మెనోపాజ్ దశలో ప్రత్యేకమైన పోషకాహారాన్ని తీసుకోకపోతే ఎముకలు బలహీనపడి పోతాయి అంటున్నారు డాక్టర్లు. మూడ్ స్వింగ్స్, నిద్ర రాక పోవడం హృదయ స్పందన లో తేడా అధిక…

పుల్లగా ఉండే చింతచిగురు లో యాంటీ సెప్టిక్ గుణాలు ఉన్నాయి. వారానికి రెండుసార్లు ఈ పుల్లని ఆకు తో ముఖానికి ప్యాక్ వేసుకుంటే చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ అందుతోంది.…

నల్ల ఉప్పు సౌందర్య పోషణకు ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. నల్ల ఉప్పు, వంటసోడా, ఆలివ్ నూనె సమాన పరిమాణంలో తీసుకుని బాగా కలిపి మెడ, కాళ్లు, మోకాళ్లు మో…

భోజనం వేళలో కాకుండా ఇంకా ఎప్పుడైనా ఏదైనా తినాలి అనిపిస్తూ ఉంటే అది ఆకలి కాకపోవచ్చు కేవలం భావోద్వేగం అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ఆకలి లేకుండా ఏదో ఒక…

పిల్లల చేతిలో మార్కర్ ఉంటే ఇల్లంతా రంగులు అంటుకుంటాయి. చిన్న చిట్కాలతో మరకలు తీసేయవచ్చు లేత వర్ణపు గోడలపై మార్కర్ మరకలు పడితే, చిటికెడు టూత్ పేస్ట్…