Author: User

సన్నగా చిన్నవిగా నలుపు తెలుపు లు కలగలిసినట్లు ఉండే చియా గింజల్లో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి పీచు, ప్రొటీన్లు, కాల్షియం, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ మొదలైనవి లభిస్తాయి, వీటిలో…

పోషకాలు పోకుండా పదార్థాలు తయారు చేయటం ఒక గొప్ప ఆర్ట్ ఆవిరి పై ఉడికించే పద్ధతి అన్నింటికంటే ఆరోగ్యకరమైనది. ఒక పాత్రలో నీళ్ళు పోసి దానిలో మరొక…

కేరళ ఆర్టీసీ మహిళల కోసం స్టే సేఫ్ ప్రాజెక్ట్ ప్లాన్ చేస్తోంది .రాష్ట్ర మహిళాభివృద్ధి సంస్థతో కలిసి ఈ ప్రాజెక్ట్ మొదలు పెట్టింది సుదీర్ఘ ప్రయాణాల్లో ఉన్న…

అన్నం వండేప్పుడు గంజి వారిస్తే పోషకాలు పోతాయ్ అంటారు కానీ ఇలా గంజి వార్చిన అన్నం తినడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంటుంది అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్.…

గుమ్మడి కాయ కూర గా చూడరు. దీనితో స్వీట్లు ఇతర పదార్థాలు చేసుకోవచ్చు క్యాన్సర్ తో పోరాడే విటమిన్-ఏ కెరోటినాయిడ్ల నుంచి గుమ్మడి లో అధికంగా కనిపిస్తాయి.…

వేసవిలోనూ ఫ్యాషన్ తో సరదాలు చెయచ్చు కొన్ని సమ్మర్ లోనే వాడేందుకు పనికి వస్తాయి కూడా.స్కార్ఫ్ లు ఈ సీజన్ కు హాండీ పీస్ లు హానికరమైన…

ఈ వేసవి ఎండల్లో అలసిపోతున్న శరీరానికి శక్తి నిస్తుంది కోకోనట్ స్ల్పాష్. కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే డీహైడ్రేషన్ సమస్య తలెత్తదు ఒకటిన్నర కప్పులు కొబ్బరి నీళ్లు తాజాగా…

ప్రతి పన్నెండు సంవత్సరాల కొకసారి జూన్ నెలలో జనిషికార్ కు బయలుదేరుతారు చత్తీస్ ఘడ్ ఆదివాసి మహిళలు. బావరాన్  లేదా కురుక్ తెగకు చెందిన ఆదివాసి మహిళలు…

ఎండ వేడికి చర్మం కరిగిపోతూ ఉంటుంది. చర్మం అందంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కలబంద చక్కని సౌందర్య సాధనంగా ఉపయోగపడుతుంది. అన్ని వాతావరణ పరిస్థితుల్లోనూ కలబంద చక్కని మాయిశ్చరైజర్…

మస్కారా తో కనురెప్పలు అందంగా విశాలంగా కనిపిస్తాయి. ఒత్తుగా కనిపించాలంటే ముందు కాస్త బేబీ పౌడర్ అద్ది తర్వాత మస్కారా వేసుకోవాలి ఐలాష్ కార్లర్ ఉన్న వాడుకోవచ్చు…

వేసవి రాగానే మార్కెట్ లో ప్రత్యక్షం అవుతోంది కర్బుజ. ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే కర్బుజ లో విటమిన్-సి  అధికం. ఇది తెల్ల కణాలను పెంచటం తో పాటు ప్రీ…

వేసవి ఎండల కు పిల్లలు లేత శరీరాలు తేలికగా ఎండదెబ్బకు గురవుతారు వారికి వేసే దుస్తులు మొదలుకొని అందించే ఘన ద్రవ పదార్థాలు విషయంలో కూడా ప్రత్యేక…

జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం ఖరీదైన షాంపూలు నూనెల కంటే కొన్ని సహజ పదార్థాలు బాగా పనిచేస్తాయి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఉసిరి పొడి కురులకు బలం…