కరోనా వచ్చి తగ్గిన తరువాత చాలా మందిలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గి శ్వాస ఇబ్బందులు వస్తున్నాయి.శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గిపోతుంది. ఈ సమస్యలకు సోలో గార్లిక్…

పదిమందిలో కూర్చున్నపుడు ఎవరేనా ఊరికే చేతులు ఆడిస్తుంటే చూసేందుకు ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఇప్పుడా దృష్టి మార్చుకోండి శరీరాన్ని అలా షేక్ చేయడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది అంటున్నారు…

పింక్ కలర్ తో చేసిన డ్రింక్ లను ఈ రోజుల్లో సూపర్ డ్రింక్స్ అంటున్నారు. పుచ్చ, బొప్పాయి, డ్రాగన్, నిమ్మ, ద్రాక్ష, గ్రేప్ ఫ్రూట్ బెర్రీలు, జామ…

వేడుకలు, వ్రతాలు పండగల్లో పట్టుచీరెలే అందం అందులోనూ కంచిపట్టు మరీ ప్రత్యేకం. పెద్దంచు జరీ చీరెలు కట్టుకో గానే సాంప్రదాయ కళ ఉట్టిపడుతూ ఉంటుంది. అందుకే ఆ…

నిద్ర లేస్తున్నే శరీరాన్ని స్ట్రెచ్ చేయాలి. వెల్లికిలా పడుకొని నిరంతరం కదులుతూ ఉండాలి లేకపోతే అనర్థమే అంటాయి అధ్యయనాలు. సైక్లింగ్, స్క్యాట్స్ వంటివి చేస్తే కండరాలు శక్తిని…