• ఇలాగూ పెంచచ్చు

    మొక్కల పైన ఎంతో ఇష్టం ఉంటుంది కానీ ఇంట్లో చోటు ఉండదు అలాంటప్పుడు వర్టికల్ గార్డెన్ ఎంచుకోండి. గోడకు చెక్కను అమర్చి వాటికి నిలువుగా అమర్చిన ప్లాస్టిక్…

  • కడియం ఫౌండేషన్ లక్ష్యం ఇదే

    2016 లో కడియం ఫౌండేషన్ స్థాపించి స్త్రీల ఆరోగ్యం గురించి పని చేస్తున్నాం. కడియం శ్రీహరి గారి ముగ్గురు అమ్మాయిలం కలిపి రక్తహీనతతో బాధపడే వాళ్లకు పౌష్టిక…

  • రక్షణ చర్యలు అవసరం

    ఒమి క్రాన్ రిస్క్ గర్భిణులకు ఎక్కువే అంటున్నారు పరిశోధకులు. వ్యాక్సిన్ తో పాటు కొన్ని రక్షణ చర్యలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది అంటున్నారు. ఇమ్యూనిటీ పెంచే పోషకాహారం…

  • కాఫీ లాలీపాప్

    పిల్లలకు ఇష్టమైన కాండీ లాలిపాప్ ఇప్పుడు టీ, కాఫీ కోసం కూడా లాలీపాప్ లు వచ్చాయి. టీ బ్యాగ్ ల్లాగే వీటిని వేడి నీళ్లు వేడి పాలల్లో…

  • ఏదైనా భోజనమే

    ఉద్యోగాలకు వెళ్లే వాళ్ళు భోజనం సరిగ్గా సమయానికి అందటం కష్టమే. ఆఫీస్ సమయాలు ఒక్కసారి తినేందుకు అవకాశం ఇవ్వకపోవచ్చు. భోజనం అంటే రొట్టెలు, అన్నం, కూర, పప్పు,…

  • పట్టించుకోకండి

    మాస్క్ తో ఆక్సిజన్ పీల్చు కొనేందుకు బదులుగా వదిలిన కార్బన్ డయాక్సైడ్ ఎక్కువగా పీల్చ వలసి వస్తోంది. ముఖ్యంగా వ్యాయామం సమయంలో ఊపిరి సరిగ్గా ఆడదని ఇబ్బంది…

  • ఈ జ్యూస్ తో ఎంతో మేలు

    గోధుమ గడ్డి రుచిగా ఉండదు కానీ అందులో అధిక పీచు A,C,E,K,B6 వంటి విటమిన్లు ఖనిజాలు ఫైటోకెమికల్స్ వంటివి సమృద్ధిగా ఉండటంతో అన్ని కలిపి శరీరం  విడుదల…

  • గుండ్రని సైకిల్ వంతెన 

    నగరాల్లో ట్రాఫిక్ కష్టాలు గురించి చెప్పే పని లేదు. ముఖ్యంగా పాదచారులు సైక్లిస్ట్ లు పడే ఇబ్బందులు మామూలుగా ఉండదు సైక్లింగ్ మంచి వ్యాయామం కదా డచ్…

  • ఇవ్వాల్టి అవసరం నవ్వే

    ఆనందానికి నిజమైన ఔషధం నవ్వు శారీరకంగా మానసికంగా రిలీఫ్ ఇచ్చేది నవ్వే. నవ్వితే శరీరం మైండ్ రిలాక్స్ అవుతాయి. పాజిటివ్ ఫీలింగ్స్ వస్తాయి. కెరీర్ లో టార్గెట్స్,ప్రస్తుతం…

  • కోటీశ్వరుల గ్రామం హువాక్సీ

    చైనా లో ఉన్న హువాక్సీ ఈ ప్రపంచంలో కెల్లా రిచ్చెస్ట్ విలేజ్ అంటారు గ్రామస్థులు అందరూ ధనవంతులే ఎక్కడ కన్న వెళ్లాలంటే హెలికాఫ్టర్ లోనే ప్రయాణం చేస్తారు.…

  • ఇవి వుంటే కొనకండి  

    కాస్మెటిక్స్ కొనేటప్పుడు తప్పనిసరిగా ఇంగ్రిడియంట్స్ వైపు ఓ కన్నేయండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ఆర్టిఫిషియల్ ప్రోగ్రెస్స్ అవి  వుంటే అసలు వాటిని కొని కొనవద్దు. అవి చర్మం పై…

  • నన్ను నేనే ప్రేమించా

    నేను 13 కిలోల బరువు తగ్గాను అదే గొప్ప అచీవ్మెంట్ అంటుంది అవికా గోర్. అద్దంలో నన్ను నేను చూసుకుంటే గుండె పగిలింది లావెక్కిన కాళ్లు చేతులు…

  • శాంతి పురస్కారం

    ఐక్యరాజ్యసమితి అనుబంధ సంస్థ యునెస్కో నుంచి ప్రపంచ శాంతి పురస్కారం అందుకుంది ఆద్య అరవింద్ శంకర్  బెంగళూరుకు చెందిన ఆద్య రెండవ తరగతి చదువుతోంది. ఫోటోలు తీయడం…

  • ఈ ఏడాది ఫ్యాషన్ కలర్ ఇదే

    అంతర్జాతీయ రంగుల సంస్థ పాంటోన్ ఈ సంవత్సరం ఫ్యాషన్ వరల్డ్ కోసం వెరీ పెరీ అనే వర్ణాన్ని ఎంపిక చేసింది. నీలం ఉందా, లావెండర్ ఛాయలు కలిసే…

  • మిస్సెస్ ఇండియా

    పెళ్లయిన పదమూడేళ్ల తర్వాత మిసెస్ ఇండియా కిరీటాన్ని అందుకొన్నది తెలుగమ్మాయి విజయవాడ కు చెందిన బిట్ల పాటి మల్లిక 2020 లో మిస్సెస్ ఆంధ్రప్రదేశ్ పోటీల్లో రన్నరప్…

  • ఇక వీగాన్స్ ఫ్యాషన్ ట్రెండ్

    సాధారణంగా జంతు చర్మాలు వలిచి వాటితో తయారు చేసే బ్యాగులు, షూస్, బెల్ట్ లు మార్కెట్లోకి విరివిగా వస్తూంటాయి. ఈ హింస  వద్దంటూ విగాన్ ఫ్యాషన్ వచ్చేసింది.…

  • ఫాస్టెస్ట్ ఉమెన్ బౌలర్

    అనుష్క శర్మ ప్రధాన పాత్రలో చక్దా ఎక్స్‌ప్రెస్ సినిమా రాబోతోంది. ప్రపంచ క్రికెట్ లో సంచలనాలకు మారు పేరైన భారత మహిళా క్రికెటర్ ఝులన్ గోస్వామి జీవిత…

  • 30 కోట్ల మంది ఫాలోవర్స్

    అమెరికాలోని ప్రముఖ మోడల్. టెలివిజన్ నటి, వ్యాపారవేత్త 30 కోట్ల మంది అభిమానుల తో సంచలనం సృష్టించింది. ఇంతమంది ఇన్‌స్టా ఫాలోవర్స్ తొలి మహిళ తానే. మహిళల్లో…

  • అక్కడ ఆమె తొలి మహిళ

    అస్సాం తొలి మహిళా ఇన్‌స్పెక్టర్‌ జనరల్‌ ఆఫ్‌ పోలిస్‌ (ఐజీ) గా వయొలెట్‌ బారువాకు ప్రభుత్వం పదోన్నతి కల్పించారు. గౌహతి యూనివర్శిటీ నుంచి బాచ్‌లర్‌ ఆఫ్‌ సైన్స్‌…

  • ప్రపంచ జట్టు లో మేఘన

    మహిళా క్రికెట్‌ లో ఇప్పుడు సబ్బినేని మేఘన వినిపిస్తోంది. తాజాగా మహిళా ప్రపంచ కప్‌ జట్టుకు ఎంపికైన మేఘన విజయవాడ అమ్మాయి దక్షిణ మధ్య రైల్వేలో ఉద్యోగం…