-

స్కార్ఫ్ మాస్క్ లు
మాస్క్ లు లేకుండా బయటికి అడుగు పెట్టే పరిస్థితి లేదు. ఇప్పటికే రకరకాల డిజైనర్ మాస్క్ లు మార్కెట్లోకి వచ్చాయి కొత్తగా స్కార్ఫ్ మాస్కులు కూడా వచ్చాయి.…
-

నిరుపేద ఆడపిల్లకు ఇది స్ఫూర్తి
బచ్చలి కూర, మునగాకు ఇవే నా ప్రోటీన్ ఫుడ్.మనో బలమే నన్ను ముందుకు నడిపించింది.నా దృష్టిలో అసాధ్యం అన్న పదం లేదు అంటుంది కర్ణం మల్లేశ్వరి. ఒలింపిక్స్…
-

అదేం పాపం కాదే ?
అప్పుడు నాకు 14 ఏళ్లు. పూజ గదిలో ఉండగా నా ఫస్ట్ పీరియడ్ వచ్చింది పూజ లో ఉన్న మా పిన్ని కి మోచేత్తో పొడిచి విషయం…
-

విజయకేతనం మనమీ
మనమీ జీవితం చూస్తే ఈ ప్రపంచంలో అసాధ్యమైనది ఏదీ లేదు అనిపిస్తుంది. నర్సింగ్ చదువుతున్నా కాలంలో మనమీ ప్రమాదంలో చేయి కోల్పోయింది ప్రోస్తెటిక్ చెయ్యి సాయంతో రోగులకు…
-

బిరియాని మాడిందా ?
ఒక్కసారి బిర్యాని కుక్కర్ అడుగున మాడిపోతూ వాసన వస్తూ ఉంటుంది .అలాంటి సమస్య వస్తే ఒక పెద్ద ఉల్లిపాయ తో మాడిన వాసన పోగొట్టవచ్చు అంటారు ఎక్స్పర్ట్స్.ఒక…
-

ఇక మరింత జాగ్రత్త
కరోనా వైరస్ కు టీకా వచ్చేవరకు జాగ్రత్తలు తప్పని సరి.పరిశుభ్రతకు పెద్ద పీట వేయవలసిన సమయం ఇది.ఇల్లు, ఆఫీస్,ప్రయాణ మధ్యమాలు బహిరంగ ప్రదేశాలు ఇలా ప్రతి ప్రదేశము…
-

యువతరానికి స్ఫూర్తి ఈ బామ్మ
88 ఏళ్ళ అబోక్ రాధే, మణిపూర్ సాంప్రదాయ వెడ్డింగ్ డ్రెస్ పొట్లోయి సెట్పి ని 58 సంవత్సరాలుగా సృష్టిస్తూనే ఉంది. వీటికి తోడు ప్రసిద్ధి మణిపూరి పౌరాణిక…
-

కాస్త జాగ్రత్త
ఇళ్లలో పెంచుకునే మొక్కలున్న కుండీలలో ఈ వేసవికి చీమలు చేరుతాయి .చల్లదనం కోసం మట్టి అడుగు వరకు వెళతాయి సిట్రిక్ ఆమ్లం ఉన్న నిమ్మకాయను చీమలు ఇష్టపడవు…
-

సౌందర్యాన్నిచ్చే మామిడి
ఈ సీజన్ లో మార్కెట్ నిండుగా మామిడి పండ్లే. ఇది రుచితో నే కాదు అందాన్ని ఇవ్వటంలో కూడా అద్భుతమైనవే అని చెప్పవచ్చు .మామిడి పండ్లలో సి-…
-

ఇల్లు చల్లగా
ఎండల నుంచి రక్షణ కోసం కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఇల్లు చల్లగా ఉంచుకోవచ్చు .శుద్ధి చేసిన గాలిని అందించే పీస్ లిల్లీ మనీ ప్లాంట్ ఇంగ్లీష్ ఐవీ…
-

తగ్గితే ఇమ్యూనిటీ సమస్య
ఈ లాక్ డౌన్ లో బయటకు అడుగుపెట్టేదే తక్కువ సూర్య రశ్మి తగలక పోవటంతో డి-విటమిన్ లోపం కనబడుతోంది చాలా మందిలో. ఈ విటమిన్ సరైన మోతాదులో అందితేనే…
-

సాత్విక కు సత్కారం
కేంబ్రిడ్జి విశ్వవిద్యాలయం నుంచి ఫైర్ సేఫ్టీ మేనేజ్ మెంట్ కోర్స్ పూర్తి చేసిన ఒకే ఒక భారతీయ అమ్మాయి సాత్విక. ఆసియాలోనే లెవెల్- 7 అర్హత అందుకున్న…
-

మొదటి సారి తిన్న
‘ కూకే హత్ కా ఖానా ‘ అంటుంటారు. మానవ జన్మ ఎత్తిన 46 ఏళ్ల కు మొదటిసారి మా అమ్మ చేతి ముద్ద తిన్నాను అంటూ…
-

శక్తి నిచ్చే పానీయం
శరీరంలో శక్తి పెరిగి, వ్యాధుల నుంచి రక్షణ పొందాలి అంటే అందుకు ఉపయోగపడే పానీయం ప్రతిరోజు తాగాలి. పది గింజలు నానబెట్టి పొట్టు తీసి పెట్టుకోవాలి. ఐదు…
-

మాస్క్ తో వ్యాయామం కష్టమే
కరోనా భయంతో మాస్క్ లు తప్పని సరి.అలాంటప్పుడు వాకింగ్,జాగింగ్ లకు మాస్క్ లు పెట్టుకోవడం మంచిదేనా అని చాలామంది సందేహం. సాధారణంగా మాస్క్ లు మంచివే అంటున్నారు…
-

దీదీ వెహికల్ సర్వైస్
మధ్యప్రదేశ్ ప్రభుత్వం,ది ఉమెన్ రూరల్ లైవ్లీ హుడ్ మిషన్ ఆధ్వర్యంలో ‘దీదీ వెహికల్ సర్వీస్’ పేరుతో ప్రత్యేక వాహనం సేవలను ప్రారంభించింది.లాక్ డౌన్ సమయం లో గ్రామీణ…
-

మంచి ఆహారం ఓట్స్
ఓట్స్ లో పీచు బీటా గ్లూకోన్ రూపంలో ఉంటుంది అందువల్ల కొద్ది మొత్తంలో తీసుకున్న కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి ఇదొక చక్కని…
-

ఎనిమిది గ్లాసులు అవసరం
మన శరీరం బరువులు అరవై శాతం నీరే ఉంటుంది. అనేక జీవక్రియలకు నీరు అవసరం శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించేందుకు,రోగ నిరోధక వ్యవస్థ సరిగా పనిచేసేందుకు నీరు అవసరం…
-

తప్పక చూడదగ్గ పంచాయత్ (వెబ్ సిరీస్ )
అమెజాన్ ప్రైమ్ లో వస్తున్న పంచాయత్ వెబ్ సిరీస్ ని ఈ కాలపు మాల్గుడి డేస్ గా వర్ణిస్తున్నారు విమర్శకులు ఢిల్లీలో బీటెక్ చేసిన అభిషేక్ త్రిపాఠి…
-

పిల్లలకే ఈ సమస్య ఎక్కువ
వేసవిలో వచ్చే చెమటకాయలతో పసి పిల్లలు ఎంతో ఇబ్బంది పడతారు. వారిలో స్వేద గ్రంధులు అభివృద్ధి చెందక పోవటం వల్ల ఇవి పుట్టిన వారం లోపు పిల్లలకు…













