-
కండరాలకు శక్తి
ఒత్తిడి తగ్గేందుకు ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పెంచుకునేందుకు బ్రీతింగ్ వ్యాయామాలు చక్కగా ఉపయోగపడతాయి అంటారు యోగా నిపుణులు.ముఖ్యంగా డీప్ బ్రీత్ ఆందోళన దూరం చేసి ప్రశాంతంగా ఆలోచించేందుకు సహకరిస్తుంది.డీప్…
-
మరీ క్రమశిక్షణ వద్దు
తోడబుట్టిన వాళ్ళ మధ్యన చిన్న తగువులు రావటం సహజం ఇప్పుడు పూర్తి సమయం ఇంట్లోనే ఉండటం వల్ల ఇవి మరికాస్త ఎక్కువ కావచ్చు.ఇంట్లో ఇద్దరు పిల్లలు ఉంటే…
-
నా పని నన్ను చేసుకోనివ్వండి
సినిమా తారలు అంటే ఎంత ఇష్టమో వాళ్ళ గురించి కూడా రకరకాల కామెంట్లు చేయడం కూడా అంతే ఇష్టం అనిపిస్తుంది.రేండేళ్ళు పిల్లని వదిలి కరీనా కేరీర్ లోకంగా…
-
సరిగ్గా అర్థం చేసుకోన్నా
ఒకవైపు సినిమాల్లో పని చేస్తూనే ఇంకోవైపు చదువుకుంటాం రెండింటిలోనూ పేరు తెచ్చుకోవాలని అనుకోవటంతో తీవ్రమైన ఒత్తిడి ఉండేది రెండింటిలోను విజయం సాధించడం ఎంతో కష్టం. చదువు నా…
-
యుద్ధ నౌకల్లో ఇద్దరమ్మాయిలు
భారత నౌకాదళంలో ఎయిర్ బోర్న్ టాక్టీషియన్స్ పర్యవేక్షకులుగా పనిచేసే అవకాశం ఇద్దరు అమ్మాయిల కు దక్కింది సబ్ లెఫ్టినెంట్ కుముదిని త్యాగి,సబ్ లెఫ్టినెంట్ రీలిసింగ్ ఈ ఆవకాశాన్ని…
-
ఇంటర్వ్యూ కు హాజరవుతున్నారా ?
ఇప్పుడు ఉద్యోగాల కోసం నేరుగా ఇంటర్వ్యూలకు హాజరు అయ్యే పరిస్థితి లేదు చాలా కంపెనీలు వర్చువల్ ఇంటర్వ్యూల ద్వారానే ఉద్యోగాలను ఎంపిక చేస్తున్నారు. ఈ ఇంటర్వ్యూ కోసం…
-
ఒకే భావం
ఈ సృష్టిలో కనిపించే ప్రతి రంగు కళ్ళ ని ఆకట్టుకుంటుంది. ఈ వర్ణాలు ప్రాంతీయ జాతి మత భేదాలు లేకుండా ప్రతి మనిషిలో ఒకే రకమైన భావోద్వేగాలు…
-
ఇవి పింగాణీ పువ్వులు
Cold porcelain clay తో చేసిన పువ్వులు చూస్తుంటే అలా తాల్లో పెట్టుకోవాలని పిస్తుంది. అంత సహజంగా మృదువుగా, ముట్టుకుంటే నలిగి పోతాయి అనిపిస్తుంది. కానీ ఇది…
-
చుక్కలే అందం
ఈ మధ్య కాలంలో ఒక సినిమాలో సమంత పోల్క్ చుక్కలు ఫ్యాంట్ వేసుకుని చక్కగా డాన్స్ చేస్తూ కనిపించింది అందమైన పోల్క్ చుక్కల జీన్స్ ప్యాంట్స్ ఇప్పుడు…
-
మూడ్ మార్చే ఆహారం
సరైన నిద్ర ఒత్తిడి పరిసరాలు పోషక లోపాలు కూడా మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి తీసుకునే ఆహారం మెదడు నిర్మాణం పనితీరు ద్వారా మానసిక స్థితిని ప్రభావితం…
-
ఆరోగ్య రక్షణ
శరీరంలోని మంచి బ్యాక్టీరియా కొన్ని రకాల ఈస్ట్ లను ప్రోబయోటిక్స్ అంటారు.ఇవి రోగనిరోధక పనితీరును నియంత్రిస్తూ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి.ఆహారం జీర్ణం కావడానికి సహాయపడతాయి.చెడు బ్యాక్టీరియాను అదుపు చేస్తాయి.కొన్ని…
-
ఇది కేప్ బ్లౌజ్ ట్రెండ్
ఈ మధ్య కాలంలో సినిమాల్లో టీవీ సీరియల్స్ లో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి స్టయిల్ కేప్ బ్లౌజ్ శారీస్ ఇలా కేప్ వేసుకోవటం ఫారిన్ స్టయిల్ గతంలో యూరోపియన్స్…
-
ఎస్ ఉయ్ హావ్ లెగ్స్
మగవాళ్ళ శరీరాలు ఆడవాళ్ళ శరీరాలు ఒక్కటే మగవాళ్ళు పొట్టి దుస్తులు ధరిస్తే రాని కామెంట్స్ ఆడవాళ్ళు ధరించ గానే వస్తున్నాయి. ఎలాంటి బట్టలు వేసుకోవాలి అది మా…
-
ఇది కేప్ బ్లౌజ్ ట్రెండ్
ఈ మధ్య కాలంలో సినిమాల్లో టీవీ సీరియల్స్ లో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి స్టయిల్ కేప్ బ్లౌజ్ శారీస్ ఇలా కేప్ వేసుకోవటం ఫారిన్ స్టయిల్ గతంలో యూరోపియన్స్…
-
చుక్కలే అందం
ఈ మధ్య కాలంలో ఒక సినిమాలో సమంతా పోల్క్ చుక్కలు ఫ్యాంట్ వేసుకుని చక్కగా డాన్స్ చేస్తూ కనిపించింది అందమైన పోల్క్ చుక్కల జీన్స్ ప్యాంట్స్ ఇప్పుడు…
-
ఇవి పింగాణీ పువ్వులు
Cold porcelain clay తో చేసిన పువ్వులు చూస్తుంటే అలా తాల్లో పెట్టుకోవాలని పిస్తుంది. అంత సహజంగా మృదువుగా, ముట్టుకుంటే నలిగి పోతాయి అనిపిస్తుంది. కానీ ఇది…
-
ఒకే భావం
ఈ సృష్టిలో కనిపించే ప్రతి రంగు కళ్ళ ని ఆకట్టుకుంటుంది.ఈ వర్ణాలు ప్రాంతీయ జాతి మత భేదాలు లేకుండా ప్రతి మనిషిలో ఒకే రకమైన భావోద్వేగాలు కలిగిస్తాయని…
-
ఫిల్టర్ మాస్క్
కరోనా సమయంలో ఫేస్ మాస్క్ తప్పని సరిగా ధరించవలసిన అవసరంగా మారింది కళ్ళజోడు తో మాస్క్ ధరిస్తే ఊపిరి కళ్ళద్దాలపై పరచుకొని మసకగా అయిపోతాయి. ఇప్పుడు ఎల్…
-
మరకలు అంటావు
Sofa spank కవర్లు కనుక తొడిగేస్తే ఖరీదైన సోఫాలు పాడవకుండా ఉంటాయి. పాలిస్టర్, స్పాండెక్స్,జాక్వర్డ్ బట్టతో తయారయ్యే ఈ ఫోన్ కవర్లు (spandex jaquard fabric) చాలా…
-
Letters To Mother
నేను రచయితను కాదు రాసే విధానం మెళకువలు తెలియవు కానీ భావోద్వేగాలు తెలుసు. నా మనసులో భావాలు దాచుకోలేను, అనిపించినప్పుడు వీటిని రాశాను. వీటిని ఆ జగజ్జనని,…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.