-

డాన్సింగ్ దాదీ
వయస్సు కేవలం ఒక నెంబర్ మాత్రమే నన్న లోకోక్తి ని నిరూపిస్తోంది 60 ఏళ్లు దాటిన రవి బాల శర్మ. ఢిల్లీకి చెందిన రావి బాల శర్మ…
-

మెహందీ తో రికార్డ్ ఆదిత్య
12 నిమిషాల్లో మెహందీ తో ప్రపంచపు వింతలను వేసి ఇండియా బుక్ ఆఫ్ రికార్డ్స్ లో స్థానం సంపాదించుకుంది కోజికోడ్ కు చెందిన అమ్మాయి ఆదిత్య. కేరళలోని…
-

ఈ కుండీలే స్పెషల్
షై బు య్ ఇండియా పేరుతో ఎకో-ఫ్రెండ్లీ కుండీలు తయారుచేసే అమ్ముతోంది చండీఘర్ కు చెందిన 25 ఏళ్ల అమ్మాయి అట్మాన్ సంధు మట్టి పీచు ఫైబర్…
-

కొరుక్కు తినే చీర
కేరళలోని కొల్లం కు చెందిన అన్న ఎలిజబెత్ జార్జ్ అనే ఫ్యాషన్ డిజైనర్, ఫ్లోరిస్ట్ వోనం పండగ కోసం నమిలి మింగేయ గల సరి కొత్త చీర…
-

కనికట్టు చేసే చీరెకట్టు
సాంప్రదాయ వేడుకలకు చీరెలే అందం.ఇక చీరకట్టులో ఎన్నెన్నో మార్పులు. ఒకే రంగు ప్రింట్ కాంబినేషన్ తో జత చేసిన పైట కొంగుతో ఫ్యాంట్ శారీ చాలా ప్రత్యేకం.…
-

నిముషం తీరికలేదు
ఈ సెకండ్ వేవ్ లో కూడా హిందీ సినిమాల కోసం ముంబై అటునుంచి టాలీవుడ్ బిజీ షెడ్యూల్స్. నేనైతే పెద్ద పెద్ద వాళ్లతో కలిసి పనిచేసే చేస్తున్నందుకు…
-

ఇది ఆడ పిల్లల ఆహారం
ఆడ పిల్లలు ఎదిగే క్రమంలో ప్రతి దశలోనూ కొన్ని ఒత్తిడులు ఉంటాయి. వీటిని దాటి రావాలంటే క్రమం తప్పకుండా కొన్ని ఆహారపదార్ధాలు తినాలి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. బాదం…
-

దాదాపుగా ఔషధాలే ఇవి !
వర్షాల సమయంలో వేడిగా ఉండే సూప్ లు తీసుకుంటే ఆరోగ్యం అంటున్నారు డాక్టర్లు. వేడిగా ఉండే సూప్ లు హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు ఉండవు. వాటిలో వేసే కూరగాయల్లో…
-

బరువు తగ్గుతారు
కొన్ని చిరు ధాన్యాలు బరువు తగ్గేందుకు సహాయ పడతాయి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉండే రాగులు విటమిన్-బి దొరికే జొన్నలు ప్రోటీన్లు ఫైబర్ మెగ్నీషియం ఉండే…
-

సంగీతం తో ఒత్తిడికి విముక్తి
వత్తిడి కి మందులు వాడటం కన్నా సంగీతం వినటం మంచిది అంటున్నారు అధ్యయనకారులు. గత ఏడాది వివిధ దేశాల్లో చేసిన అధ్యయనంలో ఈ విషయం నిరూపణ అయ్యింది.…
-

బాగా తినాలి
తగినన్ని పోషకాలు తీసుకొని కాసేపు వ్యాయామం చేస్తేనే అందం ఆరోగ్యం అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్ . పోషకాహారం తీసుకోవటం లో వ్యాయామంలో వెనకబడినందువల్లే అమ్మాయిలు అనారోగ్యాల పాలవుతున్నారు…
-

జుట్టు రాలుతోందా ?
కోవిడ్ తర్వాత చాలామందికి జుట్టురాలే సమస్య ఎక్కువగా ఉందంటున్నారు. వైరస్ తో పోరాడే క్రమంలో శరీరంలో విడుదలయ్యే రసాయనాల ప్రభావం వెంట్రుకలపైన పడుతుంది దాంతో కొవిడ్ నుంచి…
-

అందానికి వడ్ల ఊక
వందల సంవత్సరాల నుంచి తమ పాల వర్ణపు ఛాయని రక్షించుకునేందుకు జపాన్ అమ్మాయిలు వడ్ల ఊక వాడుతున్నారు యాంటీ-ఆక్సిడెంట్స్ పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే వడ్ల ఊక పొడిని…
-

అప్పుడే మనసు ప్రశాంతం
అందం కోసమే కాదు ఆరోగ్యం కోసం కూడా ఫిట్ నెస్ అవసరం అంటుంది కియారా అద్వానీ నేను ప్రతిరోజు జిమ్ లో గడపను వారానికి నాలుగైదు రోజులు…
-

కాఫీ తాగచ్చు
ఈ మధ్య కాలంలో ఎంతోమంది 16 గంటలు ఉత్సాహం తో కూడుకొని ఉండే ఇంటర్ మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ కు మొగ్గు చూపిస్తున్నారు. ఇందులో ఏడు గంటల ఆహార…
-

ఉమెన్ సైక్లింగ్ లో స్వర్ణం
ఒలంపిక్స్ లో ఉమెన్ సైకిలింగ్ లో బంగారు పతకం గెలుచుకున్నారు అన్నా కీసన్హోఫర్ ఆమె మాథ్స్ ప్రొఫెసర్ ఆస్ట్రియాకు చెందిన 30 ఏళ్ల అన్నా కీసన్హోఫర్ వియన్నా…
-

వందన కటారియా
హాకీ ప్లేయర్ వందన కటారియా తమ రాష్ట్ర బేటీబచావో కాంపెయిన్ కు బ్రాండ్ అంబాసిడర్ గా నియమిస్తున్నట్లు ప్రకటించారు. ఉత్తరాఖండ్ సి.ఎం పుష్కర్ సింగ్ ధామి వందన…
-

ఒంటరి ప్రయాణాలు ఇష్టం
చండీఘర్ కు చెందిన 73 ఏళ్ల గురు దీప్ కౌర్ ను సీనియర్ సోలో అడ్వెంచరస్ ట్రావెలర్ అనాలి. సొంతంగా కారు నడుపుకుంటూ వంటరిగా కొత్త ప్రదేశాలు…
-

వర్షాకాలంలో ఆహారం
వర్షంల్లో జలుబు,దగ్గు,గొంతు పొడిబారిపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. వాతావరణంలోని మార్పుల వల్లనే ఇలా జరుగుతుంది. వీటికి దూరంగా ఉండాలంటే తగిన పోషకాహారం తీసుకోవాలి వెరైటీ టి తాగాలి.…
-

టీకానే అద్భుత ఆయుధం..అవగాహన కోసం యువతి సాహసం
కరోనా మహమ్మారి నుంచి మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి వ్యాక్సిన్ వేయించుకోవడమే కీలకం. భౌతిక దూరం పాటిస్తూ, మాస్కు ధరిస్తూ వైరస్ సోకకుండా కాపాడుకోవచ్చు. ఇదే విషయానికి మరింత…













