Top Stories

  • ఇరవై ఏళ్ల గౌరీ చిందార్కర్ ప్రపంచాన్ని ప్రభావితం చేయగల ప్రతిభాశాలిగా బిబిసి గుర్తించింది. ఏడవ తరగతి చదువుతున్నప్పుడే స్కూల్ లో సెల్ఫ్ ఆర్గనైజ్డ్ లెర్నింగ్ ఎన్విరాన్మెంట్ ని తీసుకొచ్చిందీ అమ్మాయి. మరాఠీ తప్ప ఇంకో భాష రాని గౌరీ ఇంగ్లీష్ నేర్చుకొని, అమెరికా, బ్రిటన్, ఆస్ట్రేలియాలో ఉన్న టీచర్స్ తో పాఠాలు చెప్పించే స్థాయికి ఎదిగి స్కూల్ స్థాయిని కూడా పెంచింది. ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ ఉన్న కంప్యూటర్ ని ఉపయోగించుకొని స్కూల్ పిల్లలు ఎలా బాగుపడోచ్చో నిరూపించింది. ఇటువంటి పద్ధతిని ఇప్పుడు స్కూల్ ఆఫ్ క్లౌడ్ అని పిలుస్తున్నారు. ఈ క్లౌడ్ ని ఉపయోగించుకొన్న మొదటి భారతీయ అమ్మాయి గౌరీ. మరెంత మందో స్కూల్ పిల్లలకి ఈ మార్గం చూపించి, విదేశాల్లో ఉన్న స్వచ్చంద టీచర్స్ చేత పాఠాలు చెప్పించింది.చదువంటే ర్యాంకులు కాదు భిన్నమైన కొత్త జీవితం అని నిరూపించింది గౌరీ. 2016 బిబిసి జాబితాలో ఈ అమ్మాయి పేరు చూసి గౌరీ ఎంత ఆశ్చర్య పడిందో, ఆమె ఇంజనీరింగ్ చదువుతున్న పూనా కాలేజీ వాళ్ళు కూడా అంతే ఆశ్చర్యపోయారట.

    బిబిసి జాబితాలో ఇంజనీరింగ్ స్టూడెంట్

    ఇరవై ఏళ్ల గౌరీ చిందార్కర్ ప్రపంచాన్ని ప్రభావితం చేయగల ప్రతిభాశాలిగా బిబిసి గుర్తించింది. ఏడవ తరగతి చదువుతున్నప్పుడే స్కూల్ లో సెల్ఫ్ ఆర్గనైజ్డ్ లెర్నింగ్ ఎన్విరాన్మెంట్ ని…

  • బ్యాంకింగ్ రంగం లో తిరుగు లేని నేత అరుంధతీ భట్టాచార్య ప్రపంచంలోని అతి పెద్ద బ్యాంకుల్లో ఒకటైన స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా కు ఆమె చైర్ పర్సన్. స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియాకి అనుబంధంగా ఉన్న స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ హైదరాబాద్ వంటి ఇతర బ్యాంకులను వకీకృతం చేసే ప్రక్రియను చేపట్టి సమర్ధవంతంగా ప్రారంభించాలి. ఈమె ఆధ్వర్యం లోనే SBI లైఫ్ ఇన్సూరెన్స్, SBI కష్టోడియల్ సర్వీస్ వంటివి ఆరంభమయ్యాయి. చైర్మన్ గా 2014 లో నియామకం అయిప్పుడు ఒక మహిళ అంత బ్యాంకింగ్ వ్యవస్థను నిర్వహించ గలరు అని సందేహం వ్యక్తం చేసారు ఎందుకో కానీ ఆమె ఒక్క సంవత్సరం లోనే తనదైన ప్రత్యేక ముద్ర వేసారు. 2016 లో ఫోర్బ్స్ లో ఆమె సక్తో వంతమైన మహిళల్లో 25వస్థానం లో ఉన్నారు. ఫారిన్ పాలసీ పత్రిక ప్రపంచ మేధావుల లిస్ట్ లో వంద మంది లో అరుందతి పేరు చేర్చారు. ఆసియా, పసిఫిక్ ప్రాంతంలో శక్తి వంతమైన మహిళల్లో అమెది నల్గోవ స్థానం.

    బ్యాంకింగ్ లో తిరుగు లేని నేత

    బ్యాంకింగ్ రంగం లో తిరుగు లేని నేత అరుంధతీ భట్టాచార్య ప్రపంచంలోని అతి పెద్ద బ్యాంకుల్లో ఒకటైన స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా కు ఆమె చైర్…

  • నీహారికా , ఒక చక్కని రిపోర్ట్ వచ్చింది. సాయంచేస్తే ఆయుష్షు పదిలంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం రిపోర్ట్ వివరాలు ఇబ్బంది 5000 మంది పైన దీర్ఘ కలం ఈ ప్రయోగం చేశారట. ఇతరులకు సాయం చేయటానికి ఆయుర్ధాయం ఆరోగ్యం పెరగటానికి సంబంధించిన పరిశోధన ఇది. ఇందులో ఎన్నో విషయాలు పరిగణలోకి తీసుకున్నారు. వారి జీవన శైలి వారి కుటుంబ సభ్యులతో వారికున్న అనుబంధం ఇతరులతో చేదోడువాదోడుగా మెలగటం వంటివి సంవత్సరాల తరబడి రికార్డు చేసారు. వీళ్ళను రెండు గ్రూపులుగా వాళ్ళ ఆలోచనా స్థాయిని బట్టి విభజించారు. అందరు ఆరోగ్యం మంచి ఉద్యోగం సంఘం లో హోదా ఉన్నవాళ్లే . వాళ్ళు ఇతరులకు సాయపడే అంటే ఆర్ధికంగా మాత్రమే కాదు ఇతరుల అవసరాల్లో సంతోషాల్లో ఆపదల్లో పాలుపంచుకునే శైలిపై ఆలోచన సాగితే ఇతరులతో కలిసి మెలిసి ఉండేవాళ్ళు తమకి కలిగే చిన్న చిన్న అనారోగ్యాల నుంచి చాలా తేలికగా బయటపడగలరట. వాళ్ళ ఆయుర్ధాయం రెండు మూడేళ్లు ఎక్కువే రికార్డఅయ్యిందట. కేవలం జీవిత కలం పెరగటానికి ఒకే కారణం వాళ్ళు ఇతరులకు సహాయపడటం తో ఆనడం పొందటం లేదా పనిలో ఆనందం పొందటం కారణాలుగా ఉన్నాయి. బావుంది కదా ఈ రిపోర్ట్.

    ఇతరులకు సాయపడితే ఆరోగ్యం ఆయుష్షు

    నీహారికా , ఒక చక్కని రిపోర్ట్ వచ్చింది. సాయంచేస్తే ఆయుష్షు పదిలంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం రిపోర్ట్ వివరాలు ఇబ్బంది 5000 మంది పైన దీర్ఘ కలం…

  • మెనోపాజ్ దశ ఎంతో క్లిష్టం . శరీరం పైన మనసు పైన చివరికి చర్మం పైన కూడా దీని ప్రభావం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో దీనికి ముందు కూడా ఈస్ట్రోజెన్ టూ సహా స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్స్ స్థాయి తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల చర్మం వార్ధక్యాన్ని గురవుతుంది.చర్మంలో ఇతర మార్పులు వస్తాయి. కొందరు మహిళలకు మొటిమలు కూడా రావచ్చు. హాట్ ఫ్లషెస్ స్వేదం వేసుకున్న మేకప్ ను పాడుచేస్తూ ఉంటాయి. కనుక వాటర్ ప్రూఫ్ లేదా స్వెల్ ప్రూఫ్ ఫౌండేషన్ వాడాలి. అలాగే మస్కారా కూడా. ప్రతిరోజు మృదువైన క్లీన్సర్ తో క్లీనింగ్స్ తో పాటు మంచి యాంటీ ఏజింగ్ ప్రాడక్ట్స్ తో మాయిశ్చరైజర్ చేసుకోవాలి.సన్ స్క్రీన్స్ సీజన్ తో నిమిత్తం లేకుండా వాడాలి. ఆహరం విషయంలో కూడా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

    ఈ దశ ఎంతో క్లిష్టం

    మెనోపాజ్ దశ ఎంతో క్లిష్టం . శరీరం పైన మనసు పైన చివరికి చర్మం పైన కూడా దీని ప్రభావం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో దీనికి ముందు…

  • వయసొచ్చిన అమ్మాయిలతో అమ్మలకు చాలా కష్టం. హడావుడిగా తిరిగేస్తూ ఏమీ తినమంటారు. అందమంటే సన్నగా ఉండటం అనుకుని స్ట్రిక్ట్ గా వుంటున్నామనుకుని చిరు తిళ్ళ పై పడిపోతారు. అసలు ఇలా చేస్టన్ సరైన పోషకాహారం అందక బరువు పెరుగుతారు . హార్మోన్ల మార్పులతో నెలసరి క్రమం తప్పటం జుట్టు ఊడిపోవటం చాలా చిరాకులోస్తాయి. డాక్టర్లు గట్టిగ పోషకాహారాలు రికమెండ్ చేస్తున్నారు. ఆకు కూరలు తృణ ధాన్యాలు పాల పదార్ధాలు అన్నీ అందాలంటున్నారు. వెన్న లేని పాలు ఇష్టం లేకపోతే పెరుగు తినాలంటున్నారు. నట్స్ నువ్వులు తప్పనిసరి . ముదురురంగుతో వుండే ఆకుకూరలతో పాటు పప్పు ధాన్యాలు సెనగలు రాజ్మా ఉలవలు బొబ్బర్లు గోంగూర పుదీనా మెంతికూర సి విటమిన్ కోసం జామ ఉసిరి నిమ్మ బొప్పాయి కమలా ద్రాక్ష వంటివి శరీరానికి కావలిసిన పోషకాలు ఇస్తాయని సప్లిమెంట్ల జోలికి వెళ్ళద్దనీ మంచి ఆహారపు అలవాట్లతో ఆరోగ్యంగా ఉండమంటున్నారు.

    ఇలా చేస్తేనే అందం ఆరోగ్యం

    వయసొచ్చిన అమ్మాయిలతో అమ్మలకు చాలా కష్టం. హడావుడిగా తిరిగేస్తూ ఏమీ తినమంటారు. అందమంటే సన్నగా ఉండటం అనుకుని స్ట్రిక్ట్ గా వుంటున్నామనుకుని చిరు తిళ్ళ పై పడిపోతారు.…

  • సైకాలజిస్టలకు ఎవరినైనా వప్పించటం చాలా సులభం. ఈ ట్రిక్స్ ని అమ్మలు కూడా ఉపయోగించి పిల్లలకు ఎలా చెప్పినా వింటారు. ఏది చెయ్యమన్నా చేస్తారని చెపుతున్నారు . పిల్లల్ని వప్పించాలి. కోప్పడతారు . ఉదాహరణకు చేతులు కడుక్కోండి. శుభ్రంగా ఉండమని అరచి గీ పెట్టినా వినరు. సరదాగా కొన్ని రూల్స్ పెట్టాలి. చేతులు కడుక్కోవాలి అంటే ఎ మొదలుపెట్టి z వచెట్లుగా అంకెలు పెద్దగా చదువుతూ కడుక్కురమ్మని అలాగైతే తాను అక్షరాలు ఎంత బాగా చెపుతున్నారో వినాలనుకుంటున్నానని చెప్పాలి. అలాగే కొన్ని స్టిక్కర్స్ తెచ్చి పెట్టుకుని ప్రతి మంచి పనికి ఒక స్టిక్కర్ ఇస్తానని చెప్పాలి. ముందుగా ఆ స్టిక్కర్లు లేదా గిఫ్ట్ లు ఎదో చెప్పకూడదు. గిఫ్ట్ స్టిక్కర్ కావచ్చు. చాక్లేట్ కావచ్చు . అమ్మకే తెలియాలి . పిల్లలు కన్విన్స్ అవుతారు. జస్ట్ ఇలాంటివి ఒకటి రెండు ఉదాహరణకు మనసులో పెట్టుకుఇ పిల్లల్ని మంచి అలవాట్ల వైపు మళ్లించేందుకు తల్లులు సైకాలజిస్టులు అవతారం ఎత్తాలని చెపుతున్నారు.

    సైకాలజీ తో పట్టుకోండి

    సైకాలజిస్టలకు ఎవరినైనా వప్పించటం చాలా సులభం. ఈ ట్రిక్స్ ని అమ్మలు కూడా ఉపయోగించి పిల్లలకు ఎలా చెప్పినా వింటారు. ఏది చెయ్యమన్నా చేస్తారని చెపుతున్నారు .…

  • ఇంట్లో ఎన్నో వంట నూనెలు వాడుతుంటారు. వాటిలో దాదాపు అన్నీ సౌందర్య పోషణకు ఉపయోగపడతాయి. నువ్వుల నూనె దంత ఆరోగ్యం చిగుళ్లు బలంగా ఉండటం కోసం ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఉదయపు వేళ ఈ నూనెతో చిగుళ్లు గట్టిగా అద్ది రుద్దాలి. ఈ నూనెతో అలర్జీల భయం కూడా లేదు. దంతాలు తెల్లగా ఉండేందుకు ఈ నూనె ఉపయోగపడుతుంది. తలకు భృంగ రాజ్ ఆముదం కొబ్బరి నూనెలు చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇవి అన్ని విడివిడిగా గాని అన్నీ కలిపి కానీ వాడచ్చు. అలాగే షాంపూ తో పాటు రెండు మూడు చుక్కల నూనె కలిపితే కండీషనర్ గా ఉపయోగపడుతుంది. ఆముదం కనుబొమ్మల వెంట్రుకలు ఒత్తుగా పెరిగేందుకు సాయపడుతుంది. రాత్రివేళ రెండు మూడు చుక్కల ఆముదం కనుబొమ్మల వెంట్రుకలకు రాస్తే వెంట్రుకలు నల్లగా నిగనిగలాడతాయి. ముఖం పై మచ్చలకు విటమిన్ ఇ నూనె చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. చేతివేళ్ళు పొడిబారి గోళ్లు పెళుసుగా ఉంటే బాదం నూనె తో మర్దనా చేస్తే చర్మానికి తేమ అంది చర్మం బావుంటుంది. పాదాలు ఇంతే ముందుగా గోరు వెచ్చని నీళ్లతో పాదాలు ముంచి శుభ్రంగా కడిగి తర్వాత బాదం నూనె లేదా పెప్పర్ మెంట్ నూనెతో ఆలివ్ నూనె కలిపి రాసినా బావుంటాయి.

    వంటకూ వంటకీ సరదా

    ఇంట్లో ఎన్నో వంట నూనెలు వాడుతుంటారు. వాటిలో దాదాపు అన్నీ సౌందర్య పోషణకు ఉపయోగపడతాయి. నువ్వుల నూనె దంత ఆరోగ్యం చిగుళ్లు బలంగా ఉండటం కోసం ఉపయోగించుకోవచ్చు.…

  • ఇటు ప్రేమ కధ చిత్రాలు అటు కమర్షియల్ చిత్రాల్లో తనకు టోన్ సాటి అనిపించుకుంటోంది శృతి. అయితే కమల్ హాసన్ కూతురిగా ఈ రంగంలో అడుగుపెట్టినా సక్సెస్ నన్ను పలకరించటానికి ఐదేళ్లు పట్టిందంటోంది శృతి. ఇప్పటి స్టార్ హోదా తాను కోరుకోలేదన్నది. ప్రారంభంలో ఐరెన్ లెగ్ ఇప్పుడు గోల్డెన్ లెగ్ అంటున్నారు. ఇంకో నాలుగైదు ఏళ్ల తర్వాత ఈ పేరు హోదా రెండు ఉండకపోవచ్చు.కానీ నేను ఎప్పటి శృతి గానే ఉంటాను. బేసిక్ గా నేను చాలా స్ట్రాంగ్ . ఈ విషయం నాబాడీ లాంగ్వేజ్ నా మాట తీరు చెప్పేస్తాయి. అలాగే మా తల్లి తండ్రుల ప్రభావం నా పైన ఎక్కువ గానే వుంది. మా ఫాథర్ లాగే ప్రయోగాలు చేయటం నాకెంతో ఇష్టం. బాలీవుడ్ లో డిడే అలంటి సినిమానే. అది ఆశించిన ఫలితం ఇవ్వలేదు . అదే సినిమా నా కెరీర్ పైన ఎలాంటి ప్రభావం చూపించిందీ లేదు కాకపోతే ఇక ప్రయోగాలు చేసే ముందర ప్రేక్షకులను దృష్టి లో పెట్టుకుంటాను అంటోంది శృతి. ఈ సంవత్సరం నాన్న తో నటించిన శభాష్ నాయుడు రాబోతోంది. తెలుగులో పవన్ కళ్యాణ్ తో నటించిన సినిమా వస్తోంది. ఇప్పుడు తెలుగు తమిళంలో సుందర్. సి తీస్తున్న సంఘ మిత్ర ఒప్పుకోను. ఈ సంవత్సరం బాగానే నడుస్తోంది అంది శృతి హాసన్.

    పేరు హోదా నన్ను మార్చలేవు

    ఇటు ప్రేమ కధ చిత్రాలు అటు కమర్షియల్ చిత్రాల్లో తనకు టోన్ సాటి అనిపించుకుంటోంది శృతి. అయితే కమల్ హాసన్ కూతురిగా ఈ రంగంలో అడుగుపెట్టినా సక్సెస్…

  • వేసవి వచ్చేసింది . కాలు బయటపెడితే ఎండా వేడి చెమట . శరీరం ఫ్రెష్ గా వుందనిపించదు. అలాంటప్పుడు శరీరం సువాసనలతో ఉండాలంటే స్నానం చేసే నీళ్లల్లో ఒక నిమ్మకాయ రసం పిండాలి. దీని వల్ల శరీరం తాజాగా ఉంటుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్ పుదీనా ఆకులు కూడా మంచి ప్రత్యామ్నాయాలు. ఎక్కువ స్పైసి పదార్ధాలు తినకూడదు. నీరు బాగా తాగాలి. దీని వల్ల శరీరం నుండి టాక్సిన్లు విడుదలై శారీరిక దుర్వాసనలు ఉండవు. యాంటీ పరిస్పిరెంట్ ప్రభావం రోజంతా ఉండి ఏ విధమైన తెల్లని మచ్చలు రాకుండా చర్మం తాజాగా ఉంటుంది . ఫ్రూట్ స్ప్రే వల్ల పాదాల దుర్వాసన రాదు. పైగా హాఫ్ షూ వేసుకునేవారికి ఇది అవసరం కూడా. అన్నిటి కంటే ముఖ్యం రెండు పూటలా స్నానం చేయటం. అలాగే టీవీ ల్లో ఎన్నో డెమోలు చూస్తూ ఉంటాం. చర్మం చెమటలు పొడిగా ఉంటుందనీ దుర్వాసన రాదనీ అంటారు. కానీ ప్రతి బ్రాండ్ లోను టీ ట్రీ ఆయిల్ నుండి బేకింగ్ సోడా అలోవెరా వంటివే ఉంటాయి . ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ హెర్బ్స్ తో ఆహ్లాదకరమైన పరిమళాలు ఉంటాయి. కానీ వాటంతట అవి సేద్యం తగ్గించలేవు. మంచి సువాసన ఎంచుకోవటమే.

    శరీరం తాజా సువాసన కోసం

    వేసవి వచ్చేసింది . కాలు బయటపెడితే ఎండా వేడి చెమట . శరీరం ఫ్రెష్ గా వుందనిపించదు. అలాంటప్పుడు శరీరం సువాసనలతో ఉండాలంటే స్నానం చేసే నీళ్లల్లో…

  • ఆకులు , పువ్వులు , మొగ్గలు ,తీగలు గాఢమైన రంగులతో కనిపించే కలంకారీ వస్త్రాలకు ఎప్పుడూ తిరుగులేదు. వేసవికి మళ్ళీ నేత చీరలు వాటిపైన కల్మాకారి ముద్రణలు కొలువు తీరతాయి. కానీ ఈ వస్త్రాలు దారాలు సహజ రంగులతోనే తయారవుతాయి. తెల్లని నూలును వివిధ పరిమాణాల్లో కత్తిరించి బాగా ఉతికి బ్లీచింగ్ చేస్తారు. దాన్ని ఆవు పేడలో నానపెడతారు. వస్త్రంలో ఉన్న జిగురు పోయాక దీనికి కరక్కాయ ద్రావణం అద్దుతారు. దాన్ని పాలలో కలిపినా నీళ్లతో ముంచితే ఆ వస్త్రం లేత పసుపు రంగులోకి మారి కలంకారీ అద్దడానికి తయారవుతుంది. రసాయనాలు ఉపయోగించకుండా చెట్ల వేర్లు ఆకులు పువ్వులతో సహజమైన రంగులు తయారుచేస్తారు. ఈ రంగులతో అద్దకం పనిచేస్తారు. కర్ర అచ్చులతో కావలిసిన డిజైన్ అద్ది దాన్ని అత్యంత వేడితో ఉడకనిస్తారు. చీరలు దుప్పట్లు సంచులు చేతి రుమాళ్ళు లుంగీలు టవల్స్ ఏవైన ఇలా తయారుచేసేవే . ఈ కలంకారీ వస్త్రాలకు విదేశాల్లో గొప్ప ఆదరణ వుంది. పచ్చని చిలుకలు అందమైన అమ్మయిలు హంసలు నెమళ్ళు రాజుగారి ఊరేగింపులు ఈ కలంకారీ కళకు ఎప్పటికీ మార్కెట్ వుంది .

    సహజ వర్ణాల కలంకారీ

    ఆకులు , పువ్వులు , మొగ్గలు ,తీగలు గాఢమైన రంగులతో కనిపించే కలంకారీ వస్త్రాలకు ఎప్పుడూ తిరుగులేదు. వేసవికి మళ్ళీ నేత చీరలు వాటిపైన కల్మాకారి ముద్రణలు…

You Missed

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.