Author: User

రాత్రి పూత కనీసం ఎనిమిది గంటలు నిద్ర ఉండేలా చూసుకోమంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ఆరుగంటలు ఖచ్చితంగా నిద్ర వుండకపోతే అనారోగ్యం అంటారు కానీ,ఆరుగంటలకు ఎనిమిది గంటల నిద్రకు తేడా…

కాస్సేపయినా బయట నడిచే అవకాశం లేక కీళ్ళనొప్పులు వస్తాయి ఈ నొప్పుల ఉపశమనం కోసం యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. లాక్ డౌన్ కారణంగా…

ఫ్యాషన్ తో సంబంధం లేకుండా సాధారణంగా ఈ వేసవిలో తెల్లని దుస్తులనే ధరిస్తారు. ఇతర రంగులతో పోల్చితే తెలుపు రంగు కళ్ళకి చల్లగా అనిపిస్తుంది. తెలుపు ప్రశాంతత…

ఇంత చిన్న జీవితంలో అన్ని ఘనవిజయాలు ఎట్లా సాధించారు అనిపిస్తుంది .రచయిత్రి బార్బరా కార్ట్ లాండ్ సాహిత్యం ప్రపంచ ప్రసిద్ధి .అద్భుతమైన శృంగార నవలలు రాశారామె .ఆమె…

నడక చాల అవసరం. ఇంట్లోనే నడక అలవాటు చేసుకోవచ్చు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. సాధారణంగా నడిచేప్పుడు,ఎంత దూరం ఎంత వేగంగా నడుస్తున్నారో పట్టించుకోము. ఇప్పుడు,లాక్ డౌన్ సమయంలో…

సహజమైన పండ్ల రసాలు తో పాటు సబ్జా గింజల పానీయం కూడా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇస్తుంది. వేసవి తాపం కూడా తీరుస్తుంది. రాత్రి పడుకొనే ముందు…

మానవ శరీరానికి సూర్య కిరణాలు సోకితేనే విటమిన్-డి తయారవుతోంది. ఈ లాక్ డౌన్ తో ఎండలోకి వెళ్ళి కాస్సేపు అయినా వాకింగ్ చేసే వీలు కూడా లేదు.…

మహబూబాబాద్ జిల్లా నర్సింహులు పేట మండలం గోపతండా సర్పంచ్ అజ్మర్ లక్ష్మి. కొత్తగా ఏర్పడిన పంచాయతీకి ఏకగ్రీవంగా ఎన్నికైంది. అనుకోకుండా కరోనా సమస్య వచ్చింది. తన ఊరిని…

  ఓం హైం శ్రీం శ్రీమాత్రే నమః నవదుర్గలలోని అవతారమే సిద్ధిదేవి అమ్మవారు.వారణాసిలో కొలువై ఉన్న ఈ దేవి సకల కార్యములను సిద్ధిస్తుందని అర్ధం.అమ్మవారు నాలుగు చేతులలో చక్రం,గదా,శంఖం…

డిస్పోజబుల్ మాస్కుల కన్నా ఉతికి మళ్ళీ మళ్ళీ వాడుకొనే మాస్కులే మంచిదని నిపుణులు చెపుతున్నారు . ప్రధాని మోదీ కూడా ఇంటి దగ్గరే మాస్కులు కుట్టుకోవాలని దేశ…

కరోనా నివారణకు చర్యల్లో భాగంగా తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానం ఆయుర్వేద ఔషధం అందించేందుకు పూనుకొంది . తి తి దే ఎస్వీ ఆయుర్వేద ఆస్పత్రి అద్వర్యం లో…

మససుంటే మార్గం ఉంటుంది .జోర్డాన్ సిరియా శరణార్దు లు ఉన్నారు .విశ్వ మానవ హక్కుల సంస్థ చేయూతతో కొందరు మహిళలు సబ్బుల తయారు లో శిక్షణ పొందారు…

పండ్లు,కూరగాయలతో నిల్వ చేసే పచ్చళ్లలో ఉండే బాక్టీరియా జీర్ణ వ్యవస్థకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది అంటున్నారు. మామిడి,టమాటో,దోస,అల్లం,చింతపండు వంటి కూరగాయలు పచ్చళ్ళలో వాడే ఆవపిండి,మెంతిపిండి,కారం,ఉప్పు,నువ్వులనూనె వేరుసెనగ నూనె…

ఆస్పత్రుల్లో సాధారణ సేవలు కూడా లభించటం కష్టమే .క్లినికల్ లేబొరేటరీ లు కూడా తెరుచుకోవటం లేదు .లాక్ డౌన్ లో షుగర్ , బి పి వంటి…