• శక్తి నిచ్చే పొంగలి

    బెల్లం మిరియాలతో చేసే పొంగలి లో శక్తినిచ్చే క్యాలరీలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు శక్తినిచ్చే క్యాలరీలు అన్నీ ఉంటాయి. పొంగలి లో వాడే బియ్యం పప్పు కలిపి తీసుకోవడం…

  • హంగింగ్ రోప్స్

    తాజా పండ్లు, ఉల్లిపాయలు దుంపలు ఫ్రిజ్ లో కంటే హ్యాంగింగ్స్ రోప్స్ లో గోడకు వేలాడదీస్తే పాడవకుండా ఎక్కువ రోజులు ఉంటాయి. ఫ్రిజ్ లో చల్లదనానికే అవి…

  • తొలి మహిళా డ్రైవర్

    మహారాష్ట్ర స్టేట్ రోడ్ ట్రాన్స్పోర్ట్ కార్పొరేషన్ నాసిక్ డివిజన్ 75 ఏళ్ల చరిత్రలో తొలి మహిళా డ్రైవర్ గా 34 ఏళ్ల మాధవి సాల్వే ప్రశంసలు అందుకొంటున్నది.పూణే…

  • వర్షాలు వస్తున్నాయ్

    వర్షాల్లో ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ముఖ్యంగా దోమలు కుట్టకుండా దొంతరలు వాడాలి. జలుబు, దగ్గు రాకుండా గోరువెచ్చని నీళ్లనే తాగాలి. మొలకెత్తిన గింజలు, నారింజ…

  • జీవజాతుల పరిరక్షణ ధ్యేయం

    సివిల్ ఇంజనీర్ కీర్తి సెల్వరాజ్ తమిళనాడు ప్రభుత్వం తరఫున కాలుష్య నివారణ బోర్డ్ ఇచ్చే ప్రతిష్టాత్మక గ్రీన్ ఛాంపియన్ అవార్డ్  పురస్కారం అందుకుంది. పర్యావరణ పక్షి జాతుల…

  • పాలి బ్యాగ్స్

    గుజరాత్ లోని కచ్ అనే మారుమూల గ్రామంలో నివసించే పాబిబెన్ పేరే ఒక బ్రాండ్. ప్రపంచవ్యాప్తంగా పాలీ బ్యాగ్ అనే పేరుతో ఆమె తయారు చేసే ఎంబ్రాయిడరీ…

  • చినుకు పడితే

    వర్షాలు మొదలయితే రెయిన్ కోట్ అవసరం అయిపోతుంది.మార్కెట్లో ఎన్నో రకాల ఫ్యాషన్ గా స్టైల్ గా కనిపించే రెయిన్ కోట్స్ దొరుకుతున్నాయి. తేలికగా హ్యాండ్ బ్యాగ్ లో…

  • తొలకరి తో జాగ్రత్త

    తొలకరి వానలు మొదలయ్యాక జ్వరాలు, అంటు వ్యాధులు దాడి చేస్తాయి.ఈ సమయంలో ఎక్కువ జాగ్రత్తలు పాటించాలి ఎక్కువ సార్లు చేతులు కడుక్కోవాలి స్ట్రీట్ ఫుడ్ అసలు తినకూడదు…

  • చిరుతలకే ఆవిడ తల్లి

    తల్లులను కోల్పోయిన వన్యమృగాలను చిరుతలను తల్లిలాగే రక్షిస్తుంది సవిత్రమ్మ. కర్ణాటకలోని బన్నేరు ఘట్టు జంతుప్రదర్శనశాలలో పర్యవేక్షకురాలు.గత 20 ఏళ్లుగా జంతు ప్రదర్శనశాలకు తరలించిన పసికూన లైనా వన్య…

  • తొలి మహిళ నేనే

    సిమ్రాన్ బాలా జమ్మూ కాశ్మీర్ నుంచి సెంట్రల్ ఆర్మ్‌డ్ పోలీస్ ఫోర్సెస్ లో స్థానం సంపాదించింది ఆ ఘనత పొందిన తొలి మహిళగా ప్రశంసలు అందుకుంది.మా గ్రామం…