-
ఎన్నయినా తినవచ్చు
లోటస్ సీడ్ లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఔషధగుణాలు ఎక్కువే. వీటితో చేసే పాప్ కార్న్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. వీటిలో క్యాలరీలు ,కొవ్వు,సొడియం తక్కువ కనుక…
-
కెరీర్ కోసం కఠోరసాధాన
మన దేశంలో ఒకే ఒక్క మహిళ కమాండో ట్రైనర్ సీమారావ్ . ఒక్క రూపాయి తీసుకోకుండా ఇండియన్ ఆర్మీకి ఆమె ఉచితంగా సేవ చేస్తుంది. మిలటరీలో మార్షల్…
-
పండ్లలో బెస్ట్
ఆరు కమలా పండ్లలో ఎంత ‘సి’ విటమిన్ ఉంటుందో భాగా పండిన ఒక్క జామ కాయలో అంత ‘సి’ విటమిన్ ఉంటుంది. అంతే కాదు కాల్షియం ,…
-
మంచి కండిషనర్
కేశ సంరక్షణలో గోరింటాకు మించింది ఇంకేదీ లేదు. పౌడర్ గా దొరికే హెన్నపొడి కంటే పచ్చి గోరింటాకు రుబ్బి తయారు చేసే హెన్నాలో విశిష్టమైన లక్షణాలున్నాయి. గోరింటాకు…
-
శిశువుకు సమస్య
అతిగా మాంసం తినవద్దు , గర్భస్థ శిశువుకు చాలా నష్టం అంటున్నాయి పరిశోధనలు. గొర్రె మాంసం ,చికెన్ , చీజ్ నట్స్ పాలధార ఉత్పత్తులు . బీన్స్…
-
అందరూ సరేనంటేనే
యాభై దాటినా వయసులో ఉన్నప్పటి ఉత్సహం కావాలంటే బేసిక్ ఎరోబిక్ వ్యాయామాలు ఎంచుకోవాలి. వేగం తగ్గించి ఎక్కువ సేపు చేసే వ్యయామాలు ,చేతులు ,కాళ్ళు కదిలేలా ఉంటాయి.…
-
మీకు నచ్చుతుంది
మళయాలం సినిమా ‘సోలో’లో అంధురాలిగా నటించింది సాయి ధన్సిక . తెలుగులో హీరోయిన్ ప్రాధాన్యత ఉన్నా మేళాలో నటిస్తుంది. ఇది హర్రర్ థ్రిలర్ , తెలుగు తమిళ…
-
కండరాల నొప్పా
నిద్రలో ఒక్కసారి కాలి వేళ్ళు తిమ్మిర్లు ,కాలి కండరాలు పట్టేసి నొప్పి పెడతాయి. ఇందుకు కారణం పొటాషియం లోపం కావచ్చు . కండరాలను అలసట చెందనివ్వకూడదు. కాళ్ళ…
-
అందుకే ప్రయాణాలు
పనిలో అలసట తీరేందుకు ప్రయాణాలే సహాకరిస్తాయి అంటోంది అమీరా దస్తూర్ . ఎప్పుడు ఎక్కుడ సమయం దొరికినా పునరుత్తేజం తెచ్చుకొనేందుకు ఏదో ప్రయత్నం చేస్తాను అందుకే నా…
-
ఆకలిని ఓడిస్తా
క్యాటీ అనే అమ్మాయి 9 సంవత్సరాల వయసులో స్కూల్ గార్డెనింగ్ ప్రోగ్రామ్ కోసం మొక్కలు పెంచమని స్కూల్లో విత్తనాలు ఇస్తే జాగ్రత్తగా ఇంట్లో నాటి క్యాబేజీలను పండించింది.…
-
ముళ్ళున్నా మంచిదే
ముళ్లు మొక్కలా కాస్త అనిపిస్తుంది. కానీ అనాస కాస్త శ్రద్ధగా ముక్కలు చేస్తే మాత్రం అద్భుతమే. అలాగే తినేయవచ్చు ,జ్యూస్ చేసుకొని తాగవచ్చు. ఇందులోని పిండి పదార్థాలు…
-
స్వేచ్ఛలోనే ఆనందం
శక్తి కపూర్ కూతురు శ్రద్ధాకపూర్ మంచి యాక్టర్ ,సింగర్ కూడా .సొంతంగా బిజినెస్ చేస్తుంది కూడా. అంటే సెలబ్రెటీ కబుర్లు కూడా అంతే స్థాయిలో ఉంటాయికదా. నేను…
-
చెమట వల్లే దాహం
శరీర ఉష్టోగ్రత ఏ కారణంగా అయినా పెరిగితే దాన్ని చల్లబరించేందుకు చెమట పోస్తుంది. వేసవిలో ఇది కామన్. చెమట పడితే శరీరంలోని ద్రవాలు తగ్గుతాయి.వాటిని నింపకపోతే డీ…
-
మంచి భోజనం
ఇంత ఎండల్లో అంత నాజుగ్గా ,మెరుపులతో ఎలా ఉంటారంటే దీపిక పదుకొనే తినటంలోనే అందం ఉందంటుంది. ఆమె బ్యూటీ సీక్రెట్ గురించి చెపుతూ బ్రెక్ ఫాస్టులో ఇడ్లీ…
-
మేం సాదాసీదా అమ్మాయిలం
అనవసరమైన ఆపార్ధాలు చేసుకొంటారు సినిమా హీరోయిన్లను. మావైపు నుంచి ఆలోచించండి ఎంత మంది కళ్ళు మామీద ఉంటాయి. ఎంత కష్టం ప్రతి క్షణం జాగ్రత్తగా ఉండటం అంటుంది…
-
వాళ్ళని నియంత్రించండి
ఒక పరిశోధనలో పిల్లల్లో, టీనేజర్లలో ఫేస్ బుక్ డిష్రెషన్ పెరుగుతుంద అని తేలింది. గాడ్జెట్స్ అతిగా వాడటం అది ఒక రకమైన మాదక ద్రవ్యల్లా పని చేస్తాయి. …
-
ఆ పేరు పెడితే చాలు
బాలీవుడ్ స్టార్స్ పేరుతో మొత్తం ఫ్యాషన్ ప్రపంచం మునిగి తేలుతూ ఉంటుంది. ఉదహరణకు కాజల్ పేరుతో వచ్చే కుర్తాలు ,లెహంగాలు ,సిల్వాట్టలు ఎంతో పాపులర్ . లెహంగాలు…
-
ముందే హెచ్చరించండి
ఆటల్లో పడి పోవటం ,పిల్లలు కొట్టుకోవటం సహజం, కానీ ఆ చిన్న తననా తగిలే దెబ్బలు వారిపై దీర్ఘకాల ప్రభావం చూపెడతాయి అంటున్నారు వైద్యులు. ఆటల్లో తలకు…
-
అమ్మకి అందరూ సాయం
అమ్మకావటం అనిర్వచనీయమైన ఆనందం. అమ్మకో కొత్త బాధ్యత . పాపాయి అపురూపమే , కానీ అమ్మ పాపాయి పైన 24 గంటలు కేంద్రీకరించకూడదు. ఇంట్లో ఉన్న అందరూ…
-
ఓన్లీ జ్యూస్
వేసవిలో బజ్జీలు , గారెలు ఎప్పుడు నోరూరిస్తాయి. కాని ఈ వేసవి వెళ్లే వరకు వాటి ఊసు ఎత్తకండి అంటున్నారు డైటిషియన్లు. చివరకు డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా…
Author: User
User
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.