ ఇస్తాయి. ప్లాప్ పాకెట్స్ ఏమ్బలిష్మేంట్ వాల్యూం పెంచుతుంది. కాంట్రాస్ట్ బెల్త్స్ నాజూకు హిప్స్ ను చూపెడతాయి. జీన్స్ పాప్యులర్ ఫ్యశిఒన్ ఐటెం, స్లిమ్ స్ట్రెయిట్ బూట్ కట్, యాంటి ఫిట్ బోలెడన్ని రకాలున్నాయి. ఈ అమెరికన్ కల్చర్ మన దగ్గరకు వచ్చేసి , పూర్తిగా క్యాజువల్ వేర్ అయ్యీ కూర్చుంది. జీన్స్ అన్ని రంగులు వుంటే వాటి పైన టీ షర్ట్స్ దగ్గర నుంచి అన్ని మిక్స్ అండ్ మ్యాచ్ గా వేసుకో వచ్చు.

    జీన్స్ కి తిరుగే లేదు

    జీన్స్ ఎప్పుడు బాగుంటాయి. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు కాస్త సన్నగా వుండే జీన్స్ కంటే బెస్ట్ డ్రెస్ ఇంకొకటి లేదు. స్కిన్ని  జీన్స్ బాగుంటాయి. బ్రైట్ కలర్స్ ఏవైనా…

You Missed

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.