• వేసవి కి జాగ్రత్త

    ఈ వేసవిలో వ్యాయామాలు కష్టమే. బరువు పెరగకుండా చక్కెర శాతం తగ్గించాలి. స్వీట్స్ దూరం పెట్టాలి అధికంగా రైస్ తినడం తగ్గించాలి. ఉదయాన్నే ప్రోటీన్ ఫుడ్ తీసుకుని…

  • ఆల్ రౌండర్

    గీతిక కొడాలి అమెరికా అండర్ 19 క్రికెట్ టీమ్ కెప్టెన్. ఆమె తండ్రి విజయవాడ కు చెందిన ప్రశాంత్ కొడాలి ఆన్ లైన్ లో ఇంజనీరింగ్ చదువుతున్న…

  • వత్తిడి తగ్గించే మొక్క

    బాల్కనీ లో కాస్త చోటు ఉంటే ఈ ఔషధ మొక్కలు పెంచండి జలుబు, జ్వరం, నరాల ఒత్తిడి తగ్గిపోతాయి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. పుదీనా ఆకుల్లాగా ఉండే లెమన్…

  • వస్త్రం పై గ్రంధాలు

    అస్సాం కు చెందిన హేమ ప్రభ చుటియా వస్తాం పైన చిత్రాలు వేయగలరు. సిల్క్ వస్త్రం పైన ఆమె ఆధ్యాత్మిక చిత్రాలు నిక్షిప్తం చేస్తారు. శ్రీమంత శంకర్…

  • విశేష ప్రతిభ

    భారతీయ మూలాలున్న ప్రొఫెసర్ మేఘన పండిట్ బ్రిటన్ లోని ఆక్స్‌ఫర్డ్ యూనివర్సిటీ హాస్పిటల్స్‌ ఎన్‌హెచ్ఎస్ ఫౌండేషన్ ట్రస్ట్  నేషనల్ హెల్త్ సర్వీసెస్ ట్రస్ట్ కు సి ఈ…

  • జంగల్ కి టార్జన్

    జమున టుడు పర్యావరణ ఉద్యమకారిణి సంతాల్ ఆదివాసి మహిళ. ఆమె పుట్టినిల్లు ఒడిశా అత్తిల్లు జార్ఖండ్ భారత రాష్ట్రపతి ద్రౌపతి ముర్ము కు దగ్గర బంధువు. 2019లో…

  • పూల పరిమళాలు

    సువాసన ల కోసం ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు వాడటం కంటే కొన్ని రకాల పూల మొక్కలు పెంచితే ఇల్లంతా సువాసనే వేసవికి మల్లెపూలు బాగా  పూస్తాయి. సన్నజాజి విరజాజి…

  • గ్రీన్ గ్యాంగ్

    ఉత్తర ప్రదేశ్ లోని ఆరు జిలాల్లోని 150 కి పైగా గ్రామాల్లో 14 వేల మంది సభ్యులతో గ్రీన్ గ్యాంగ్ పనిచేస్తోంది. గృహహింస పైన దానికి దారితీస్తున్న…

  • సమ్మర్ గౌన్స్

    సమ్మర్ లో సౌకర్యవంతంగా ఉండే దుస్తులకే హావా. కాటన్ షిఫాన్ రేయాన్ మొదలైన మెటీరియల్ తో తయారయ్యే సమ్మర్ గౌన్స్ మహిళలను ఆకర్షిస్తున్నాయి.ఈ గౌన్స్ కు మాచింగ్…

  • చీరె కట్టుకో నిముషం  

    వన్ మినిట్ శారీ  ప్రారంభించారు సాషా రేవంకర్ ఈమె డిజైన్ చేసిన చీరెలు మూడు విధాలుగా కట్టుకోవచ్చు చీర కట్టు సమయం ఒకే ఒక నిమిషం ఈ…