Tag: healthy life

Home >>

healthy life

  • నూరేళ్ళు జీవించడం గ్యారెంటీ…………

    ఆరోగ్యం విషయంలో ఎవేర్ నెస్ పెరిగాక, ఏ అవయవానికి, ఆ అవయువం ప్రత్యేకంగా వైద్యం చేసే స్పెషలిస్టులు పెరిగాక సాధారణంగా ఆకస్మిక మరణాలు తగ్గిపోతాయి. ఎలాంటి ప్రమాదం…

    User

  • మహిళలు ప్రతి నిత్యం చేసే పనులకు ఒక అంతు దరీ వుండదు. కుటుంబం ఉద్యోగం తో పాటు నిరంతం నిమగ్నమై వుండే మహిళలు సొంత ఆరోగ్యం విషయమై శ్రద్ధ తీసుకోరు. ఇటీవల ఒక్క పరిశోదన ఉద్యోగం చేసే మహిళల్లో చాలా మంది నీళ్ళు ఎక్కువ తాగరని, అస్థామానం ఆఫీసులో అందరి ముందు బాత్ రూమ్ వెళ్ళడం సమస్యని, లేదా సరైన బాత్ రూమ్ సౌకర్యం లేకపోవడం వల్ల మంచి నీళ్ళు తాగేందుకు ఇచ్చింది రిపోర్టు చెప్పుతుంది. మహిళల్లో ఈ నిబంధన సదలించుకోండి యూరినరీ ట్రాక్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వస్తాయంటున్నారు. అలాగే ఉదయం తినాల్సిన పలహారం సమయం లేక ఎగ్గొట్టి, లంచ్ లో డిన్నర్ లో బాగా తినేసినా నష్టమే. శారీరక జీవక్రియ మందగించేది ఇక్కడే. ప్రోటీన్స్ తీసుకోక పోవడం వల్ల అధిక బరువు పెరుగుతారు. ప్రోటీన్స్ కు ఆధారమైన శాఖాహారం మాంసాహార పదార్ధాలు తినకపొతే వారి స్థానం లో కార్బోహైడ్రేడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకుంటే బ్లడ్ షుగర్ పెరుగుతుంది. రోజంతా ఆకలి తో వుంటే సమయానికి తినక ఎదో ఒక్కటి నోట్లో వీసుకుంటే బ్లడ్ షుగర్ పెరుగుతుంది. అందుకే డైట్ లో కాల్షియం తప్పని సరిగా ఉంచుకోండి అంటున్నాయి పరిశోధనలు.

    ఇవన్నీ మహిళల పొరపాట్లే

    మహిళలు ప్రతి నిత్యం చేసే పనులకు ఒక అంతు దరీ వుండదు. కుటుంబం ఉద్యోగం తో పాటు నిరంతం నిమగ్నమై వుండే మహిళలు సొంత ఆరోగ్యం విషయమై…

    admin

  • కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల్ని రక్తపోటును కొలతలు వేసినట్లు ఎమోషనల్ ఆరోగ్యాన్ని కొలతలు వేయటం సాధ్యం కాదు. అయితే భావోద్వేగ అనుకూలత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుందని అందరికీ తెలుసు. డిప్రెషన్ కు కార్డియో వ్యాస్కులర్ రుగ్మతలను నడుమ ఎక్కువ సంభంధం ఉంటుంది. జీవితం పట్ల గల సంతృప్తి గుండె జబ్బుల ముప్పు తగ్గిస్తుందా ? ఈ విషయమై విస్తృతమైన పరిశోధనలు నిర్వహించారు . హార్వర్డ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ పరిశోధకులు. సంతోషానికి సంబంధించిన ఎనిమిది అంశాలు వారు సృజించారు. వివాహం ప్రేమ తీరిగ్గా చేసే కార్యకలాపాలు జీవన ప్రమాణాలు ఆరోగ్యం కుటుంబ జీవనం శృంగార జీవనం వ్యక్తిగత భావాలు జీవితంపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపే అంశాలు మొత్తం మ్మీద సంతృప్తికరంగా వుండే వారిలో 26 శాతం గుండె సంబంధిత రుగ్మతలకు అవకాశం తక్కువగా ఉంటుందని గుర్తించారు. రిస్క్ తగ్గించే అంశాల్లో ఉద్యోగం కుటుంబం సెక్స్ వ్యక్తిగత భావాలు ఉన్నాయి. అంటే భావోద్వేగ సంతోషానికి కాలమానం ఆరోగ్యమే అయితే అందుకు అవసరమైనవి సంతోషంతో కూడిన జీవితం అన్న మాటేగా !

    సంతోషానికి ఎనిమిది అంశాలు కారణం

    కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిల్ని రక్తపోటును కొలతలు వేసినట్లు ఎమోషనల్ ఆరోగ్యాన్ని కొలతలు వేయటం సాధ్యం కాదు. అయితే భావోద్వేగ అనుకూలత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుందని అందరికీ తెలుసు. డిప్రెషన్…

    admin

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.