Author: User

కొబ్బరి పాలతో జుట్టుకు పోషకాలు అంది,ఆరోగ్యంగా ఉంటాయని తెలసిందే. ఇంకా ఈ పాలతో ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. కొబ్బరి పాలల్లో కొంచెం పసుపు కలిపి…

శరీరం ఎప్పుడు చురుగ్గా ఉత్సహాంగా ఉండాలి . అలా ఉంటేనే మెదడు చైతన్యంతో చురుగ్గా ఉంటుంది. సృజనాత్మాకమైన ఆలోచనలు వస్తాయి.  ఆ చురుకు దనం తగ్గి నిస్సత్తువుగా…

ఒమేగావె ప్యాటీ యాసిడ్ తో పాటు లిగ్నిన్ కలిగిన ఏకైక విత్తనం అవిసె. ఇందులో కార్బోహైడ్రేట్స్ బాగా తక్కువ. జుట్టుకు చర్మానికి మేలు చేసే అవిసేలో పీచు…

వర్షాలు మొదలై,వాతావరణంలో తేమ పెరిగి రోగనిరోధక శక్తి తగ్గిపోయి ఏదో ఒక అనారోగ్యం ఇబ్బంది పెడుతూ ఉంటుంది. ఈ కాలంలో తేలికగా జీర్ణం అయ్యో కూరగాయాలు తాజాగా…

బరువు తగ్గేందుకు అతిగా వ్యాయామలు ,నోరుకట్టేసుకోవటం రెండు తప్పే అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్.ఏది తిన్న కేలరీలు లెక్కేసుకుంటూ ఉంటే ప్రమాదం. అన్నీ సమపాళ్ళలో తిన్నప్పుడే అదనపు కేలరీలు…

జీన్స్ ఫ్యాంట్ వేసుకొవటం అంత కంఫర్ట్ ఇంకోటిలేదు అంటున్నారు అమ్మాయిలు. జీన్స్ లాంటివే ఈ వర్షాల్లో వీలుగా ఉండే వెదర్ ఫ్యాంట్లు వచ్చాయి. వీటికి మురికీ పట్టదు.తడిసి…

రంగు రాళ్ళలో ఎన్నో వింతలు ,వజ్రాలు,రత్నాలు,మెరిసి పోతాయి కానీ ఆస్ట్రేలియాలో దోరికే ఓపత్ రత్నాలు మాత్రం చిత్ర విచిత్రమైన రంగుల్ని నింపుకొని మరీ మెరిసిపోతాయి.తెలుపు ,ఎరుపు,ఆకుపచ్చ,నీలం,గులాబీ,గోధుమ,నలుపు అన్నీ…

మాంపాహారంతో పోలిస్తే పుట్ట గొడుగులతో చేసే టిఫిన్స్ తో ఆకలి తక్కువ కావటమే కాకుండా కడుపు నిండిన భావన కలుగుతోందంటున్నారు అధ్యయనకారులు.మాంసాహారం బదులుగా తీసుకొనే పుట్టగొడులలో పోషక…

ఇతర శరీర భాగాలకులాగే మెదడుకి కూడా శిక్షణ ఇవ్వవచ్చు అంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. జ్ఞాపక శక్తినీ,ఏకాగ్రతను పెంచేలా మెదడుకు శిక్షణ ఇచ్చే వ్యయామాల్నీ వారు గుర్తించారు.ఇది పూర్తిస్థాయిలో మనుష్యులలో…

ఐరన్ పుష్కలంగా దొరికే ఖర్జూర పండ్లను ప్రతి రోజు కనీసం మూడైనా తినమంటున్నారు డాక్టర్లు.ఇవి కర్త కణాల అభివృద్ధికి తోడ్పడతాయి. రక్తహీనతకు ఖర్జూరాలు ఔషధం …అనారోగ్యకర సమస్యలు…

శరీరంలో కొవ్వు పేరుకు పోయినచోట ఐస్ థెరపీ చేస్తే ఆ ప్రదేశంలో కొవ్వు కరగటం మాత్రమే కాక చర్మం బిగుతుగా అవుతుంది.ఎన్నో ఏళ్ళ క్రితం ఈ థెరపీ…

అపార్టుమెంట్స్ లో మొక్కలు పెంచటం చాలా కష్టం .ఏ వాకిట్లో నూ రెండు కుండలు పెట్టుకోవాలన్న అక్కడ కొన్ని రూల్స్ ఉంటాయి. అంతమాత్రనా ఇంట్లో పచ్చగా నాలుగు…

అమెరికన్ సోషియోలాజికల్ అసోషియేషన్ చేసిన ఓ సర్వేలో కుటుంబ సభ్యులు ఎక్కువ మంది ఉన్న ఇళ్ళలో పెరిగిన వాళ్లు విడాకులు తీసుకొనేందుకు సుముఖంగా ఉండరట. అక్క చెల్లెళ్ళు,అన్నదమ్ములూ…

ఎత్తు తక్కువగా ఉన్న,మోడరన్ గా కనిపించాలనుకొన్న అమ్మాయిలు హీల్స్ వేసుకొంటారు. ముని వేళ్ళ పైన ఒత్తిడి తగలకుండా ముందుగా కాలి గోళ్ళు పొడుగ్గా లేకుండా కత్తిరించుకొని ఈ…

పెద్దవాళ్లకి తెలియక కాదు కానీ ఆవేశంతో ఒళ్ళు మరిచి పోయి పిల్లల ముందే గట్టిగా అరుచుకొని దెబ్బలాడుకుంటారు. మరీ కోపం ఎక్కువైతే తామ గొడవల్లోకి పిల్లలను లాగుతారు.…

మంచి ప్యాకింగ్ తో చూసేందుకు అందంగా చక్కని రంగుతో కనబడితే అవన్నీ మంచి వస్తువులు అనుకొంటాం. కానీ ఎన్నీ వస్తువుల్లో కల్తీ.. తింటే అనారోగ్యం సాధారణంగా పంచదార…

చాలా మంది పని చేయటం కంటే పగటి కలలు కనటం ఇష్టం. పనీ పాడు లేకుండా ఇదే మిటని అందరూ వాళ్ళని విసుక్కుంటారు. కానీ ఇలా పగటి…

నవ్వితే ముత్యాలు రాలిపడినట్లు ఉండాలంటారు. అయితే కాఫీ,టీ లు తాగి తాగి తెల్లని పళ్ళ వరుస కాస్త పసుపు రంగులోకి మారి పోతాయి. చిన్న చిట్కాలతో పచ్చని…