-
అందానికి నిద్రకు సంబంధం.
నిద్రకు ఓ పద్దతి ముఖ్యం అంటున్నారు ఎక్స్ పార్ట్స్. ఏడేనిమిది గంటలు మాత్రమే ప్రసాంతంగా నిద్రపొతే అనేక అంతర్గత జీవక్రియలు కోనసాగుతాయి. అదే కొంచెం ఆహారం తీసుకుని…
-
చర్మం పొడి బారుతుందా?
ఇంటి వైద్యం చాలా సమస్యలను తేలిగ్గా పరిష్కరిస్తుంది. ప్రతి చిన్ని అనారోగ్యానికి టాబ్లెట్స్ వాడే అలవాటు మానుకోవాలంటే ఇంటి చిట్కాలు ఎలుసుకోవాలి. ఒక గ్లాసు వేడి పాలలో…
-
బరువు తగ్గడం తేలికే.
గర్భం ధరించాక తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యం గురించి తీసుకునే ఆహారం వల్ల గానీ సహజంగా బిడ్డను గర్భంలో మోస్తున్నప్పుడు జరిగే శారీరక మార్పుల వల్ల గానీ బరువు…
-
ఎరోబిక్స్ మెదడుకు అవసరం.
ఎరోబిక్స్ కండరాల్లకు ఎంత మేలు చేస్తాయో, మెదడుకు అంట ప్రయోజనం ఇస్తాయి. ఎరోబిక్ ట్రైనింగ్, రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ రెండు ఆరోగ్యంగా వున్నా వయస్సు మళ్ళినా, వారి జ్ఞాపక…
-
మీ టైం మీకుందా?
నీహారికా, వ్యక్తిగత సమయం ఉంచుకోవాలని సైకాలజిస్ట్ లు ఇచ్చి సలహాను పట్టించుకొంటున్నారా? చాల మంది ఆడపిల్లలు ఇంతే. వాళ్ళ కోసం టైం అన్నది అర్థం చేసుకోరు.ఉద్యోగం, కుటుంబ…
-
20 గ్రాముల స్వీట్ అవసరం.
సాధారణంగా వర్కఉతస్ మొదలు పెట్టి ఫిట్నెస్ ఎక్సర్ సైజులు రెగ్యులర్ గా చేసేస్తూ ఇక తీపి తింటే ఈ ఫలితాలు తగ్గుతాయని అనుకుంటారు చాలా మంది. ఒక…
-
ఈ నూనె కురులకు పోషణ.
ఆహారంలో వెల్లుల్లి వాడకం మంచిదని తెలుసుకుని వెల్లుల్లి నూనె తో జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఎదుగుతుంది అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. వెల్లుల్లి లో దొరికే సెలీనియం అనే పదార్ధం…
-
ఆవ నూనె రుచి బెస్ట్.
సాధారణంగా అవ నూనె వంటల్లో వాడకం తక్కువగా వుంటుంది. సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ తక్కువగానూ, మోనో అన్ సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి కనుక అవనునె ఆరోగ్యమైన వంట…
-
ఒక్క పండయినా తినాలి.
సిట్రస్ పండ్లలో అనేకనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని తెలిసిందే. ఇప్పుడొక కొత్త పరిశోధన ప్రకారం స్ట్రోక్ రిస్క్ తగ్గించుకోవడంలో విటమిన్ సి కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని తేలింది.…
-
అవి పవర్ ఫుల్ పాత్రలు కావడం అదృష్టం.
కమర్షియల్ ప్రాజెక్ట్ ల దగ్గరినుండి అమ్మోరు అవతారం ఎత్తుకోనే నా కెరీర్ మారినదంటోoది రమ్య క్రిష్ణ. హీరోయిన్ పాత్రలు, డాన్సులు, కామెడీల మద్య దేవి పాత్రలో నన్ను…
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Latest Posts
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.