• ఈ ఐదూ అవసరం 

    April 1, 2020

    శరీరంలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచుకోవలసిన సమయం ఇది. ఏదో ఒకటి చాలదు. విటమిన్-ఎ ,సెలీనియం,జింక్,విటమిన్-సి,విటమిన్-డి,పదార్ధాలు తినాలి నారింజలు,తాజాపండ్లు,ముదురాకు పచ్చరంగు కాయగూరలు,బొప్పాయి,బ్రకోలి,చిలకడదుంప,గుమ్మడిలో విటమిన్-ఎ సంవృద్ధిగా ఉంటుంది నట్స్,…

    VIEW
  • ఎన్నో నేర్పవచ్చు   

    April 1, 2020

    లాక్ డౌన్ తో అందరూ ఇళ్లల్లోనే ఉండిపోతున్నారు. ఇరవై నాలుగు గంటలు నాలుగు గోడల మధ్యన కదల కుండా కూర్చోవటం  పిల్లలకు కష్టమే.  ఈ సమయంలో పిల్లలకు…

    VIEW
  • “మంగళాకారుని ప్రసాదం”

    April 1, 2020

    అతి బలవంతా…శ్రీ ఆంజనేయ…. శ్రీ ఆంజనేయం ప్రసన్నాంజనేయం ప్రభాదివ్యకాయం భజేహం భజేహం. సర్వ మంగళాకారుడైన,అతి బలవంతుడైన,శ్రీరాముని పరమ భక్తుడైన,అంజనీ పుత్రుడిని నిత్యం సర్వ వేళల యందు మనస్ఫూర్తిగా…

    VIEW
  • చేతులు శుభ్రంగా ఉంచుకోండి

    March 30, 2020

    నిజానికి మన సంప్రదాయంలో బయటినుంచి ఇంటికి వచ్చినపుడు, కాళ్ళు ,చేతులు కడుక్కునే సంప్రదాయం ఉండేది. ఈ ఆధునిక కాలంలో బయట బూట్లు చెప్పులు వదిలేసి ఇంట్లోకి వచ్చేస్తూ…

    VIEW
  • మాస్కుల తయారీలో మహిళా ఖైదీలు 

    March 30, 2020

    చెంచల్ గూడ జైల్లో,వరంగల్ సెంట్రల్ జైలులో ఉన్న మహిళా ఖైదీలు కరోనా వ్యాప్తిని అరికట్టే దశలో వాడుకొనేందుకు వీలుగా ఉండే మాస్క్ ల తయారీలో లీనమయ్యారు. అందరు…

    VIEW
  •  ఓ వారం నిల్వ చేసుకోవచ్చు 

    March 30, 2020

    ఈ కర్ఫూ సమయంలో బయటకి ఎక్కువ సార్లు తిరిగే అవకాశం లేదు. కూరలు వారానికి సరిపోయేన్ని ఒక్కసారే తెచ్చుకోవలసి వస్తోంది. ఇవి పాడవకుండా ఎక్కువ కాలం నిల్వ…

    VIEW
  • ప్రశాంతంగా ఉండండి 

    March 30, 2020

    కరోనా వైరస్ భయం,లాక్ డౌన్ టెన్షన్ వంటివి మనసులోకి రానివ్వకండి. ఒక ప్రశాంతమైన వాతావరణం ఏర్పాటు చేసుకోండి అంటున్నారు. సైకియార్టిస్టులు ఉదయం కొద్దిసేపు మెడిటేషన్ చేయటం ద్వారా ఆలోచనలు…

    VIEW
  • పరిసరాల శుభ్రత ముఖ్యం 

    March 30, 2020

    కరోనా వైరస్ భయ పెట్టినా  కొన్ని ఉద్యాగాలకు బయటకు వెళ్ళటం తప్పదు. లేదా అవసరమైన పనిలో ఇతరులతో కలసి పనిచేయటం కూడా తప్పదు. కొన్ని జాగ్రత్తలు మాత్రం…

    VIEW
  • “నికుంభిల దేవి అవతారం”

    March 30, 2020

    పూర్వకాలంలో దేవతలకి రాక్షసులకి జరిగిన యద్థంలో ఒక రాక్షసుడు పుట్టాడు.వాడిని శ్రీ మహావిష్ణువు తన సుదర్శన చక్రంతో సంధించాడు కాని అది వెనుదిరిగి వచ్చినది. శివుడు తన…

    VIEW
  • క్రికెటర్ రాధా యాదవ్

    March 28, 2020

    కూరగాయలు అమీ ఒక బీద కుటుంబం నుంచి వచ్చిన రాధా  యాదవ్ ప్రపంచ కప్ లో భారత మహిళల క్రికెట్ జట్టుకు విజయాలు అందించే స్థాయి కి…

    VIEW