• షుగర్ కి కారణం?

    పిల్లల్లో చక్కెర వ్యాధికి కారణాలు అన్న అంశంపైన మూడేళ్ళపాటు సుమారు ఐదు వేల మందిపైన అధ్యయనాలు నిర్వహించి కేవలం టి.వి చూడటం వల్లనే చక్కెర వ్యాధి ముప్పు…

  • భయం వేస్తుంది

    ఈ ప్రపంచం అంతులేనన్ని అద్భుతాలకు నిలయం.ఎన్నో వింతలు ,ఊహాకు అందని నిగూఢమైన అంశాలు నల్గొండ జిల్లా నల్లమాల అడవిలో ఒక భయంకరమైన చెట్టు ఉంది. ఈ మిస్టీరియస్…

  • గోల్కోండలో మహాంకాళి

    గోల్కోండ కోటలో కాకతీయులు నాడు నిర్మించిన జగదాంబ మహాంకాళీ దేవాలయం భారీగా ఉండే బండరాళ్ళ మధ్యని కనిస్తుంది. చూడముచ్చటైన రంగులతో కళ్ళు మిరుమిట్లు గొలిపే ఈ విగ్రహం…

  • మంచి సినిమా అరువి

    అరువి వంటి సినిమాలు చాలా అరుదుగా వస్తాయి క్రితం సంవత్పరం విడుదలైన ఈ సినిమా యూట్యూబ్ లో చూడవచ్చు. తమిళంలో వచ్చిన ఈ సినిమా దర్శకుడు ప్రభుపురుషోత్తమన్…

  • వంకాయ-తినండి

    వంకాయవంటి అద్భుతమైన రుచిగల కూరలేదు అన్నారు కవిగారు . నిఫుణులు కూడా వంకాయను ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉపయోగించమనే చెపుతున్నారు. వంకాయ తొక్కలో ఉండే యాంథోసియానిమ్స్ యాంటి ఆక్సిడెంట్స్…

  • వాటిలో సోడియం ,ఫ్యాట్

    పాప్ కార్న అందరికీ ఇష్టమే , రుచీ బావుంటుంది.  ఏదైనా చువు కొంటా, కబుర్లు చెప్పుకొంటూ కాస్త ఎక్కవగా తిన్న పర్లేదు. ,ఫ్యాట్ చాలా తక్కువ ఉంటాయి. …

  • ఇలా ప్రయత్నించారా ?

    ప్రతి ఉదయం ఓట్ మీల్ తింటూ ఉంటే కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి పోతుందనీ,బరువు తగ్గటంలో సహాకరిస్తుందనీ ఎక్స్ పర్ట్ చెపుతున్నారు. ఒక కప్పు గిన్నెడు ఓట్ మీల్ లో…

  • ఈ సమస్య తప్పదు

    స్త్రీల శరీరాల్లో హార్మోన్స్ చేసే కల్లోలం అంతా ఇంతా కాదు. పిల్లలను కనటం ,మోనోపాజ్ ఇవన్ని వాళ్ళ శరీరాన్ని కుంగదీసేవే .సహాజంగా జరిగేవే అంటారు కానీ శరీరం…

  • ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యం

    శారీరాక ఆధ్యాత్మిక శక్తిని వినియోగించుకొంటే  ఆ ఎనర్జీతో ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు అంటాయి ఆధ్యాత్మిక అధ్యయనాలు.  ఇవి నమ్మకంపైన ఆధారపడి ఉంటాయి. కనుక నమ్మితేనే సఫలం అవుతాయి. ఆధ్యాత్మిక…

  • సంతోషం కోసమే షాపింగ్

    షాపింగ్ తో మనుష్యులు కావాలసిన మనశ్శాంతి సంతోషం పొందుతారు అని ఎప్పటి నుంచో అధ్యయనాలు చెప్పుతున్నాయి. ఇప్పటి తాజా పరిశోధనలు ఇంకొన్ని కారనాలు చెపుతున్నాయి.  మనుషులకు సంతోషం…

  • వాదిస్తే వదిలేయండి

    టీనేజ్ పిల్లలున్న ఇంట్లో ఎప్పుదు వాదనలు జరుగుతూ ఉంటాయి. పిల్లలు ఎందుకిలా ప్రతిదానికి ఆర్గ్యూ చేస్తూ ఉంటారు పెద్దవాళ్ళకు అర్ధంకాదు. అయితే ఈ దూకుడు ప్రవర్తనకు కారణం…

  • ఇష్టమైన స్పర్శే ఔషధం

    బాగా ఇష్టమైన వ్యక్తి చేయి గట్టిగా ఇష్టంగా నమ్మకంగా పట్టుకుని నడిస్తే కార్డిసాల్ అనే స్ట్రెస్ హార్మోన్ చాలా సులభంగా విడుదలవుతుంది.  ఒక చాక్లెట్ ముక్క కంటే…

  • ఇవే ముఖ్యం

    ఎంత కష్టపడినా శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరగడం లేదు అంటే  ఇంకోన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవలసి వస్తుందేమో చూసుకొండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్.  చాలినన్ని ప్రోటీన్స్ తీసుకుంటున్నారో లేదోచెక్…

  • బెస్ట్ ఛాయ్ ఇదే

    మనకి టీ కొత్త కాదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎన్నో ఫ్లేవర్స్ తో వందల రకాల టీలు ఉన్నాయి. కొన్ని ప్రాంతాలలో టీ తయారికి పెట్టింది పెరు. అలాంటి వాటిలో…

  • రుచే కాదు ఆరోగ్యం కూడా

    చింతపండు రసం లేకుండా కమ్మని పులిహోర లేదు సాంబార్లు, దప్పళాలు, చారు, పప్పు ఇలా అన్నింటికి చింతపండు ప్రధమ వస్తువు. దాన్ని రుచి కోసం మాత్రం చూడకండి.…

  • ఇది దండగే

    కొన్ని డైట్ ప్లాన్స్ తో మూడేసి రోజుల పాటు పళ్ళు కూరగాయలు,రసాలు తీసుకోవడం ఇప్పటి వరకు జరుగుతున్న పద్దతి.  ఇవి తప్పంటున్నాయి అద్యాయనాలు. రెండు మూడు రోజులు…

  • తేలికగా అందంగా

    తేలికగా ఫ్యాన్సీ చీరెలు ఏ అకేషన్లకైననా అందంగా ఉంటాయి. చూసేందుకు సింపుల్ గా తేలిగ్గా చక్కని త్రెడ్ వర్క్ పూల పనితనంతో టస్సర్, అస్సాం సిల్క్ లినెన్…

  • సువాసనలే సమస్య

    సబ్బులు షాంపులు చక్కని సువాసనతో ఉండేవే ఎంచి తీసుకొంటూ ఉంటాం. గుభాళింపు లేకుంటే ఆ ఉత్పత్తి అవతల పెడతాం. అయితే సబ్బులు ,షాంపులు కండిషనర్ లు ఇతర…

  • మహిళల భద్రత కోసం ప్రాజెక్టు

    కేంద్ర ప్రభుత్వం మూడు వేల కోట్ల రూపాయల అంచనా వ్యయంతో ఉమెన్స్ సేఫ్ సిటీ ప్రాజెక్టులో భాగంగా దేశంలో ప్రధాన నగరాలైన ఢిల్లీ, ముంబై, బెంగళూరు,హైదరాబాద్, అహ్మదాబాద్,…

  • సలాడ్ సూపర్

    క్యాబెజ్ లో ఒక రకం కాలే కూర. ఇది లిఫీ వెజిటెబుల్ పోషకాలలో దీనికి తిరుగులేదు అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. పాలల్లో కన్నా ఎక్కువ క్యాల్షియం ఉంటుంది.…