Top Stories

  • చక్కని రుచి గల వంటకాలు, అందమైన బౌవుల్సే, వంటకాల పైన అందమైన నోరూరించే కార్వింగ్ అలంకరణ... ఇంకేముంది డైనింగ్ టేబుల్ అందం. కమ్మగా తినేయడం అనుకుంటాం. కానీ డైనింగ్ టేబుల్ ని కూడా అద్భుతంగా అలంకరించ వచ్చు. కాటన్, సిల్క్, రెయాన్, జ్యుట్ పాలియిస్టర్ లతో అందమైన టేబుల్ క్లాత్ వుంటాయి. ఇవి తేలికగా శుభ్ర పరుచుకునేలా వుంటాయి. అలంకరణ లో టేబుల్ మాట్స్ కీలక పాత్ర వహిస్తాయి. నాణ్యతను ద్రుష్టి లో పెట్టుకుని ఈ టేబుల్ మాట్స్ తీసుకోవాలి. వీటి అన్నింటికంటే ముందు గది గోడల రంగు కర్టన్లు, ఆ రూమ్ అలంకరణ వుండాలి. మంచి ఆకర్షణియమైన రంగుల్లో కాటన్ లేక, నార తో చేసిన టేబుల్ రన్నర్ వుంటాయి. జుట్ టేబుల్ రన్నర్ కి మార్కెట్ లో మంచి ఆదరణ వుంది. అలాగే డెకొరేటివ్ కాండీల్ హోల్డర్స్ కూడా టేబుల్ కు అందమే. కాండిల్ లైట్ వెలుగులో భోజనం చేయడం బావుంటుంది. ఏదైనా కళాత్మకంగా ఉంటేనే ఇల్లు అందంగా వుండేది.

    ఇవన్నీ చేస్తేనే కళ్ళకి విందు

    చక్కని రుచి గల వంటకాలు, అందమైన బౌవుల్సే, వంటకాల పైన అందమైన నోరూరించే కార్వింగ్ అలంకరణ… ఇంకేముంది డైనింగ్ టేబుల్  అందం. కమ్మగా తినేయడం అనుకుంటాం. కానీ…

  • ఇల్లు అందంగా అలంకరించుకోవడంలో ఫ్లవర్ వాజ్ లు ఎంతో ఉపయోగ పడతాయి. అభిరుచిల్ని పట్టి ఎన్నో డిజైనర్ ఫ్లవర్ వాజ్ లు దొరుకుతాయి. ఎన్నో రంగుల్లో షెపుల్లో గ్లాస్, క్రిస్టల్, సిరామిక్, బ్రాస్, వుడ్ మార్బల్ స్టోన్ తో చేసిన ఫ్లవర్ వాజ్ లు దొరుకుతున్నాయి.ముందుగా ఎక్కడ వాటిని పెడితే అందంగా ఉంటుంది అనిపిస్తుందో చూసుకుంటే ఎంత సైజులో ఉండాలో టేబుల్, టీపాయ్, టి.వి, డైనింగ్ టేబుల్ పైన పెట్టేవి ఎలాంటివి వుంటే బాగుంటుందో ప్లాన్ చేసుకోవాలి. కలపతో చేసిన వజుల్లో మంగో వుడ్ తో చేసినవి ఆకర్షనీయంగా ఉంటాయి. కార్వింగ్ ఫ్లవర్ వాజ్ లకు డిమాండ్ ఎక్కువే. రాజస్థాన్ నుంచి తెప్పించిన లైట్ వుడ్ తో డిజైన్లు చెక్క తో తాయారు చేస్తారు. బ్రాస్ ఫ్లవర్ వాజ్ లయితే. మెటల్ పైన ఆకర్షనీయమైన డిజైన్లు చెక్కుతారు. మార్బుల్ పాట్ పైన స్టోన్స్ అతికించిన ఫ్లవర్ వాజ్లు వస్తున్నాయి. లగ్జరీ లుక్ రావాలంటే వీటి ఇమేజస్ చుస్తే సరి.

    ఇంటికి కొత్త అందం కోసం

    ఇల్లు అందంగా అలంకరించుకోవడంలో ఫ్లవర్ వాజ్ లు ఎంతో ఉపయోగ పడతాయి. అభిరుచిల్ని పట్టి ఎన్నో డిజైనర్ ఫ్లవర్ వాజ్ లు దొరుకుతాయి. ఎన్నో రంగుల్లో షెపుల్లో…

  • వీళ్ళ వితరణను ఎలా అర్ధం చేసుకోవాలి

    నీహారికా, డబ్బు కనుక వుంటే అస్తమానం వెధవ పొడుపు కబుర్లు వినక్కరలేదు అన్నావు కదా… పొడుపు వేరు పనితనం వేరు. ఒక మంచి కబురు విను, వారెన్…

  • ఈ పరుగు జీవిత విధానం లో ఇష్టమైన పదార్ధాలు అప్పటికప్పుడు వండటం, వేడిగా తినడం ఇవన్నీ కష్టమే. ఉదయం వండినవి సాయంత్రం వేడి చేసి తినడం, లేదా ఫ్రిజ్ లో కొన్నింటిని నిల్వ చేసి అవసరమైనప్పుడు వేడి చేయడం. ఆరోగ్య పద్దతే కాదు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. స్వయంగా నిలవున్న వాటి పై సుక్ష్మ జీవులు పెరుకుంటాయి ఒకటి. ఇక వేడి చేస్తే పోషకాలన్ని పోతాయి. పొట్ట లోకి కాలరీలు చేరుతాయి. ఇలా వండినవి స్టోర్ చెయ్యకుండా పండ్లు, కూరగాయ ముక్కలు ఫ్రిజ్ లో పెట్టొచ్చు. రాగీ వంటి తృణ ధాన్యాల తో చేసిన జావలు ముందుగా తాయారు చేసుకుని ఫ్రిజ్ లో పెట్టుకుని తాగొచ్చు. ఉడికించిన మొక్కజొన్నలు, పల్లీలు, పండ్ల ముక్కలు, కీరా, క్యారెట్, టొమాటో వంటివి తినొచ్చు. ఉదయం చేసే అల్పాహారం కాస్త హెవీ గా చేస్తే ఉదయం ఎక్కువ వందేసి ఫ్రిజ్ లో పెట్టే కాన్సెప్ట్ తగ్గించ వచ్చు. ఉదయం పూట పాలు, పాల పదార్ధాలు, ఇడ్లి, దోస, పెసరట్టు, బ్రెడ్ ఆమ్లెట్ వంటివి ఎంచుకోవాలి. ఇలా తీసుకోవడం వల్ల సమయం కలిసి వస్తుంది. అన్ని రకాల పోషకాలు అందుతాయి. పండ్ల రసాలు, మొలకలు, ధాన్యాలతో చేసిన బాత్, పచ్చి కూరలు నిల్వ చేస్తే ఇవి సాయంత్రం ఇంటికి రాగానే తిన్నా పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. సాధ్యమైనంతవరకు వండిన ఆహారాన్ని నిల్వ చేసే పద్దతి మనుకోమ్మంతున్నారు డైటీషియన్స్.

    మళ్ళి వేడి చేస్తే పోషకాలు నశిస్తాయి

    ఈ పరుగు జీవిత విధానం లో ఇష్టమైన పదార్ధాలు అప్పటికప్పుడు వండటం, వేడిగా తినడం ఇవన్నీ కష్టమే. ఉదయం వండినవి సాయంత్రం వేడి చేసి తినడం, లేదా…

  • 'లాలీ కీషాదీమై లడ్డు దివానా' చిత్రంలో నటిస్తోంది అక్షరహాసన్ చాలా మంది నటుల్లా నేను సినిమా నెపధ్యాన్ని ఉపయోగించుకుని పరిశ్రమలోకి రాలేదు. చిత్రపరిశ్రమలో సహాయదర్శకురాలిగా అడుగు పెట్టాను. కష్ట పడి ఇంతవరకు వచ్చాను అంటోంది అక్షర నా పని నేను సక్రమం గా చేస్తున్నాననీ సరైన దిశలో వెళుతున్నానని అమ్మా నాన్న సంతోషంగా ఉన్నారు. నన్ను ఎక్కువ విమర్శించే వాళ్ళే. నేను చేసిన పలు సన్నివేశాల్ని ఎందుకలా చేసాననో, ఇలా చస్తే బాగుండదనో చెప్పుతారు. కొన్నిసార్లు వాళ్ళ మాట వింటాను. నా తల్లిదండ్రులు కమల్హాస్సన్ సారికలు తొలిసారి ఆనందంగా ఉంటుందని చెప్పుతుంది అక్షర. షమీలాబ్ చిత్రంలో హాలీవుడ్ లో అడుగు పెట్టింది అక్షర. తల్లి దండ్రుల తో తన అనుభందం ఎంతో అదృష్టమని కెరీర్ పరంగా వాళ్ళిచ్చే సలహాలు తప్పని సరిగా ఆచరిస్తుంది అక్షర.

    సినిమా నేపధ్యాన్ని పక్కన పెట్టను

    ‘లాలీ కీషాదీమై లడ్డు దివానా’ చిత్రంలో నటిస్తోంది అక్షరహాసన్ చాలా మంది నటుల్లా నేను సినిమా నెపధ్యాన్ని ఉపయోగించుకుని పరిశ్రమలోకి రాలేదు. చిత్రపరిశ్రమలో సహాయదర్శకురాలిగా అడుగు పెట్టాను.…

  • విటమిన్ ఇ నూనె గొప్ప సౌందర్య పోషకం. చాలా మందికి చిన్న వయస్సులో ముఖం పై ముదతాలు వచ్చి చర్మం సాగినట్లు అనిపిస్తుంది. అలంటి వారు విటమిన్-ఇ నూనె తో చర్మం మసాజ్ చేసుకోవాలి. ఇలా రెండు మూడు సార్లు చేస్తేనే ముఖం పై ముడతలు వృద్ధాప్య ఛాయలు మాయం అవ్వుతాయి. పొడి చర్మం కలవారు రాత్రి పడుకునే ముందు మోయిశ్చురైజర్ లో ఈ విటమిన్-ఇ నూనె కలిపి రాసుకుంటే చర్మానికి తేమ అందుతుంది. మేకప్ తుడిచేందుకు లేక, బయట ఎండ లోకి వెళ్లి వచ్చినప్పుడు ఈ నూనె లో దూది ముంచి ముఖం తుడుచుకోవాలి.మురికీ, ఇతర వ్యర్ధాలు బయటకు వచ్చేస్తాయి. ఇది మంచి లిప్ బామ్. సౌందర్య ఉత్పత్తులు వాడటం ఇష్టం లేకపోతె పగిలిన పెదవులకు ఈ నూనె పూత లా వేసుకుంటే పెదవులకు తేమ అందుతుంది సమస్య పోతుంది. ఎండ లోకి వెళితే చర్మం నల్లగా అయిపోతుంది. ఈ నూనె మొహానికి మర్దనా చేసుకుంటూ వుంటే, ఎండ వల్ల అతి నీలలోహిత కిరణాల వల్ల దెబ్బ తిన్న చర్మం తేటగా అయిపోతుంది. ఇది యాంటి ఆక్సిడెంట్ గా పని చేసి చర్మానికి మేలు చేస్తుంది.

    చర్మానికి ఎంతో మేలు చేసే ఈ విటమిన్

    విటమిన్ ఇ నూనె గొప్ప సౌందర్య పోషకం. చాలా మందికి చిన్న వయస్సులో ముఖం పై ముదతాలు వచ్చి చర్మం సాగినట్లు అనిపిస్తుంది. అలంటి వారు విటమిన్-ఇ…

  • లండన్ లోని ఒక విశ్వవిద్యాలయంలో చదువుకున్ననటాషా అనే యువతి 'ది బిగ్ హాగ్ ఫౌండేషన్' పేరు తో ఒక స్వచ్చంద సంస్థను స్థాపించింది. విలాస వంతమైన జీవనానికి కారు, బంగ్లాలు తెలిసిన నటాషా పుట్టిన ఊరు కోయంబత్తూరు. లండన్ నుంచి తల్లి దండ్రులను చూసేందుకు వచ్చిన నటాషా స్నేహితులు పని చేస్తున్న ఒక అనధాశ్రమమం చూసింది. అక్కడ పిల్లల దుర్భర పరిస్తితి చూసి ఆమెకు కన్నీళ్ళు వచ్చాయి. ఆ పారిసరాలు, వసటి గృహం శుబ్రంగా లేవు. నీళ్ళు పదిహేను రోజులకోసారి వస్తాయి. ఒక్క ట్యాంక్ నీళ్ళని ౩౦ మంది పిల్లలు 15 రోజుల పాటు వాడుకోవాలి. పైగా అక్కడంతా పాములు తిరుగుతున్నాయి. లండన్ వెళ్ళిన నటాషా ఈ పిల్లల గురించే ఆలోచించింది. సహృదయులు విదేశాలలో ముందుకొచ్చారు. మళ్ళి లండన్ నుంచి కోయంబత్తుర్ కి వచ్చి ఇల్లు అద్దెకు తీసుకుని ది బిగ్ హాగ్ ఫౌండేషన్ స్థాపించి , ౩౦ మంది పిల్లల కోసం , సకల సౌఖ్యాలు ఏర్పాటు చేసింది. లండన్ లో సైకాలజీ చదివిన ఇప్పుడు కోయంబత్తూర్ లో స్థిరపడి ఫౌండేషన్ విజయ వంతంగా నడిపిస్తుంది.

    అనాధ పిల్లల కోసం లండన్ నుంచి

    లండన్ లోని ఒక విశ్వవిద్యాలయంలో చదువుకున్ననటాషా అనే యువతి ‘ది బిగ్ హాగ్ ఫౌండేషన్’ పేరు తో ఒక స్వచ్చంద సంస్థను స్థాపించింది. విలాస వంతమైన జీవనానికి…

  • మెట్రో నగరం లోని ఇళ్ళల్లో ఎయిర్ ప్యూరి ఫయర్లు వాడాల్సిన అవసరం వుందని అద్యాయినాలు చెప్పుతున్నాయి. నగరాల్లో రోజు రోజుకు వాయు కాలుష్యం పెరిగిపోతుంది. ఇరుకు ఇళ్ళు కార్పరేట్ ఆఫీసుల్లో సెంట్రల్ ఎ.సి ల్లో గంటల తరబడి పని చేయడం కూడా అనారోగ్య కారణమే. బయటి వాతావరణంలో కలుషితమైన గాలి ఎక్కువవుతోంది. కానీ బయట వాతావరణంలో విడుదలయ్యే కలుషితం కన్నా ఇండోర్ లో వెలువడే కలుషిత వాయువులే ఊపిరి తిత్తులను పాడు చేస్తున్నాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ అంచనా ప్రకారం గాలి లో నాణ్యత తగ్గిపోతుంది. అగర్బత్తీల పొగ, దోమల కోసం వాడే కాయిల్స్ లిక్విడ్ ల గాలి, కార్పెట్లు, కర్టిన్ల దుమ్ము, ధూళి, దుమా పానం వంటివన్నీ ఇందుకు కారణం అవుతున్నాయి. వీటి వల్ల పిలల్లో, వృద్దుల్లో అనారోగ్యం సమస్యలు ఎక్కువవుతున్నాయి. అందుకే ప్యూరి ఫయర్లు అవసరం అంటున్నాయి అధ్యయనాలు. అలాగే కుండీలలో అయినా సరే గాలి సుద్ధి చేసే శక్తి వున్న మొక్కల పెంపకం చేపట్టమంటున్నారు.

    నానాటికి పెరుగుతున్న కాలుష్యం

    మెట్రో నగరం లోని ఇళ్ళల్లో ఎయిర్ ప్యూరి ఫయర్లు వాడాల్సిన అవసరం వుందని అద్యాయినాలు చెప్పుతున్నాయి. నగరాల్లో రోజు రోజుకు వాయు కాలుష్యం పెరిగిపోతుంది. ఇరుకు ఇళ్ళు…

  • పాలకూర, లెట్యూన్, బ్రోకలీ, కాలీప్లవర్, క్యాబేజీ వంటి వాటిలో కె విటమిన్ సమృద్ధిగా వుంటుంది. అలాగే గుడ్లు, కోడి కాలేయం, చేప, ఆకుకూరలు వంటి వాటిల్లో కూడా ఇది దొరుకుతుంది. రక్తం గడ్డకట్టేందుకు అవసరమైన కె విటమిన్ గురించి తప్పకుండా పట్టించుకోవాలి. ఎముకల వ్రుద్దిలొనూ ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తోంది. కె విటమిన్ అనేది కె 1 ఫిల్లో క్వినోన్, కె 2 మోనో క్వినోన్ అనే రెండు పదార్ధాల సమ్మేళనం. కె విటమిన్ లోపిస్తే కొవ్వుల పోషణ లోపాలు, కాలేయ వ్రుద్దాల పేగుల్లో సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఈ కె విటమిన్ ను నిరోధిస్తుంది. కాల్షియంతో పాటు ఇతర ఖనిజాలన్నీ ఒకదానిలో ఒక్కటి అతుక్కుని వుండేందుకు జిగురు మాదిరిగా పనిచేస్తాయి. అల్జీమర్స్ రాకుండా అడ్డుకుంటుంది. ఇన్సులిన్ స్రావాల్ని పెంచుతుంది. కె విటమిన్ వున్న ఆహారం తీసుకునే వాళ్ళలో మధుమేహ లోపం వచ్చే అవకాసం మిగిలిన వల్లత్ పోలిస్తే 20 శాతం తక్కువ.

    కె విటమిన్ తింటున్నారా? లేదా?

    పాలకూర, లెట్యూన్, బ్రోకలీ, కాలీప్లవర్, క్యాబేజీ వంటి వాటిలో కె విటమిన్ సమృద్ధిగా వుంటుంది. అలాగే గుడ్లు, కోడి కాలేయం, చేప, ఆకుకూరలు వంటి వాటిల్లో కూడా…

  • చల్లగా ఏదైనా తగెందుకే ఐస్ముక్కల ఉపయోగంఅనుకుంటాం కానీ అవి సౌందర్య పోషణకు కూడా చాలా బాగా ఉపయోగ పడతాయి. ముఖం పై మొటిమలు వేడి వాతావరణానికి చిరాకు పెడతాయి. తక్షణ ఉపసమనం కోసం ఒక మెత్తని గుడ్డలో ఐస్ ముక్కల్ని వుంచి మంట పెడుతున్న భాగంలో అద్దాలి. ఓ పది నిముషాలుఇలా చేస్తే మొటిమలు తగ్గుతాయి. తరచూ దూర ప్రయాణాలు చేస్తున్న ముఖం అలసటగా వుంటుంది. తాజాగా అనిపించాలి అంటే ఐస్ క్యుబ్ తో ముఖం పై రుద్దుకుంటే అలసట పోతుంది. ఐబ్రోస్ చేయించుకుంటే ఆ ప్రాంతంలో నొప్పి అనిపిస్తుంది. అలాంటప్పుడు ఐబ్రోస్ చేయించుకునే ముందర కనుబొమ్మలు ఐస్ ముక్కతో రుద్దితే నొప్పి అనిపించదు, చర్మం కందిపోదు. కొందరికి కళ్ళ కింద నిద్ర ఎక్కువ అయిపోయినా కళ్ళు ఉబ్బిపోయి ముడతలు కనిపిస్తాయి. ఆ ప్రాంతంలో ఐస్ ముక్కలతో కాపడం పెడితే రక్తప్రసరణ సక్రమంగా అంది చర్మం నిగారింపు తో చెక్కగా వుంటుంది. ఐస్ ముక్కాలా తో ఫేషియల్ చేసినట్టు మొహం పైన రుద్దితే మొహం ఫ్రెష్ గా వుంటుంది.

    అందం కోసం ఐస్

    చల్లగా ఏదైనా తగెందుకే ఐస్ముక్కల ఉపయోగంఅనుకుంటాం కానీ అవి సౌందర్య పోషణకు కూడా చాలా బాగా ఉపయోగ పడతాయి. ముఖం పై మొటిమలు వేడి వాతావరణానికి చిరాకు…

You Missed

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.