Top Stories

  • ఐస్ క్రీమ్ తినటం వల్ల పళ్ళు పాడైపోతాయని జలుబు చేస్తుందని సాధారణంగా పిలల్లకు తల్లులు చెప్పే అపోహలు. నిజమే ఐస్ క్రీమ్ వల్ల జలుబు చేస్తుందని చెప్పటం కేవలం అపోహ. ఐస్ క్రీమ్ లో వాడే పాలు అందులోని చక్కర కారణంగా గొంతు బొంగురుపోతుందని చాలా మంది చెప్పే మాటలు పూర్తిగా నిరాధవం అంటున్నారు. మాయో క్లినిక్ వైద్య నిపుణులు. పడిసెమ్ పడితే చల్లని ఐస్ క్రీమ్ తినటం మేలనీ దాని వల్ల బొంగురు పోయిన గొంతుకు కాస్త స్వాంతన కలుగుతుందనీ చెపుతున్నారు. సాధారణంగా జలుబు చేస్తే వళ్ళు భారమై కడుపు నిండా ఏదైనా తినాలన్నా విసుగ్గానే ఉంటుంది. అప్పుడు ఐస్ క్రీమ్ తింటే అందులోని చక్కర వల్ల తక్షణ శక్తి వస్తుందనీ వెంటనే రిలాక్స్ అవుతుందనీ వైద్య నిపుణులు గట్టిగ చెప్పేశారు. అంచేత ఈసారి ఐస్ క్రీమ్ కనిపిస్తే పెద్దలు వద్దని మొత్తుకుంటున్నా పిల్లలు అమ్మే కదా ఏంచేయలేదులే అన్న భరోసా తో పిల్లలు ఐస్ క్రీమ్ లాగించవచ్చన్నమాట.

    ఐస్ క్రీమ్ హాయిగా తినండి ఏం పర్లేదు

    ఐస్ క్రీమ్  తినటం వల్ల పళ్ళు పాడైపోతాయని జలుబు చేస్తుందని సాధారణంగా పిలల్లకు తల్లులు చెప్పే అపోహలు. నిజమే ఐస్ క్రీమ్ వల్ల జలుబు చేస్తుందని చెప్పటం …

  • ఎంతో బాగా తయారై పోయారనుకుంటాం కానీ చిన్న చిన్న విషయాలు పట్టించుకోకపోతే అవే ఎబ్బెట్టుగా కనిపిస్తూ ఎంతో చక్కని వస్త్ర ధారణ కూడా బొత్తిగా బావులేదనిపిస్తోంది. ఉదాహరణలు శరీరపు రంగుకు దగ్గరగా వుండే లేత గోధుమ రంగు డ్రెస్ వేసుకున్నారనుకోండి. చాలా నిర్లక్ష్యంగా లోదుస్తులు తెల్లనివి వేసుకుంటే అవి స్పష్టంగా బయటకు కనిపిస్తూ చాలా ఎబ్బెట్టుగా ఉంటాయి. చీర డ్రెస్ లకు లోపలవేసుకునే దుస్తులన్నీ సరైన మ్యాచింగే తీసుకోవాలి. ఒక్కసారి అమమయిలు ఆఫ్ షాల్టర్ డ్రెస్ లు ఎంచుకుంటారు. భుజాల దగ్గర బ్రా పట్టీలు కనిపించకుండా ట్యూబ్ లేదా అసలు పట్టీల్లెనీవీ వేసుకోవాలి. బరువులో కొన్నిసార్లు తేడా లొస్తూ ఉంటాయి. లోపల వేసుకుని దుస్తులు ఒక్కసారి లూజ్ గా ఒక్కసారి టైట్ గా అయిపోతాయి. అలాంటప్పుడు బ్రా ఎక్సటెండర్లు దొరుకుతాయి. సరైన రంగు ఎంచుకుని పాత వాటికీ వీటిని జత చేస్తే సరిపోయింది. బ్రా పట్టీలు భుజాలకు నొక్కుకుపోతూ ఉంటాయి. పట్టీ బెల్ట్ ఎలాస్టిక్ సాగిపోయి ఉండచ్చు. ఉతికితే ముడుచుకునీ ఉండచ్చు. ఉతికేటప్పుడు జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. వేసుకునే ముందర లోపల వేసుకునే దుస్తులన్నీ సరిగా ఉన్నాయో లేదా తప్పని సరిగా చూసుకోవాలి. ఇవన్నీ చిన్నవే సరిగా లేకపోతే మనకూ ఇబ్బందే. ఎదుటి వాళ్లకు ఆ ఇబ్బంది తెలిసిపోతూ వుంటుంది.

    ఇలాంటి ఇబ్బంది కొని తెచ్చుకోవటం ఎందుకు?

    ఎంతో బాగా తయారై పోయారనుకుంటాం కానీ చిన్న చిన్న విషయాలు పట్టించుకోకపోతే అవే ఎబ్బెట్టుగా కనిపిస్తూ ఎంతో చక్కని వస్త్ర ధారణ కూడా బొత్తిగా బావులేదనిపిస్తోంది. ఉదాహరణలు…

  • జంగల్ జువెల్స్ అని ఆన్ లైన్ టచ్ చేస్తే నెక్లెస్ లూ చెవి పోగులూ లాకెట్లు బ్రేస్ లెట్సు బోలెడన్ని రకాల నగలు చాలా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తాయి. వడ్లూ , పెద్ద తురాయి ,సర్వ జయ సపోటా వంటి 12 రకాల ధాన్యాలు గింజలతో తయారు చేసే ఈ జంగిల్ జ్యూవెలరీ టర్నోవర్ ఏడాదికి 60 లక్షలు పైనే వుంది. ట్రెండీగా ఉండే ఈ నగలు దేశ విదేశాల్లో ఎంత మందిని ఆకట్టుకుంటున్నారు. వేర్వేరు రకాల విత్తనాలు సహజమైన రంగులతో ఉండటం వల్ల రంగు కూడా త్వరగా పోరు. రకరకాల ధాన్యాలతో ఆభరణాలు తయారు చేయటం గిరిజనులకు ముందు నుంచి తెలిసిన విద్యే. ఈ నగలు అమెరికా బ్రిటన్ ఫ్రాన్స్ ఆస్ట్రేలియా దుబాయ్ లాంటి దేశాల్లో అమ్ముడవుతాయి. చెవి పోగుల ధర 40 రూపాయల నుంచి ప్రారంభం అయితే పూసల దండలు నూటయాభై రూపాయల నుంచీ దొరుకుతాయి. ఆహార ధాన్యాలు, పండ్లు నుంచి వచ్చే విధానాలతో భిన్నమైన రూపాలతో అందంగా ఉన్నాయీ జంగిల్ జ్యూవెలరీ.

    గింజలూ విత్తనాలు నగలు

    జంగల్ జువెల్స్ అని ఆన్ లైన్ టచ్ చేస్తే నెక్లెస్ లూ చెవి పోగులూ  లాకెట్లు బ్రేస్ లెట్సు  బోలెడన్ని రకాల నగలు చాలా  ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తాయి.…

  • ఈ చలి రోజుల్లో కాలు బయట పెట్టినా దగ్గో జలుబో పట్టుకుంటాయి అవి ఏ మందులకి ఒక్క పట్టాన లొంగవు. మందులు వేసుకున్నా అనారోగ్యం విసిగిస్తూనే వుంటుంది. తిప్ప తీగ తాజా ఆకు సంపాదించ గలిగితే జలుబు, దగ్గు, దగ్గరకు రావు. కరక్కాయలు, సొంటి, మిరియాలు సమభాగాలుగా తీసుకుని పొడి చేసి ఆ పొడిలో బెల్లం కలిపి చిన్న చిన్న ఉండలు చేసి బుగ్గన పెట్టుకొంటే దగ్గు రాదు. ఏదైనా తినాలనిపిస్తే చిలకడ దుంపలు వుదికిన్చుకుని లేదా కాల్చి ముక్కలు చేసి ఉప్పు మిరియాల పొడి జల్లి తిని చూడండి. ఉపసమనం వస్తుంది. దగ్గడం తో గొంతు మంటా, బొంగర పోవడం జరిగితే దాల్చిన చెక్క, మిరియాలు పొడి చేసి టీ పెట్టుకుని తాగితే ఉపసమనం లభిస్తుంది. తేనె, అల్లంరసంలో ఇంగువ కలిపి ఒక స్పూన్ చొప్పున తీసుకుంటే గొంతు బాధలు వుండవు. వాము, పుదినా చాయ్ లు శరీరం లోని హానికారక వ్యర్ధాలను బయటకి పంపడంలో తొడ్పడతాయి.

    చలి విసిగిస్తుంటే ఇలా చేయండి

    ఈ చలి రోజుల్లో కాలు బయట పెట్టినా దగ్గో జలుబో పట్టుకుంటాయి అవి ఏ మందులకి ఒక్క పట్టాన లొంగవు. మందులు వేసుకున్నా అనారోగ్యం విసిగిస్తూనే వుంటుంది.…

  • పురచ్చితలైవిగా తమిళ ప్రజలు ప్రేమగా పిలుచుకునే తమిళనాడు ముఖ్యమంత్రి అన్నా డి. ఎం. కె అధినేత్రి జయలలిత సోమవారం రాత్రి తుది శ్వాస వదిలారు. కర్ణాటకా లోని తమిళ అయ్యంగార్ కుటుంబంలో జన్మించిన జయలలిత తల్లి తల్లి సినీనటి. ఆమె ప్రోత్సాహంతో సినిమాల్లోకి అడుగు పెట్టిన జయలలిత తమిళ, తెలుగు, కన్నడ, హిందీ భాషల్లో దాదాపు 140 సినిమాల్లో నటించారు. ఆమెను తమిళనాడు ప్రభుత్వం కలై మామణిపురస్కారం తో సత్కరించారు. 1981 లో రాజకీయాల్లోకి వచ్చారు జయలలిత. 83 నుంచి 89 వరకు రాజ్యసభ సభ్యురాలిగా పని చేసారు. 43 సంవత్సరాల వయస్సు లోని ఆమె తమిళనాడు సి.ఎం గా పదవీ బాధ్యతలు స్వీకరించి రికార్డు నెలకొల్పారు. తమిళ సామ్రాజ్ఞి జయలలిత బీదబడుగు బలహీన వర్గాల ఆశాద్వీపం అయ్యారు. లెక్కలేనన్ని అమ్మాపధకాలకు శ్రీకారం చుట్టి ప్రజిత మనస్సుల్లో తిరుగులేని స్థానం సంపాదించారు. అనారోగ్యం రెండునెలలకు పైగా మృత్యువు తో పోరాడిన జయలలిత కన్నుముసరు. అనారోగ్యంతో రెండు నెలలకు పైగా పోరాడిన జయ లలితా కన్ను ముసరు. ఆమె మరణంతో దేశ రాజకీయాల్లో పెద్ద శూన్యం ఏర్పడిందన్నారు మోడీ. ప్రజలతో ఆమె మమేకమైన తీరు, అణగారిన వర్గాల పట్ల ఆమె తపన తనకు స్ఫూర్తి దాయకం అన్నారాయన. విప్లవ నాయికి జయలలిత మృతి తో దేశ రాజకీయాల్లో ఓకే సఖం ముగిసింది.

    విప్లవ నాయకి అస్తమయం

    పురచ్చితలైవిగా తమిళ ప్రజలు ప్రేమగా పిలుచుకునే తమిళనాడు ముఖ్యమంత్రి అన్నా డి. ఎం. కె అధినేత్రి జయలలిత సోమవారం రాత్రి తుది శ్వాస వదిలారు. కర్ణాటకా లోని…

  • కాఫీ ఇష్టం లేనిదెవరికి? ఫిల్టర్ కాఫీ తాగినా లేదా ఇన్స్టెంట్ రుచి అయినా అన్నీ బానేవున్నాయనిపిస్తోంది. వేడిగా కాఫీ వాసనొస్తే చాలనిపిస్తుంది. కానీ కాఫీ మేకింగ్ గొప్ప ఆర్ట్ అనీ దీన్ని ఒక పద్దతి లో కలిపి తేనె అసలైన రుచి అంటారు నిపుణులు. ముందు నాణ్యమైన గింజల్ని రోస్ట్ చేసిన డేట్ చూసి మరీ కొనాలి. గాలి చొరబడని డబ్బాలు నిల్వచేయాలి. ఫ్రీజర్ లో ఉంచకూడదు. వాడే ముందర గింజల్ని గ్రైండ్ చేయాలి. మాములు మంచి నీళ్లు మరగనిచ్చి పొడిని ఫిల్టర్ లో వేసి అందులో నీళ్లు పోసేయాలి. ఫ్రెష్ డికాషన్ దిగుతుంది. వేడి వేడి పాలలో చక్కగా దిగిన డికాషన్ కలిపి పంచదార తగినంత వేసి తాగితే అదే స్వర్గం అనుకోవచ్చంటారు నిపుణులు. సరైన కొలత అంటే ఒక న్యూస్ కాఫీ పొడి అయితే ఆరు జెన్సుల నీళ్లు. అలాగే ఎన్ని కప్పులు కావాలో లెక్కేసుకుని అన్ని స్పూన్లు అన్ని జెన్సుల నీళ్లు పోయాలి. కాఫీ అద్భుతంగా వుండాలంటే ఇదీ పద్దతి. ముందు మంచి గింజలు ఎక్కడ దొరుకుతాయో వెతకాలి.

    కాఫీ మేకింగ్ నాట్ ఈజీ

    కాఫీ ఇష్టం లేనిదెవరికి? ఫిల్టర్ కాఫీ తాగినా లేదా ఇన్స్టెంట్ రుచి  అయినా అన్నీ బానేవున్నాయనిపిస్తోంది. వేడిగా కాఫీ వాసనొస్తే చాలనిపిస్తుంది. కానీ కాఫీ మేకింగ్ గొప్ప…

  • రొటీన్ కి భిన్నంగా చేసే ఏదైనా ఎక్సర్ సైజ్ చేయాలనుకుంటే magenetic dumb bell ట్రై చేయొచ్చు. చేతి కండరాళ్ళు ధృడంగా వుండేందుకు బరువైన డంబెల్స్ వాడతారు కదా. అవి బరువుగా వుంటాయి పైగా వాటిని మోస్తూ వుండాలి. ఈ మాగ్నెటిక్ డంబెల్స్ చూసేందుకు గాజుల్లా వున్నాయి. వాటిని బుజానికి ఒకటి మణికట్టు దాటి మరొకటి తగిలించుకుంటే చాలు. ఎంత బరువు ఎత్తాలనుకుంటున్నారు సెట్ చేసుకుంటే చాలు. వాటిల్లోని అయిస్కాంత శక్తి కారణంగా ఒక దాన్ని ఒకటి ఆకర్షించుకుంటాయి. మాములుగా వీటిని పట్టుకున్నా చతికి తోడుకున్నా తెలికగ్గా వున్న చేతుల్ని ముందుకు వెనక్కు చాచడం మాత్రం చాలా కష్టం. డంబెల్స్ ఎత్తేటప్పుడు ఎంత శక్తిని వినియోగించాలో ఇక్కడ కూడా అంతే శక్తిని వినియోగించాలో ఇక్కడ కూడా అంతే శక్తిని ఉపయోగించాలి. వీటిని ఊరు వెళ్ళేటప్పుడు కూడా బాగ్ లో పడేసుకుని తీసుకు పోవొచ్చు.

    గాజుల్లా తొడుక్కునే డంబెల్స్

    రొటీన్ కి భిన్నంగా చేసే ఏదైనా ఎక్సర్ సైజ్ చేయాలనుకుంటే magenetic dumb bell ట్రై చేయొచ్చు. చేతి కండరాళ్ళు ధృడంగా వుండేందుకు బరువైన డంబెల్స్ వాడతారు…

  • ' FIND YOUR BEAUTI FUL' పేరుతో రాధికా ఆప్టే రూపొందించిన ఒక వీడియో కు సోషల్ మీడియా లో చక్కని స్పందన వచ్చింది. అందులో రాధికా ఆప్టే తన కాలేజీ రోజులనాటి ఫోటోలు ఇంకా చిన్నప్పటి ఫోటోలు చూస్తూ అప్పుడు తాను అందంగా లేననుకునేదాన్ని అంటూ కబుర్లు మొదలుపెడుతుంది. కళ్ళు బాలేవు పళ్ళు బాలేవు లావుగా ఉన్నారనే మరీ సన్నగా ఉన్నారనే చిన్న జుట్టు అనో రంగు తక్కువ అనో ఇలా అందంగా లేరని చెప్పేందుకు ఎన్నో కారణాలు చెపుతూ వుంటారు. అసలు అందమంటే పదిమందికీ నచ్చేందుకు కాదు మనకి మనం బావుండటం అని చెప్తూ ఆడపిల్లలో ఆత్మ విశ్వాసం నింపే ప్రయత్నం చేసింది రాధికా ఆప్టే. అసలు ఆడవాళ్ళందరూ తమ సంతోషానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని చెప్పే ఎన్నో స్టిల్స్ చాలా బావున్నాయి ఈ వీడియోలో. ఇంతక ముందు శృతి హాసన్ రూపొందించిన 'ది బిచ్' స్టార్ ఫిల్మ్ కు ఎంతో మంచి స్పందన వచ్చింది. అందరి దృష్టిని ఆకర్షించగలిగిన హీరోయిన్లు ఇలా సామజిక అంశాల పైన స్పందిస్తే చాలా మందిని మార్చగలుగుతారేమో.

    మన సంతోషమే మనకు ముఖ్యం

    ‘ FIND YOUR  BEAUTI FUL’ పేరుతో రాధికా ఆప్టే రూపొందించిన ఒక వీడియో కు సోషల్ మీడియా లో చక్కని స్పందన వచ్చింది. అందులో రాధికా…

  • ఎదిగే వయసు పిల్లల్ని డీల్ చేయటం అంత ఈజీ టాస్క్ కానే కాదు. అప్పటిదాకా అల్లరిగా ముందుగా గోల చేస్తూ అమ్మని నాన్నని గారాబంగా అడుగులు ఏడ్చే పిల్లలు 16 ఏళ్ళు వచ్చేసరికి కామ్ గా అయిపోతారు. వాళ్ళు పర్సనల్ గా ఉండాలనుకుంటారు ఇక తమ నుంచి ఎదో దాస్తున్నారని భావన కొంత మంది తల్లితండ్రుల్లో కలుగుతుంది. ఏమడిగినా సరిగా సమాధానం లేకుండా దాటేస్తూ వెళ్ళటం ఇందుకు కారణం. అస్తమానం పిల్లల్ని కనిపెట్టుకుంటూ ప్రతి విషయాన్నీ నిశితంగా గమనించే వాళ్లలో ఇలాంటి భయాందోళనలు చోటు చేసుకుంటాయి. కానీ పిల్లలో తమపైన ప్రాధాన్యతలు అభిరుచులు ఇష్టాలు ఏర్పడుతున్నాయని గ్రహించలేకపోతారు. ఒక రకంగా ఎదిగే పిల్లలో ఇది సహజమే. పిలల్లు కోరుకునే స్వేచ్ఛ తల్లితండ్రుల నియంత్రణ ఘర్షణ కు దారి తీస్తూవుంటాయి. స్వేచ్ఛ కోరే పిల్లలు ఏది పడితే దాన్ని కోరుకోవచ్చు. అని నిర్ణయించటమూ అది నిరంతరం తప్పని పెద్దవాళ్ళు ఖండించటం రెండూ తప్పే. పిలల్లకు ఏది మేలు చేతుందో దాన్ని అనుభవంతో చెపుతున్నారని పెద్దవాళ్ళు పిల్లలతో అర్ధమయ్యేలా మాట్లాడగలిగినప్పుడే సమస్యలు పోతాయి. అలాగే పిల్లలు తమ పరిమితులు తెలుసుకుని ప్రవర్తించాలి కూడా ఇద్దరి మధ్య సమన్వయం కుదిరేలా ఒక మంచి వాతావరణం కల్పించే బాధ్యత ఖచ్చితంగా పెద్దలదే.

    పిల్లలు స్వేచ్ఛ కోరటం చాలా సహజం

    ఎదిగే వయసు పిల్లల్ని డీల్ చేయటం అంత ఈజీ టాస్క్ కానే కాదు. అప్పటిదాకా అల్లరిగా ముందుగా గోల చేస్తూ అమ్మని నాన్నని గారాబంగా అడుగులు ఏడ్చే…

  • అవనీ సింగ్ కు ఎప్పుడు దారిద్ర రేఖకి దిగువన వున్న మహిళలకు ఆర్ధికంగా నిలదొక్కుకునే సాయం చేయలి అని కోరిక. 17 సంవత్సరాల వయస్సులోనే ummed ke rickshaw రిక్షా ఆఫ్ గాప్ కార్యక్రమానికి శ్రీకారం చుట్టింది. ఇ-రిక్షాల గురించి పేపర్ లో చదివింది అవని. సోలార్ పవర్ తో నడుస్తూ సులభంగా తొక్కేలా వుండే ఈ రిక్షాతో మురికి వాడలల్లో మహిళలు ఉపాది పొందోచ్చని భావించిదీ అమ్మాయి. ఈ ఆశయం మెచ్చుకుని గ్రీన్ వీల్స్ అనే సంస్థ ఎలక్ట్రిక్ రిక్షా స్పాన్సర్ చేసింది. జామియా ప్రాంతంలోని కోహినూర్ అనే ౩౩ సంవత్సరాల మహిళ రిక్షా నడిపేందుకు ముందుకు వచ్చింది. ఈ కుటుంబం ఆర్ధికంగా స్థిర పడే సరికి ఎంతోమంది ఆసక్తి చూపించారు. వాళ్ళందరికీ డ్రైవింగ్ నేర్పించి ఈ- రిక్షా, టాక్సీ డ్రైవర్లుగా తీర్చిదిద్దుతుంది అవని. ఉపాధి లేని మహిళలు ఈ దారిన నడించేందుకు సిద్ధం అవుతున్నారు. అవనీ సింగ్ శ్రమ ఫలించింది.

    వాళ్ళు కు ఆర్ధికంగా నిలబడాలి అనుకుంది అవని

    అవనీ సింగ్ కు ఎప్పుడు దారిద్ర రేఖకి దిగువన వున్న మహిళలకు ఆర్ధికంగా నిలదొక్కుకునే సాయం చేయలి అని కోరిక. 17 సంవత్సరాల వయస్సులోనే ummed ke…

You Missed

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.