Top Stories

  • మొసమత్ జాస్మిన్, బంగ్లాదేశ్ కు చెందిన ఏకైక మహిళా రిక్షా పుల్లర్. మొసమత్ ఆక్సర్ ఫాతిమా, వయస్సు 45. ఐదేళ్ళుగా రిక్షాలాగుతుంది. భర్త వదిలేసి పొతే కుటుంబాన్ని గాలికి వదిలేసాయి లేక జీవనాధారం కోసం ఎంచుకున్న వృత్తి ఇది. ముగ్గుకు పిల్లలు సంప్రాదాయాలకు మరుపేరుగా వున్న బంగ్లాదేశ్ లో ఒక ఆడమనిషి రిక్షా లాగడం మాములు విషయం కాదు. అల్లా రెండు చేతులు, కళ్ళు ఇచ్చింది పని చేసుకుని బ్రతికేందుకే నా బిడ్డలను చదివించుకోవాలి. నేనెంచుకున్న మార్గంలో నడుస్తున్నా. అందరకీ మాటలు పట్టించుకొంటె నాకు గడిచేదెట్లా అంటారామె. మనమైనా ఏమంటాం. ఎలాగోలా పిల్లన్ని పోషించుకుని సంతోషంగా వుండు అంటాం.

    తోలి రిక్షా పుల్లర్ జాస్మిన్

    మొసమత్ జాస్మిన్, బంగ్లాదేశ్ కు చెందిన ఏకైక మహిళా రిక్షా పుల్లర్. మొసమత్ ఆక్సర్ ఫాతిమా, వయస్సు 45. ఐదేళ్ళుగా రిక్షాలాగుతుంది. భర్త వదిలేసి పొతే కుటుంబాన్ని…

  • ప్రతికా యాశ్ని: దేశ వ్యాప్తంగా ఈ పేరొక సంచలనం. కారణం దేశంలోనే తోలి ట్రాన్స్ జెండర్ ఎస్.ఐ ఆమె హిజ్రాలకు ఉద్యోగాలు ఇచ్చేందుకు వెనకడుతున్న విషయంపై న్యాయపోరాటానికి దిగి తన తో పాటు మరో 21 మంది హిజ్రాలకు పోలీస్ జాబ్స్ వచ్చేలా చేసింది. ఈ వారంలో శిక్షణ పూర్తి చేసుకొన్న ప్రీతికా త్వరలోనే ఎస్.ఐ గా బాధ్యతలు స్వీకరించనున్నది. తమిళనాడుకు చెందిన ప్రీతికా అబ్బాయిగా పుట్టి లింగ మార్పిడితో ఆడపిల్లగా మారింది. కంప్యుటర్ అప్లికేషన్స్ గ్రాడ్యుయేట్ అయిన ప్రీతికా ఎడతెరగని పోరాటం చేసి మరీ తనకు ఇష్టమైన పోలాన్ ఉద్యోగం సంపాదించింది. ఇక తన లక్ష్యం ఐ.పి.ఎస్ అధికారి కావడమేనని చెపుతుంది.

    ఎ.పి.ఎస్. నాలక్ష్యం

    ప్రతికా యాశ్ని: దేశ వ్యాప్తంగా ఈ పేరొక సంచలనం. కారణం దేశంలోనే తోలి ట్రాన్స్ జెండర్ ఎస్.ఐ ఆమె హిజ్రాలకు ఉద్యోగాలు ఇచ్చేందుకు వెనకడుతున్న విషయంపై న్యాయపోరాటానికి…

  • నీహారికా, కొంచెం బద్ధకంతో ఇవ్వాల ఈ పని పోస్ట్ పోన్ చేసానన్నమాట నీ నోటి వెంట తరచూ వినబడుతుంది. నీకు తెలుసా ఎన్ని మంచి లక్ష్యాలున్నా విజయం సాధించాలి అని ఎంత బలమైన కోరిక వున్నా వాయిదా వేసే తత్వం వుంటే చాలు అవన్నీ నిష్ప్రయోజనం అవుతాయి. ఎప్పటి పని అప్పుడు పూర్తి చేస్తేనే ప్రయోజనం వుంటుంది. అలా కాకుండా చేద్దాంలే, చూద్దాంలే అని వాయిదా తత్వం వల్ల ఎలాంటి మంచి పని ఉపయోగ పాడేది, అవసరమైన పని అయినా సరే చివరి క్షణంలో హడావిడిగా ముగించేయవలసి వస్తుంది. అనుకున్న పనులేవీ కావు. న్యాయంగా ఒక పని వెంటనే పూర్తి చేయ గలిగితే ఆ ఏర్పడే సంతృప్తి తాయారు సంతోషం వల్ల మనసంతా తేలికగా అయిపోతుంది. అలా కాకుండా వాయిదాలతో మూల పడిన పని వల్ల మనదికమైన నిరాశ, చేతులారా పక్కన పదేసామనే అసంతృప్తి తెలియని అసహానానికి గురిచేస్తుంది. కనుక ఎప్పటి పని అప్పుడు వాయిదాలో లేకుండా, రేపు చూద్దాంలే అనుకోకుండా వెంటనే పూర్తి చేయాలిఇది జీవితంలో మొదటి ప్రయారిటి కావాలి. వాయిదాలు వేయోద్దు.

    వాయిదా తత్వంలో అంతా నిరాశే

    నీహారికా, కొంచెం బద్ధకంతో ఇవ్వాల ఈ పని పోస్ట్ పోన్ చేసానన్నమాట నీ నోటి వెంట తరచూ వినబడుతుంది. నీకు తెలుసా ఎన్ని మంచి లక్ష్యాలున్నా విజయం…

  • ఎండల్లో పిల్లల్ని బయటకు తీసుకు పోయే సమయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వీలైనంత వరకు ఉదయం పది నుంచి సాయంత్రం ఏడు వరకు వేళ్ళనే వద్దు. అధిక ఉష్ణోగ్రతలో ఆరు మాసాలలోపు పిల్లలు త్వరగా డిహైడ్రేట్ అయ్యే ప్రమాదం వుంది. కాటన్ డైపర్ క్లాత్ లే వేయాలి. ఆహారం తీసుకునే పెద్ద పిల్లలకు లస్సీ, మిల్క్ షేక్, ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్ జ్యూస్, కొబ్బరి నీళ్ళు ఇవ్వాలి. వీటిలోని పోషకాలు పిల్లలకు నీరసం రానీయవు. బయట దొరికే పండ్ల రాసాలు తాగించకూడదు. అందులో కలిపే ఐస్ కోసం వాడే నీళ్ళు శుభ్రంగా లేకపోవొచ్చు. పిల్లలను బయటకి తీసుకు పొతే ఇంట్లో వండిన ఆహారం తీసుకుపోవాలి. నూనెతో మసాజ్ లు మానేయాలి వేడికి చర్మం కంది పోతుంది. వేసవి కదా అని దోమతెరలు పక్కన పెట్టొద్దు, దోమల వల్ల వచ్చే జ్వరాల నుంచి పిల్లలకు రక్షణ వుండదు. రెగ్యులర్ గా ఇంట్లో వాటర్ కూలర్లు వాడుతుంటే వారానికొక సారైనా ట్యాంక్ క్లీన్ చేయాలి.

    కూల్ డ్రింకుల్లో కలిపే ఐస్ తో సమస్యే

    ఎండల్లో పిల్లల్ని బయటకు తీసుకు పోయే సమయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. వీలైనంత వరకు ఉదయం పది నుంచి సాయంత్రం ఏడు వరకు వేళ్ళనే వద్దు. అధిక…

  • తేదీ దాటిపోయిన మందుల్ని తీసి చెత్తబుట్టలో పారేస్తూ వుంటాం. అవి కాస్త చెత్తకుప్పల పైకి వెళ్ళి పోతాయి. అవులో, మేకలో వాటిని అమాంతం నమిలేస్తూ వుంటాయి. అందుకే అందుకే మందులను పాక్ చేసినవి చేసినట్లే ఎక్స్ పైరీ డేట్ అయిపొతే అలా విసిరేయకండి అంటున్నారు. పర్యావరణ వేత్తలు. ఒక వేల మన ఇంటిలో పిల్లలు, పెంపుడు జంతువులూ కుడా పొరపాటున ఆ మందుల్ని కొరికి తినే అవకాసం వుంది. లేబుల్ పైన ప్రత్యేక సూచనలు ఇచ్చారేమో చూడాలి. అలా సూచనలు వుంటే ఆ మందులు విషపూరితం అవ్వుతాయి అనే హెచ్చరిక కనిపిస్తే ఆ మందులను ఓపెన్ చేసి పొడి చేసి నెలలో కలిపేయాలి. వాటిని చెత్త లో పడేయడం అంటే ఇంకో ప్రాణికి అపకారం చేయడమే. చాలా మంది తెలిసో తలియకో ఇలాగే పారేస్తారు. వాటిని ఉంచిన ప్లాస్టిక్ కవర్ల వల్ల అవి మట్టిలో కలిసిపోకుండా అపకారం చేస్తాయి.

    కాలం చెల్లిన మందుల్ని అలా విసిరేయద్దు

    తేదీ దాటిపోయిన మందుల్ని తీసి చెత్తబుట్టలో పారేస్తూ వుంటాం. అవి కాస్త చెత్తకుప్పల పైకి వెళ్ళి పోతాయి. అవులో, మేకలో వాటిని అమాంతం నమిలేస్తూ వుంటాయి. అందుకే…

  • అల్లం ముక్కలు, జీడి పప్పు, నెయ్యి కలిపి ఉప్మా వందేసి, నిమిషాల పైన అతిధులకు వడ్డించి, ఇలా తిరిగే సరికి అల్లం పొడితో అన్ని రకాల వైద్యులు చేయండి అని లిస్ట్ వేస్తె ఎలా వుంటుంది. వెల్లుల్లి అల్లం దంచి వంకాయ కూర వండాలా? ఎండబెట్టి పొడి చేసి ఆ చరణంతో వంటింటి వైద్యం చేయాలి అంటే ముందు తెలుసుకోవాలి. అల్లం పొడి రోజుకు మూడుగ్రాములు తింటే చెడు కోలెస్ట్రోల్ తగ్గిపోతుంది. బరువు తగ్గేందుకు ఉపయోగ పడుతుంది. ఇందులో జంజిరాల్, బీటాకెరోటిన్, కాపైస్సిన్, కెఫీక్ ఆమ్లం, కురుక్యుమిన్, శాలిసిలేట్, తదితర యాంటి ఇన్ ఫ్లమేటరీ, యాంటి ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా వుండటం వల్ల అల్లం కండరాల్ల నొప్పుల్ని తగ్గిస్తుంది. 60 దాటిన మహిళలు రోజు కాస్త అల్లం రసం తీసుకుంటే జ్ఞాపక శక్తి అధికం అవుతుందని జార్జియా నిపుణులు చెపుతున్నారు. చల్లని వాతావరణంలో అల్లం టీ శారీరక ఉష్ణోగ్రతను పెంచుతుంది. అల్లం పొడి వరుసగా మూడు రోజుల పాటు ఇస్తే నొప్పి తగ్గిపోయినట్లు తేలింది. అల్లంలోని జంజిరాల్ వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లు త్వరగా రావని తేలుతుంది.

    కాస్త అల్లంపొడి చాలు

    అల్లం ముక్కలు, జీడి పప్పు, నెయ్యి కలిపి ఉప్మా వందేసి, నిమిషాల పైన అతిధులకు వడ్డించి, ఇలా తిరిగే సరికి అల్లం పొడితో అన్ని రకాల వైద్యులు…

  • మంచి కూరలు, సంబార్లు, పులిహోరలు, దేన్లో అయినా ఉప్పు వేయకుండా ఊహించండి. అస్సలు తిండే వద్దు బాబు ఏవో కంద మూలాలు తిని బతికేయచ్చు అనిపిస్తుంది. మరి డాక్టర్లేమో ఉప్పు అనారోగ్యం, బీ.పి పెరుగుతుంది, పక్షవాతం గుండె పోటు వగైరాలు పరుగెత్తుకుంటూ వచ్చేస్తాయి అంటారు కదా. ఒక అద్భుతమైన రిపోర్టు వచ్చింది. ఉప్పు ఎక్కువ తినడం వల్ల రక్తపోటు లో నమోదయ్యే తగ్గుదల చాలా నామ మాత్రం. ఉప్పు వల్ల రక్త పోటు స్వల్పంగా పెరుగుతుందని మాత్రమే శాస్త్రీయమైన ఆధారాలున్నాయి. కనుక డాక్టర్లు బీ.పి ఎక్కువైతే ఉప్పు తగ్గించమంటారు. అంతే కానీ ఉప్పుతో గుండెపోటు పక్షవాతం ఇలాంటి వేమీ వచ్చినట్లు ఎలాంటి ఆధారాలు లేవని ఒక రిపోర్టు తేల్చింది. అంచేత మరీ హడలి పోయి చప్పిడి తిండి తో జిహ్వను చంపేసుకోవలసిన పనిలేదు. హాయిగా రుచిగా ఉప్పేసుకొండి అనేసాయి అధ్యాయినాలు. ఇప్పటికిది బెస్ట్ అధ్యాయినం.

    ఉప్పేసుకొండి పర్లేదు

    మంచి కూరలు, సంబార్లు, పులిహోరలు, దేన్లో అయినా ఉప్పు వేయకుండా ఊహించండి. అస్సలు తిండే వద్దు బాబు ఏవో కంద మూలాలు తిని బతికేయచ్చు అనిపిస్తుంది. మరి…

  • ఆఫీస్ కు, అటునుంచి అటు ఏ పార్టీకొ వెళ్ళిపోవాలన్నా సౌకర్యంగా ఫ్యాషన్ గా వుండే జీన్స్ పైకి ఒక అందమైన టాప్ సరిపోతుంది అనుకుంటారు అమ్మాయిలు. ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు ఈ డ్రెస్ ఓకే అంటారు కానీ కొన్ని కాంబినేషన్స్ ట్రై చేయండి బావుంటాయి అంటున్నారు. హోల్డర్ టాప్స్ వేసుకుంటే ఉదయం ఆఫీసుకు అటు నుంచి పార్టీకి వెళ్లిపోవచ్చు. దీని పైన కోట్ వేసుకుని ఆఫీస్ కు పొతే, వేడుక్కి వెళ్ళే ముందు ఈ కోట్ తీసేస్తే చాలు డ్రెస్ చాలా బావుంటుంది. అలాగే కఫ్తాన్ కూడా చెక్కని ఎంపిక. జార్జెట్, షిఫాన్, ప్రింట్లు, గానీ సిమెట్రికల్ గా అయినా ఎంపిక చేసుకుంటే దాన్ని మోకాలి వరకు వుండే జీన్స్, మడమ వరకు వుండే యాంకిల్ జీన్స్, స్కిన్నీ జీన్స్ తో పాటు ముచ్చటైన కాంబినేషన్ గా వుంటుంది. అలాగే స్కర్టులు, పరికిణీలు, పలాజో వంటి అన్ని రకాలకూ మ్యాచ్ అయ్యే క్రాప్ టాప్లు కూడా జీన్స్ నప్పుతాయి. చిన్న చిన్న వేడుకల కోసం లేస్ క్రాప్ బ్లవుజు సీక్వెన్స్ వున్న క్రాప్ టాప్ బావుంటుంది. ఇప్పుడు ఒకేలా కాకుండా ఇలా కాంబినేషన్ మారుస్తూ వుంటే న్యూ లుక్ తో చూడ చక్కాగా ఉంటారమ్మాయిలు.ఆఫీస్ కు, అటునుంచి అటు ఏ పార్టీకొ వెళ్ళిపోవాలన్నా సౌకర్యంగా ఫ్యాషన్ గా వుండే జీన్స్ పైకి ఒక అందమైన టాప్ సరిపోతుంది అనుకుంటారు అమ్మాయిలు. ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు ఈ డ్రెస్ ఓకే అంటారు కానీ కొన్ని కాంబినేషన్స్ ట్రై చేయండి బావుంటాయి అంటున్నారు. హోల్డర్ టాప్స్ వేసుకుంటే ఉదయం ఆఫీసుకు అటు నుంచి పార్టీకి వెళ్లిపోవచ్చు. దీని పైన కోట్ వేసుకుని ఆఫీస్ కు పొతే, వేడుక్కి వెళ్ళే ముందు ఈ కోట్ తీసేస్తే చాలు డ్రెస్ చాలా బావుంటుంది. అలాగే కఫ్తాన్ కూడా చెక్కని ఎంపిక. జార్జెట్, షిఫాన్, ప్రింట్లు, గానీ సిమెట్రికల్ గా అయినా ఎంపిక చేసుకుంటే దాన్ని మోకాలి వరకు వుండే జీన్స్, మడమ వరకు వుండే యాంకిల్ జీన్స్, స్కిన్నీ జీన్స్ తో పాటు ముచ్చటైన కాంబినేషన్ గా వుంటుంది. అలాగే స్కర్టులు, పరికిణీలు, పలాజో వంటి అన్ని రకాలకూ మ్యాచ్ అయ్యే క్రాప్ టాప్లు కూడా జీన్స్ నప్పుతాయి. చిన్న చిన్న వేడుకల కోసం లేస్ క్రాప్ బ్లవుజు సీక్వెన్స్ వున్న క్రాప్ టాప్ బావుంటుంది. ఇప్పుడు ఒకేలా కాకుండా ఇలా కాంబినేషన్ మారుస్తూ వుంటే న్యూ లుక్ తో చూడ చక్కాగా ఉంటారమ్మాయిలు.

    చిన్ని చిన్ని మార్పులతో మోడ్రన్ లుక్

    ఆఫీస్ కు, అటునుంచి అటు ఏ పార్టీకొ వెళ్ళిపోవాలన్నా సౌకర్యంగా ఫ్యాషన్ గా వుండే జీన్స్ పైకి ఒక అందమైన టాప్ సరిపోతుంది అనుకుంటారు అమ్మాయిలు. ఫ్యాషన్…

  • వేసవిలోకూడా పెదవులు పగులుతుంటాయి. బాగా బీటలు వారి రక్తం కూడా వస్తూ వుంటుంది. ఇందుకు డీహైడ్రేషన్ కారణం కావచ్చు. పెదవులు పగిలినప్పుడు లిప్ స్టిక్, లిప్ బామ్ ల జోలికి పోకుండానే వుండాలి. వాటిలోని రసాయినాలతో పెదవుల పగుళ్ళు ఎక్కువ కావొచ్చు. తేనె ఆలివ్ ఆయిల్ కలిపి రాయడం వల్ల పెదవులకు తేమ అందుతుంది. రాత్రి వేళ కేవళం ఆలివ్ ఆయిల్ మాత్రమే రాయాలి. పెదవుల మంట తగ్గిపోతుంది. ఏ.సి ల్లో ఎక్కువ సమయం గడిపిన పెదవులు పగలోచ్చు. వీలైనంత వరకు సహజమైన గాలి తగిలేలా చూసుకోవాలి లేకపోతె పెదవులు మరింత పొడిబారి పోతాయి. పెదవులు పగిలి రక్తం వస్తూవుంటే ఐస్ ముక్కల తో అద్దడం వల్ల కూడా ఫలితం కనబడుతుంది. మెత్తని బట్టలో ఐస్ ముక్కలు వేసి పెదవులకు అద్దినా తేమ అంది రక్తం రావడం తగ్గిపోతుంది. నాలుకతో పగుళ్ళను తడిచేస్తూ వుంటారు ఇలా చేయడం వల్ల సమస్య ఇంకా పెరుగుతుంది.

    లిప్ స్టిక్ లు లిప్ బామ్ లు వద్దు

    వేసవిలోకూడా పెదవులు పగులుతుంటాయి. బాగా బీటలు వారి రక్తం కూడా వస్తూ వుంటుంది. ఇందుకు డీహైడ్రేషన్ కారణం కావచ్చు. పెదవులు పగిలినప్పుడు లిప్ స్టిక్, లిప్ బామ్…

  • ప్రపంచంలో ప్రతివాళ్ళు ఉదయాన్నే చేసే పని బ్రష్ చేసుకోవడం ఆ పని ఎంతో యాంత్రికంగా చేస్తారు. నిజానికి బ్రష్ చేసుకోవడం అతి ముఖ్యమైన అవసరమైన పనుల్లో ఒకటి. సరిగ్గా బ్రష్ చేయక పొతే, అస్సలు చేయక పొతే పళ్ళకు, చిగుళ్ళకు కలిగే హానే కలుగుతుంది. చాలా మంది బ్రషింగ్ చేయరు. ఆరేల్లకు ఒక్క పదయినా దంత వైద్యుడిని కలపకు టూత్ బ్రష్ ను పెన్సిల్ లా పట్టుకుని కనీసం రెండు నిముషాలు తోముకోవాలి. పళ్ళు, పంటి జంక్షన్, చిగుళ్ళపై మృదువుగా బ్రష్ చేయాలి. ఫ్యాన్సీ యాంగిల్స్, బ్రష్ తో అవసరం లేదు. . సిద్దంగా మృదువైన పళ్ళు వున్న బ్రష్ ని బ్రసిల్స్ బ్రష్ కంటే సాఫ్ట్ బ్రసిల్స్ బ్రష్ ల వల్లే బాగా క్లీన్ అవుతుంది. హార్డ్ బ్రసిల్స్ బ్రష్ ల వల్లె బాగా క్లీన్ అవుతుంది. హార్డ్ బ్రిస్టిల్స్ బ్రష్ ల వల్ల టూత్ స్రక్చర్ కు హాని జరుగుతుంది.

    ఇలా బ్రష్ చేయాలి

    ప్రపంచంలో ప్రతివాళ్ళు ఉదయాన్నే చేసే పని బ్రష్ చేసుకోవడం ఆ పని ఎంతో యాంత్రికంగా చేస్తారు. నిజానికి బ్రష్ చేసుకోవడం అతి ముఖ్యమైన అవసరమైన పనుల్లో ఒకటి.…

You Missed

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.