Top Stories

  • ఎన్నో రకాల పరిశోధనలు ఎప్పుడూ జరుగుతూనే ఉన్నాయి. ఎలా వుంటే ఫ్యాషన్, ఎలా తింటే ఆరోగ్యం, ఎలా ప్రవర్తిస్తే మర్యాద ఇవన్నీ జీవనశైలితో పాటు మారిపోతున్నాయి కదా. ఇప్పుడు చదువుకీ, వ్యక్తి ఆరోగ్యానికి ఉన్న సంబంధం గురించి ఆస్ట్రేలియా పరిశోధకులు సుదీర్ఘకాలం అధ్యయనం నిర్వహించారు. సుమారు 3 లక్షల మంది విద్యాధికుల పైగా మిగతా డిగ్రీ లోపే ఆపేసిన వారిపైన ఈ అధ్యయనం కొనసాగింది. డిగ్రీ చదివిన వారి కన్నా ఇంటర్ తో ఆపేసిన వాళ్ళే ఎంతో అనారోగ్యాల బారిన పడి ఉన్నారని, ఒత్తిడితో గుండెపోటు తెచ్చుకునే వారి శాతం అధికంగా ఉందని తేలింది. అధ్యయనాన్ని విశ్లేషిస్తే చదువుకొన్నవారు మంచి ఉద్యోగం సంపాదించి జీవితంలో స్థిరపడితే, ఇంటర్ లో ఆపేసిన వారిలో అభద్రతా భావం ఎక్కువగా ఉండటం, మంచి ఆహారం తీసుకునే అవకాశం లేకపోవడం, ఇక వైద్య భద్రత, కుటుంబ సంక్షేమం ఏదీ లేని కారణం గా ప్రతి చిన్న విషయానికీ ఒత్తిడి కి లోనయ్యారని తేలింది. తక్కువ చదువు, తక్కువ సంపాదన జీవితంలో అభద్రతకు దారి తీశాయని అధ్యయనాలు తేల్చాయి. అంటే చదువుకోవడం అన్ని విధాలా లాభదాయకం అని తేలింది. సో.. పిల్లల చదువు విషయంలో ఎంత శ్రద్ధ తీసుకోవాలో అర్ధం చేసుకోవచ్చు.

    చదువు తోనే ఆరోగ్యం

    ఎన్నో రకాల పరిశోధనలు ఎప్పుడూ జరుగుతూనే ఉన్నాయి. ఎలా వుంటే ఫ్యాషన్, ఎలా తింటే ఆరోగ్యం, ఎలా ప్రవర్తిస్తే మర్యాద ఇవన్నీ జీవనశైలితో పాటు మారిపోతున్నాయి కదా.…

  • షరార డ్రెస్ పాత సినిమాల ట్రెండ్. ఎన్నో సంవత్సరాల తర్వాత మళ్ళీ అదే డ్రెస్ ట్రెండ్ క్రియేట్ చేస్తుంది. పెళ్లి కూతుళ్ళు, యువతులు ఈ ఫ్యాషన్ అవుట్ ఫిట్ వైపు ఇష్టంగా చూస్తున్నారు. స్పెషల్ గా, ట్రెండీగా ఈవెంట్స్ లో ధరిస్తే స్పెషల్ ఎట్రాక్షన్ గా వుండటంలో ఇది పాతకాలపు డ్రెస్ అన్న పదం పక్కన పెట్టి ఇందులో వస్త్ర శ్రేణిని మాత్రం మార్చిపారేసి కొత్త లుక్ తీసుకొస్తున్నారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్స్. చూసేందుకు ట్రౌజర్ ల కనిపిస్తుంది బాటమ్ డిఫరెంట్ గా పరికిణీలా లూజుగా బావుంటుంది. ప్రెట్టీ లుక్ తో స్లిమ్ గా కనిపించటం ఖాయం. ఇవి చోళీ, కుర్తాలతో కలపీ బావుంటాయి. బ్లవుజ్, బాటమ్ కలిపినా ఫ్యాషన్. ఎక్కువ ఎంబ్రాయిడరీ పనితనం లేకుండా, లేత రంగుల్లో చక్కని గ్రాండ్ లుక్ తో పెళ్లి వేడుకలు, ఇతర ప్రత్యేక కార్యక్రమాల్లో అమ్మాయిలు ఇది బెస్ట్ ఆప్షన్ అంటున్నారు. అందుకే ఏనాడో పాత కాలపు ఫ్యాషన్ మళ్ళీ ఇవాల్టి యూత్ ఫ్యాషన్ అయింది.

    మళ్ళీ ఫ్యాషన్ ట్రెండ్ షరారే !

    షరార డ్రెస్ పాత సినిమాల ట్రెండ్. ఎన్నో సంవత్సరాల తర్వాత మళ్ళీ అదే డ్రెస్ ట్రెండ్ క్రియేట్ చేస్తుంది. పెళ్లి కూతుళ్ళు, యువతులు ఈ ఫ్యాషన్ అవుట్…

  • ఇవ్వాళ చీర అందం మొత్తం బ్లవుజ్ డిజైన్ పై ఆధారపడి వుందంటే ఆశ్చర్యం ఏమీ లేదు. కానీ డిజైనర్స్ అది ఎంత అందమైన బ్లవుజ్ అయినా మెడ ఆకృతిని బట్టి డిజైన్ ఎంపిక చేసుకోవాలంటున్నారు. మెడ సన్నగా పొడవుగా ఉంటే రౌండ్ నెక్. మెడ పొట్టిగా, లావుగా ఉంటే డీప్ నెక్, బ్రాడ్ నెక్, ఫాట్ నెక్, బ్యాక్ ఓపన్ డోరీ డిజైన్స్, భుజాలు వెడల్పుగా వుంటే కాలర్, హై, రౌండ్, బోట్ నెక్ ఆకారాల్లో బావుంటాయని సూచిస్తున్నారు. కానీ మనo వెళ్ళే వేడుకను బట్టి కూడా బ్లవుజ్ డిజైన్స్ ఎంపిక చేసుకోవలంటారు. సంగీత్ వంటి వేడుకల కయితే హై నెక్, ఇన్ లైన్ కబ్ బ్లవుజులు బావుంటాయని చెపుతున్నారు. గెట్ టు గెదర్ కార్యక్రమాలకయితే రౌండ్ నెక్ లేదా అధికారిక కార్యక్రమాలు, ఆఫీస్ ప్రోగ్రామ్స్ కు కాలర్ నెక్ లు, ఇక పెళ్ళిళ్ళు, సంప్రదాయ వేడుకలకయితే క్లోజ్డ్ నెక్, రౌండ్ నెక్ ఎంచుకోమంటున్నారు. ఇక లేహంగాల పైకి చైనీస్ కాలర్ నెక్, పాట్లీ బటన్, కీ హాల్ డిజైన్స్ తో అతుకినట్లు కుట్టించుకొంటే ఇక లెహంగా అందమంతా కనిపిస్తుంది అంటున్నారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు.

    మెడ ఆకృతిని బట్టే డిజైన్స్

    ఇవ్వాళ చీర అందం మొత్తం బ్లవుజ్ డిజైన్ పై ఆధారపడి వుందంటే ఆశ్చర్యం ఏమీ లేదు. కానీ డిజైనర్స్ అది ఎంత అందమైన బ్లవుజ్ అయినా మెడ…

  • జీరో సైజులు, సన్నగా ఉండటం ఫ్యాషన్ స్టేట్మెంట్ అయ్యాక ఇప్పుడు ఏం తిన్నా కాలరీలు లెక్కెట్టుకోవడం పెద్ద అలవాటయిపోయింది. పాప్ కార్న్ అందరికి ఇష్టం. ఒకటి రుచిగా ఉంటుంది, రెండోది అందులో ఉండే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు. పైగా కాలరీలు వుండవు. ఫ్యాట్ తక్కువ ఎంత తిన్నా ప్రమాదం లేదని అంటున్నాం కదా కానీ నిపుణులు మాత్రం మీ అభిప్రాయం తప్పు అంటున్నారు. సూపర్ మారేట్స్, సినిమా హాళ్ళలో దొరికే ఈ పాప్ కార్న్ లో బోలెడన్ని ఆరోగ్య సమస్యలున్నాయని ఖచ్చితంగా బరువు పెరుగుతారని నిపుణుల హెచ్చరిక. పెద్ద ప్యాకెట్ పాప్ కార్న్ లో 1200 కాలరీలు, 980 మిల్లి గ్రాముల సోడియం, 60 గ్రాముల శాచురేటేడ్ ఫ్యాట్ ఉంటాయి. ఇది మూడు రోజుల పాటు తీసుకొనే ఆహారంతో సమానం అంటున్నారు. బయట దొరికే ఉప్పు, కారం, నూనె జత చేసిన ఈ ప్యాకెట్ ఫుడ్ లో ఎన్నో కాలరీలు శరీరంలో జేరిపోయి బరువు పెంచుతాయట. వీటిని ఎప్పటిలా ఇంట్లో బాండీలో పడేసి వేయించి జొన్న పేలాలలాగే తింటే అందులో నూనె, ఉప్పు ఉండవు కనుక పారలేదని సమాచారం.

    పాప్ కార్న్ లో బోలెడన్ని కాలరీలు

    జీరో సైజులు, సన్నగా ఉండటం ఫ్యాషన్ స్టేట్మెంట్ అయ్యాక ఇప్పుడు ఏం తిన్నా కాలరీలు లెక్కెట్టుకోవడం పెద్ద అలవాటయిపోయింది. పాప్ కార్న్ అందరికి ఇష్టం. ఒకటి రుచిగా…

  • మానసిక సంతోషం కోసం విహార యాత్రలు చేయండి అంటున్నారు నిపుణులు. రోజువారీ జీవితంలో కలిగే జడత్వాన్ని ఈ ప్రయాణాలు వదిలించి జీవితంనిస్సారంగా అనిపించకుండా చేస్తాయట ప్రయాణాలు. కొత్త ప్రదేశాలు చూస్తూ వుంటే ప్రాంతం, భాష, మనుషులు, ఆహారం, మన ఆహార్యం కూడా మారుతుంది. ఈ కాస్త ఆటవిడుపు ప్రయాణం మనకు కొత్త రుచుల్ని, కొత్త అనుభవాలని ఇస్తుంది. మన పూర్వీకులు కూడా తీర్ధ యాత్రలకు వెళ్ళేవారు. అమీబా లాగా కదలకుండా వుంటే మన మెదడు లో నెగిటివ్ ఫీలింగ్స్ వస్తాయి. అవి శరీరం పై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. మనకున్న చిరాకులు, విసుగులు మరచిపోవాలంటే డైలీ రొటీన్ జీవితం నుంచి కాస్త విముక్తి కావాలంటే ఉన్న పరిస్తితుల నుంచి కాస్త దూరంగా వెళ్ళాలి. మనసుకు ఒక ఉపశమనం కలుగుతుంది. ప్రయాణం కోసం ఎన్నో సులభమైన మార్గాలున్నాయి. అద్భుతమైన సౌకర్యాలున్నాయి. విలాసవంతమైన ప్రయాణాలే విహార యాత్రలు కావు. చిన్న పల్లెటూర్లో కాస్త మార్పుగా రెండు రోజులు గడిపినా చాలు అదీ గొప్ప అనుభవమే. ఏ వయసులో ఉన్నా ఈ ప్రయాణాలు ఆనందాన్నే ఇస్తాయి.

    ప్రశాంతత కోసం ఓ ప్రయాణం

    మానసిక సంతోషం కోసం విహార యాత్రలు చేయండి అంటున్నారు నిపుణులు. రోజువారీ జీవితంలో కలిగే జడత్వాన్ని ఈ ప్రయాణాలు వదిలించి జీవితంనిస్సారంగా అనిపించకుండా చేస్తాయట ప్రయాణాలు. కొత్త…

  • నిజానికి బాలీవుడ్ హీరోయిన్లందరూ దక్షినాది తెరపైన మెరిసిన వారే. పెద్దయి పోయినా వాళ్ళ దృష్టి ఇటే ఉండటంలో ఆశ్చర్యం ఏదీ లేదు. ఇదివరకు ఎప్పుడో శ్రీదేవి తమిళ సినిమాలో రాణీ వేషం వేస్తే డ్రీమ్ గర్ల్ హేమమాలిని గౌతమీపుత్ర శాతకర్ణి లో రాజమాతగా బ్రహ్మాండంగా నటించేసింది. ఇప్పుడిక కాజోల్ వంతోచ్చింది. ధనుష్ సినిమాలో లేడీ విలన్ గా నటించబోతుంది. 18 సంవత్సరాల తర్వాత అనంతరం కాజోల్ హటాత్తుగా తెలుగు సినిమాలో విలన్ పాత్రలో అనే సరికి అందరికీ ఆశ్చర్యమే. ఇదంతా చూసి బాలీవుడ్ జనం ఆశ్చర్యపోతుంటే ఇటు దక్షిణాదిన మన సినీ కళాభిమానులు మాత్రం బోలెడంత కోపం తెచ్చేసుకొంటున్నారు. హీరోయిన్లు సరే వస్తున్నారు, కారక్టర్ పాత్రలు కూడా వాళ్ళే వేస్తే మరి మన వాళ్ళ సంగతేమిటని వీళ్ళ ప్రశ్న. ఈ మనోభావాలతో నిమిత్తం లేకుండా కాజోల్ మాత్రం విలన్ గా రాబోతుందని సమాచారం.

    లేడీ విలన్ గా కాజోల్

    నిజానికి బాలీవుడ్ హీరోయిన్లందరూ దక్షినాది తెరపైన మెరిసిన వారే. పెద్దయి పోయినా వాళ్ళ దృష్టి ఇటే ఉండటంలో ఆశ్చర్యం ఏదీ లేదు. ఇదివరకు ఎప్పుడో శ్రీదేవి తమిళ…

  • తెలుగు రాష్ట్రాల నుంచి ఎనిమిది మందికి పద్మ పురస్కారాలు లభించాయి. వివిధ రంగాల్లో సేవలందించిన మొత్తం 89 మందిని ప్రభుత్వం ఈ పురస్కారాలతో సత్కరించనుంది. విజయవాడ కేంద్రంగా విద్యా సంస్థ స్థాపించి ఆ సంస్థల పేరునే ఇంటి పేరుగా మార్చుకొన్న వేగి కోటేశ్వరమ్మ గారు ఆరు దశాబ్దాలుగా విద్యావనం లోనే అడుగులు వేస్తున్నారు. కృష్ణా జిల్లా గోసాల గ్రామంలో 1925 లో జన్మించారు. కాకినాడ, గుంటూరు లలో కళాశాల చదువును పూర్తిచేసి ఉపాధ్యాయ వృత్తి లోకి రావడానికి శిక్షణ తీసుకొన్నారు. నెల్లూరు, విజయవాడల్లో కొంతకాలం పనిచేశారు. చదువు విషయంలో లింగ వివక్షను చూసి చలించిపోయి 1955 లో పది మంది పిల్లలతో మాంటిస్సొరి పేరుతో పాఠశాల ను స్థాపించారు. విద్యారంగం లో ఆమె చేసిన కృషికి గాను పద్మశ్రీ పురస్కారం లభించింది.

    చదువుల తల్లి కోటేశ్వరమ్మ గారు

    తెలుగు రాష్ట్రాల నుంచి ఎనిమిది మందికి పద్మ పురస్కారాలు లభించాయి. వివిధ రంగాల్లో సేవలందించిన మొత్తం 89 మందిని ప్రభుత్వం ఈ పురస్కారాలతో సత్కరించనుంది. విజయవాడ కేంద్రంగా…

  • విశ్వ సుందరిగా ఎంపికైన వేదిక నుంచి ఆ పోటీలకు న్యాయ నిర్ణేతగా వెళ్ళటం అపురూపమైన విషయమో. మాజీ మిస్ యూనివర్స్ సుస్మితా సేన్ 1994లో ఫిలిప్ఫిన్స్ లోని మనీలాలో జరిగిన అందాల పోటీలో విశ్వ సుందరిగా ఎంపికయ్యారు. 23 సంవత్సరాల తర్వాత మళ్ళీ అదే వేదికపైన జనవరి 30వ తేదీన జరుగనున్న మిస్ యూనివర్స్ పోటీలకు జడ్జిలలో ఒకరిగా హాజరవుతున్నారు. ఈ విషయం గురించి చెపుతూఇది అపురూపమైన విషయం మాత్రమే కాదు పరిపూర్ణం కూడా. నా లైఫ్ ఇప్పుడు ఫుల్ సర్కిల్ తిరిగినట్లుగా ఉంది అంటోంది సుస్మితా సేన్. ఈ విషయాన్ని ధృవీకరిస్తూ కూతురు అలీషా సేన్ ఫోటోని ఇన్స్టాగ్రామ్ లో షేర్ చేశారు సుస్మితా. ఈ తల్లీకూతుళ్ళిద్దరితో పాటు మిస్ యూనివర్స్ కిరీటం కోసం మన దేశం నుంచి పోటీపడుతున్న రోష్మితా హరిమూర్తి భారతీయతకు నిండుదనం తేబోతున్నారు. ఆ రోజు రోష్మితకు టైటిల్ వస్తే మళ్ళీ అదో గొప్ప రికార్డు.

    అపురూపం కాదు పరిపూర్ణం

    విశ్వ సుందరిగా ఎంపికైన వేదిక నుంచి ఆ పోటీలకు న్యాయ నిర్ణేతగా వెళ్ళటం అపురూపమైన విషయమో. మాజీ మిస్ యూనివర్స్ సుస్మితా సేన్ 1994లో ఫిలిప్ఫిన్స్ లోని…

  • పది నిమిషాల పాటు ఏ పని మీదో బైక్ పైన బైటకు వెళ్ళొస్తే చేతులు మొహం మురిగ్గా అయిపోతాయి. అంత కాలుష్యం నిండి వుంటుంది. తప్పని సరిగా చేతులు, మొహం, కాళ్ళు కడుక్కొంటాం. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే ముందస్తుగా చేతులు కడుక్కోండి. చేతులు శుభ్రంగా లేకపోతే ఆ చేతులకున్న బాక్టీరియా, ఇతర క్రిములు చర్మం లోకి వెళ్ళిపోయి మొటిమలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మేకప్ వేసుకొని వుంటే దాన్ని తప్పనిసరిగా తొలగించుకోన్నకే ముఖం కడుక్కోవాలి. మేకప్ ను క్లెన్సర్ తో తొలగించుకొని ఫేస్ వాష్ తో కడగాలి. ముఖం కడుక్కోనేందుకు వేడి నీళ్ళు వాడకూడదు. చర్మం పొడిబారిపోతుంది. ముఖానికి చన్నీళ్ళు వాడాలి. చలికాలంలో చర్మం అతిగా రుద్ది కడిగేయోద్దు. పొడిబారిన చర్మాన్ని స్క్రబ్ లు ఇబ్బంది పెడతాయి. రోజుకు రెండుసార్లు ఫేస్ వాష్ వాడవచ్చు. పొడిచర్మం ఉన్నవాళ్ళు మొహానికి కడుక్కున్న వెంటనే మాయిశ్చరైజర్ కాస్త కొబ్బరినూనె అప్లయ్ చేయాలి లేదంటే మొహం ఇంకా పొడిగా అయిపొయింది.

    మొహం అస్తమానం కడిగినా నష్టమే

    పది నిమిషాల పాటు ఏ పని మీదో బైక్ పైన బైటకు వెళ్ళొస్తే చేతులు మొహం మురిగ్గా అయిపోతాయి. అంత కాలుష్యం నిండి వుంటుంది. తప్పని సరిగా…

  • నీహారికా, ఏది సాధించాలన్నా ఎన్నో సంవత్సరాల పాటు కృషి చేయాలి. కాస్త తేలిగ్గా ఏదైనా వుంటే అన్నావు. చెప్పు నీ ప్రశ్నలో సమాధానం వుందమ్మాయీ.. ‘ సాధించాలంటే .... కృషి’ అంతే కదా. ఇప్పుడు చూడు రెజ్లింగ్ ఛాంపియన్ గీతా ఫోగట్ ఎంత కృషి చేసి వుంటుందో, దంగల్ సినిమాలో ప్రత్యక్షంగా చూశావు. ఒక సముద్రం ఈదాలంటే ఎంత కష్టపడాలో, ఒక క్రికెట్ లో గెలవాలంటే ఎన్ని త్యాగాలు చేయాలో వాళ్ళ వాళ్ళ ఆత్మ కథలన్నీ పుస్తకాల రూపంలో వచ్చాయి. నీ దగ్గర ఉన్నాయి కూడా. బహుశా ఇవన్నీ చూసి ఇలా అన్నావు మనం పెద్ద టార్గెట్స్ కోసం ప్రయత్నించకపోతే పరిమితుల్లోనే బతకాల్సి వస్తుంది. పెద్ద కలలతో జీవితాన్ని ఆవిష్కరించుకోవాలి నీ దృష్టి కోణం మారాలి. బద్దకస్తులదే సులభ మార్గ అన్వేషణ. మనం ఎంత వరకూ ఆలోచిస్తామో అంత ఎత్తే ఉంటాం. మన లోలోపలి ఆలోచనలు మన ఎదుగుదలని నిరోధం చేస్తాయి. ఇప్పుడే జాగ్రత్తగా ఉండాలి నీ ఆలోచనల్లో ఉన్న పరిమితి దాటితే, ఎన్నేళ్ళ పాటు... అన్న నిరాశను పక్కన పెడితే.... నువ్వు ఒక చక్కని భవిష్యత్తుని నిర్మిన్చుకోగలవు. ఒక్క రోజు సౌకర్యవంతంగా వుండకపోతేనే భరించలేవు నువ్వు జీవితం మొత్తం సుఖంగా ఉండాలంటే, దాన్ని ఎంత బాగా నిర్మించుకోవాలి. నువ్వు ఓభవనంలో నివసించాలంటే అది కట్టుకోవలసింది నువ్వే.

    నీ జీవితం నిర్మించుకొనేది నువ్వే

    నీహారికా, ఏది సాధించాలన్నా ఎన్నో సంవత్సరాల పాటు కృషి చేయాలి. కాస్త తేలిగ్గా ఏదైనా వుంటే అన్నావు. చెప్పు నీ ప్రశ్నలో సమాధానం వుందమ్మాయీ.. ‘ సాధించాలంటే…

You Missed

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.